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青岛海尔股票，公司名称海尔智家股份有限公司，曾用名青岛海尔，G海尔，A股代码600690，A股简称海尔智家，H股代码06690，H股简称海尔智家。证券类别上交所主板A股所属东财行业家电行业。海尔智家股份有限公司于1984年，成长在改革开放的时代浪潮中。30年来，海尔始终以创造用户价值为目标，一路创业创新，历经名牌战略、多元化发展战略、国际化战略、全球化品牌战略四个发展阶段，2012年进入第五个发展阶段——网络化战略阶段，海尔目前已发展为全球白色家电领先品牌。

海尔集团创业于1984年，是全球大型家电第一品牌，目前已从传统制造家电产品的企业转型为面向全社会孵化创客的平台，集团股票代码是：600690。

阿里股票指阿里概念板块的股票，是拥有与阿里巴巴公司相关业务的上市公司产业通过交易所发行上市的股票，而阿里概念板块目前国内流通市值最高的股票为海尔智家股票（股票代码600690）。其中海尔智家股票是海尔智家股份有限公司通过上海证券交易所发行上市的股票，属于上交所主板A股的证券类别，所属证监会行业为电气机械和器材制造业，而海尔智家股份有限公司主要以电器、电子产品、机械产品、通讯设备及相关配件、工业自动化控制设备、计算机软硬件及辅助设备的研发与制造等项目作为经营范围。

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海尔集团股票代码：600690。拓展资料海尔是全球领先的美好生活解决方案服务商，于1984年在山东省青岛市创立。海尔致力于建设衣食住行康养医教等物联网生态圈，为全球用户定制个性化的智慧生活。海尔始终以用户体验为中心，连续12年稳居欧睿国际世界家电第一品牌，是BrandZ全球百强品牌中第一个且唯一一个物联网生态品牌，子公司海尔智家位列《财富》世界500强。企业简介海尔集团创立于1984年，一家全球领先的美好生活解决方案服务商。拥有3家上市公司，拥有海尔Haier、卡萨帝Casarte、Leader、GE Appliances、Fisher & Paykel、AQUA、Candy等七大全球化高端品牌和全球首个场景品牌“三翼鸟THREE WINGED BIRD”，构建了全球引领的工业互联网平台卡奥斯COSMOPlat，成功孵化5家独角兽企业和46家瞪羚企业，在全球布局了10+N创新生态体系、28个工业园、122个制造中心和24万个销售网络，深入全球160个国家和地区，服务全球10亿+用户家庭。企业业务经营范围海尔集团是全球领先的美好生活解决方案服务商，海尔集团致力于携手全球一流生态合作方，持续建设高端品牌、场景品牌与生态品牌，构建衣食住行康养医教等物联网生态圈，为全球用户定制个性化的智慧生活。标识内涵海尔商标的演变是海尔从中国走向世界的见证。海尔的故事，就是一部中国企业商标创业史。1985年，海尔创业刚起步时，电冰箱生产技术从德国利勃海尔公司引进先进技术和设备，生产出亚洲第一代“四星级”电冰箱，当时双方签订的合同规定，为体现双方合作，海尔可在德国商标上加注厂址在青岛，于是海尔引进“琴岛——利勃海尔”作为公司的商标。

中央空调系统的板块代码主要集中在空调制造和服务行业的股票上。这些板块代码是可以为投资者提供投资机会及风险提示的，下面是一些中央空调系统的板块代码的介绍。一、空调制造行业（1）格力电器（000651.SZ）格力电器是一家集中央空调、家用空调以及其他家电产品研发、制造、销售及服务于一体的综合性企业。其在中央空调领域拥有较高的市场占有率，是目前国内空调制造行业的龙头企业之一。在A股市场上，格力电器为中央空调制造行业的代表性企业之一，其股票代码为000651.SZ。（2）美的集团（000333.SZ）美的集团是中国最大的家电制造商之一，其生产的产品涵盖中央空调、家用空调、冰箱、热水器、洗衣机、微波炉等多个品类。在中央空调领域，美的集团拥有较高的市场占有率，并且一直致力于中央空调的技术创新和产品研发。美的集团的股票代码为000333.SZ。（3）海尔智家（600690.SH）海尔智家是海尔集团旗下的智能家居生态平台，其主要业务包括家用家电、智能家居、中央空调等领域。在中央空调领域，海尔智家推出了多款颇具竞争力的产品，并且一直致力于中央空调的智能化和智能家居的创新发展。海尔智家的股票代码为600690.SH。二、空调服务行业（1）神州租车（01880.HK）神州租车是中国最大的汽车租赁服务提供商之一，其业务涵盖汽车租赁、汽车销售以及相关增值服务。在中央空调服务领域，神州租车提供各种类型的中央空调租赁服务，并且在服务质量、客户满意度等方面表现出色。神州租车的股票代码为01880.HK。（2）艾欧维视（002655.SZ）艾欧维视是一家智能家居解决方案提供商，其主要业务包括智能家居、智能中央空调、智能门锁、智能监控等领域。艾欧维视在中央空调服务领域表现出色，提供多种卓越的中央空调服务，并且在技术研发、产品创新等方面领先同行。艾欧维视的股票代码为002655.SZ。总的来说，中央空调系统的板块代码主要分为空调制造、空调服务等多个方面，在这些板块代码中，投资者可以根据自己的需求和市场情况选择适合自己的投资对象，以期获得良好的投资回报。

600开头的票有很多，例如：1、运盛实业（600767）运盛（上海）实业股份有限公司（以下简称“运盛实业”）于1996年在上海证券交易所上市（企业代码600767），公司主营地产开发与经营。2、中国国航（601111）公司是中国唯一的载国旗航空公司，是国内最具领先地位的航空客运、航空货运及航空相关业务的运营商，拥有国内最为完善的航线网络和最大的国际航线网络，为主要中国城市及国际目的地服务。公司拥有北京主基地和上海、成都、杭州等共10个营运基地。3、2016年6月7日，青岛海尔股份有限公司（600690.SH）和通用电气（纽交所股票代码：GE）共同宣布，双方已就青岛海尔整合通用电气家电公司的交易签署所需的交易交割文件，标志着GE家电正式成为青岛海尔的一员。4、伊利股份600887内蒙古伊利实业集团股份有限公司总部位于内蒙古自治区呼和浩特市，伊利集团稳居全球乳业第一阵营，蝉联亚洲乳业第一。2018年实现营业总收入近800亿元，创亚洲乳企最好成绩。5、中国船舶（600150）中国船舶工业集团有限公司源于1950年10月1日成立的中央人民政府重工业部船舶工业局，历经第一机械工业部船舶工业管理局、第三机械工业部第九工业管理局、第六机械工业部、中国船舶工业总公司。参考资料来源：百度百科-内蒙古伊利实业集团股份有限公司参考资料来源：百度百科-青岛海尔股份有限公司参考资料来源：百度百科-中国国航[601111]参考资料来源：百度百科-运盛实业参考资料来源：百度百科-中国船舶

海尔是上市公司。青岛海尔股份有限公司成立于1989年4月28日，它是在对原青岛电冰箱总厂改组的基础上，以定向募集资金方式设立的股份有限公司。公司于1993年10月12日向社会公开发行股票， 并于1993年11月19日在上海证券交易所上市交易，股票简称：青岛海尔，股票代码为：600690。扩展资料海尔集团是世界白色家电第一品牌、中国最具价值品牌。海尔在全球建立了29个制造基地，8个综合研发中心，19个海外贸易公司，全球员工总数超过6万人，已发展成为大规模的跨国企业集团。海尔集团在首席执行官张瑞敏确立的名牌战略指导下，先后实施名牌战略、多元化战略和国际化战略，2005年底，海尔进入第四个战略阶段——全球化品牌战略阶段。创业24年的拼搏努力，使海尔品牌在世界范围的美誉度大幅提升。2009年，海尔品牌价值高达812亿元，自2002年以来，海尔品牌价值连续8年蝉联中国最有价值品牌榜首。海尔品牌旗下冰箱、空调、洗衣机、电视机、热水器、电脑、手机、家居集成等19个产品被评为中国名牌，其中海尔冰箱、洗衣机还被国家质检总局评为首批中国世界名牌。2008年3月，海尔第二次入选英国《金融时报》评选的“中国十大世界级品牌”。2008年6月，在《福布斯》“全球最具声望大企业600强”评选中，海尔排名13位，是排名最靠前的中国企业。2008年7月，在《亚洲华尔街日报》组织评选的“亚洲企业200强”中，海尔集团连续五年荣登“中国内地企业综合领导力”排行榜榜首。海尔已跻身世界级品牌行列，其影响力正随着全球市场的扩张而快速上升。据世界著名消费市场研究机构欧洲透视（Euromonitor）发布最新数据显示，海尔在世界白色家电品牌中排名第一，全球市场占有率5.1%。这是中国白色家电首次成为全球第一品牌。参考资料来源：百度百科-海尔股份有限公司

你好，据我所知，目前属于业绩优良个股有南京银行（601009），兖州煤业（600188），青岛海尔（600690）等股票，希望答案对你有帮助。

一般情况都是在股权登记日当天收盘前持有股票的都会有分红，什么时候是股权登记日关注上市公司公告

600690。公司名称：青岛海尔股份有限公司英文名称：Qingdao Haier Co.,Ltd.曾用名：青岛海尔->G海尔A股代码：600690 A股简称：青岛海尔证券类别：上交所主板A股 所属行业：家电行业

公司是是全球家电行业龙头，主要从事电冰箱、空调、电冰柜等白色家电产品的生产与经营，主营业务比重分别为40%、35%、7%。根据北京中怡康时代市场研究公司提供的调查数据显示，08年1月-6月海尔冰箱国内市场零售量份额为27.6%，零售额份额为28.0%;海尔冰柜国内市场零售量份额为43.3%、零售额份额为46.6%，海尔冰箱、冷柜市场零售量份额、零售额份额均位于行业首位;海尔空调国内市场的零售量份额为15.0%、零售额的份额为15.2%。08年12月1日起，第二轮“家电下乡”将扩大到14个省区市，并从明年2月1日起在全国全面推广，各地实施时间统一暂定为四年，农民消费者购买家电下乡产品可获产品售价13%的直接补贴。据预测，09年如果连续四年在全国农村对彩电、冰箱、洗衣机、手机四类农民需求量大的产品实施“家电下乡”，可实现家电下乡产品销售近4.8亿台，累计可拉动消费9200亿元，公司有望从行业新政中大大受益。 积极实施白电整合。08年7月，公司以7.76亿港元收购德意志银行所持有的海尔电器20.10%股份(3.93亿股)。海尔电器07年实现净利润2.26亿港元，目前海尔集团及海尔投资直接或间接持有海尔电器54.58%的股份;德意志银行持有20.10%的股份。海尔电器为香港上市公司(代码1169)，主要经营洗衣机及热水器业务，洗衣机的国内市场份额为31.9%，热水器的国内市场份额为20.4%，均居国内市场领先地位。未来，公司将和海尔集团商讨继续增持海尔电器股份事宜，考虑进一步收购直至取得对海尔电器的控股地位，完成白电整合，将公司打造成为覆盖冰箱、冰柜、洗衣机、空调等子行业的白色家电上市旗舰。 二级市场上，该股自去年中旬以来进入箱体内运行，无论从时间还是空间上调整均较为充分。2008年三季报披露，十大流通股东以基金为主，合计持有22362万股，占流通盘的29.59%。从周K线上看，目前股价仍处在阶段性低位区域运行，机构波段运行的迹象较为明显。短线快速回落至60日均线附近，前期浮码已得到充分的清洗，波段机会已来临，建议逢盘中宽幅震荡时关注。

从板块看：家电板块属消费类，未来国家仍将刺激消费，扩大内需来支撑GDP增长，家电板块处于上升趋势，可看好。从个股看：600690在近期大盘调整过程中，明显强于大盘，且成交量处于低位，显示机构锁仓良好，对于该股未来的判断各机构也比较一致。基本面上，动态市盈率25.8，处于合理估值区域，考虑未来的持续增长，中线持有是合适的。格力，美的，海尔这几只家电类股票属于白马股，基金扎堆锁仓，不是合适的短线操作对象，但是很适合中线操作，且具备小盘股所没有的抗跌防御性。个人意见，仅供参考。

　　青岛海尔与海尔投资都是海尔集团旗下的公司，长江证券的大股东是海尔投资。　　长江证券股份有限公司前身为湖北证券公司，成立于1991年3月18日，注册地为武汉。2000年2月23日，经中国证监会核准批复，公司增资扩股至10.29亿元，同时更名为“长江证券有限责任公司”。2001年12月，经中国证监会核准批复，公司增资扩股至20亿元。2007年12月19日，经中国证监会批复，公司更名为“长江证券股份有限公司”，并于12月27日正式在深圳证券交易所挂牌上市，股票代码为000783。　　海尔集团是全球领先的整套家电解决方案提供商和虚实融合通路商。公司1984年创立于青岛。创业以来，海尔坚持以用户需求为中心的创新体系驱动企业持续健康发展，从一家资不抵债、濒临倒闭的集体小厂发展成为全球最大的家用电器制造商之一。

海尔股份这只股票是山东省上市比较早的音质家电类龙头股。他的制冷设备在行业当中一直都是佼佼者。

上证50样本股：2014-12-16发布浦发银行 (600000) 包钢股份 (600010) 华夏银行 (600015) 民生银行 (600016) 上港集团 (600018) 中国石化 (600028) 中信证券 (600030) 招商银行 (600036) 保利地产 (600048) 中国联通 (600050) 特变电工 (600089) 上汽集团 (600104) 国金证券 (600109) 包钢稀土 (600111) 中国船舶 (600150) 复星医药 (600196) 广汇能源 (600256) 白云山 (600332) 中航电子 (600372) 国电南瑞 (600406) 康美药业 (600518) 贵州茅台 (600519) 海螺水泥 (600585) 百视通 (600637) 青岛海尔 (600690) 三安光电 (600703) 东方明珠 (600832) 海通证券 (600837) 伊利股份 (600887) 招商证券 (600999) 大秦铁路 (601006) 中国神华 (601088) 海南橡胶 (601118) 兴业银行 (601166) 北京银行 (601169) 农业银行 (601288) 中国北车 (601299) 中国平安 (601318) 交通银行 (601328) 工商银行 (601398) 中国太保 (601601) 中国人寿 (601628) 中国建筑 (601668) 华泰证券 (601688) 中国南车 (601766) 光大银行 (601818) 中国石油 (601857) 方正证券 (601901) 中国重工 (601989) 中信银行 (601998) 　　

海尔集团是在1984年引进德国利勃海尔电冰箱生产技术成立的青岛电冰箱总厂的基础上发展起来的国家特大型企业。海尔集团在总裁张瑞敏提出的“名牌战略”思想指导下，通过技术开发，精细化管理、资本运营，使一个亏空147万元的集体小厂迅速成长为中国家电第一名牌。创业初期，只有一个产品，全厂职工不到800人，现在海尔拥有42大门类8600余规格品种的名牌产品群，职工2万多人。海尔从引进冰箱技术起步，现在依靠成熟的技术和雄厚的实力在东南亚、欧洲等地设厂，并实现成套家电技术向欧洲发达国家出口的历史性突破。拓展资料：海尔集团公司（简称：海尔），于1984年在青岛创立，是一家生活解决方案提供商。公司从开始单一生产冰箱起步，拓展到家电、通讯、IT数码产品、家居、物流、金融、房地产、生物制药等领域，从制造产品逐渐转型为制造创客的平台。公司旗下青岛海尔（股票代码：600690）和海尔电器（股票代码：01169）两大平台上聚合了海量创客及创业小微。

公司前身青岛电冰箱总厂,成立于1984年;1989年4月28日,改组成｜｜ ｜立青岛琴岛海尔股份有限公司。93年7月1日更名为青岛海尔电冰｜｜ ｜箱股份有限公司,1991年11月14日由青岛电冰箱总厂、青岛空调 ｜｜ ｜器厂和青岛电冰柜总厂等组建海尔集团公司,93年3月11日由原定｜｜ ｜向募集公司转为社会募集公司.代码：600690项目名称 ｜营业收入( ｜营业利润( ｜毛利率｜占主营业务收｜｜ ｜万元) ｜万元) ｜(%) ｜入比例(%) ｜├────────────┼─────┼─────┼───┼──────┤｜空调(产品) ｜1476870.00｜ 403296.00｜ 27.31｜ 18.49｜｜冰箱类(产品) ｜2517046.00｜ 771774.00｜ 30.66｜ 31.52｜｜小家电(产品) ｜ 168603.00｜ 43913.00｜ 26.05｜ 2.11｜｜洗衣机(产品) ｜1327269.00｜ 391499.00｜ 29.50｜ 16.62｜｜热水器(产品) ｜ 448623.00｜ 201140.00｜ 44.83｜ 5.62｜｜装备部品(产品) ｜ 717176.00｜ 77757.00｜ 10.84｜ 8.98｜｜综合渠道服务(产品) ｜1259616.00｜ 96054.00｜ 7.63｜ 15.77｜｜其他业务(补充)(产品) ｜ 70456.78｜ 29839.70｜ 42.35｜ 0.88｜｜合计(产品) ｜7985659.78｜2015272.70｜ 25.24｜ 100.00｜├────────────┼─────┼─────┼───┼──────

2015年：存货85.64亿，固定资产84.24亿，总资产759.6亿2016年：存货152.8亿，固定资产155.4亿，总资产1315亿2017年：存货225.4亿，固定资产172.0亿，总资产1572亿2018年：存货224.0亿，固定资产173.2亿，总资产1676亿2019年：数据暂时没有，2019年年报未披露，预计在2020年4月30日披露。这些数据可在东方财富网-股票代码600690海尔智家-财务分析板块资产负债表查到。

洗衣机的双喷淋技术能够抗菌，防过敏。以下是海尔的相关介绍：2016年6月7日，由海尔集团控股41%的青岛海尔股份有限公司（600690.SH）和通用电气（纽交所股票代码：GE）共同宣布，双方已就青岛海尔整合通用电气家电公司的交易签署所需的交易交割文件，标志着GE家电正式成为青岛海尔的一员。2016年1月15日海尔集团宣布，海尔集团与美国通用电气当日签署了合作谅解备忘录，双方将在全球范围内合作，同时青岛海尔股份有限公司将整合通用电气的家电业务，通用电气将从海尔获得54亿美元的现金对价。据介绍，这次整合包括通用电气家电所持有位于墨西哥的家电企业Mabe的48.4%权益，Mabe已与通用电气家电保持业务关系并共同运营一家合资企业长达28年。以上资料参考百度百科——海尔洗衣机

上证50股票名单一览表：浦发银行(600000)包钢股份(600010)华夏银行(600015)民生银行(600016)上港集团(600018)中国石化(600028)中信证券(600030)招商银行(600036)保利地产(600048)中国联通(600050)特变电工(600089)上汽集团(600104)国金证券(600109)包钢稀土(600111)中国船舶(600150)复星医药(600196)广汇能源(600256)白云山(600332)中航电子(600372)国电南瑞(600406)康美药业(600518)贵州茅台(600519)海螺水泥(600585)百视通(600637)青岛海尔(600690)三安光电(600703)东方明珠(600832)海通证券(600837)伊利股份(600887)招商证券(600999)大秦铁路(601006)中国神华(601088)海南橡胶(601118)兴业银行(601166)北京银行(601169)农业银行(601288)中国北车(601299)中国平安(601318)交通银行(601328)工商银行(601398)中国太保(601601)中国人寿(601628)中国建筑(601668)华泰证券(601688)中国南车(601766)光大银行(601818)中国石油(601857)方正证券(601901)上证50指数是根据科学客观的方法，挑选上海证券市场规模大、流动性好的最具代表性的50只股票组成样本股，以便综合反映上海证券市场最具市场影响力的一批龙头企业的整体状况。上证50指数自2004年1月2日起正式发布。其目标是建立一个成交活跃、规模较大、主要作为衍生金融工具基础的投资指数。

药中茅台是恒瑞医药，新能源茅台是宁德时代，这个指数有点虚，或者说是抱团资金的推动；并不是每个企业都能长期维持高估值的。

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海尔集团是在1984年引进德国利勃海尔电冰箱生产技术成立的青岛电冰箱总厂的基础上发展起来的国家特大型企业。海尔集团在总裁张瑞敏提出的“名牌战略”思想指导下，通过技术开发，精细化管理、资本运营，使一个亏空147万元的集体小厂迅速成长为中国家电第一名牌。创业初期，只有一个产品，全厂职工不到800人，现在海尔拥有42大门类8600余规格品种的名牌产品群，职工2万多人。海尔从引进冰箱技术起步，现在依靠成熟的技术和雄厚的实力在东南亚、欧洲等地设厂，并实现成套家电技术向欧洲发达国家出口的历史性突破。拓展资料：海尔集团公司（简称：海尔），于1984年在青岛创立，是一家生活解决方案提供商。公司从开始单一生产冰箱起步，拓展到家电、通讯、IT数码产品、家居、物流、金融、房地产、生物制药等领域，从制造产品逐渐转型为制造创客的平台。公司旗下青岛海尔（股票代码：600690）和海尔电器（股票代码：01169）两大平台上聚合了海量创客及创业小微。

海尔冰箱净化功能时间使用:大概一周吧,我一般购入大量放冰箱的物品时会使用.海尔集团公司（简称：海尔），于1984年在青岛创立，是一家生活解决方案提供商。公司从开始单一生产冰箱起步，拓展到家电、通讯、IT数码产品、家居、物流、金融、房地产、生物制药等领域，从制造产品逐渐转型为制造创客的平台。公司旗下青岛海尔（股票代码：600690）和海尔电器（股票代码：01169）两大平台上聚合了海量创客及创业小微。公司致力于推动从产品硬件到解决方案的转型，通过智慧家庭U+生活平台、互联工厂构建并联交互平台和生态圈，提供互联网生活解决方案，最终实现用户的全流程交互、交易和交付体验。2014年，据消费市场权威调查机构欧睿国际（Euromonitor）的数据，海尔品牌全球零售量份额为10.2%，连续六年蝉联全球大型家电第一品牌。

国内行情也就是3400点左右，中长线，你可以做业绩股，给你说几只浦发银行、招商银行(600036)、中国平安(601318)、中信证券(600030)、长江电力(600900)、鞍钢股份(000898)、万科A、青岛海尔(600690)、中兴通讯(000063)、中青旅(600138);下半年十大成长型金股:上海建工(600170)、上海机电(600835)、*ST上航、金风科技(002202)、中信国安(000839)、平高电气(600312)、宝新能源(000690)、苏宁环球(000718)、康美药业(600518)、山东药玻(600529

1.青海华鼎 青胶 青岛啤 青岛金王 青岛海尔 青岛港(H股) 华光 青鸟地产 青业 ...2.青字开头的股票有哪几只 青岛海尔600690;青岛碱600229;青岛啤酒600600;...3."国"字开头的股票有哪几个?? [国]字头的股票一共有20个,分: 000728 ...4.股票分为哪几大类?5.可以分为AB股、H股、S股、N

通过你的问题，我知道你是想长期持有一只股票，如果长期持有一只股票的话，首先可以排除你并不希望通过这支股票可以做高抛低吸或者阶段买卖这种的操作模式，二是长期持有，享受它长期带给你的红利。所以说这种股票其实就是市场中所谓的这种长线牛股，他们可能并不是像某些股票涨起来会非常的疯狂，但是他们会有一个非常稳定的表现。这种股你可以在每一个细分行业的龙头股里头去找，举个简单的例子，你比如说新能源里你就可以选择比亚迪和宁德时代。家电里的话，你可以就选择美的格力老板电器等等。工程机械你可以选择三一重工，中联重工。其实好多股票是要自己去发现并且不断的去观察体会的。

你在哪个证券公司开的户？一般是这个证券公司的服务器出故障。你能连上网络吧，当时，我出现过几次这样的情况，都是没网络故障，过一下就会恢复的。网络交易只要下你所在证券公司提供的交易软件登陆就可以了。不需要开通什么协议的，因为你在证券公司开户的时候他们已经帮你代理了。详情请咨询你所在证券公司》我的QQ805258924 有空可以聊聊

从板块动向（资金面）看行情演市场从去年元旦后进行疯狂下跳，各股轮番腰斩，正是最后主杀跌的特征。此时市场主流游资选择了股价低、最后一轮杀跌快、前期逃庄周期长的个股。一、下跌末梢，也即1.22前后，部分个股虽连放大量，但未走出建仓量全貌。1、此时为个股轮跳，较典型的有华药（600812）、石炼化（0783）等，客观上掩护了主力建仓。2、银广夏、东方电子、ST等整体拔地而起，主力选择它们作为一轮行情的主力板块，也就决定了本轮行情的反弹基调（只是其后外延较广）。3、深深房（0029）等大肆开仓后，旋即展开主升。二、主流完成后，各路主力对未涨够的板块个股进行轮番补涨（一轮行情的重要特征）。1、沪市本地股（本轮也确有一定资金建仓后进行有目的的拉升）2、零星短庄（如汇通水利（0415）、中水渔业（0798））等许多。3、外资并购概念（汽车为主）4、ST类个股5、科技板块（长时间单边下跌后，年初确有资金进场）5近期的长虹。如此短的时间内，这么多板块轮番炒作，大盘岂有不完之理（此为本人看大势的原则之一）三、再看看已开跌的板块。1、银广夏等大炒个股，多早已见顶，有的已暂停上市，他们对市场的主抛压已经过去剩下的是鸡肋行情。2、深本地头部已成，虽主-抛压已过但仍将拖累大盘。3、沪本地再次上演快拉快大走势,初期下跌已过4、购并概念亦快速拉高放大量后做出头部。5部分零星庄股加速赶顶，一俩日内放大量而去（特征如几前日涨停的东北药（0597），近期多数单日涨停板都是由操纵该股的主力制造的）6、科技股快速拉高后，快速回至20日均线并形成反弹，恐也难持久。7、长虹，虽有一定上扬，但，一则目前全国人民看长虹（这种看也要把它看死）二则该股受长期压力线压制，高度有限，难以满足多数人愿望。本轮中仍有部分长庄利用“底部”大肆倒量出货（如安彩高科（600207）、0510等很多），这也表明熊市未尽。 四、目前市场再行下破，由于三中个股已有一定跌幅，且有些“绩优蓝筹” 大幅下杀（如近日海尔（600690）），表明市场全面杀得已进入中、后期这也是本人看空不深的较重要理由。其实目前大盘形态较为明朗，若周三破位是诱多（一部分人这么认为）那其后必是快速上拉，将多数市场人士甩出去，但从近几日成交情况看并不乐观。由于目前破位不久，形态尚未足够展开（可能是鄙人水平有限）尚不能清晰预见大盘未来走势模型。但从成交量、K线组合情况、盘中多空力量看，大盘仍有时间、空间上的调整要求。鉴于部分中小咨询机构及一些营业部“分析人员”及许多中小投资者较为看空（哈哈），所以本人以为跌不深。至于什么时候见底，只要以反应型的操作手段，逻辑性思维环环相扣的分析方法应对就是了。

蓝筹股是指具有稳定的盈余记录，能定期分派较优厚的股息，被公认为业绩优良的公司的普通股票，中国石油，中国石化，中国国航港口、机场、海运、医药、交通运输等。如盐湖钾肥、用友软件、驰宏锌锗、华胜天成、华侨城、贵州茅台、五粮液、苏宁电器、宝信软件、振华港机、山东铝业、中集集团、 云白药、上港集箱、金牛能源、西山煤电、中海发展、烟台万华、盐湖钾肥、中兴通讯、贵州茅台、张裕A、云南白药等一大批股票。

中信证券股份有限公司，是中国证监会核准的第一批综合类证券公司之一，前身是中信证券有限责任公司，于1995年10月25日在北京成立。注册资本6，630，467，600元，由中国中信集团公司（原中国国际信托投资公司）、中信宁波信托投资公司、中信兴业信托投资公司和中信上海信托投资公司共同出资组建。2002年12月13日，经中国证券监督管理委员会核准，中信证券向社会公开发行4亿股普通A股股票，2003年1月6日在上海证券交易所挂牌上市交易，股票简称“中信证券”，股票代码“600030”。中信集团已成为具有较大规模的国际化大型跨国企业集团。拓展资料：中国中信集团有限公司（英文为CITIC Group），是经改革开放总设计师邓小平亲自倡导和批准，由前国家副主席荣毅仁于1979年10月4日创办的公司。主要业务集中在金融、实业和其它服务业领域。2018年12月，《2018世界品牌500强》揭晓，中国中信集团有限公司排名第241。中信集团是1979年在邓小平先生的倡导和支持下、由荣毅仁先生创办的。成立以来，中信集团在诸多领域进行了探索与创新，成功开辟出一条通过吸收和运用外资、引进先进技术、设备和管理经验为改革开放和现代化建设的创新发展之路，在国内外树立了良好形象，取得了显著的经营业绩。中信集团如今已发展成为一家金融与实业并举的大型综合性跨国企业集团。其中，金融涉及银行、证券、信托、保险、基金、资产管理等行业和领域;实业涉及房地产、工程承包、资源能源、基础设施、机械制造、信息产业等行业和领域，具有较强的综合优势和良好发展势头。截至2012年底，中信集团总资产35，657亿元，净资产2，355亿元，全年实现营业收入3，498亿元，净利润301.6亿元。2009年以来连续三年入选美国《财富》杂志“世界500强”企业排行榜，2013年排名第172位。中信集团旗下的子公司如下：1、金融类子公司中信控股有限责任公司中信信托有限责任公司中信投资控股有限责任公司中信银行股份有限公司（上市公司）中信银行（国际）有限公司中信国际金融控股有限公司信诚人寿保险有限公司（合资保险公司）中信证券股份有限公司（上市公司）中信新际期货有限公司（合资期货经纪公司）中信资产管理有限公司中信资本控股有限责任公司信诚基金有限公司2、实业类子公司中信国安集团公司中信泰富有限公司（上市公司）中信澳大利亚公司中信（香港）集团有限公司中信华东（集团）有限公司

跳绳减肥是运动减肥方式的一种，因为运动简单，而且减肥效果也不错，因此深受很多人的喜爱，但是跳绳也有要注意的地方，如果跳绳方式不当，很容易导致小腿肌肉增多，从而让腿看起来很粗，那么跳绳可以减肥吗？跳绳会让腿上长肌肉吗？下面就来详细了解如何跳绳减肥最好吧。1、跳绳小腿会长肌肉吗不会长，只要正确跳绳是不会让小腿变粗的，也不会长肌肉，如果你循序渐进，懂得如何科学跳绳还会在这个过程中，让小腿变得圆润修长，消除皮下脂肪，有瘦腿减肥的作用。2、怎样跳绳小腿不长肌肉要想跳绳之后小腿不长肌肉不变粗，还变的纤细，一定要注意在跳完绳后进行拉伸运动，做一些伸展缓和动作，缓和腿部肌肉，避免小腿变粗，只需进行10分钟左右的拉伸动作，动作到位，就可以将身体的关节和韧带打开，让小腿不会长肌肉。3、跳绳一分钟跳几个好不同年龄段人群要根据自身身体状态而进行此项运动，一般20-30岁跳110-130次/分，30-40岁，跳90-100次/分，40-50岁，跳80-90次/分，50岁以上，跳70-80次/分。4、跳绳一天跳多久最好跳绳不可心急，要学会循序渐进，有氧运动要保持每天45分钟最好，有减脂意向的人群当然是有氧运动时间越长效果越好，但是最多不宜多于2小时，一次跳绳半小时就相当于慢跑90分钟，是标准的有氧运动的减肥量，不宜在饭前饭后半小时内跳绳，其余时间则没有很大的限制。每周跳绳不少于4次但不可多于6次。5、运动减肥注意事项一.运动前低升糖指数轻食许多人喜欢空腹运动，其实挨饿运动反而会加速消耗肌肉里的蛋白质，因此建议在运动前三十分钟至一小时，来份低升糖指数轻食，避免血糖快速上升又可以提供运动所需的能量！如可选用燕麦片、地瓜、南瓜等富含纤维质的低升糖指数的主食，搭配茶叶蛋、无糖豆浆等低脂又富含蛋白质的轻食，吃五到六分饱即可。二.运动前可喝一杯无糖的咖啡此外，也有研究指出，适量的咖啡因也能提升脂肪的燃烧率，如果能在运动前饮用一杯无糖、不加奶油球的咖啡，对于降低体脂肪也有帮助。但容易心悸、失眠的人，最好不要饮用咖啡，以免造成不适。三.运动后适量蛋白质轻食研究发现，运动后60分钟内补充适量蛋白质轻食，反而不会让你变胖，还可以帮助修补肌肉组织，加速恢复体力，还能提升基础代谢率帮助消耗热量！建议运动后已回复正常心跳时，选用坚果、鸡胸肉、水煮蛋或高蛋白饮品等，搭配高纤食物，如各式蔬菜，杂粮面包或一份水果，吃五到六分饱即可。四.运动后吃少量的高纤食品运动后的1小时内，可以适量饮用开水，补充过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显着。如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。五.运动后不要喝含咖啡因的饮料运动后要避免喝含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然汽水也可以提供水份和醣类，不是适合的运动后饮料，大人和小孩最好避免喔！六.运动后一小时再进食运动过后大约一小时后在吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。例如三个水果（苹果、橘子等等），两个水果加一杯牛奶，500ml纯果汁，两个水果加一个优格，两片面包加少许果酱和一杯牛奶等等。

完美产品高纤乐冲剂的主要成分包括以下几种：1. 燕麦β-葡聚糖：是一种天然水溶性膳食纤维，可以增加肠道内的水分和体积，促进肠道蠕动，帮助排便。2. 桑黄果实：也是一种膳食纤维，含有丰富的果胶和纤维素，可以增加肠道内的质量和体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。3. 活性乳酸菌：是一种益生菌，可以维护肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，促进食物消化和吸收。4. 菊粉：是一种水溶性膳食纤维，可以促进肠道内有益菌的生长，增强肠道免疫力，帮助排便。5. 山药多糖：是一种天然膳食纤维，可以形成胃肠内黏液保护肠道壁，促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。综合来看，完美产品高纤乐冲剂的主要成分都是天然的膳食纤维和益生菌，可以促进肠道健康，缓解便秘，改善排便不畅等问题。

是的。高纤乐只是普通的保健品并不是神药也没有宣传的那样神奇，并不能代替药品。所以高纤乐是骗局。高纤乐是保健品主要物质是西莲壳。属于一种膳食纤维含量比较高的食物。

余额宝提现到银行卡时是不需要收取手续费的。但是注意，只有从银行卡转入余额宝里的钱才可以直接转到银行卡里，如果是从余额里转入的余额宝，那么这笔钱只能再转回支付宝余额，然后再从余额提现到银行卡里，这时就需要收取手续费，一般为提现金额的1%。拓展资料余额宝使用注意事项：用户需要注意余额宝转出到银行卡的时间并不是恒定的，会因为节假日等因素有浮动的变化，但是大致上说，是根据用户转出钱的金额大小来决定到账时间的。用户需要注意单笔转出金额在五万元以内的，是在你操作转账后的第二天晚上零点之前到账（这个第二天是包括我们平时的工作日和休息日的），打个比方，如果9月1日操作的转出，那么9月2日晚上12点钱就应该到银行卡里面了。单笔转出金额大于五万元的，是在你操作后的第二个工作日晚上零点前到账（工作日的盖概念呢，就是不包括节假日和双休日），因此如果是周五转账的，最快也要下周一才能到账，如果期间还遇到法定休假日和节假日，那么还需要再往后顺延的。余额宝是蚂蚁金服旗下的余额增值服务和活期资金管理服务产品，于2013年6月推出。天弘基金 是余额宝的基金管理人。余额宝对接的是天弘基金旗下的余额宝货币基金 ，特点是操作简便、低门槛、零手续费、可随取随用。除理财功能外，余额宝还可直接用于购物、转账、缴费还款等消费支付，是移动互联网时代的现金管理工具。余额宝依然是中国规模最大的货币基金。正是由于余额宝的横空出世，拓展了大众理财的渠道，在余额宝强大的资金聚拢效应影响下，各大银行纷纷推出类余额宝产品以应对挑战，比如平安银行推出“平安盈”、民生银行推出“如意宝”、中信银行联同信诚基金推出“薪金煲”、兴业银行推出“兴业宝”和“掌柜钱包”等。这些银行系宝宝军团多为银行与基金公司合作的货币基金。不过，“宝宝”军团的出现，并未影响到余额宝中国第一大货币基金的地位。

4万元放余额宝一天的收益跟当天的万份收益有关。余额宝里面的资金其实购买的是天弘基金的货币型基金。因此他的利息是随着市场行情波动的。具体每天利息的计算方法是：（余额宝资金/10000 ）×当天基金公司公布的每万份收益。例如，某天公布的万份收益是1.126。利息=（40000/10000 ）×1.126≈4.50元。拓展资料余额宝是蚂蚁金服旗下的余额增值服务和活期资金管理服务产品，于2013年6月推出。天弘基金是余额宝的基金管理人。余额宝对接的是天弘基金旗下的余额宝货币基金 ，特点是操作简便、低门槛、零手续费、可随取随用。除理财功能外，余额宝还可直接用于购物、转账、缴费还款等消费支付，是移动互联网时代的现金管理工具。余额宝依然是中国规模最大的货币基金。2018年5月3日，余额宝新接入博时、中欧基金公司旗下的“博时现金收益货币A”、“中欧滚钱宝货币A”两只货币基金产品。余额宝已不仅仅是国民理财“神器”，它还在不断进入各种消费场景，为用户持续带来微小而美好的变化。2014年以来，余额宝先后推出了零元购手机、余额宝买车等项目，让余额宝用户能够享受特殊的优惠权益，也看到了余额宝在消费领域的想象力。到了2015年3月，余额宝又首创买房用途，这是余额宝在消费场景上的一次大突破，也是房地产行业首次引入互联网金融工具。当时，方兴地产联合淘宝网上线了余额宝购房项目，在北京、上海、南京等全国十大城市，放出了1132套房源支持余额宝购房：买房者通过淘宝网支付首付后，首付款将被冻结在余额宝中。在正式交房前或者首付后的3个月，首付款产生的余额宝收益仍然归买房人所有。这意味着，先交房再付款，首付款也能赚收益了。正是由于余额宝的横空出世，拓展了大众理财的渠道，在余额宝强大的资金聚拢效应影响下，各大银行纷纷推出类余额宝产品以应对挑战，比如平安银行推出“平安盈”、民生银行推出“如意宝”、中信银行联同信诚基金推出“薪金煲”、兴业银行推出“兴业宝”和“掌柜钱包”等。这些银行系宝宝军团多为银行与基金公司合作的货币基金。

余额宝属于货币基金，货币基金在资产确认后周末和法定节假日也是有收益的，春节也不例外,所以在余额宝在过年期间可正常享有基金收益。【拓展资料】余额宝已不仅仅是国民理财“神器”，它还在不断进入各种消费场景，为用户持续带来微小而美好的变化。2014年以来，余额宝先后推出了零元购手机、余额宝买车等项目，让余额宝用户能够享受特殊的优惠权益，也看到了余额宝在消费领域的想象力。到了2015年3月，余额宝又首创买房用途，这是余额宝在消费场景上的一次大突破，也是房地产行业首次引入互联网金融工具。当时，方兴地产联合淘宝网上线了余额宝购房项目，在北京、上海、南京等全国十大城市，放出了1132套房源支持余额宝购房：买房者通过淘宝网支付首付后，首付款将被冻结在余额宝中。在正式交房前或者首付后的3个月，首付款产生的余额宝收益仍然归买房人所有。这意味着，先交房再付款，首付款也能赚收益了。正是由于余额宝的横空出世，拓展了大众理财的渠道，在余额宝强大的资金聚拢效应影响下，各大银行纷纷推出类余额宝产品以应对挑战，比如平安银行推出“平安盈”、民生银行推出“如意宝”、中信银行联同信诚基金推出“薪金煲”、兴业银行推出“兴业宝”和“掌柜钱包”等。这些银行系宝宝军团多为银行与基金公司合作的货币基金。不过，“宝宝”军团的出现，并未影响到余额宝中国第一大货币基金的地位。据3月底天弘基金公布的2015年年报显示：余额宝在2015年净利润为231.31亿元。这一数据在2014年约为240亿元，2013年约为179亿元。截至2015年12月31日，余额宝份额净值收益率3.6686%，同期业绩比较基准收益率1.3781%。在利润排名前五位的基金中，天弘余额宝排名榜首，其他分别为广发聚丰、中邮核心成长、易方达瑞惠灵活配置混合、添富均衡。值得一提的是，虽然排名后四位的基金年利润均超过了70亿元，但没有一家超过百亿，因此余额宝的地位还远远无法撼动。专家指出，当前我国利率市场化改革还在稳步推进，从长期来看，余额宝的收益会逐步回归到货币基金较为均衡的收益水平。余额宝作为“现金管理工具”的定位已经越来越明显。

6种比肥肉、奶茶还“易胖”的食物1.酸奶酸奶热量可控，富含蛋白质，还能帮助改善肠道环境，减肥效果显著！但是，这是建立在喝“无糖酸奶”基础上的，而市面上几乎所有的酸奶，都是含糖的，不能减肥，只会增肥！想要选择一款适合减肥的酸奶，一定要看配料表，注意配料表中有没有白砂糖、麦芽糖、果葡糖浆、葡萄糖、蜂蜜等糖。2.麦片减肥的人都知道，燕麦适合减肥吃，但是，麦片并不代表就是燕麦！市面上的麦片，多数为各种谷物混合制作而成的，燕麦只占其中很少的一部分，甚至，有很多麦片完全是由面粉或者其他淀粉制作而成的。燕麦除了看是否纯正，还要注意配料的添加，有很多商家为了改善口感，也会加入大量的油、盐、糖，以及坚果、水果干，这些都只是看似健康，实际上热量超高、升糖指数也超高！减肥中推荐大家吃燕麦片，但一定要看配料表，最好是选择配料表中含食品调味或添加剂越少的“纯燕麦片”！3.蔬果干/蔬果脆片水果和蔬菜，热量普遍偏低，膳食纤维、维生素、矿物质含量丰富，最适合减肥中吃！蔬果干/果蔬脆片的制作方式主要有两种，一种是真空油炸，一种是冻干脱水。真空油炸（或者非油炸）只是没有“炸”，并不代表低脂肪，如果再加点白糖、盐等调味，就更不适合减肥了！相对而言，冻干脱水的水果干会好很多，但是价格偏高，味道也不算太好吃。所以，大家在市面上买到的所谓低油、低盐、低糖的果蔬干，基本上都是真空油炸制作的，并不适合减肥。4.杂粮饼干/高纤饼干很多人，为了偷懒，早餐会吃杂粮饼干/高纤饼干，看上去很健康！但实际上，如果你吃的杂粮饼干/高纤饼干味道不错，那大概率，它就只会增肥，不能减肥！无添加的杂粮饼干/高纤饼干，口感是很差的，味道也并不好吃，商家为了改善口感，往往都会加入大量的油和糖，以保证饼干酥脆、香甜的味道。有些杂粮饼干，杂粮的含量可能很低，即使是杂粮含量高的饼干，也可能经过了精细的研磨，你所追求的高纤维，早就被破坏殆尽了，即使号称“健康”，实际上也不健康！你以为吃杂粮饼干/高纤饼干能减肥，就这样肆无忌惮的吃，不胖才怪！5.果蔬汁喝果蔬汁减肥，这种说法，你是不是听过很多年了？实际上，咱们即使不说外卖的果蔬汁里面新添加的糖分，仅仅说自己鲜榨的果蔬汁，也没有新鲜果蔬适合减肥！果蔬在榨汁的时候，破坏了大量的维生素和几乎所有的膳食纤维，却留下来了完整的糖分，你却认为吃这个不仅减肥，还美容养颜。真的想靠蔬果减肥，就老老实实地去吃新鲜水果和蔬菜，别总想幺蛾子！6.茶饮料/咖啡茶是一种健康饮品，无论是红茶、绿茶、乌龙茶、花茶，都能够帮助减肥！但是，含糖的茶饮料就是另一回事了。比如超市卖的“康X傅”、“统X”等品牌的红茶饮料、绿茶饮料，含糖量都在4%-10%左右。咖啡中的咖啡因，能刺激神经系统，促进身体脂防燃烧，还有抑制食欲、提高运动效率、去除水肿等效果，减肥效果显著！但是，如果你喝的是含糖的咖啡，或者干脆是各种含糖、含奶油的风味咖啡，那就只能增肥了！

无锡金通高纤股份有限公司联系方式：公司电话0510-85602377，公司邮箱master@jintong.cn，该公司在爱企查共有7条联系方式，其中有电话号码4条。公司介绍：无锡金通高纤股份有限公司是1994-10-05在江苏省无锡市滨湖区成立的责任有限公司，注册地址位于无锡市滨湖区胡埭工业园鸿翔路18号。无锡金通高纤股份有限公司法定代表人钱鲁兴，注册资本6,000万(元)，目前处于开业状态。通过爱企查查看无锡金通高纤股份有限公司更多经营信息和资讯。

中信薪金宝本质上属于货币基金，是证券投资基金中的低风险品种。本基金的预期风险和预期收益低于股票型基金、混合型基金、债券型基金。基金投资有风险，投资者购买货币市场基金并不等于将资金作为存款存放在银行或存款类金融机构，基金管理公司不保证基金一定盈利，也不保证最低收益。但是通过以往的数据来看，风险较小。信诚薪金宝是2014年5月19日信诚基金管理有限公司联合中信银行率先推出的货币基金理财产品，实现了可以随时ATM取现、POS机刷卡等功能。信诚薪金宝即“信诚薪金宝货币市场基金”，是2014年5月19日信诚基金管理有限公司联合中信银行率先推出的货币基金理财产品，实现了可以随时ATM取现、POS机刷卡等功能。 信诚薪金宝在货币基金的申购与赎回模式上有所突破，采取“理财全自动”的模式。申购自动化是指持卡人申办一张中信银行卡(储蓄卡)后，可设定一个最低金额，超出部分将自动转为货币基金。产品特点 ⒈不同于传统货币T+0赎回概念，信诚薪金宝货币基金支持通过中信银行柜台及境内所有ATM机实时取现，境内所有银联POS机刷卡消费及跨行转帐功能。 信诚薪金宝现已开通中信银行信用卡关联还款及中信银行个人贷款关联还款功能。⒉该基金投资于法律法规及监管机构允许投资的金融工具，包括现金，通知存款，短期融资券，一年以内（含一年）的银行定期存款、大额存单，期限在一年以内（含一年）的债券回购，期限在一年以内（含一年）的中央银行票据，剩余期限在397天以内（含397天）的债券、资产支持证券、中期票据，以及中国证监会及/或中国人民银行认可的其他具有良好流动性的金融工具。 该基金为货币市场基金，属于证券投资基金中的高流动性、低风险品种。⒊中信银行 中国的全国性商业银行之一 中信银行，原称中信实业银行，创立于1987年，2005年底改为现名。中信银行是中国的全国性商业银行之一，总部位于北京。 主要股东是中国中信股份有限公司。西班牙对外银行斥资5.01亿欧元（约50.2亿港元）购入中信银行5%的股权，还可选择增持中信银行的持股比例至10.07%。⒋2007年4月27日，中信银行在上海证券交易所上市。中信银行为中国大陆第七大银行，其总资产为12000余亿港元，共有16000多名员工及540余家分支机构。它是香港中资金融股的六行三保之一。 2020年5月9日，银保监会消费者权益保护局通报称，2020年3月，中信银行在未经客户本人授权的情况下，向第三方提供个人银行账户交易明细，违背为存款人保密的原则。我局将按照相关法律法规，启动立案调查程序，严格依法依规进行查处。

腹部是最容易出现赘肉的，因为人体代谢和运动的影响，腹部是能量消耗较小的地方，因此这里很容易出现肥胖，从而导致身材走样，那么如何减掉腹部赘肉最有效？减掉小肚腩的方法有哪些？下面就来详细了解如何减掉腹部赘肉最有效吧。1、如何减掉小肚腩按摩耗热量。方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热，使腹部脂肪燃烧起来，消耗热量。拍打除脂肪。方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，效果更好更深入。吸气瘦小腹。方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。揉捏去肥肉。方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间，揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。2、推荐的减肥穴位1、攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。2、承浆穴位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。前不久刚刚嫁为人妇的“绝望主妇”伊娃朗格丽亚，在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课，对照承浆穴的中医理论功效，很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次。3、肾俞穴冬季体表排汗能力减弱，大量水分开始堆积在体内。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯，重口味饮食更加强了肾脏负担，无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，使体内多余水分迅速排走，让冬天恼人的身体浮肿彻底远离!按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3-5次休息10秒，再重复这一步骤三次。3、运动减肥注意事项一.运动前低升糖指数轻食许多人喜欢空腹运动，其实挨饿运动反而会加速消耗肌肉里的蛋白质，因此建议在运动前三十分钟至一小时，来份低升糖指数轻食，避免血糖快速上升又可以提供运动所需的能量！如可选用燕麦片、地瓜、南瓜等富含纤维质的低升糖指数的主食，搭配茶叶蛋、无糖豆浆等低脂又富含蛋白质的轻食，吃五到六分饱即可。二.运动前可喝一杯无糖的咖啡此外，也有研究指出，适量的咖啡因也能提升脂肪的燃烧率，如果能在运动前饮用一杯无糖、不加奶油球的咖啡，对于降低体脂肪也有帮助。但容易心悸、失眠的人，最好不要饮用咖啡，以免造成不适。三.运动后适量蛋白质轻食研究发现，运动后60分钟内补充适量蛋白质轻食，反而不会让你变胖，还可以帮助修补肌肉组织，加速恢复体力，还能提升基础代谢率帮助消耗热量！建议运动后已回复正常心跳时，选用坚果、鸡胸肉、水煮蛋或高蛋白饮品等，搭配高纤食物，如各式蔬菜，杂粮面包或一份水果，吃五到六分饱即可。四.运动后吃少量的高纤食品运动后的1小时内，可以适量饮用开水，补充过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显着。如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。五.运动后不要喝含咖啡因的饮料运动后要避免喝含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然汽水也可以提供水份和醣类，不是适合的运动后饮料，大人和小孩最好避免喔！六.运动后一小时再进食运动过后大约一小时后在吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。例如三个水果（苹果、橘子等等），两个水果加一杯牛奶，500ml纯果汁，两个水果加一个优格，两片面包加少许果酱和一杯牛奶等等。

含。根据贝氏高纤麦片的配料表，其主要成分包括燕麦片、全麦片、玉米糊精、葡萄糖、蔗糖、食盐、乳清粉、脱脂牛奶粉等。其中，乳清粉和脱脂牛奶粉都是牛奶制品，因此贝氏高纤麦片中含有牛奶成分。

简介： 2015年11月15日,大丰恒益投资基金管理(北京)有限公司更名为泰岳信诚投资基金管理(北京)有限公司。法定代表人：许文龙成立时间：2013-06-06注册资本：5000万人民币工商注册号：110000015967632企业类型：有限责任公司(自然人投资或控股)公司地址：北京市东城区建国门门内大街18号(办三)819

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1、由于基金净值下跌太快，触发下折条款，基金下折。净值归一，份额合并减少了。2、基金单位净值：是当前的基金总净资产除以基金总份额。 基金净值=总资产/基金份额3、基金单位净值即每份基金单位的净资产价值，等于基金的总资产减去总负债后的余额再除以基金全部发行的单位份额总数。开放式基金的申购和赎回都以这个价格进行。封闭式基金的交易价格是买卖行为发生时已确知的市场价格；与此不同，开放式基金的基金单位交易价格则取决于申购、赎回行为发生时尚未确知(但当日收市后即可计算并于下一交易日公告)的单位基金资产净值。

以下是一些高纤维、低脂肪的蔬菜，可以帮助您减少肚子部位的脂肪堆积，越吃越瘦：* 白萝卜：含有芥子油和淀粉酶，有助于促进消化和新陈代谢。* 冬瓜：含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化成脂肪，并且冬瓜不含脂肪，热量也很低。* 西兰花：含有硫代葡萄糖苷，被分解后会产生萝卜硫素，能促进身体分泌帮助代谢的酶类物质，帮助加速燃脂。* 紫菜：含有丰富的蛋白质、多种维生素以及矿物质，脂肪含量低，吃了不会变胖。* 西红柿：含有丰富的膳食纤维，其中的红茄素可以降低热量摄取，柠檬酸能促进糖分代谢，帮助脂肪燃烧。* 豆芽：含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，每100克豆芽中含的热量仅8卡路里。* 菠菜：富含维生素K、叶黄素和维生素C，对肌肉和心脏有益。* 黄瓜：营养丰富，口感清脆，含有的黄瓜酸能促进新陈代谢，减少脂肪堆积。* 西葫芦：热量极低，有丰富的维生素C，可加快新陈代谢，是减肥瘦身的良品。此外，控制饮食摄入量并结合运动也是减肥的关键。食用这些蔬菜时，应控制好量，避免一次性进食过多。