Twins的《朋友仔》 歌词

今天终于回来了，感觉没有感觉了。。。5584

这个市的上市公司如下：1、江苏传艺科技股份有限公司，是一家在深交所A股发行上市的国家级高新技术企业；主要从事笔记本电脑输入设备的研发、制造和销售，是全球四大顶级键盘制造商柔性线路板核心部件的主要供应商。2、密尔克卫化工供应链服务股份有限公司，在上交所主板A股上市（股票代码为603713），成为中国民营化工供应链主板上市第一股，主要从事化工品的国际及国内物流、仓储、报关、罐箱等服务。

我帮您查了一下，密尔克卫于2018-07-13在上海证券交易所上市的，股票代码是603713，希望能帮到您。

603713:密尔克卫首次公开发行股票网下发行初步配售结果及网上中签结果公告

作者：天道酬勤我午休 从跨境电商物流谈谈潜在十倍股华贸物流 疫情极大加速了海外的电商渗透率，类似于中国非典后，成就了阿里巴巴，淘宝，京东等电商。实际上海外虽然很发达，但是线下生意为主，电商渗透率并不高且增速并不快，但是疫情改变了这个结果。 美国2019年电商渗透率约 11%，相较 2018 年提升不到 2%；新冠肺炎疫情爆发后，4 月线上渗透率达到 27%，创 历史 新高，相较 2019 年提升近 16%。 总之，线上购物是一个改变甚至提升生活方式的行为，西方人相对很懒，电商入户的方式很符合他们。从亚马逊的财报也可以看出，今年疫情， 亚马逊增速明显加快。 其次，不仅亚马逊得到提升，国内的速卖通代表的 跨境电商中小商家也明显加速。 其次，现上购物是很省钱的行为。线上会打破短腿经济，商品价格参与全球竞争。类比淘宝后，很多中小商品市场倒闭，大家在淘宝拼多多买到了很多线下不可能买到的价格。 其中，这些跨境中小商家进入亚马逊国际站或者阿里速卖通后，相对传统西方的产品。不仅服务体验上，价格上更有明显的优势。看看安克创新(SZ300866)高达50%+的毛利就能知道。 很多中国商品，弱知识产权类的，电子产品配件，部分电子产品，玩具，工艺品，中国特色的食品等等，相对海外线下市场有明显的价格优势。 举例子，海外一根苹果数据线大约是20美金，但是国内淘宝仅仅2元。跨境电商1美元包邮的价格都可以有足够的利润。 总之，更好的服务体验+更低的价格，西方人因为疫情接触到了，都会流连忘返。 特别谈下阿里速卖通，相对亚马逊国际来说是降维打击，亚马逊购物基本没有售前服务，只能根据评论和商品详情页面，而且售后基本只有退换货，而且特殊要求或者使用说明需要写邮件，时效性极差。但是速卖通类似国内的及时性服务，极大解决购物前后痛点。 再谈谈背后的跨境物流的几个特点。 第一，和以上说的，跨境物流其实增速非常快，而且赛道非常大。 iiMedia Research(艾媒咨询)数据显示，2019年跨境电商达到10.8万亿。（这个价格包含B2B和B2C） 跨境电商物流作为服务于跨境电商产业链条的关键环节，占据跨境电商的交易成本高达20%-30%左右。按照中国跨境电商10万亿元的市场规模测算，则跨境电商物流在中国当下的行业市场体量规模在2万亿-3万亿元之间，市场发展空间巨大。 其中跨境电商物流（B2C） 2019年跨境电商平台进出口1862亿，今年有望达到2700亿以上，按照20-30%成本，对应540-810亿的市场空间，且 未来复合增长高达40%左右 。 第二， 行业集中度非常低 。 国际货代行业相对分散，前五名仅占 3%-5%市占率。但是行业集中度提升是必然趋势（后面分析）西方物流集中度大约80% 海外对标，国外货代龙头处于良好赛道，龙头公司 20 年股价复合回报率 15%-22%，中国本土有望出现大市值公司。对标海外巨头，2002-2008为公司加速扩张期，核心驱动为欧美跨国公司将制造业外包给中国等国家，而跨国公司优先选择已经建立联系的欧美物流公司，中国制造带来的业务量大幅增长给德迅（约 1578 亿人民币市值）、DSV（约2385亿人民币市值）等欧美跨国物流巨头带来增长空间。随着中国本土跨境电商企业做大做强、发货人及核心利润点的转移，国内本土货代有望重演欧美货代龙头发展历程。 第三，跨境物流结构改变带来的 毛利提升 。 跨境电商模式中，主要客户为小 B 及 C 端客户，物流商选择权在中国本土跨境电商企业。跨境电商货源相比传统贸易更加碎片化，追求短频快，个性化需求远高于传统外贸合同物流，毛利率高于传统贸易货源。 以华贸物流为例，跨境电商业务单吨价格是传统空运的 1.9 倍，毛利润 19%，高于传统空运货代 12%水平，随着跨境电商货源的快速增加，利润增速中枢有望上一个台阶。 第四，行业集中度提升必要很大。 跨境物流有几个步骤。我作为跨境内部人员解析。 一，国内物流段。二，国内仓储。三，国内清关。四，海外清关。五，海外仓储。六，海外配送。 跨境电商有2个痛点。第一，时效性。第二，售后问题。 A，时效性的关键在于清关能力和航班的稳定性。 清关时长不等，经常是1天-1个月这个区间，甚至更久。清关能力当然是国资背景的清关能力更强（具体原因不陈述）。 作为国资北京有极大优势。 航班稳定性，例如疫情期间，因为航空物流很大比例都在客舱，当客机减少的时候。这时候就考验相关航班能力。大型的物流航班稳定，每天都有班次，甚至自有货机。 小型物流公司只能拼机，很多时候你货物清关后，并没有合适飞机直飞。 B，售后问题的关键在于是否有海外仓。亚马逊国际不用说，大多数商家会使用FBS物流，发往各地的亚马逊仓库。但是这对新参与的中小型商家很难，包括非亚马逊商家。 行业集中度提升后，大型的例如华贸物流在海外有海外仓。可以一定程度承担中转退货和发货问题。小型的跨境物流并没有海外仓。 跨境物流集中度提升完美解决以上痛点。大型的跨境公司有更稳定且频次更多的班次，有效的节约成本，且提升服务，而且解决时效性和售后问题。 第五，2类者参与者的致命问题。服务问题+信任问题。 (1)境外物流企业，服务时效性很差，营销也差，等着客户找上门，且都是标准化服务很难有个性化服务，出现售后问题就是数周的等待（邮件按照情况申报）。 （2）中小参与者，致命问题在于，没有办法有稳定的航班，价格不稳定，有时候哪个包机很便宜。但是信任问题很难解决，经常出现货运公司突然倒闭的情况，你价值很高的货物很难委托给一个不长久的公司。 且在集中度提升后价格很难有优势，也没有海外仓的服务。 最后谈谈华贸物流的一些优势 第一，客户资源优势和灵活的竞争市场机制。 公司此次并购有意引进战略合作伙伴。 引入战投推动产业升级和业务扩张发展。2020年6月 华贸物流募集6亿引入鼎晖投资（4亿）和山东省国投（2亿） 。 鼎晖投资为国内最大的私募股权投资机构之一，陆续投资了200多家企业，其中60余家在国内外上市，其在物流领域有非常宽广深入的产业投资和产业经营，投资项目包括百世物流、德邦物流、闪送、安能物流、丰巢 科技 、壹米滴答等知名公司，其中安能物流、德邦物流等快运公司在国内拥有数万个终端网点，且拥有较强竞争力的干线运输能力，此外在跨境电商领域亦有投资，例如有棵树、浙江执御等均为中国B2C跨境出口电商的头部企业，对于国际物流的需求较大，与上市公司正在大力发展跨境电商物流业务存在很大的合作提升空间。 山东国投是山东省唯一一家省级国有资本运营公司，山东省是华贸物流在华北沿海地区战略性布局基地之一，山东国投将协助华贸物流在山东省的战略物流网络布局，借助合理商业努力协助华贸物流挖掘、寻找山东省内现代化物流网络建设相关的优质项目或潜力企业。两大战略投资者将与华贸物流在物流行业的上、下游领域建立全面、深入的战略合作关系，通过充分调动双方优质产业资源，推动上市公司在相关产业升级和业务扩张发展。 阿里特别中意物流企业，相关参与投资了圆通速递(SH600233)、申通快递、韵达股份，包括四方达快贷，未来很有可能定增华贸。 第二，央企强力的信任感和稳定的清关速度。 本人是做跨境生意的（深知中小物流企业的清关速度）且也曾经在物流公司受骗。 央企来说，更大程度保证你的货物安全(解决丢换的信任感)且更加稳定深知快速的清关速度。 第三，稳定的航线布局能力。 第四，公司在收现金充足，并购能力强，且公司非常有意愿并购。外延式发展促进。 最后，公司跨境物流业绩明显出现增长。且估值非常低。 19年仅仅2.31亿的跨境营收，仅仅0.8万吨。 2020年上半年营收就达到9.33亿（Q1国内还影响出口的基础上）今年保守预计也有25亿的跨境营收，增长1000+%，且带来将近4亿的毛利增量。 公司Q2就2.15亿净利润，创 历史 新高。考虑到下半年会继续加速， 今年有望7亿净利润，仅仅14PE 。明年有望突破10亿净利润， 仅仅10PE 。 一个新型超级市场的行业龙头，复合增长有望达到30%以上。应该如何估值呢？ 参考密尔克卫(SH603713)和嘉诚国际，包括顺丰控股 ，在我心里，公司有望给30-50PE估值，明年目标价达到300-500亿。参考海外对标，未来有千亿空间。 申万宏源9.17覆盖给予短期175亿估值的参考。（周五收盘市值99.65亿元）

行业主要上市企业：目前国内国际货代行业的上市公司主要有中创物流(603967)、嘉友国际(603871)、飞力达(300240)、密尔克卫(603713)本文核心数据：国际货代百强企业营业收入、国际货代企业TOP10大型企业数量较少自正式加入世界贸易组织(WTO)以来，中国国际贸易业务往来频繁，带动国际货运代理行业蓬勃发展。此外，随着中国“一带一路”战略的实施，自贸区的建立及国际贸易相关利好政策不断出台，为国际货运代理行业发展迎来利好局面。2014-2019年，中国国际货运代理百强企业营业收入由3476.6亿元增长至4463.86亿元。2020年，受新冠肺炎疫情影响，百强企业营业收入收缩8%左右，下降到4107亿元左右。前瞻产业研究院根据中国国际货代行业协会公布的2014-2019年的百强排名情况，对于百强企业的营收规模分布进行了梳理，从下表中可以看出，大多数企业的营收规模都在30亿元以下，500亿元以上的企业数较少，2014-2019年维持在0-1家的水平;2019年100亿-500亿之间的企业数有6家;50亿-100亿元之间的有7家;30亿-50亿之间的企业数为14家。民营企业占百强企业半数席位根据中国国际货运代理协会发布的2019年度中国国际货代企业排名情况显示，2019年中国外运股份有限公司以801.68亿元的营业额排名第一，其次是中远海运国际货运有限公司和中国物资储运集团有限公司。入围2019年度国际货代前十企业名单与2018年一致，其中除敦豪全球货运(中国)有限公司名次上升两位，而中铁国际多式联运有限公司、锦程国际物流集团股份有限公司分别下降一位之外，其余企业名次没有变化，反映出国内的国际货代龙头企业竞争格局较为稳定，而中国外运股份有限公司的龙头地位显著，与其他企业拉开较大差距。从百强企业不用性质企业数量占比来看，2019年国际货代百强企业中，民营企业有52家，国有或国有控股企业数为16家，外资(包括独资和合资)企业32家。结合营业额分布来看，民营企业的平均规模相对较小。从百强企业2019年不同性质企业的营业额占比来看，国有或国有控股企业在百强中占有绝对优势，比重为54.32%;其次是民营企业，2019年的营业额占比为24.11%;外资企业占比为21.57%。—— 以上数据参考前瞻产业研究院《中国国际货代行业市场前瞻与投资战略规划分析报告》

行业主要上市公司：目前我国危化品仓储行业上市企业主要有密尔克卫(603713)、上海雅仕(603329)、泰坦科技(688133)、中国外运(601598)等。本文核心数据：危化品仓储供需情况，危化品仓储发展趋势危化品仓库类型我国危化品仓库主要有7种基本类型，即平仓、楼仓、立体仓、储罐、货棚、货场和地下半地下仓库。平仓所占比例较大，约占总量的50%以上。由于他造价低廉，作业方便很受业主青睐;立体仓库是比较符合现代仓储要求的一种库型，但目前数量不大，仅占5%左右;储罐(库)是中国近期发展比较快的一种库型，约占总量的38%;货棚和货场所占比例不多，约在6%左右，多建于车站、码头和中转库，储存货物以化工原料为主;楼仓和地下仓库因受危化品安全条件限制，数量很少，不足总量的1%。根据中国化工学会数据显示，截至2020年全国共有5000家危化品仓储企业，其中以储罐为主的企业占约55%、以立体仓为主的企业占约25%、平仓约15%，其他类型仓储约5%。危化品仓储技术发展情况由于危险化学品都具有易燃、易爆、有毒、有害成分腐蚀等危险特性，在其储存过程中，如果控制不当，极易发生事故。而RFID技术在危化品仓储中的应用提高了危化品仓储的管理效率，提高了企业的仓储能力，同时降低了仓库的管理成本，促进了企业的发展。高端危化品仓储需求缺口较大2021年我国约有各种类型的仓储企业超过5000家，危化品仓储面积在1亿平方米的规模，危化品仓储需求则在1.3亿平方米左右，在危化品高端仓储的需求缺口较大。从我国危化品仓储能力分布看，我国东南沿海、长三角、珠三角、环渤海湾地区占我国危化学仓储业的70%以上，中西部地区不足30%，且大多分布在大中城市和能源产地，地域性集中分布的特点非常明显。危化品仓储行业发展趋势随着基础建设的不断推进，消费的不断升级以及客户需求的个性化，产品的多样化，对化工产品的需求量将会不断增大，为了适应行业的发展，能为化工行业的客户提供更好的服务，满足他们的需求，危化品仓储行业的仓储容积将会不断增大，储罐类型也更加多样，以满足多样化个性化的客户需求。同时，近几年危化品仓储业发生的爆炸火灾等事故，导致对危化品仓储行业的监管越发严格，这将更好的有利于规范我国危化品仓储行业的行业安全规范及企业的安全生产管理，更加重视生产操作人员的消防安全意识培训以及相关专业业务操作的能力提升。以上数据参考前瞻产业研究院《中国危化品行业发展前景预测与投资战略规划分析报告》

显示没有墨水，但是打印没有问题是吧，那是芯片到数了，可以换芯片的，都会出现这样的情况，只要不影响使用就没关系了，而且这个提示可以在菜单里关掉，以后就不提示了

你的情况完全符合生育保险规定。你补领了结婚后，即可办理生育保险申请。领取生育保险金或者生育后到单位报销生育费用。需要证件是结婚证、户口本、准生证、生育证明和社保证明等材料。.请各位高手帮个忙

你这个问题我没遇到过。我借我献佛，网上搜来的，希望对你有帮助：问题: 一直出现开机的时候如果出现提示$home/.dmrc无法写入，权限应为644之类的情况，没法解决，现在终于找到资料，写在这里。 解决方法：（我的home文件夹为latteye） 代码: chmod 755 -R ~/ sudo chown -R latteye:latteye /home/latteye sudo chmod 644 /home/latteye/.dmrc sudo chown latteye:latteye /home/latteye/.dmrc 前段时间，由于在要配置用户的网站根目录，根据配置说明，把用户目录权限设置为了777,记得好像是从那会儿开始，我登录只要输入了用户名和密码，就会出现一个〔 用户的$HOME/.dmrc已被忽略。这将无法保存默认会话和语言。该文件应该由用户所有，并且权限设置为644。用户的$HOME目录应由用户自己所有，别的用户也无法写入。〕的信息提示框,当前出现这一登录框，我也没有注意，只要不影响我登录，正常使用就行了，所以一直都没有搭理它。 今天启动电脑，突然想到这个问题，所以按照提示的方法试了一下，哈哈！出现这提示信息还真是权限的问题。操作如下：[hqlong@localhost ~]$su以根用户登录,更改用户目录，我的用户目录是hqlong。[root@localhost hqlong]#chmod 700 -R /home/hqlong

江浙一带的文学风气浓厚，且处于交通要塞，往来人口多，在江浙的学子能有较为广阔的见识面。加上江浙环境优美，能陶冶人们的情操，激发行文的热情

一个30分钟的BL动画原作：菜琉斗真树声优：松本保典（绪方耕作）X井上和彦（高杉洋一郎）、岩永哲哉（堤 将行）X崛 秀行(式部 紫)暗恋高杉的绪方梦到自己对高杉告白后，高杉要对自己XXOO，从梦中惊醒。当他真正向高杉告白，高杉表示自己也喜欢他，但是因为他们两个人想要做的事太相象了，不可能在一起。之后，为了征服对方，他们开始到温泉的旅行，当然，绪方是一直心绪不宁/胆战心惊的……很搞笑的~~下载http://mercuryd.chinamofile.com/3723713574913467/6205788479767400/2/1E251323FAD9B862E506F678C46651E0/世纪末的darling.rm

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打人嘛还是你见到那个骚扰你的人就躲远一点，如果打他说不定他还会认为你是在和他玩呢，所以最好是见到他的时候不用对他客气，自己走人，这样时间长了那个人也会觉得没什么意思了，就不会再来骚扰你了。

运动有很多种类的，有的种类会让我们长肌肉，有些只是让我们更加有型。游泳不会让人减脂很多的。因为人的体温高于水温，在水里散热太快，人体需要保温，因此会在身体各个部位存储一定的脂肪。游泳运动员的体脂含量通常都比较高的。通过减脂就能达到让你瘦下来的目的。那么你需要做什么样的训练呢？其实就是有氧运动。你做过运动员，那体能应该很好。你可以试试跑步，这个可以很快就瘦下来的。不过要坚持。假如你有条件，就去健身房锻炼一下吧，多做小重量多次数的动作，身体的各个部位尽量都练到。这样下来，非常快就能看见效果。同时你要控制饮食，尽量吃一些高蛋白低脂肪少油少盐的食品，什么麦当劳肯德基的就最好不要去了。我认识一个人，以前就是体脂含量很高，看起来很壮的人，减脂之后（大约是50天），整个人瘦了10多斤，体型看起来很好，根本没有那么壮，而他的力量什么的还是和以前一样，没有什么变化。你也试试吧！

好多啊

陈女士最近被查出患了癌症，她10年前投保了以癌症和意外险保障为主的康乐险，遂向保险公司理赔。但保险公司却告知，陈女士投保时患有心脏病，没有如实告知，不能得到赔偿。陈女士感到非常愤懑，连续10年缴费，最终却换来不能理赔。本刊工作人员已经多次接到类似的带病投保的投诉和咨询，那么，像陈女士这种情况为何不能得到理赔吗？ 按照《保险法》规定“订立保险合同，保险人应当向投保人说明保险合同的条款内容，并可以就保险标的或者被保险人的有关情况提出询问，投保人应当如实告知。投保人故意隐瞒事实，不履行如实告知义务的，或者因过失未履行如实告知义务，足以影响保险人决定是否同意承保或者提高保险费率的，保险人有权解除保险合同。” 健康保险在投保时都要求如实告知被保险人既往病史，通常采取列举方式，让投保人选择，便于保险公司对风险做出判断，决定是否承保或者是否增加保费。陈女士投保时患有心脏病，没有告知保险公司，在10年后理赔时，保险公司以这个疾病足以影响是否同意承保或者增加保费为由解除保险合同。 陈女士表示，当初投保时，代理人并没有让她告知既往病史。在保险市场上，类似情况时有发生，很多业务员为了促成业务，减少投保人的顾虑，往往“忽悠”投保人不必如实填写。但由于投保单上有投保人亲笔签名，意味着已经阅读了保险合同，同意相关合同条款。陈女士对业务员的“忽悠”，如果不能举出证据，只能是哑巴吃黄连。在这里也给消费者提了一个醒，不能轻易相信营销员的话，保险合同必须是书面合同，所有的权益要最终落在合同条款“白纸黑字”。 从陈女士的投保情况来看，缴费已经10年才患癌症，不存在故意隐瞒事实的动机，属于过失未告知，因此，保险公司即便不予理赔，也要全额退还保费。 一是保险公司有过错，仍然要赔付，比如陈女士有充足的证据证明没有告知是业务员没有解释清楚，或者患有的疾病没有被要求如实告知。 二是未告知的疾病对承保或者费率影响不大。如果陈女士不是心脏病，而是一般的皮肤病或者不要求告知的疾病，都不会成为保险公司拒赔的理由。其实，这也暴露出一个问题，对于何种疾病不告知可以解除合同，保险公司掌握决定权，既当运动员又做裁判，这显然有失公平。 从维护被保险人的利益考虑，保险公司应该多走“人性化路线”比如回访提醒，签订权益确认书等，不要等到理赔时再去查对既往病史，保险应该以提供保险金为目的，而不是相反。

特殊教育就是用与普通教育不同的教材、教程、方法对儿童进行的教育，可以对有特殊需要的儿童进行，旨在达到一般和特殊培养目标的教育。最大限度地满足社会的要求和特殊儿童的教育需要是它的目的和任务，同时还有着重要的意义：发展他们的潜能，使他们增长知识、获得技能、完善人格，增强社会适应能力，成为对社会有用的人才。 特殊教育实施对象的范围 特殊教育实施对象的范围在各个国家和地区也是有所不同的，有的国家或地区提出了零拒绝的目标，即认为所有残疾儿童都应该接受免费的、适合他们需要的义务教育。各级公立学校都要为残疾儿童提供教育和有关服务，不应该以任何理由拒绝他们入学。盲、聋、哑、智力落后以及有其他身心缺陷的儿童和青少年是中国实施特殊教育的主要对象，特殊教育的方式是专门设有盲聋哑学校、低能儿学校或低常儿童班、弱智儿童班，以及工读学校等。我国《宪法》、《义务教育法》和《残疾人教育条例》都明确规定：国家保障残疾人受教育的权利、对残疾儿童、少年实施义务教育。 与普通教育相比特殊教育有许多共同的地方，普通教育的规律一般在特殊教育中也是适用的，但特殊教育也有它的特殊的一面。它不仅像普通教育那样，在德、智、体、美、劳多方面对学生进行教育，补偿缺陷和发展优势是特殊教育的重点，比如：教盲童学习盲文和定向行走，对聋童进行听力、语言训练，对弱智儿童进行感知觉和动作能力的教育训练等。特殊教育的早期教育更为重要，因为儿童年龄愈小，可塑性愈大，也可以及早保护残疾儿童的残余视力和听力，开发儿童的智力和语言能力，错过了最佳期，往往事倍功半。 相反的如果对聋童没有进行早期语训，就会给今后语言的发展带来很大困难。再进行教育和培养效果不会很好。相对于普通教育来说，特殊教育更重视个别教育，更强调在教育中因材施教，满足不同学生的特殊需要。因此特殊教育也更强调大教育的观点，同时强调教育的整体性和系统性。

黑色素的“压力”值 很多女性有过这样的疑问：防晒指数30+以上的全身防晒霜，形影不离的一把遮阳伞，时刻考虑到补充维生素C抗氧化……但面对这样全副武装的防晒措施，为什么黑色素还是有增无减?实际上，美白的敌人除了外在的紫外线，还有一个隐形的敌人，那就是 “坏情绪”。工作、家庭、人际关系……强大的精神压力往往令女性无处发泄，处在长期的坏情绪之中，而这种负面的情绪不断积累，扰乱了自律神经，从而刺激并最终导致色素细胞的过剩分泌。 可以说，坏情绪的 “压力值”会直接反映在皮肤上，它就像是给黑色素的 “储蓄槽”不断积蓄能量，使皮肤变黑、变粗糙。 改善对策 内外兼修 压力内“消”：维生素B群 提起用维生素来美白，抗氧化剂维生素C总是 “首当其冲”最先被人们想起。其实，服用维生素B群也可以从体内阻止“压力”的合成，比如维生素B1被称为精神性的维生素，它对神经组织和精神状态都有良好的影响。在摄取维生素B时需注意，维生素B是水溶性的，多余的部分不会贮藏于体内，而会完全排出体外，所以必须每天补充。 另外，B族的维生素之间有协同作用。

博弈论是指某个个人或是组织，面对一定的环境条件，在一定的规则约束下，依靠所掌握的信息，从各自选择的行为或是策略进行选择并加以实施，并从各自取得相应结果或收益的过程，在经济学上博弈论是个非常重要的理论概念。 什么是博弈论？古语有云，世事如棋。生活中每个人如同棋手，其每一个行为如同在一张看不见的棋盘上布一个子，精明慎重的棋手们相互揣摩、相互牵制，人人争赢，下出诸多精彩纷呈、变化多端的棋局。博弈论是研究棋手们 “出棋” 着数中理性化、逻辑化的部分，并将其系统化为一门科学。换句话说，就是研究个体如何在错综复杂的相互影响中得出最合理的策略。事实上，博弈论正是衍生于古老的游戏或曰博弈如象棋、扑克等。数学家们将具体的问题抽象化，通过建立自完备的逻辑框架、体系研究其规律及变化。这可不是件容易的事情，以最简单的二人对弈为例，稍想一下便知此中大有玄妙：若假设双方都精确地记得自己和对手的每一步棋且都是最“理性” 的棋手，甲出子的时候，为了赢棋，得仔细考虑乙的想法，而乙出子时也得考虑甲的想法，所以甲还得想到乙在想他的想法，乙当然也知道甲想到了他在想甲的想法… 面对如许重重迷雾，博弈论怎样着手分析解决问题，怎样对作为现实归纳的抽象数学问题求出最优解、从而为在理论上指导实践提供可能性呢？现代博弈理论由匈牙利大数学家冯·诺伊曼于20世纪20年代开始创立，1944年他与经济学家奥斯卡·摩根斯特恩合作出版的巨著《博弈论与经济行为》，标志着现代系统博弈理论的初步形成。对于非合作、纯竞争型博弈，诺伊曼所解决的只有二人零和博弈--好比两个人下棋、或是打乒乓球，一个人赢一着则另一个人必输一着，净获利为零。在这里抽象化后的博弈问题是，已知参与者集合(两方) ，策略集合(所有棋着) ，和盈利集合(赢子输子) ，能否且如何找到一个理论上的“解” 或“平衡” ，也就是对参与双方来说都最“合理” 、最优的具体策略？怎样才是“合理” ？应用传统决定论中的“最小最大” 准则，即博弈的每一方都假设对方的所有功略的根本目的是使自己最大程度地失利，并据此最优化自己的对策，诺伊曼从数学上证明，通过一定的线性运算，对於每一个二人零和博弈，都能够找到一个“最小最大解” 。通过一定的线性运算，竞争双方以概率分布的形式随机使用某套最优策略中的各个步骤，就可以最终达到彼此盈利最大且相当。当然，其隐含的意义在於，这套最优策略并不依赖于对手在博弈中的操作。用通俗的话说，这个著名的最小最大定理所体现的基本“理性” 思想是“抱最好的希望，做最坏的打算” 。 经济学中的“智猪博弈”（Pigs"payoffs） 这个例子讲的是：猪圈里有两头猪，一头大猪，一头小猪。猪圈的一边有个踏板，每踩一下踏板，在远离踏板的猪圈的另一边的投食口就会落下少量的食物。如果有一只猪去踩踏板，另一只猪就有机会抢先吃到另一边落下的食物。当小猪踩动踏板时，大猪会在小猪跑到食槽之前刚好吃光所有的食物；若是大猪踩动了踏板，则还有机会在小猪吃完落下的食物之前跑到食槽，争吃到另一半残羹。 原因何在？因为，小猪踩踏板将一无所获，不踩踏板反而能吃上食物。对小猪而言，无论大猪是否踩动踏板，不踩踏板总是好的选择。反观大猪，已明知小猪是不会去踩动踏板的，自己亲自去踩踏板总比不踩强吧，所以只好亲力亲为了。 “小猪躺着大猪跑”的现象是由于故事中的游戏规则所导致的。规则的核心指标是：每次落下的事物数量和踏板与投食口之间的距离。 如果改变一下核心指标，猪圈里还会出现同样的“小猪躺着大猪跑”的景象吗？试试看。 改变方案一：减量方案。投食仅原来的一半分量。结果是小猪大猪都不去踩踏板了。小猪去踩，大猪将会把食物吃完；大猪去踩，小猪将也会把食物吃完。谁去踩踏板，就意味着为对方贡献食物，所以谁也不会有踩踏板的动力了。 如果目的是想让猪们去多踩踏板，这个游戏规则的设计显然是失败的。 改变方案二：增量方案。投食为原来的一倍分量。结果是小猪、大猪都会去踩踏板。谁想吃，谁就会去踩踏板。反正对方不会一次把食物吃完。小猪和大猪相当于生活在物质相对丰富的“共产主义”社会，所以竞争意识却不会很强。 对于游戏规则的设计者来说，这个规则的成本相当高（每次提供双份的食物）；而且因为竞争不强烈，想让猪们去多踩踏板的效果并不好。 改变方案三：减量加移位方案。投食仅原来的一半分量，但同时将投食口移到踏板附近。结果呢，小猪和大猪都在拼命地抢着踩踏板。等待者不得食，而多劳者多得。每次的收获刚好消费完。 对于游戏设计者，这是一个最好的方案。成本不高，但收获最大。 原版的“智猪博弈”故事给了竞争中的弱者（小猪）以等待为最佳策略的启发。但是对于社会而言，因为小猪未能参与竞争，小猪搭便车时的社会资源配置的并不是最佳状态。为使资源最有效配置，规则的设计者是不愿看见有人搭便车的，政府如此，公司的老板也是如此。而能否完全杜绝“搭便车”现象，就要看游戏规则的核心指标设置是否合适了。 比如，公司的激励制度设计，奖励力度太大，又是持股，又是期权，公司职员个个都成了百万富翁，成本高不说，员工的积极性并不一定很高。这相当于“智猪博弈”增量方案所描述的情形。但是如果奖励力度不大，而且见者有份（不劳动的“小猪”也有），一度十分努力的大猪也不会有动力了----就象“智猪博弈”减量方案一所描述的情形。最好的激励机制设计就象改变方案三----减量加移位的办法，奖励并非人人有份，而是直接针对个人（如业务按比例提成），既节约了成本（对公司而言），又消除了“搭便车”现象，能实现有效的激励。 许多人并未读过“智猪博弈”的故事，但是却在自觉地使用小猪的策略。股市上等待庄家抬轿的散户；等待产业市场中出现具有赢利能力新产品、继而大举仿制牟取暴利的游资；公司里不创造效益但分享成果的人，等等。

要得，最好的方法是去弄一块压缩纸膜过来，将牛奶和珍珠粉混合后，泡入纸膜，敷在脸上即可。中间如果干了，还可以再淋一下。

my love

这是老丢东西造成思想上有压力了，老是担心再次丢东西，日有所思夜有所梦，这并不代表什么，找找你丢东西的原因，老是被人偷的话，就应该避开一些容易被偷的场合，而且加强自己的防范意识，改善保管财物的方法，如果是粗心大意丢东西的话就该注意简化一下自己的随身物品，不丢东西了就没有压力了，这梦也就自然消失了。

一时名声很大。名声传扬于一个时期。出处 明·沈德符《万历野获编·国师阅文偶误》：“娄上王辰玉、松江董元宰入都，名噪一时。” 从此看，应该是中性吧。

《童年》 高尔基　　好词摘录：　　忽如其来、飘忽、兴趣盎然、熠熠生辉　　好句摘录：　　伏尔加河蓝色的水面上，桔红色的轮船在逆流而上，而一张张金色的叶片则缓缓顺流漂下。　　我非常害怕外祖父，总觉得他的绿眼珠无时无刻不在盯着我看。　　那曲子激昂中含着忧伤，仿佛是从高山奔流而下的河水，激荡在房间中。　　经常有人听见了他们的歌声从窗户底下停下来看着他们，那一张张仰起的面孔让我想起没洗的脏盘子。　　好段摘录：　　“唉，你们这些人啊……！”他常常这样忽如其来地叹气，也不知在感叹什么。“人啊……”的尾音总是被他拉得长长的。　　茨冈脸色红红地走到厨房中间，像一团火焰般地跳动起来：两手高高扬起，脚步快得让人难以分辨，衬衫抖动着，像燃烧一般发出灿烂地光辉。他放纵地舞着，仿佛打开门让他出去他就能跳遍全城！大家都被他感染，跟着他颤动起来。　　歌唱中，外祖母时而前进，时而后退，时而飞旋，青春瞬间回到了她的身上，令她呈现出一种鲜花绽放般的美丽。每个人都被她吸引住了。　　我的感想：　　作者将主人公当时所处的肮脏的环境写得很到位，在语言描写上很有功夫。使文章生动，令人身临其境，对美与丑及人复杂的感情有了更深层次的了解。　　鲁滨逊飘流记》中的好词好句好段　　好词摘录：　　搁浅、兜底、吞噬、烟波弥漫、泅水、山坳、恭顺、惊魂甫定、斑斑印记　　好句摘录：　　我简直吓坏了，呆呆地占在那里，就象挨了一个晴天霹雳。　　看到这情景，我怒不可遏，早把恐惧置之度外。我在心里发誓：下次再看到这种暴行，一定不放过他们！　　好段摘录：　　这里地上结满了许多瓜类，树上挂满了一串串的葡萄，有数有大，还有黄灿灿的柠檬。我顺着果园的斜坡望去，到处是一片清新翠绿的美景，这是我心里充满了喜悦，顿时感到自己成了这块富饶的土地的无可争辩的主人。　　1. 开始做一件事的时候，若不是预先计算一下需要多少代价，若不是预先对自己的力量做一个正确的估计，那真是太愚蠢了。　　读《鲁滨逊漂流记》有感　　全篇着重描写了鲁滨逊在荒岛上通过自己的劳动克服重重困难，最终战胜了恶劣的环境，与土著人星期五共同回到了家乡，过上了幸福生活的故事。　　我最欣赏的不是鲁滨逊的勤劳与勇敢，而是他那惊人的心理承受能力。可想而知，一个孤零零的大活人独自在荒岛上生活了十几年，没有人陪伴他，甚至于最基本的，与一个人简简单单地说会儿话都做不到。整个荒芜的岛上没有房屋，没有稻田，只能靠他自己辛辛苦苦地打造出一片天地　　昆虫记之七—— 装死专家步甲 作者 法布尔　　优美词语　　引以为傲、不屑一顾、恭敬、火冒三丈、攻势、、逃之夭夭、得意洋洋、苦涩、侥幸、惟恐、履行、自言自语、伎俩、威慑、荒谬、唯唯诺诺、喧闹、一言不发、胆怯、挺身而出、毫不畏惧、晕厥、火势、千姿百态、愚蠢、卑鄙、虐待、毛骨悚然、筋疲力尽、昏迷不醒、蜷缩、怜悯、愤怒、难以忍受、争先恐后　　精彩句段　　我们不知道什么叫死亡，所以我们不会做出装死的行为！不管遭受什么样的虐待，我们始终是正直的昆虫，绝对不会做出欺骗他人的行为。　　别说是因为我们不会飞，才想出装死的伎俩！别说是因为我们跑不快，才想出装死的伎俩！我们根本不知道什么是死亡，所以不会做出装死的行为！　　尤其是自杀，连想都没有想过！那种愚蠢的事情，只有卑鄙的人才会做出来！　　读后有感　　强者也会偶尔的躲避着比自己厉害的对手，以免的丢掉自己的性命。作者 对步甲昆虫的了解很透彻，步甲虫装死是它抵御不了对方时的一种自卫的方式，孩子，在这个世界上无论是人类还是其他动物就像本书中叙述的昆虫为了自身的安全，必须得有自我保护能力，要有自我防卫能力，只有这样，你才能在这个错综复杂的世界安全自在地生活着，正所谓“害人之心不可有，防人之心不可无。”　　《范爱农》:　　好词：迫害、遭遇、妥协、悼念、容光焕发、筹集川资、坚执、淡薄　　从此我总觉得这范爱农离奇，而且很可恶　　第二天爱农就上城来，戴着农夫常用的毡帽，那笑容是从来没有见过的。　　感悟：文章一开头，作者就用平凡又朴素的语言，记叙了他曾经在茶馆认识范爱农的事，先抒发自己对他的憎恶，为后文写对他的亲切友善作铺垫。欲扬先抑的写作手法十分到位，朴素却又不失精练的语言，为我们展现了鲁迅先生对死国难者的同学们的一种同情，一种责任。　　：《猫狗鼠》　　好词：媚态 玩弄 嗥叫 嫉妒 动辄获咎 博大 装潢 希图冒充　　猫对自己捉到的猎物，总是尽情玩弄够了才吃下去　　它与狮虎同族，却天生一副媚态　　它吃了我小时候心爱的一只小隐鼠，虽然后来证实并非猫所为，但我对猫是不会有好感的　　人呢，能直立了，自然是一大进步；能说话了，自然又是一大进步；能写字作文了，自然又是一大进步。然而也就堕落，因为那时也开始了说空话。　　感悟：《猫狗鼠》从中可以看出鲁迅愤激的性格以及睚眦必报的狭小胸肠，斗争或反抗意识却谈不上，或者也可看出儿时的鲁迅有爱心，但长大了因为世故的精神而变得冷漠和无动于衷，但正因为如此，鲁迅却是懂得自省的人，这正是他的伟大之处，深刻的自我剖析，看到自己的渺小。　　《海底两万里》　　熠熠生辉 奇幻莫测 震耳欲聋 美不胜收 惊天动地 无穷无尽 屹立不动 毛骨悚然 寸步难行 英姿 精确 荒寂 沸沸扬扬，残酷，破损零散，沸腾的水流，光彩夺目、瑰丽无比　　尼摩船长说了一句话:"人类进步的实在是太慢了."　　毫无疑问，如果我们追赶的那个怪物，真的跟尼德•兰的鱼叉相碰，我决不敢打赌，保证这个怪物无事。　　读后感 这部小说，给了我极大的震撼。它告诉了我许多我不了解的美丽岛屿；它让我了康塞尔是何等的忠诚；还告诉了我许多我在课本上学不到的知识。作者在海底遨游，能看见许多珍贵的鱼儿，又能经历许多希奇古怪的事

这是我在博宝宝珍商城上看到的，给你看看吧。 翡翠的“色”，有“36种水，72种豆，108种蓝”之说法。就绿色而言，就已经十分的复杂，有帝王绿、艳绿、祖母绿（孔雀绿）、阳俏绿、黄杨绿、浅杨绿、鹦哥绿、葱芯绿、豆青绿、菠菜绿、瓜皮绿、丝瓜绿、蛤蟆绿、湖水绿、墨绿等。翡色又分：红翡，红褐色，包括红色、淡红色、红褐色、褐色系列的色调在内，有时呈铁锈色，纯红色十分罕见。等等~色有几个体系，带灰度的，带蓝味的，正绿色的，带黄味的高价值的大部分集中在正绿和带黄味的里面。这里说的色，是以满色的蛋面为标准，不是满色的一般不谈。正绿色系里1到5分的，我们这边一般叫“鲜色”，超过的叫“夯色”。鲜色的一般会比较好看，年轻人会比较喜欢，但是这个标准的色系并非“阳”色。阳绿是带黄味的，价格标准和普通的鲜色同。灯下不看色，这句话是对的。几乎所有的灯光下，翡翠的颜色都会变样。一般而言，黄光灯下会增加黄灰味，白炽灯下会增加灰度，强光射灯下，会增加黄味。自然光下颜色也会略微有变化，大太阳底下，颜色必然会增加黄味和鲜色。所以........大家如果在阳光很强的地方看蛋面，可以略微用手档一点点，一点点就可以了。补充一下，灯下不但看色会跑色，看种也会跑。一般来说，灯下面看种水，种水会不如白天自然光下。很可能原本刚性不错的镯子，灯光一照，一片混沌。至于紫罗兰色，只有在白天自然光下看是最好看的，其他灯光下都会掉色的等级。而且有一点值得注意的是，紫罗兰的蛋面，厚度越大越饱满，色越好看-----所以有时候你从正面看紫罗兰蛋面会发觉不如从侧面看紫罗兰蛋面好看

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邵阳师范学校校训：修德敬业博学多能济南师范学校校训:学高为师 身正是范泰州师范高等专科学校:立德、立功、立言华东师大：求实创造为人师表 华南师范大学：艰苦奋斗，严谨治学，求实创新，为人师表 东北师范大学：勤奋创新，为人师表 云南师范大学：刚毅坚卓 华中师范大学： 求实创新，立德树人 漳州师院校训：学高为师，德高为范 广西师范大学:学高为师 身正为范 河南师范大学：厚德博学、止于至善

毛细血管.

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？ 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介： 水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理： 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？ A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。 Q：什麽水果不该用来减肥？ A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。 Q：什麽时候吃水果最好？ A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。 煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。 第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。 第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。 第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。 第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。 第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。 第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。 第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！ 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。） ................................................................................................................................................. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！ 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤， 都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！ [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。 2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥？ 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。 12、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。 嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!

这个你就不用担心了,咬的话也只是那么一点点的地方.

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刘潇潇生日：2月13日 身高：173cm 体重：64kg 学历：解放军艺术学院表演系本科 特长：写作 音乐 骑马 做美食 《神雕侠侣》 饰演：武修文 导演：赖水清 李惠民 《黄家医圈》 饰演：黄传贵 导演：李前宽 肖桂云 《上错花轿嫁对郎》 饰演：季竟棠 导演：张子恩 《风雨人生》 饰演：景晓明 《隋炀大帝》 饰演：耶路堤 《大汉天子》 饰演：郭舍人 导演：高翎俊 梁本溪 《都市东游记》 饰演：铁 球 导演：陶玲玲 《大唐歌飞》 饰演：胡 来 导演：余明生 朱奕龙 《一千个秋天》 饰演：陈水生 导演：朱锐斌 叶成康 监制：文 隽 《喜气洋洋猪八戒》 饰演：蛤蟆精 导演：叶昭仪 《荀慧生》饰演：庞三秃http://baike.baidu.com/view/1000972.html?wtp=tt

= =这个，是个人问题吧！其实，玩游戏有利有弊，就看你怎么对待了。而且，要把这个完全跟中国心牵扯起来，似乎有点牵强。其实你这样做，反而会起到反效果。这种事情，很多时候都要靠自己想通。如果问题实在严重的话，建议带她去咨询一下!

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最好不要给小学生用大人的防晒霜，因为大人的防晒霜是专门针对大人的皮肤特质，小孩子用了会刺激皮肤。应该给小学生选用儿童防晒霜。

各个省不一样是录取待审后 我们学校要吧录取名单寄到你所在省的招生办然后招生办加盖公章有的省份招办还要制作招生信息录取确认表然后寄回我们学校我们学校再开始制作录取通知书然后邮寄所以是个比较漫长的过程我那年等了20天而且我们学校肯定是先邮寄湖北省内的

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如果直接推荐基金产品的话，这样的行为可能会涉及广告，所以我会尝试从债券基金的逻辑上为你回答这个问题。你可以把债券基金理解为主要持仓是债券的基金产品，这一类新产品在市面上有很多，有一些是纯债基金，有一些是混合债基金。但不管是哪种基金产品，这一类产品的主要持仓是债券，债券的种类是公司债和国债。一、我先大致讲一下比较主流的债券基金。主流的债券基金一般是以国债为主，有些债券基金也会持有公司债。如果你想获得更多的投资回报，持有公司债的基金产品会有更高的投资收益，但也会增加一些投资风险。如果你想获得更为稳健的投资回报，甚至把投资债券基金当成自己避险的手段，你可以选择投资持有国债为主的债券基金。二、你也可以选择加强型的债券基金。这一点和我们常规理解的指数型基金有点类似，我们都知道指数型基金主要是用于跟踪大盘指数。对于那些增强型的指数型基金来说，基金经理会根据自己的判断来调整持仓的比例，这个时候便会产生更高的主观能动性。对于债券基金来讲，如果基金经理能灵活调整债券基金的持仓比例，相应债券基金的投资回报显然会更高一些。三、你可以选择股债均衡的债券基金。股债再平衡是一个投资艺术，如果你本人对股债再平衡的操作不够熟悉的话，你完全可以选择股债均衡的债券基金。我个人非常喜欢这一类的基金产品，虽然这种债券基金的投资回报没有权益基金那么多，但投资策略非常稳健，也特别适合那些想要稳健投资的小伙伴。综上所述，以上3点便是我对这个问题的回答，如果你有不懂的地方，也可以给我留言。

太东集团董事长 苏志团乐居财经 李奕和 发自惠州今年8月，碧桂园地产集团悄悄撤出的一笔对外投资，并没有引起外界太多的注意。这是一家全称为惠州市太东地产有限公司（简称“太东地产”）的企业，注册资本3.2亿元。退出前，碧桂园持有该公司60%股权；退出后，该部分股权转由深圳太东资本管理有限公司（简称“太东资管”）持有，碧桂园不再持有权益。三个月后，这样的事情再一次发生了。11月14日，碧桂园地产集团退出了对惠州市大亚湾东邦工贸有限公司（简称“东邦工贸”）投资。撤出前，碧桂园持股60.0028%；退出后，该部分股权由一家名为深圳市博永泰投资发展有限公司（简称“博永泰投资”）持有。博永泰投资是太东资管旗下间接控股公司，而后者由太东集团控股，实际控制人是苏志团。碧桂园和太东集团是什么关系？二者为何会出现频繁的撤资、接盘动作？造就了这一系列交易背后的神秘始作俑者——太东集团和它的实际控人苏志团到底是谁？太东地产5年轮回时间回溯至2015年11月，一直偏居一隅、在惠州本土默默耕耘了23年的太东集团突然变得高调起来。市场首先传出了它和碧桂园合作的消息。当时的碧桂园，虽然远没有现在的规模体量，但也是妥妥的千亿级企业，一家几乎没什么名气的地方小企业搭上了一家千亿房企，太东集团突然闯入了外界的视野。二者计划在号称“深圳后花园”的大亚湾进行深度合作，共同开发大亚湾内数个地块项目。这些地块总开发体量逾百万平方米，位于大亚湾经济技术开发区，是太东集团旗下优质的土地资产，毗邻深圳，距香港仅47海里、东莞市中心约120公里。碧桂园和太东集团的这起合作中，并非只是简单的“深度开发”合作，当中还涉及股权收购。而碧桂园当时所收购的正是太东集团旗下地产平台——太东地产。完成收购后，碧桂园直接控股太东地产。太东地产的股权结构最终证实了这一点。在今年8月投资方变更前，碧桂园地产集团和太东集团分别持有太东地产60%、40%股权；变更后，碧桂园持有的60%权益转由太东资管持有，太东集团持有的40%权益不变。太东资管为太东集团控股子公司，实控人是苏志团，主要为国内外机构及个人客户提供高品质的投资金融服务，业务范围覆盖股权投资、基金管理，股本与债务发行与承销、兼并收购财务顾问、证券销售交易、固定收益、资产管理、个人财富管理、直接投资等诸多领域。然而，在刚过去的11月1日，太东资管在接过这部分权益没多久后，又将太东地产60%权益转给了深圳太东投资有限公司（简称“太东投资”）。最新股权结构中，太东地产由太东投资和太东集团分别持有60%、40%股权，而太东投资的实际控制人是稳盛（香港）投资管理有限公司（简称“稳盛投资”）。太东投资入股，带来了两大变化。第一，太东地产的实际控制人从苏志团变更为稳盛投资，最终受益股份为1.89%。第二，太东地产的股东中出现荣盛的身影，荣盛投资管理有限公司最终持有该公司23.63%权益。不变的是，苏志团仍为太东地产最终受益人，最新持股比例为52.24%。为什么实控人与最终受益人不一致？实控人持股比例只有1.89%，合理吗？对此，IP Global中国首席经济学家柏文喜认为，这种不对称安排主要是为了隔离风险，因为实控人是风险承担者，而受益人可以不承担或者少承担风险，在保险与信托结构中十分常见。值得一提的是，稳盛投资实际由金地集团(600383.SH)出资设立，是专注于国内外房地产投资管理的私募股权投资基金管理人，目前在北京、上海、深圳、香港等地均设有分支机构。92派苏志团与大亚湾“地主”与潘石屹、冯仑、俞敏洪、郭广昌等下海企业家一样，苏志团也是一位名副其实的“92”派。1992年，被改革开放春风唤醒的苏志团，在约朋友吃了一顿大排档后，不甘日复一日做个“打工人”，毅然从国营企业的工厂中辞职，投身到时代的巨大浪潮中。他怀揣着自己的梦想，成立一家进出口贸易公司，赚到人生的第一桶金。1993 年 5 月，国务院批准成立惠州大亚湾经济技术开发区。城市的发展和基础设施的建设让苏志团看到了巨大的机遇。他用创业得来的第一桶金投资了惠州多个基础项目，相继成立了国际船务、国际物流、混凝土、地产、化工、能源、石化动力热力等公司。据了解，在惠州大亚湾经济技术开发区，大亚湾六号路、石化大道东段(207县道)、红树林公园、大亚湾惠民广场等多项市政工程，都有着太东的一份功劳。太东也从基建起步，一步步发展壮大。随着1993年宏观经济的影响，太东还看准机会，及时收购了一大批不良资产进行土地的一级储备，以此储备了不少优质土地。据报道，到2005年开发出第一个房地产项目，太东旗下已在惠州积累数百万平方米的低成本优质土地，当中大亚湾地区尤甚。这为日后太东集团被外界称之为大亚湾“地主”打下了基础。随后短短几年，太东便在惠阳、大亚湾投资开发了太东高地、太东时尚岛、太东棕榈泉、太东明月湾等经典项目，品牌影响力也在当地慢慢传开。2008年8月，为规范管理、走多元化经营战略，太东成立了集团公司。而在此之前，其业务已通达实业、化工、地产、物流、能源、混凝土、船务等领域。此后集团公司成立的十多年里，太东还成立了小贷、银行、酒店、航运、石化、物业、商业、高新科技、餐饮等公司。近几年，太东还投资了安泽智能机器人、艾拉物联、科悠趣泛娱乐等互联网公司，多元化版图得到进一步的扩充。截至目前，太东集团拥有全资、控股、参股企业200多家，总资产400亿元，年营收规模200亿元，在地产、高科技、建材、建筑、商业运营、产业、资源、金融投资、供应链、教育十大领域有着自身的行业竞争力。太东还有着长远的战略蓝图，计划到2022年，实体经济产业产值突破500亿，上市公司市值突破500亿；到2027年，实体经济产业产值突破1000亿，上市公司市值突破1000亿；到2032年，成为世界500强企业。太东的房企朋友圈在11月14日最新出现变更的企业中，东邦工贸有限公司成立于2000年11月，注册资本1.4406亿元，法定代表人施一昕，该人士实际上也是太东集团副总裁兼地产集团总裁。博永泰投资接过碧桂园所持有股份前，东邦工贸原由碧桂园地产集团、刘达华和肖文彪分别持股，当中碧桂园持有60.0028%，后二者持股比例不详。资料显示，刘达华和肖文彪两个自然人股东均属于太东系的人。其中，刘达华在太东时尚岛投资、太东时尚岛酒店等企业任法定代表人；肖文彪关联企业则包括东邦工贸、惠州金成劳务公司、惠州红树湾畔投资公司三家。2017年2月，在太东集团25周年庆典上，太东集团创始人兼董事长苏志团声情并茂回忆初创企业艰辛之时，碧桂园集团主席杨国强、执行总裁莫斌，以及星河控股集团董事长黄楚龙、总裁姚惠琼就坐在台下。事实上，太东集团在2015年突然变得广为人知，除了与碧桂园合作，还与星河控股进行了“联姻”。因此，外界普遍也将2015年称之为太东集团的分水岭。在这之前，太东集团一直保持着独立开发；这之后，与外来房企合作成为其主要标签，而太东自身的品牌效应也在这过程中日渐式微。对此改变，太东苏志团曾表示，拥抱知名房地产公司是因为太东集团的优势和劣势十分显著。优势是太东经过多年积累，拥有大批土地资源；劣势便是企业知名度不够。在他看来，这是太东顺潮流而动，利用市场规律，在房地产市场上寻求企业发展的新模式。当然，外界也有不同的解读。曾有消息称，太东集团当年开始积极拉拢知名房企，是因为遭遇了资金链危机。为度过危机，不惜拿出其大亚湾的大量优质土储进行合作发开。但真实情况是否如此，不得而知。值得一提的是，在太东集团目前对外投资企业中，惠州红土创业投资有限公司（简称“红土创业投资”）就有星河集团的身影。股权穿透信息显示，黄楚龙通过持有深圳星河投资、星河控股两家公司，最终持有红土创业投资5.45%权益。此外，乐居财经了解到，太东集团目前与碧桂园存续的合作还有四个，这些项目包括聚兴实业、国际物流园、金阳置业投资、金冠置业。苏志团另外的合作伙伴张桂荣，名下几家参股公司，则全由碧桂园控股。在今年1月初，太东集团的合作名单又多了奥园一家。据悉，双方已签订战略合作协议，将共同努力，加快推进深入合作。这是太东集团与星河集团、碧桂园保持长期战略合作之后，又一次与品牌房企的 “牵手”。从2005年开始，太东地产深耕于惠湾地区，累计完成项目开发300万平米，在建项目400万平米，土地储备500万平米，独立开发了太东天地、太东高地、太东时尚岛、太东明月湾、太东棕榈泉等项目。该公司目前已形成一、二级规划及开发、建设、营销、运营体系联动，拥有房地产一、二级开发资质，实现住宅、商业、工业等全产业链、全业态经营。太东地产现在售项目有天睿花园、公园上城、天樾湾、蜜柚、天熹、红树湾悦府等。这些项目均由太东集团联合碧桂园、星河控股开发。值得一提的是，东邦工贸正是红树湾悦府的开发主体，该项目在今年双十一刚预售一轮。今年3月，太东集团坪山竹坑项目举行开工仪式，苏志团携一众高管和合作方出席参加。项目位于竹坑第三工业区，毗邻坪山、大亚湾两地边界。一期建设用地1.2万平方米，将打造成高品质城市综合体，计划于2020年底竣工。坪山竹坑项目是太东集团进军深圳的首个地产项目。从惠州进军深圳，该项目也被认为是太东集团经历了几年沉寂后的再次崛起。而从近日频繁接回与碧桂园合作项目的股权来看，亦有此迹象。

1、市场容量：未来10年可期。之前很多的专家学者都有讲过这个问题，城市化率、宏观经济稳健发展、人口持续增长，从这几个维度可以看到房地产市场总量稳定，仍将保持按年微升趋势，预计2030年至少达到18到20万亿的规模。2、增长特征：未来增量主要来自于价格驱动。行业增长由销售面积增速贡献转向价格增速贡献，改善型需求会逐年提升，预计到2030年改善型需求的占比会提高到50%以上，因此产品力、服务力将成为关注重点。3、行业格局：由规模化竞争转向差异化竞争。一方面市场集中度进一步提升，我们预计在2025年行业的前10名的市场集中度将提升到35-40%，达到发达经济体市场集中度的水平。另一方面是头部企业的规模增速将有所放缓，当前在“三道红线”，“供地两集中”等政策的影响之下，我们预计头部房企在未来5-10年整体的规模增速将保持在5-15%的合理空间运行。我国的房地产历史阶段目前我国的房地产已经走到了结构性转变的阶段。房地产正在进入新的阶段，房地产之前对中国的经济促进作用起到了非常重要的作用，那现在和以后，对中国经济的促进也仍然不能够忽略、忽视。房地产目前最大的问题，特别是头部房企出现的问题，原因是房企负债太高了，房企之所以有这么高的负债，主要和房地产和中国城市发展的历史有关。之前房地产发展大致可分为农村和城市两条推动力，其中农村推动力，主要表现在农村人口进城。城市推动力，则分别是商品房开发经营主体开发商的出现，市场大量需求不断地出现，房改、棚改、旧区改造、居住改善等。

黑云压城城欲摧。 旭辉集团CEO林峰如此形容近期的房地产市场。的确，各类暴雷消息不断，资本市场也不给地产股好脸色。加之，近日有消息称，继三道红线、两集中供地后，房企又迎来强监管—— 根据财联社报道，被纳入三道红线试点的几十家重点房企，已被监管部门要求买地金额不得超年度销售额40%，且买地金额含公开市场拿地+收并购方式拿地。如果不满足，就会被限制融资。 出于对政策的担忧，房企股价先跌为敬，短短两个交易日头部房企股价普遍跌幅超10%。 事实上，按照此前“三道红线”试点要求，拿地销售比是两个观察指标之一，如果近一年拿地销售比高于40%或连续三年经营性现金流为负，房企需要对拿地资金来源做解释。 林峰表示，五个显性指标（读懂君注：三道红线和两个观察指标）基本体现企业的大风险，今年已经在几十家房企中试行，未来可能会在所有的大型房企中普遍推广，作为核心健康指标，一旦超过，会被教练强行瘦身。 此次则是在拿地销售比不得超过40%基础上，新增比例含招拍挂+收并购拿地。很明显，这并非“新政”，而是对此前调控政策打补丁，或者说是精准打击。 根据克尔瑞数据，今年上半年，中上游房企中已有个别超过销售金额40%，数量虽不多，但基本都是在各个城市土拍中，拿地较激进的房企。比如招商蛇口(SZ:001979)，仅在南京土拍市场中，就花掉了超147亿。 再比如近两年疯狂拿地的绿城中国(HK:03900)，上半年其拿地销售比高达65%。仅在宁波土拍市场中，绿城及其联合体花掉了97.7亿，为宁波两集中土拍市场贡献了1/3。 而这一次，监管精准打击，掐灭了它们的规模化野心。 15家主流房企，3家拿地销售比超40%、2家现金流为负 距离三道红线出台即将一年时间，房企普遍都在积极降低负债，以满足监管要求。 但从上半年土地市场的热度来看，个别房企土拍意愿较强。典型如，换了管理层的绿城，喊出2025年规模要做到5000亿元，直接对标头部房企。今年上半年绿城拿地金额高达888.4亿元，已超过2020年全年拿地金额。 与此同时，上半年实行的两集中供地政策，本意是限制降低土地溢价，进而给整个市场降温。结果，土地价格溢价率持续新高，一二线城市抢地越来越激烈，甚至个别房企没利润也要拿地。 可见三道红线也没有完全遏制住房企举债做大规模的野心。于是才有了监管“打补丁”之举。 根据财联社报道，被纳入三道红线试点的几十家重点房企，已被监管部门要求买地金额不得超年度销售额40%，且买地金额含公开市场拿地+收并购方式拿地。如果不满足，就会被限制融资。包括暂缓发债，信托融资、资管产品、海外融资等也将被限制。 拿地销售比不能超过40%，意味着房企今年卖100亿元房子，最多只能拿40亿元的土地。房企只能“以销定投”，这可以说是精准打击。 那么，被重点监管房企中，到底谁是被打击的对象？读懂君统计了，2021年上半年头部15家销售额千亿以上的主流房企拿地金额/销售金额数据。其中，绿城、招商蛇口、华润置地(HK:01109)三家均超过40%，高达50%以上。 而这三家房企，都可以说是上半年的土拍市场的“大赢家”。仅在宁波土拍市场中，绿城及其联合体花掉了97.7亿拿下6宗土地，为宁波两集中土拍市场贡献了1/3；招商蛇口仅在南京土拍市场中，就花掉了超147亿；华润置地则在杭州首轮集中供地中，以封顶价111.61亿元获杭州未来科技城地块。 此外，根据这15家主流房企2020年报数据，绿城和碧桂园(HK:02007)2020年的经营净现金流为负，其他13三家均为正；新城控股(SH:601155)、金地集团(SH:600383)、中南建设(SZ:000961)经营净现金流则徘徊在净流出边缘。 综合拿地销售比和经营性现金流为正这两个观察指标，15家头部房企中，踩线一条的有四家，分别为绿城、招商蛇口、华润置地和碧桂园，而绿城踩线两条。 如果再结合去年出台的三道红线来看，截至2020年末，这15家房企踩中一道红线的7家，踩中三道的1家，未踩线的7家。其中，绿城和碧桂园同时踩中红线和观察指标。这意味着，如果年底这两家房企还不能达到监管要求，其融资将被重点约束。 长期来看，15家头部房企中，有10家没有达到监管要求，都有持续降低财务杠杠的压力。 警惕！只要规模不要利润的房企大概率“越做越小” 如果说，三道红线是从财务层面限制高杠杆房企过快扩张，那么，拿地销售比和经营性现金流为正这两个观察指标，则不仅限制高杠杠房企扩张，还要限制低杠杠房企低质量的扩张。 换句话说，房企只能“以销定投”，这直接切断了负债严重且现金流紧张的房企盲目拿地扩张的机会；低杠杠房企也不能通过加杠杆拿地扩张，只能通过每年卖房赚取的利润保持内生增长。 具体来看，监管要求房企每年拿地销售比不超过40%，这意味着房企只能依靠内生增长拿地，不能靠负债拿地。房企只有今年拿地够便宜、卖的房子够贵，第二年才能拿更多的地，否则第二年就会被限制拿地。 举一个简单例子，今年A房企销售100亿元，拿地40亿元，明年这40亿元土地就必须卖出100亿元以上的销售收入。如果这40亿元土地，只卖了90亿元销售收入，对不起，今年最多拿地36亿元土地。 以此类推，如果房企拿地利润率太低，房企就会“越干越小”。同时，这个规定也让那些经营稳健的房企，不可能在短期快速做大规模。因为不管房企有钱没钱，都会被限制拿地比例，进而控制扩张速度。 你以为这就完了？除拿地销售比不超过40%，还要求房企的经营现金流为正，不然还是会限制房企融资。 这就意味着，房企在拿地时候，不仅要考虑这块地的利润，还要考虑盖成房子卖出之后，能否及时回收现金。换句话说，以后杠杠低的房企，想要稳健增长不光要有利润，还要是有现金流入的利润。 综合来看，三道红线叠加两个观察指标，将彻底改变整个行业的经营逻辑。让财务杠杠不符合监管要求的房企，先降低杠杠再谋求扩张；财务杠杠符合监管要求的房企，也不能盲目加杠杆扩张，而是要依托每年赚取的利润，实现高质量内生增长。 长期看，整个房地产行业或许正如万科郁亮所说，越来越像制造业，要赚慢钱、老实钱了。

前海概念是指坐落于深圳南山半岛西边的前海，连接港深两个地方，占地面积 1400 万平方米，主要包括 800 万平方仓储商业用地， 400 万平方米商业设备用地， 200 万平方市政配套设施。 2010 年《前海总体规划》经国务院原则同意，用以打造出金融商中心城市，这就是所谓的“前海概念”。 前海概念股主要是前海区域公司的股票，有中粮地产（000031）、金地集团（600383）等。 以上就是前海概念是什么意思相关内容。 前海概念跟房地产开发商有多大关联 前海概念和房地产开发商的直接关系不大。前海的土地用途均为工业土地，以物流仓储用途为主导，预估将来会将一部分工业土地转型为商业用地，用以建设写字楼等金融商业设施，但不会整体规划为居住用地。这种工业土地涉及到 “土地资源怎样转让”的问题，政府部门已经在研究办法，觉得大概率是直接出售给最后使用者，如物流仓储公司、商业公司等。或者由政府部门创立专业公司负责土地开发、并将最后物业管理租赁或售卖给使用方，但不会将土地资源直接出售给房地产开发商。本文主要写的是前海概念是什么意思有关知识点，内容仅作参考。

2022年一季度，光伏行业最常听到的词是“淡季不淡”。国家能源局发布的《2022年一季度光伏发电建设运行情况》显示，一季度全国光伏发电新增装机13.21 GW，同比增长近1.5倍。其中，地面电站新增4.34 GW，分布式光伏8.87 GW。海外市场同样火热，疫情并未影响国内光伏组件出口增长势头。海关总署公布的数据显示，一季度国内光伏组件出口量达41.3 GW，同比增长109%。据PV InfoLink统计图表，1-3月，中国单月组件出口均较去年同期有大幅提高，同比增长率分别为115%、125%和97%。图片来源：PV InfoLink组件是国内光伏行业最为主要的出口环节。一季度海外需求提升，也促使国内光伏组件龙头出货量及业绩上涨。全球前六大光伏组件龙头均在中国，分别为隆基绿能（原隆基股份，601012.SH）、天合光能（688599.SH）、晶澳科技（002459.SZ）、晶科能源（688223.SH）、阿特斯（CSIQ.US）和东方日升（300118.SZ）。数据来源：2021年各公司财报 制图：马悦然这些海外市场火爆据界面新闻统计，海外收入已成为这六大组件龙头的重要营收来源。除隆基绿能外，其他五家组件制造商去年海外收入均超过总营收的一半。阿特斯未披露具体数据，但从往年数据来看，其海外收入比重或继续超过80%；晶科能源海外营收比重达78%。今年一季度，六大组件龙头的营收和净利均实现正向增长。其中，晶澳科技和东方日升净利幅度最大，分别同比提升378.27%和280.59%。制图：马悦然各组件商出货量排名在一季度发生较大变化，其中最亮眼的当属晶科能源。该公司以单季8.03 GW的出货量，重返全球第一。至此，晶科能源全球累计出货量达100 GW，成为历史上首个达到此成就的光伏企业。对于公司一季度排名逆袭，晶科能源副总裁钱晶对界面新闻表示，这主要因公司响应了超预期爆发的海外需求，在欧洲、南亚、拉美等市场及国内市场取得较高的出货份额。今年一季度，欧洲市场约占晶科能源全球出货量的四分之一。去年，其欧洲市场占比不到20%。与此同时，由于印度太阳能电池和组件基本关税政策（BCD）将在4月1日生效等因素，晶科能源一季度在印度市场的出货量出现爆发式增长，在印度的市场份额排名第一。晶澳科技副总裁祝道诚也肯定了印度市场对晶澳科技的业绩贡献。祝道诚对界面新闻表示，今年一季度，光伏市场打破了以往因天气寒冷造成的淡季规律。目前海外市场呈现印度和欧洲明显增长、亚太地区稳步增长的态势；在国内，分布式和户用系统则成为新的装机增长点。据中国光伏协会的统计数据，去年国内光伏组件出口市场中，荷兰、巴西、印度市场份额增长明显，分别占组件出口额的24.3%、12.2%和10.3%。欧洲、亚洲和美洲，也因此成为中国组件三大主要出口市场。2021年中国光伏产品出口数据 图片来源：中国光伏协会今年一季度，欧洲继续延续高增长态势。随着俄乌两国爆发冲突，欧洲各国愈发重视自身能源独立性，加快转型新能源以摆脱对传统能源的依赖。例如德国，已宣布将100%可再生能源的目标提前至2035年，较原计划快了五年。此外，拉美等市场需求也在增长。今年年1月，巴西颁布法律，引入分布式发电和净计量新规则，一定程度上利好光伏。东方日升市场总监庄英宏对界面新闻表示，一季度该公司在巴西出口量最大，从巴西辐射至整个南美洲，成为主力市场。与晶科、晶澳不同，东方日升更愿意追求欧美市场的更高利润，正在有意退出印度市场。庄英宏称，组件在印度市场的利润率较欧美地区低。高增长背后的挑战自2020年新冠疫情爆发以来，对社会各行各业造成巨大冲击，中国光伏行业也不例外。这主要集中体现在物流、供应链等问题上。去年，国际集装箱海运市场运力供需失衡，海运多个环节价格高涨，这给组件公司带来成本压力。钱晶表示，晶科能源采取的措施是，通过与头部船司签署协议，获取相较于市场更具竞争力的船约价格。“预计二、三季度海运运费略有下降，但不会有太大改观。”祝道诚表示，晶澳科技一直在与客户做透明沟通，协调定舱，或与船公司签订长期锁定协议，尽可能降低成本。据庄英宏介绍，东方日升在物流端的措施，主要集中在更改欧洲部分海航航线，以及锁定船只等。此外，也有部分产品利用了中国到欧洲的铁路，改用陆地运输。今年以来，国内疫情多发，尤其3月以来，长三角整体陆路运力下降，影响各产品交付时效。钱晶对此表示，晶科能源在疫情初期就进行了相应的生产物资储备，开展生产闭环管理，未曾发生停工情况。在国内物流方面，晶科能源采用了多种运输线路，协调供应商和运输资源保障，并开展了车队自提等措施。“疫情影响总体偏短期，且可控。”钱晶称。晶澳科技则更多利用了其在国内不同地区设厂的优势。据祝道诚介绍，一季度疫情爆发，晶澳在江、浙、沪、皖四个省份的工厂，根据不同疫情条件开工、调配，遇到问题时积极与相关政府沟通，以最大努力降低影响。