昨天美股为什么突然暴跌

9月4日上午，刘强东现身京东集团总部出席京东与如意控股集团战略合作签约仪式。截至发稿，京东(JD)盘前跌3.32%，跌幅一度曾达4%。

四大主因导演美股暴跌 原因一：俄乌战争升级　原因二：投资者集体非理性行为，恐慌性出逃，原因三：美国加息预期增加，原因四：市场传闻干扰

6月10日收盘，道指下跌1.04%，报26989.99点；纳指上涨0.67%，报10020.35点；标普500指数下跌0.53%，报3190.14点。

“道指”最大单日百分比跌幅发生在1987年的“黑色星期一”，当时平均指数下跌了22.6%。最大单日点数跌幅发生在2001年9月17日，是九一一袭击事件后的首日开市，当时“道指”下跌684.81点，同比下跌7.1%。在当周的周末收市，道指总共下跌1369.70点，同比下跌14.3%。

美股大跌的原因：贸易事件的不确定性加速了美股大幅波动。最近两年来，美国引发的贸易事件争端不断，不仅影响了全球经济秩序，对于自己的经济运行也产生了一定的伤害，比如美国大型汽车企业出现了裁员现象，其实就预示着美国经济进入了一个调整期。

暴跌主要原因:美联储加息，新冠疫情，国家战争等。

美股大跌主要与通胀飙升、经济增长放缓、疫情波动、就业形势差等因素有关。华泰证券的一站式财富管理平台-“涨乐财富通”可以了解行业信息及股市动向。华泰证券，贴心管家，您想要的都在这里，快点击下方图片加入我们

百分之九。美股的股市与股票利润大，风险也大。美股作为全世界通用的股市计量单位，其美股涨跌都会影响着世界股市的涨跌，最多到百分之九跌停，是股市的最低限度。否则导致世界股市的失衡。

昨夜美股“意外”大跌。为什么用意外二字？因为在油价、房地产等价格下行之际，通胀没有想大多数人预期那样大幅回落。

上海幻电 哔哩哔哩简称B站，现为中国年轻世代高度聚集的文化社区和视频平台，该网站于2009年6月26日创建，被粉丝们亲切地称为“B站” 。2018年3月28日，哔哩哔哩在美国纳斯达克上市。2020年9月15日，B站定制的视频遥感卫星——“哔哩哔哩视频卫星”成功升空。2021年3月29日，哔哩哔哩正式在香港二次上市。哔哩哔哩的发展：2020年12月31日，哔哩哔哩与央视频联合举行《2020最美的夜bilibili晚会》。2021年2月25日，B站发布2020年第四季度及全年业绩报告，报告显示，B站2020年第四季度总净收入达到38.4亿元人民币（5.885亿美元），比2019年同期增长91%。

BILI。根据查询环球网信息显示：b站的股票代码是“BILI”。B站创建于2009年6月26日，最初的特色就是“弹幕”，也就是悬浮于视频上方的实时评论功能。截至2017年第四季度，B站月度活跃用户为7180万，用户日均使用时长达到76.3分钟，正式会员第十二个月的留存率超过79%。

b站是哔哩哔哩（Nasdaq：BILI；英文名称：bilibili，简称B站）现为中国年轻世代高度聚集的文化社区平台，该网站于2009年6月26日创建，被粉丝们亲切的称为“B站”。2018年3月28日，哔哩哔哩在美国纳斯达克上市。B站早期是一个ACG（动画、漫画、游戏）内容创作与分享的视频网站。经过十年多的发展，围绕用户、创作者和内容，构建了一个源源不断产生优质内容的生态系统，B站已经涵盖7000多个兴趣圈层的多元文化社区，曾获得QuestMobile研究院评选的“Z世代偏爱APP”和“Z世代偏爱泛娱乐APP”两项榜单第一名，并入选“BrandZ”报告2019最具价值中国品牌100强。B站的特色是悬浮于视频上方的实时评论功能，爱好者称其为“弹幕”，这种独特的视频体验让基于互联网的弹幕能够超越时空限制，构建出一种奇妙的共时性的关系，形成一种虚拟的部落式观影氛围，让B站成为极具互动分享和二次创造的文化社区。B站目前也是众多网络热门词汇的发源地之一。哔哩哔哩视频卫星（Bili Bili video satellite），由上海哔哩哔哩科技有限公司（B站）定制、用于科普传播的视频遥感卫星。2020年5月11日，哔哩哔哩视频卫星已运往酒泉卫星发射中心。7月10日，快舟十一号首飞失利，哔哩哔哩视频卫星官方表示，发射计划不会停止，其将再次发射卫星，时间另行通知。9月15日，哔哩哔哩视频卫星由长征十一号运载火箭在黄海海域发射，卫星顺利进入预定轨道。2020年8月17日，B站成立电竞新公司。截至2020年Q3，B站月均活跃用户已达到1.97亿，并在8月首次突破了2亿，为四年前的三倍，其中大部分用户在25岁以下。2021年，2021福布斯全球企业2000强第1760位。版本介绍：bilibili目前拥有动画、番剧、国创、音乐、舞蹈、游戏、科技、生活、娱乐、鬼畜、时尚等分区，并开设直播、游戏中心、周边等业务板块。B站最大的特点就是为普通视频加入了弹幕，用户可以及时发布自己对视频的看法，这一点也符合目前年轻人的诉求。B站拥有动画、番剧、国创、音乐、舞蹈、游戏、科技、生活、鬼畜、娱乐、时尚等多个内容分区，85.5%的视频播放量来自专业用户创作视频（Professional User Generated Video，PUGV）。从2014年开始，B站开启游戏联运和代理发行业务，成功推出《梦100》、《FGO》、《碧蓝航线》多款业内知名游戏，并帮助《阴阳师》、《崩坏3》等产品获得成功。       

b站不是世界500强。B站：哔哩哔哩现为国内领先的年轻人文化社区，该网站于2009年6月26日创建，被粉丝们亲切的称为B站。

快手,b站都是上市公司快手上市后最高市值超过1万亿港元，B站上市后最高市值超过500亿美元，“因为是上市公司了，提起快手和B站，感觉就比小红书要大。”小红书是一个生活方式平台和消费决策入口，创始人为毛文超和瞿芳。小红书通过机器学习对海量信息和人进行精准、高效匹配。小红书旗下设有电商业务，2017年12月，小红书电商被《人民日报》评为代表中国消费科技产业的“中国品牌奖”。

目前，B站董事长陈睿仍为第一大股东，持股比例为15.1%。腾讯在2019对B站进行增持，增持后占B站股份约13.4%，目前是B站的第二大股东。腾讯股份中18%的比例是Z类股，而不是总股本。B站招股书显示，腾讯是从B站2015年C轮融资时进入，并在D1轮和D2轮中继续投资。在上市前，腾讯持有B站约5.2%的股权，并拥有1.2%的投票权。2018年10月3日，B站和腾讯控股（00700.HK）联合宣布，双方已达成协议，腾讯控股将对B站进行共3.176亿美元现金的投资。 哔哩哔哩现为中国年轻世代高度聚集的文化社区和视频平台，该网站于2009年6月26日创建。2018年3月28日，哔哩哔哩在美国纳斯达克上市。 B站早期是一个ACG（动画、漫画、游戏）内容创作与分享的视频网站。经过十年多的发展，围绕用户、创作者和内容，构建了一个源源不断产生优质内容的生态系统，B站已经涵盖7000多个兴趣圈层的多元文化社区，曾获得QuestMobile研究院评选的“Z世代偏爱APP”和“Z世代偏爱泛娱乐APP”两项榜单第一名并入选“BrandZ”报告2019最具价值中国品牌100强。 截至2019年第三季度，B站月均活跃用户达1.28亿，移动端月活用户达1.14亿；18至35岁用户占比达78%。 2020年1月9日，胡润研究院发布《2019胡润中国500强民营企业》，哔哩哔哩位列第180位。2020年3月18日B站2019年Q4及全年财报：全年营收67.8亿元，同比增长64%。

3月28日，B站董事长、CEO陈睿今日在上市连线上谈及美股回A现象称，B站的业务主要在国内，对于绝大部分国内互联网公司而言，去美股上市大多是退而求其次的。陈睿表示“如果相关规则许可，相信国内互联网公司都会乐意回归A股”。对于B站的营收组成，陈睿解释称，B站并不是一个纯粹的游戏公司，而是因为平台用户喜欢。从营收上看，游戏仍会在将来占有重要部分；而对于B站的目标用户即年轻人群体，游戏也几乎是最为普遍的消费。但直播和广告两块业务，将会有可能在营收中获得更多占比。陈睿介绍称，直播是去年才开始商业化的业务，而广告是今年才开始重点推进的，这两块业务以及将来可能发展的新业务，有可能在占比之和上超过游戏业务。此外，陈睿还表示，从近期的路演结果看，资本市场目前对B战还是十分认可的，目前已有超出10多倍的认购，“这说明B站的模式是正确的”。

杭州幻电科技有限公司。现属于SMG（上海广播电视台-上海东方传媒集团有限公司）的成员机构。哔哩哔哩现为中国年轻世代高度聚集的文化社区和视频平台，该网站于2009年6月26日创建，被粉丝们亲切地称为“B站”。2018年3月28日，哔哩哔哩在美国纳斯达克上市。2020年9月15日，B站定制的视频遥感卫星“哔哩哔哩视频卫星”成功升空。B站早期是一个ACG（动画、漫画、游戏）内容创作与分享的视频网站。经过十年多的发展，围绕用户、创作者和内容，构建了一个源源不断产生优质内容的生态系统，B站已经涵盖7000多个兴趣圈层的多元文化社区，曾获得QuestMobile研究院评选的“Z世代偏爱APP”和“Z世代偏爱泛娱乐APP”两项榜单第一名，并入选“BrandZ”报告2019最具价值中国品牌100强。

杭州幻电科技有限公司。现属于SMG（上海广播电视台-上海东方传媒集团有限公司）的成员机构。哔哩哔哩现为中国年轻世代高度聚集的文化社区和视频平台，该网站于2009年6月26日创建，被粉丝们亲切地称为“B站”。2018年3月28日，哔哩哔哩在美国纳斯达克上市。 杭州幻电科技有限公司。现属于SMG（上海广播电视台-上海东方传媒集团有限公司）的成员机构。哔哩哔哩现为中国年轻世代高度聚集的文化社区和视频平台，该网站于2009年6月26日创建，被粉丝们亲切地称为“B站”。2018年3月28日，哔哩哔哩在美国纳斯达克上市 。2020年9月15日，B站定制的视频遥感卫星“哔哩哔哩视频卫星”成功升空。B站早期是一个ACG（动画、漫画、游戏 ）内容创作与分享的视频网站。经过十年多的发展，围绕用户、创作者和内容，构建了一个源源不断产生优质内容的生态系统，B站已经涵盖7000多个兴趣圈层的多元文化社区，曾获得QuestMobile研究院评选的“Z世代偏爱APP”和“Z世代偏爱泛娱乐APP”两项榜单第一名，并入选“BrandZ”报告2019最具价值中国品牌100强。

b站不是腾讯的。只是腾讯给B站进行了投资，占有股份。哔哩哔哩杭州幻电科技有限公司，属于SMG的成员机构。B站早期是一个ACG内容创作与分享的视频网站。哔哩哔哩介绍哔哩哔哩NASDAQ:BILI，HKEX:9626，英文名称：bilibili，简称B站，现为中国年轻世代高度聚集的文化社区和视频平台，该网站于2009年6月26日创建，被粉丝们亲切地称为B站。2018年3月28日，哔哩哔哩在美国纳斯达克上市。2021年3月29日，哔哩哔哩正式在香港二次上市。站早期是一个ACG动画、漫画、游戏内容创作与分享的视频网站。 经过十年多的发展，围绕用户、创作者和内容，构建了一个源源不断产生优质内容的生态系统，B站已经涵盖7000多个兴趣圈层的多元文化社区。北京时间2021年11月17日，哔哩哔哩公布了截至2021年9月30日的第三季度未经审计的财务报告。财报显示，B站三季度营收达52.1亿元人民币，同比增长61%，各项社区运营数据再创新高。

国外b站指的是YouTube，YouTube是一个视频网站，早期公司位于加利福尼亚州的圣布鲁诺。注册于2005年2月15日，由美籍华人陈士骏等人创立，让用户下载、观看及分享影片或短片。YouTube采用SORENSON SPARK与ADOBE FLASH9提供之影像编码技术，将用户上传影像档案进行压缩转档。今日YouTube影片内容包罗万象，涵盖个人影片及电视节目片段，音乐录像带及家居录影等。扩展资料：YouTube的发展历程：2006年10月9日，Google公司以16.5亿美元收购了YouTube网站，并与环球唱片、SONYBMG、华纳音乐、哥伦比亚广播公司达成内容授权及保护协议，解除市场对内容供应商可能追究侵权内容而升高法律行动的疑虑。2007年6月19日，YouTube于巴黎宣布将开始拓展全球本地化服务，第一波首先推出9种语言版本。网站界面可供选取多国语言，也会根据地区结合当地民众的搜寻习惯和热门浏览。2007年10月，在中国台湾地区出生的创办人之一陈士骏（STEVE CHEN）回到故乡，并宣布正式成立台湾中文版YouTube。2007年10月17日及18日，YOUTUBE分别开放了中国香港及台湾两地的中文网站。配合YouTube台湾的面世，YouTube与天下杂志、三立电视、中国电视公司、台湾公共广播电视集团、雄狮旅行社等签订内容供应合作协议。参考资料来源：百度百科-YouTube

b站是哪个公司的b站原是隶属于杭州幻电科技有限公司，现属于SMG（上海广播电视台-上海东方传媒集团有限公司）的成员机构。b站为哔哩哔哩视频平台的简称，该网站于2009年6月26日创建。 设备型号：华为P40&&iPhone12 系统版本：EMUI11&&iOS14 应用版本：null

　　b站是哪个公司的b站原是隶属于杭州幻电科技有限公司，现属于SMG（上海广播电视台-上海东方传媒集团有限公司）的成员机构。b站为哔哩哔哩视频平台的简称，该网站于2009年6月26日创建。 　　设备型号：华为P40&&iPhone12 　　系统版本：EMUI11&&iOS14 　　应用版本：null

b站是中国的。哔哩哔哩，英文名称：bilibili，简称B站，是中国年轻世代高度聚集的文化社区和视频网站，该网站于2009年6月26日创建，被网友们亲切地称为“B站”。2018年3月28日，哔哩哔哩在美国纳斯达克上市。2021年3月29日，哔哩哔哩正式在香港二次上市。社区文化1、弹幕B站的特色是悬浮于视频上方的实时评论，即“弹幕”。弹幕可以给观众一种“实时互动”的错觉，用户可以在观看视频时发送弹幕，其他用户发送的弹幕也会同步出视频上方。2、会员注册哔哩哔哩早期限制注册，只有特定时期才开放注册。2013年5月20日，B站将邀请码制度改为注册答题制。晋级考试限定时间60分钟，总共100题，60分及格。题目包含内容有弹幕礼仪篇，以及一些动画、漫画、游戏的基础知识。

B站是定位流媒体和原创视频的社区平台。不同于Netflix这种专注PGC生产的流媒体，B站是混合PGC和UGC的复合流媒体平台。但从国内主要流媒体平台（优腾爱）去年公布的财报来看，流媒体业务仍是烧钱换流量的赔本生意，就算是宣布会员过亿的爱奇艺，2019年Q3显示归属于普通股东净利润为-36.88亿元，同比下降17.44%，同时市场预期爱奇艺Q4 EPS将为-0.6美元，同比降低14%。加之B站也加入烧钱砸PGC的军备竞赛，国内流媒体平台竞争继续激化。故对于B站来说，PGC的功能是吸引流量，其由up主源源不断创造的UGC才是流量变现的核心

中国人创建的。大股东是 位于青森县的旗本众株式会。而旗本众株式会 的母公司是反华第一家族的安培家的 九恒会社（没错就是才被天降正义的那位家的）

都有，因为腾讯和阿里都对b站进行了投资，所以它既不能归为阿里系，也不能算腾讯系的，目前来说腾讯是b站的第二二大股东，而在2019年阿里也入股了，但股份没有腾讯多。哔哩哔哩，英文名称：bilibili，简称B站，现为中国年轻世代高度聚集的文化社区和视频平台，该网站于2009年6月26日创建，被网友们亲切地称为“B站。2018年3月28日，哔哩哔哩在美国纳斯达克上市。2021年3月29日，哔哩哔哩正式在香港二次上市。b站全名哔哩哔哩，也叫bilibili因为最开始做网站的，而首字母又是b开头，所以就叫做了b站,随着移动互联网和智能手机的进步，它也出现在大家的手机中，哔哩哔哩这个应用就是b站的产品。它是个视频播放类的软件，在这里可以看到不同的up主制作的各类视频，也可以对视频继续评论，并且与其它网友交流，但它又不同于一-些短视频，可制作长度和内如更多的视频，且覆盖范围很广。在b站可以看直播、游戏视频、电商、漫画、电竞比赛等等，它的业务还包括广告。其中游戏视频是它比较早就推出的，漫画也是它比较有名的业务，电竞以及直播则是最近几年出现的，电商则很多人较为默认，但它其实是2017年就开始已经存在了。

1、B站原名哔哩哔哩（英文名称：bilibili，简称B站）现为中国年轻世代高度聚集的文化社区和视频平台 ，该网站于2009年6月26日创建，被粉丝们亲切的称为“B站”。2018年3月28日，哔哩哔哩在美国纳斯达克上市。 2、B站早期是一个ACG（动画、漫画、游戏）内容创作与分享的视频网站。经过十年多的发展，围绕用户、创作者和内容，构建了一个源源不断产生优质内容的生态系统，B站已经涵盖7000多个兴趣圈层的多元文化社区，曾获得QuestMobile研究院评选的“Z世代偏爱APP”和“Z世代偏爱泛娱乐APP”两项榜单第一名 并入选“BrandZ”报告2019最具价值中国品牌100强。 3、B站目前拥有动画、番剧、国创、音乐、舞蹈、游戏、科技、生活、娱乐、鬼畜、时尚、放映厅等 15 个内容分区。生活、娱乐、游戏、动漫、科技是B站主要的内容品类并开设直播、游戏中心、周边等业务板块。

B站在纳斯达克敲钟上市的当天，一个 89 年的年轻人悄悄抹起了眼泪，他是谁？B站创始人——徐逸。徐逸在 2009 年一手创立B站（bilibili），那时候，B站的名称还不是bilibili，而是“Mikufans”。B站的名称改革，源于一部十分火热的日本动漫《某科学的超电磁炮》，动漫女主角炮姐拥有一把使用时会发出bilibili声音的超能炮，忠于对炮姐的热爱，终于对自己内心想法的实践，从来不拘泥于常规的徐逸，很快把网站的名字改成了bilibili，当然，那时候谁也不会想到，徐逸的B站，会在 9 年后成功上市，谁也不曾想到，B站不仅打造出国内最大的二次元文化社区，还在很大程度上改变了中国人的观影习惯。在徐逸眼里，二次元文化是连接年轻人的纽带，弹幕和动漫连接在一起是一件十分契合的事情，剥离了弹幕的动漫是极不愉悦的观看体验。对此，曾有学者将弹幕视频称之为“虚拟的部落式观影氛围”，即在观看视频时，哪怕是孤身一人，屏幕上不断滚动的弹幕也在告诉你“你不是一个人”。认识徐逸的人都知道，他是一个二次元文化的忠实粉丝，除了二次元群体所表现出来的中二、呆萌等个性，徐逸其实是一个很现实和理智的人。由于出身于浙江商人家庭，徐逸从小就拥有良好的教育条件，无论是想法和还是做事风格，徐逸远超过同龄人，并且打小他就知道，专业的人应该做专业的事，他愿意创立B站的初衷就是这样，用更加专业的形式，建设一个二次元文化社区，容纳国内的二次元文化爱好者，并提供一片能够栖身的绿洲，让二次元爱好者真正感觉到存在感和包容感。创办B站最初的那几年，由徐逸一人管理，初期团队很小，和大部分创业者一样，徐逸一人身兼数职，从程序、销售到社区运营，徐逸扛起了B站所有的压力，并带领B站慢慢步入正轨，而从金山副总裁陈睿加入以后，徐逸开始认识到B站还能够朝着更好的方向去发展，这时候，徐逸开始有意的放出股权，从商业运营的专业角度出发，支持陈睿作为B站的领导人。从现在来看，徐逸的每一个决定都显得很成功，B站的成功上市，已经很好的说明了一切。

b站是哔哩哔哩，为中国年轻世代高度聚集的文化社区和视频平台，该网站于2009年6月26日创建，被粉丝们亲切地称为“B站。2018年3月28日，哔哩哔哩在美国纳斯达克上市。2020年9月15日，B站定制的视频遥感卫星“哔哩哔哩视频卫星成功升空。2021年3月29日，哔哩哔哩正式在香港二次上市。B站早期是一个ACG（动画、漫画、游戏）内容创作与分享的视频网站。经过十年多的发展，围绕用户、创作者和内容，构建了一个源源不断产生优质内容的生态系统，B站已经涵盖7000多个兴趣圈层的多元文化社区，曾获得QuestMobile研究院评选的“Z世代偏爱APP和“Z世代偏爱泛娱乐APP两项榜单第一名并入选“BrandZ报告2019最具价值中国品牌100强。

哔哩哔哩是杭州幻电科技有限公司。现属于SMG（上海广播电视台-上海东方传媒集团有限公司）的成员机构。截至2017年第四季度，哔哩哔哩的月度活跃用户为7180万，用户日均使用时长达到76.3分钟，正式会员第十二个月的留存率超过79%。哔哩哔哩现为国内领先的年轻人文化社区，，被粉丝们亲切的称为“B站”。在招股书中被称为中国的“Generation Z”（Z世代）扩展资料哔哩哔哩（bilibili）直播是bilibili弹幕网顺应直播发展潮流，推出的国内首家关注ACG直播的互动平台。从2014年开始，bilibili开启游戏联运和代理发行业务，成功推出《梦100》、《FGO》、《碧蓝航线》多款业内知名游戏，并帮助《阴阳师》、《崩坏3》等产品获得成功。哔哩哔哩拥有动画、番剧、国创、音乐、舞蹈、游戏、科技、生活、娱乐、鬼畜、时尚等分区，并开设直播、游戏中心、周边等业务板块。参考资料来源：百度百科-bilibili

对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。 怎么才能让自己胖起来？ 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。 附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。 阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！ 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。 ◎增重不增肥 在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！ 人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！ 【饮食篇】 饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。 ◎醣类的选择 醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。 ◎脂肪的选择 油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。 【运动篇】 欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。 那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。 目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。 【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人： 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人： 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。 3.一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】 偏好西式口味的人： 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人： 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼干一份 【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 【晚餐：尽量按时进餐】 最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！ 1.现榨果汁一份 2.冰淇淋或优酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗饭或一碗面 5.一份瘦肉或鱼肉 6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。 【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】 在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！ 瘦人为何瘦 俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面: ·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。 ·遗传和内分泌因素 在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。 ·精神因素 由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。 ·饮食 饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。 瘦人如何练壮 据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题: 合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。 注意安全 健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。 打好基础 消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。 要有重点和针对性 消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。 少练其它项目 消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。 坚定信心持之以恒 消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。

1、优良的道德品质。诚实善良是一个成功人士必须具备的前提条件，乐观、自强不息、自信、热爱生活、热爱人生，不怨天尤人，永远也不放弃希望。2、树立自己为之奋斗的目标。目标是我们人生的方向，有了目标我们才有前进的动力。不断提高自己的知识水平，学习是成功的必要条件。古希腊哲学家苏格拉底说：我唯一知道的事情就是自己无知！3、自信，稳重，冷静，宽容。遇到困难从来从容淡定，不会随便显露你的情绪，会控制自己的情绪。冷静的头脑才有助你想出最好的解决办法。4、勇于担当。失败后不从自身找原因这是成功不了的原因之一。做事要统筹全局，规划未来，勇于承担责任所造成的损失，敢作敢当才是大将风范。5、按规律办事，按规律办事者为神，事情该怎么做就怎么做，而不是自己能做什么就做什么。通常的方法是用适合的人用适合的方法在适合的时间完成某事。6、事物或规律本身有两面性，我们不能只看到好的一面，而忽略了不好的一面，事物或规律本身在发展之中又充满了变数，不能忽视。

1、课前预习。要深入了解知识内容,找出重点、难点、疑点,经过思考,标出不懂的,有益于课前抓住重点,有时间还可以超前学习。2、用心领悟。在听老师或同学讲的时候,要用心去听,用心去悟。领悟别人每讲一步的道理,更要领悟别人为什么会想到这一步,别人是从哪一点开始突破的,他有没有使用什么数学技巧……自己与他们对比,为什么没有想到,在什么地方做得不够。以后,自己要有目的地在这些方面多多加强。3、大胆尝试。学习上遇到难题并不可怕,可我们千万不能只是对着它发呆,我们只要大胆地对已知条件进行组合、联想,就会产生许多新的条件,能用的就用,不能用的就放弃;我们要大胆地画图,用线段图、关系图、树形图等将题目中的条件和问题表示出来,再对题目进行分析;我们要大胆地拼拼、拆拆、剪剪;还要学会将复杂的问题先转化成简单的问题进行尝试、分析,再逐步寻找解题的途径。4、敢于猜想。科学的发明创造,往往是从猜想开始的,伟大的科学家爱因斯坦曾说过:“提出一个问题,往往比解决一个问题更重要。”同学们从小就要养成敢于猜想的习惯,遇到陌生的问题情境,要善于进行类比、转化、归纳,大胆地猜想,再设法对猜想进行验证,不对的话,再次猜想,再验证。学会在对错误的不断改正中,寻找正确的答案。5、及时总结。每节课后,我们应及时对知识进行回顾,看看自己又学到了什么,有什么收获,有哪些体会;自己要学会每过一段时间对所学的知识进行分类,把知识连成线,编成网;平时要多回忆老师讲的数学思想方法,比如:量不变思想、消去思想、转化思想、特殊化思想、极端化思想……掌握这些思想的灵魂,在以后的解题中就能举一反三。

回答必须和一般疑问句保持形式一致. 即肯定回答是：Yes,he is. 否定回答是：No,he isn"t.

怎样 zěnyàng疑问代词。①询问性质、状况、方式等：你们的话剧排得～了？丨步兵和炮兵～配合作战？②泛指性质、状况或方式：要经常进行回忆对比，想想从前～，再看看现在～丨人家～说，你就～做。‖也说怎么样。怎么 zěn me疑问代词。①询问性质、状况、方式、原因等：这是～回事？丨这个问题该～解决？他～还不回来？②泛指性质、状况或方式：你愿意～办就～办。③有一定程度（用于否定式）：这出戏他刚学，还不～会唱（＝不大会唱）。

怎么样才能学习好呢?,怎么样才能学习好呢?怎样好好学习第二，主动求知，主动温习，回顾遇到疑惑，及时提问，及时解答疑惑，正所谓人非生而知之者，孰能无惑，在学习的生涯中，遇到问题是常见的，在这个时候，我们就要拿出主动求知的决心，去弄懂我们不大熟悉的知识点，同时，我们还要及时回顾，因为人的记忆力是有限的，只有通过不断回顾，才能够加深更多的影响三，不断探索适合自己的学习方法，每个人的学习进度，学习节奏不一样，就需要采用不同的学习方法，比如说，有的人适合通过刷题来达到一个更高的水平，而有的人通过看书不断学习新的知识，得到一个更高水平，这些学习方法因人而异，重要的是要能够探索出适合自己的方法四可以给自己找一个目标，会找一个学习伙伴，正所谓在漫长的学习生涯中也是需要动力的，而你制定的目标就是吊吊在驴前面的那个苹果，不断的督促你一直往前，当然有时候一个人学习可能会感到倦怠，这个时候就可以邀请一个同伴一起学习，两个人相互监督，相互督促，相互鞭策，一定能够达到一个更好的水平第五，对自己的未来，对自己的学习生涯有明确的规划，一个伟大成就的达成，总是离不开一些细小细节的基础，一个一个小目标的实现，最终能够推动更大标的实现怎样才能学好学习要想学习好，就必须勤奋一点，不能太懒了，只有付出了才能有收获，要勤于写作业，看书，不能就想着玩呀，怎么能轻松一点呀。2、按时写作业：老师布置的作业，要按时写，并且在规定的时间内完成，不要拖拖拉拉的，别人都写好了，自己还不知道该做什么。3、独立完成作业：不仅要按时完成作业，还要独立完成作业，不能说自己不会就抄袭他人的作业，这样是永远学习不好的，不会的话可以让别人给自己再讲讲，或者问老师去，绝对不能抄袭他人作业。4、认真书写：写字写作业要认真，对自己要求高一点，不能好没有写作业就想着赶紧写完，就可以出去玩了，写作业时特别的粗心大意，满不在乎的，书写还比较潦草，这是差等生的习惯，必须改正。5、有错就及时改正：看到自己的作业做错了，或者考试错的题，要及时的改正，并且把错的题真正的弄懂，找出错的原因，避免以后出现同样的错误。6、有时间观念珍惜时间：想学习好，就必须珍惜时间，做什么事情都要合理的安排时间，不能推脱，拖延，利用好自己的有限时间，不能让自己的时间白白的浪费了，每天要学有所获。做到以上六点的话应该就差不多了希望你能够做到祝你早日变成学霸

问题一：人怎么才能死的快 放下悲伤，放下烦恼，放下执着。一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油看破，看透人生事实真相， 这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的，同样痛苦也不是，这样就能放开了。人生有8苦，生苦，头下脚上来到世间。老苦，青春易失身体逐渐老化不由自主。病苦，不论身体病痛，还是心灵烦恼痛苦，不可避免的伴随人的一生。死苦，不得不去接受引来这样的一天。求不得，爱别离，怨憎会苦，五阴织盛苦，（身心欲求如火之炽盛，故苦），太执着注重自身是一切苦的根本。知道了放下执着才能心得自在快乐。就能坦然放下无牵无挂。所以解脱出来得大自在，就能对自己随遇而安，对外随缘教导众生，心中常得清净祥和。与人无争念佛之清净念中。慈是与乐，悲是拔苦，喜是安乐，h是自在，修这四种不但可为别人好，同时对自己也会更好，他人气我我不气，我若气死谁如意。气出病来无人替。 问题二：人怎么才能死的最快 每天都有这样的问题大家到底怎么啦!我也很想死,一是想到父母养育之恩未报,二也是不知怎么对自己下手,一切都会好起来的闭上眼过吧 问题三：怎样才能让中国人快点死 这么简单的问题你也用问的啊？你是不是也太傻脑了哦… 你自己先死了，那不就是还有好多人活着你也不知道了么，这不也就是人都死了一样啊 问题四：人怎样可以死 同学你这个问题问非所问,,身体肤,受之父母..死对于死者只是一念.而带给爱你的人煎熬痛苦一辈子,,轻言死太自私了.. 问题五：人怎么样死才痛快？ 爽死和赚死最痛快，其实楼主又何必这样想不开呢，活下去吧！前途是光明的；你以为死就可以解决问题了么？错了，这样会给身边的人带来多大的打击啊！如果你为他们好的话就生存下去咯！ 问题六：怎样能让一个人死的很快 老鼠药！毒鼠强！砒霜！巴豆！随你挑~~~~~~~~~~~・・ 问题七：怎么 才能让一个人死 虽然不了解你是一个怎样的人。我也不知道该样说你才不会觉得我多管闲事，或者说觉得我没有什么资格这样‘说"你。 你会这样恨一个人，说明你也这样爱过一个人。人生当中也许更多的是恨吧。或者对你现在的人来说是愤青。可你是有爱的，没有爱，没有感动哪来的恨，哪来的这时的你。 知道吗一个小偷，不管他偷的是什么，罪深罪浅都好。他一辈子也抹不掉的烙印就是：他是一个小偷。即使没有人知道这件事情，他也会一辈子记得自己所做过的事情。。。 很多人不知道自己做的事情是对是错，但是最终他会明白这些，他会懂得这些。如果他真的错了的话，以后的一生他会在后悔与痛苦中度过。 对于我们来说，问心无愧就好。谁都会犯错，关键是要看我们怎么看待吧。也许用宽容的心来让他觉得愧疚要比愤恨的心让自己痛苦来的要好吧我相信你是一个好人，这些话也只是因为你的难过，受到了很大的打击才会这样。人生在世真的有很多很多的不公平。这是又怎样呢。还是每天的重复着。算了吧。让一切都过去。向前走，路还很长。人一生能靠的只有自己，没有人会永远陪在你身边的。能陪在自己身边的只有自己，对自己好一些吧。这样让恨存在心里，‘心"会难受的。‘心"需要的应该是爱吧。试着把爱放在心里。看看。 问题八：说说一个人怎样才能死 生病死，车祸死，自杀死 问题九：一个人要怎么死 才会不痛苦 才会死的快 你傻呀死什么死，人活着就只有一辈子你不好好珍惜，就知道在那里想着怎么死怎么死，好好活着才好。真是的人生在世就要潇洒一点嘛

1、课前预习。要深入了解知识内容,找出重点、难点、疑点,经过思考,标出不懂的,有益于课前抓住重点,有时间还可以超前学习。2、用心领悟。在听老师或同学讲的时候,要用心去听,用心去悟。领悟别人每讲一步的道理,更要领悟别人为什么会想到这一步,别人是从哪一点开始突破的,他有没有使用什么数学技巧……自己与他们对比,为什么没有想到,在什么地方做得不够。以后,自己要有目的地在这些方面多多加强。3、大胆尝试。学习上遇到难题并不可怕,可我们千万不能只是对着它发呆,我们只要大胆地对已知条件进行组合、联想,就会产生许多新的条件,能用的就用,不能用的就放弃;我们要大胆地画图,用线段图、关系图、树形图等将题目中的条件和问题表示出来,再对题目进行分析;我们要大胆地拼拼、拆拆、剪剪;还要学会将复杂的问题先转化成简单的问题进行尝试、分析,再逐步寻找解题的途径。4、敢于猜想。科学的发明创造,往往是从猜想开始的,伟大的科学家爱因斯坦曾说过:“提出一个问题,往往比解决一个问题更重要。”同学们从小就要养成敢于猜想的习惯,遇到陌生的问题情境,要善于进行类比、转化、归纳,大胆地猜想,再设法对猜想进行验证,不对的话,再次猜想,再验证。学会在对错误的不断改正中,寻找正确的答案。5、及时总结。每节课后,我们应及时对知识进行回顾,看看自己又学到了什么,有什么收获,有哪些体会;自己要学会每过一段时间对所学的知识进行分类,把知识连成线,编成网;平时要多回忆老师讲的数学思想方法,比如:量不变思想、消去思想、转化思想、特殊化思想、极端化思想……掌握这些思想的灵魂,在以后的解题中就能举一反三。

首先，要学会听课：1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。其次，要学会记忆：1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。最后，要学会总结：一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

学习方面的问题如下缺乏学习动力，逃避学习。不愿意上课 不能积极思维，上课无精打采，没有目标。对说学的专业缺乏兴趣。这是现在大学生没有动力学习的一个重要原因， 高考填志愿是是因为父母对孩子兴趣的缺乏 逼孩子填自己不了解的 ，没有兴趣的专业，到学习发现自己一点的兴趣都没有，导致孩子没有动力学习。缺乏适宜的学习方法。到了大学你的学习时间 吃饭时间都变得自由，你想怎样就怎样 不想跟高中一样老师盯着你学那个 学这个 ，大学这段要求的是自律 你得找到一个适合自己的学习方法，尽量从你的学姐 学长他们那里问问有效的学习方法，和该做的和不该做的.

要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。俗话说得好“熟能生巧”。你在之前观看，然后带着问题认真想，应该可以上手。其次，要培养兴趣——兴趣是最好的老师。你之前先想一想：这件事的利弊、起因、结果，要如何去做，怎样才能做得更好?慢慢的就会专心了。祝你早点专心成功！！祝你成功！

你认为自己很笨，这说明你有自卑心理。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。 人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。 一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业...... 首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。 当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。 没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？ 只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。

how to do和what to do的区别为：使用场合不同、含义不同、用法不同。一、使用场合不同1.how to do解析：可以引导从句或动词不定式，在句中作宾语，引导的从句在句中还可作定语，how表示某种方式时，可放在表示方式的名词后面，how作“情况如何”解时，指询问某人的近况或身体状况如何。2.what to do解析：作关系代词时，其含意是“所…的事(物)”，可用来引导主语从句，表语从句，宾语从句或同位语从句，当引导主语从句，其所指的名词必定是单数，主语是单数时，谓语动词一般是单数，但有时因谓语动词之后有复数名词，谓语动词也可用复数。二、含义不同1.how to do释义：怎么做。2.what to do释义：做什么，怎么办，怎麽办。三、用法不同1.how to do用法：疑问词与动词不定式的搭配，应该加it在后，其中how是副词作状语，it指代前面提过的某件事，do是及物动词，没有it作宾语表达就不完整。例句：Can you show me how to do it.译文：你能教我如何做吗？2.what to do用法：疑问词与动词不定式的搭配，其中what就是do的宾语，所以do后面不能再加it作宾语了。例句：I don"t know what to do next.

解释：怎么；怎么样： 例如：近况如何?此事如何办理？不知如何是好。 参考: 现代汉语词典 如何: 解释1.怎么样.......不知先生的近况如何? 解释2.怎么办.......不知如何是好? 参考: me .　如何 注音一式　ㄖㄨˊ　ㄏㄜˊ 通用拼音　r 　h 注音二式　r 　h 相似词　 奈何、若何　 怎样 相反词　 怎样。三国演义˙第三回：「吾欲废帝，立陈留王，诸大臣以为如何？」红楼梦˙第五回：「我的小名这里从无人知道，他如何知道得，在梦里叫将出来？」 无可奈何、怎么办。诗经˙秦风˙晨风：「如何如何，忘我实多。」唐˙杜光庭˙虬髯客传：「杨司空权重京师，如何？」 为什么。唐˙韩愈˙宿龙宫滩诗：「如何连晓语，一半是思乡？」儒林外史˙第一回：「如何走到这里，茶也不见你一杯，却是推三阻四，不肯去见，是何道理？」 神话传说中的树。见汉˙东方朔˙神异经˙南荒经：「南方大荒有树焉，名曰如何。」 It me"how"

怎样只有两个字，听起来有点蛮横，直白，而怎么样就相对来说比较委婉，语气比较缓和。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。只有感觉自己时时快乐，你就能保持平常心。 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。 首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。 再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。 对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。 乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。 当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！ 人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！

在电脑上怎样截图:.利用电脑键盘上的，【PrintScreen键】和附件中【画图】结合，截屏。 1:首先找到想截取的页面，然后点击键盘上的【PrintScreen键】 我得键盘是【Prtsc Sysrq】如下图 2：点击【开始】→→【程序】→→【附件】→→【画图】 3：点击【画图】后，进入画图工具。 点击【编辑】→→【粘贴】就把截图粘贴到画图工具中。 然后点击【文件】中的【保存】就OK了..请你补充描述你的问题的具体信息或提供截图.才好帮你解决问题.

我国古代大教育家孟子讲过这样一件事：一个名叫奕秋的下棋高手同时教两个学生下棋，其中一个专心致志地听奕秋讲解，而另一个看起来也在认真听，可是心里一直以为有天鹅快要飞过，想着怎样拿箭去射它。后来前一个成了棋师，而后一个却没有学会。是不是后一个人没有前一个人聪明呢?当然不是!主要原因是后一个学习不能专心所致。 看到这里，同学们会说：“我知道了，上课也要专心致志。”这话说得很对!“专心致志”是听好一节课的必要条件。但怎样才能做得到呢?同学们不妨试着从以下几个方面做起： 1．“掐头去尾”要不得 有的同学上课好久都没有集中注意力，还没到下课就想着下课后的活动。这样必然就听不好课了。因为老师一上课往往会提出该节课的学习任务和重点，以帮助同学们掌握学习内容；课结束时，教师会作简要的归纳，以帮助同学们把知识条理化。如果“掐头去尾”，学习要领是不可能掌握好的。 2．记好笔记是好法 不少小学生总以为做笔记是高年级或初中生的事，其实不然，从小学开始就应养成做笔记的习惯。做笔记除了有能抓住学习要点，便于复习的好处外，也是保证注意力集中的重要手段。人们长时间从事单一的活动，注意力很容易分散。如果把听、看等智力活动同外部活动(做笔记)结合起来，注意力就可以得到长时间的集中。记住：“写一遍胜过念十遍”。 3．弄清来龙去脉，不要只听结论 如果课堂上遇到没听懂或模糊不清之处，方便发问便发问，如果不便问就打个记号，暂且放下，下课后再问。但千万不要纠缠着一个问题，独自信马由缰地一路想下去。这就有可能某个问题还没想透，老师的课文没听好，结果新问题又出来了，这样肯定听不好课了。而且，对老师或书本的结论要多想想“是不是这样”，能想出不同意见，就会增加学习兴趣。 4．上课看课外书不划算 上课看课外书不好，同学们都明白不能这样做。但一遇上一本好书或借期已到的书，有些同学就抑制不住偷偷拿到课堂上看了。有时遇到某一门课作业多或临时测验，一些同学也会把这些功课带到课堂上来做，这样做的结果往往是：因为担心老师发现挨批评，总是小心翼翼的，精神高度紧张，造成作业连连出错，课也没听好，接下来做新作业又有困难，形成恶性循环。这实在是得不偿失的事。 知识积累的多少，是决定高考成败最关键的因素。高三处于总复习阶段，要将平常零散的知识系统起来，达到一个新的高层次，没有一定的方法是不行的。我在高三阶段保证做到的几点是： 一、充分把握好课堂，运用好课堂时间。上课要用心听讲。教过的东西要做到准确理解，心中有数。要紧随老师的进度，步步跟紧，扎扎实实，决不落后。要学会"利用"教师。因为他（她）们经验丰富，出发点高，考虑得全面，从中，每个人都可以学到、体会到许许多多优秀的东西。脱离教师，脱离课堂，一味地"走自己的路"，迟早是要吃亏的。 二、要做适当的练习。但不能盲做，滥做，大搞题海战术。参考资料每科有一两本就足够了，不要贪多。在高三，除了老师发的试卷及指定购买的几本资料之外，我没有私自买过任何参考书。这是因为，我对练习题采取了"精做"的方法。所谓"精做"，就是说一道题，自己先做一遍，不管会不会，课堂上面再听老师讲一遍，想一想与自己做的有什么不同，比较一下几种方法，课后再理清一下思路，明晰解题思想和过程，好好总结一下。一段时间后，在学习了新的知识之后再回过头来翻一翻，想一想，重新体会一下，可能会有新的收获。这样，一道题就牢牢掌握在自己手中，它所代表的知识点也就很快熟练掌握了。 三、学习要有一定的重复性。老师讲过的内容，自己做过的题，不要见过一次就丢到旁边，不再搭理。我觉得正确的方法是不但要当时弄清，事后更要经常翻翻。 四、开动脑筋，多思考，使劲想。做一道题，想一道题。想它与书本的联系，想它所代表的知识点，想它与其它题的异同，要善于总结，学会思考。 五、要抓一些"经典"的题，每科重点抓一些有代表性的题，分析好其解题过程，弄清其基本规律，规规矩矩解好它，分析其背景，不时看看。 六、要正确对待错误。出现错误的时候，冷静分析一下：是属于知识缺陷、理解错误，还是自己一时疏忽看错了题，或是计算失误、书写不当等。若属于知识缺陷，即自己对那方面的知识理解不够，不够熟悉，则通过此题接受教训，堵死此方面的漏洞，保证下次不再重犯，将其枪毙。

生的意义，仅仅是享受过程。可以是追求的过程，可以是堕落的过程。生命的存在，才让人懂得了纷扰而又缤纷，繁杂而又繁华的世界。每个人都在享受生命给予自己的所有。但，人手上只有一样可以由自己掌控，既生存。但同时，人又只有一样不是由自己掌控，既生活。因此，学会去掌握生命，去主动生活。也许我们无法预计自己往后的生活将如何的多彩或者如何的单调。但，只要我们去追求自己心中所存在的理想，不断的为此付出，生活必然充实。敢于去挑战自己，敢于驾驭自己，而不是一味的懈怠自己，安逸自己。那么，生活必然因为自己存在曾经有过的一切，而感到丰富多彩。同样，做为人，一旦生存下去，就被赋予了很多期望、责任。自己的身上有着你父母的寄托，这是一个责任。有了责任，你就必须懂的去追求更好的生活。以报答父母给予了你生命。不管是为了谁，生活的本质都是享受。为了享受，我们就必须懂的去追求，去追求生活中认为要给于我们一切。人活着总是要面对生老病死的，就要看你如何去过了。在有生的日子里，要过的开心，舒心，安心。就要不断的充实自己，乐观的对待每件事，对人要有宽容的心，去帮助需要帮助的人，做自己想要做的事，不要让自己有遗憾！人的生命是脆弱，但也应该是眩丽多彩的！