楚小云 / 小云问答 / 问答详情

各位老师请看一下我的这个锻炼计划

2023-07-08 10:53:18
真颛

这个顺序有点乱 应该先练大肌群后练小肌群 还有2和9有什么不一样啊

我练胸和二头是这几个动作

胸:平板卧推3组 上斜卧推3组 双杠臂屈伸4组 拉力器夹胸4-6组 哑铃飞鸟4-6组

二头:立姿杠铃弯举6组(宽握3组窄握3组)哑铃弯举4-6组 俯身哑铃弯举4-6组

相关推荐

宝丽迪第一次扩股是哪一年

宝丽迪第一次扩股是2021年.。根据查询相关信息显示,宝丽迪(SZ300905,收盘价:25.91元)10月25日晚间发布公告称,为丰富公司产业布局与产品结构,提升公司服务质量并满足客户市场需求。公司于2021年10月25日与江西欣资及其相关方签署了《苏州宝丽迪材料科技股份有限公司与江西欣资新材料科技有限公司之增资扩股意向协议》,公司拟通过现金方式以1元/股价格,向江西欣资增资3000万元人民币,对其实施收购,增资后公司持有其75%的股权,为其控股股东,江西欣资成为公司控股子公司,纳入公司合并报表范围。
2023-07-08 00:36:071

一个数由30个亿,9个百万,5个万,2个百,3个十分之一组成,这个数写作______,读作______,省略万位后的

(1)这个数写作:3009050200.3;(2)3009050200.3,读作:三十亿零九百零五万零二百点三;(3)3009050200.3≈300905万;故答案为:3009050200.3,三十亿零九百零五万零二百点三,300905万.
2023-07-08 00:36:141

新股配36个号,是不是要摇36个号?

打新股36个号,就是你有36个号码,根据号码来确定你有没有中签的。到时候中签能中一个就不错了。
2023-07-08 00:36:224

海口经济学院怎么样?

海口经济学院还不错的。海口经济学院是2008年经国家教育部批准成立的海南省第一所独立设置的民办本科高校。学校的办学历史可以追溯到1974年创办的海口业余大学,历经海口职业大学、海口经济职业技术学院等发展阶段。学校开设53个本科专业和38个专科专业,涵盖经济学、管理学、文学、工学、艺术学、教育学等6大学科门类;2012年5月通过学士学位授予权评审,成为学士学位授予单位;面向全国30个省、市、自治区招生,目前全日制在校生25308人,其中本科生16237人。师资队伍:学校现有教职工1322名,其中专任教师1052人,具有高级职称教师327人。聘请校外教师534人,具有高级职称教师196人。教师中享受国务院特殊津贴专家2名。聘请了50多名国内知名专家学者为客座教授。教师立足于应用型人才的培养,积极参与教研教改活动,不断增强科研能力。以上内容参考:海口经济学院官网——学校简介专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com
2023-07-08 00:36:323

都是白痴么

不是
2023-07-08 00:36:494

请问甲氧苯与异丁烯在氯化铝、110℃反应生成什么?非常感谢!!

傅-克反应。甲氧基活化苯环邻对位,生成二种物质。生成物为邻/对-甲氧基叔丁苯…貌似是这么命名吧…反正就是叔丁基取代其邻对位。
2023-07-08 00:36:572

请教:我床头上有个电源插座.一插上,就发生兹兹啪啪的声音.为什么?

是你的电源插座接触不良,这样很危险的,有时会产生火花。如果你不懂电的话最好是找个懂的帮你重新接一下,插座没烧坏的话就没必要换了。
2023-07-08 00:37:124

请教一部电影的名字有关精灵的

《亚瑟和他的迷你王国》影片的主角是10岁的亚瑟,外婆家是他的乐园,这里不但有美丽的花园和房子,还有4年前神秘失踪的外公留给他的各种奇妙宝藏。但好景不长,邪恶的房地产商要霸占外婆的房子,而唯一解决的办法就是找到外公藏在花园的红宝石。亚瑟解开外公留下的谜题,打开了月光之门,进入到了一个神奇的世界——迷你王国。在这个神秘的国度里,所有人都只有两毫米大小,而亚瑟也变成了一个迷你人,并对公主赛琳娜一见钟情。然而危险却并没有停止脚步——恶魔玛塔扎德要毁灭迷你王国。为了挽救这个深陷危机的国家,也为了挽救外婆美丽的房子,亚瑟、赛琳娜以及她的弟弟向恶魔的巢穴禁忌城出发了。在禁忌城里,他们救出了亚瑟的外公阿尔西巴勒,同时毁灭了禁忌城,胜利地完成了任务。在千钧一发之际亚瑟和他的外公带着宝藏成功返回人类世界,粉碎了地产商的阴谋。
2023-07-08 00:37:216

上海站有多少出口?

南广场有6个出口.北广场有3个出口(没有2号出口).以下链接可以供你参考:http://map.baidu.com/#word=%C9%CF%BA%A3%BB%F0%B3%B5%D5%BE1&ct=40&bs=021&sid=BARBJITESESPCRX&
2023-07-08 00:37:366

执行庭可以作调解吗?怎么收执行费的?谢谢

执行庭 顾名思义是负责按照法律条文和法院判词执行,或采取措施开始执行的。和议庭有 和解、调解功能。一般进了执行庭程序,基本没调解的可能了。除非对方撤诉,不予追究。或法院自身发现,判决不当停止执行。
2023-07-08 00:37:533

我的电脑中毒了后查杀了,但是???

听我的!! 是explorer.exe 损坏 解决办法: 1:到相同版本的另一台机子上cwindowssystem32复制explorer.exe到闪存盘. 2:到自己机子上,插闪存,重起,打开任务管理器--新任务--闪存--复制explorer.exe 3:再次新任务--cwindowssystem32--粘贴(替换). 4:重起,解决!~
2023-07-08 00:38:134

关于百度问题求解

因为你办公室电脑选择了记住用户名和密码功能。
2023-07-08 00:38:201

如果自己的男友,不答应自己的要求,该怎么办?

你可以把自己的想法告诉他,也可以和他谈谈说说看可不可以先去爬山,爬完以后在去他那玩,或者是以后再去。也不是这样吧,我想他也应该有心疼你的因素在里头吧,想想爬山还真是个蛮累人的运动啊。所以凡是都不要往坏处想。
2023-07-08 00:38:293

春野下载地址

http://post.baidu.com/f?kz=81258072 http://mp3.baidu.com/m?tn=baidump3&ct=134217728&lm=-1&li=508&word=%B4%BA%D2%B0+%B0%E0%B5%C3%C8%F0
2023-07-08 00:38:373

基因和染色体和DNA有什么区别呢?

上面的同志说的概念有误导大家的嫌疑,其实基因和染色体和DNA是几个完全不同的概念。先说染色体,一般来说它是遗传信息(DNA)的载体,也就是说,DNA通常在染色体里;至于DNA便是一些特点的脱氧核苷酸序列,这些序列可以编码各种蛋白质,所以DNA便包含了生物的遗传信息;基因则是具有遗传效应的DNA片段,也就是说,在DNA上包含了很多基因,每一个基因就对应着一种性状,像果蝇的残翅基因,红眼基因,他们都在DNA里,而DNA又在染色体里。
2023-07-08 00:38:478

如何富裕起来?

那个照相机,银行换硬币。一边做各种姿势,一边炫耀硬币多少,完成这个你已经很有钱了
2023-07-08 00:39:043

百度空间的自定义模板怎么用?

“自定义模块”最主要的作用是可以把一些连接放在上面,方法: 设置---高级设置----内容模块--- 勾选自定义模块 --- 确定--- 保存修改 接着你就可以到主页,点“自定义模块”旁边的“编辑”,进行添加连接。 就是把标题写在上面,下面填上相应的网址。 最后,点最上方“模块名称”旁边的“编辑”,就可以自己命名这个模块的名称(比如“推荐文章”),确定后就完成了。 你可以用这个方法来推荐你空间的文章,比如命名为“文章推荐”,把你觉得不错的文章标题和全文网址写上就行了。
2023-07-08 00:39:122

iphone 一只耳机突然声音变小

没有碰到过,你换个耳机试试
2023-07-08 00:39:272

怎么用橄榄油保护头发?

用橄榄油深层护理头发出处:http://www.rayli.com.cn/2004-02-18/0017225969.html a橄榄油具有柔软和润滑的作用,且极易被吸收,作日常护发之用最合适不过。 STEP1 洗净头发后,用手捏出多余的水分(避免用毛巾来回揉搓,使毛鳞片受损)。 STEP2 将三茶匙分量的橄榄油均匀涂抹发根至发梢,并按摩头部3-4分钟(希望达到双倍滋润的效果,不妨在橄榄油中加入适量蜂蜜)。 STEP3 以热毛巾敷头20-30分钟,最后用清水冲洗干净。b刚烫过的头发慢慢会变得干燥、分叉,每日用几滴直接涂抹在头发上,可使头发变得光泽柔顺,香味还很好闻呢!c先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状,头发洗净后将其抹在头发上,停留20-洗发时可加入特纯橄榄油、柠檬汁及一点啤酒,留置5分钟,然后洗净,可令秀发光亮健康30分钟,再洗净,您的头发将会变得更光亮及富有弹性。了解更多,http://zhidao.baidu.com/question/2360595.html
2023-07-08 00:39:342

谁能教我几道夏季的养生粥?

  帮你一下吧——夏天,高温减了胃口,食欲委靡不振,因为动辄出汗,身体流失了大量的水分急需补充,人也变得焦躁起来。这时候,请来一碗粥吧!一碗清清淡淡的粥,就像炎炎夏日中偶然飘落的细雨,会将你心头的烦躁一扫而光,当然对你体内的脂肪也不例外噢!  玫瑰情人粥:  准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。  苹果粥:  味道鲜美,苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。  桂圆莲子粥是对付失眠好帮手  山药枸杞粥:  因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。  桂圆莲子粥:  桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。  南瓜牛奶粥低糖安神  南瓜牛奶粥:  据厨师介绍,这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸。  皮蛋瘦肉粥:  把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。  鸡肉粥低脂  鸡肉粥:  做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。
2023-07-08 00:39:553

1+3+5+7+.....+2003=( )=( )平方

2003+12001+3...1003+1001501个2004=1004004开根是1002
2023-07-08 00:40:034

我在天津,每月工资2千,每月缴纳公积金500,公积金有一万五,最多可贷款多少万?

2023-07-08 00:40:125

上海现在有哪几个出入境管理处啊?

长宁区公安局出入境管理处 荣华西道38弄9号 62193808 上海出入境管理局 工作时间:周一到周六的九点到十七点单位地址:民生路1500号咨询电话:28951900监督电话:28951900长宁区公安局出入境管理处虹桥接待室 古北路788号 62193808
2023-07-08 00:40:281

谁知道《终极一班》里的《母亲你真伟大》的歌词?

母亲你真伟大 母亲像月亮一样照耀我家门窗 圣洁多慈祥发出爱的光芒 为了儿女着想不怕乌云阻挡 赐给我温馨 鼓励我向上 母亲啊我爱你 我爱你你真伟大 母亲像星星一样照耀我家门窗 圣洁多慈祥发出爱的光芒 母亲艰难困苦给我指引迷茫 亲情深如海 此恩怎能忘 母亲啊我爱你 我爱你你真伟大
2023-07-08 00:40:491

网络用语"爬墙头"是什么意思????急!!!!!!!!!

爬墙头——光看帖子不发言,含鄙视意思。
2023-07-08 00:40:551

中国铝业为啥不涨2022年?

股票上涨收多因素制约,外围,行业,成本等等愿意
2023-07-08 00:39:251

中国铝业港股与A股区别

区别:1、交易方式不同:a股是人民币普通股票。它是由中国境内的公司发行,供境内机构、组织或个人(不含台、港、澳投资者)以人民币认购和交易的普通股股票,港股是指在中华人民共和国香港特别行政区香港联合交易所上市的股票。港股实行t+0交易方式,即投资者当天的股票可以在当天卖出,而a股实行t+1交易方式,即投资者当天买入的股票,需要等到下一个交易日才能卖出。2、从上市公司的角度来看:港股普遍实行注册制,而A股只有少数板块实行注册制,这意味着港股IPO的速度要更快;此外,港股的国际化程度要更高,香港也是国际资本的集中地之一,上市公司融资更有优势,且利于打响国际知名度。境内投资者想投资港股的话,可以通过港股通业务进行投资,但需要注意的是,由于港股的交易制度更加灵活,因此其风险也要更大。3、港股可以双向交易:即投资者可以做多,也可以做空,而a股只能单向交易,即投资者只能做多。a股实行t+1交收制度,而港股实行t+2交收制度。港股个股不存在涨跌幅限制,而a股存在涨跌幅限制,普通股其涨跌幅为10%,一些被特别处理的个股涨跌幅为5%。
2023-07-08 00:39:331

我想拿出一万元炒股,不知道如何开户?如何操作?

股票怎么来买卖 最低交易量以一手(100股)为底限.也就是不到200就可以交易. 股票是股份有限公司在筹集资本时向出资人发行的股份凭证. 股票以低买高卖,差价盈利;逢低大量介入成长股,长期持有,分享高速成长的利润!! 炒股票最重要的是:适合自己的买卖原则. 炒股票最忌讳随意操作,无原则的追涨杀跌!要克服恐惧与贪婪, 在熊市末期分批买入,牛市末期分批逢高卖出! 如果你以前没交易的话,应在登记中心或证券交易所开户; 1、开户 本人带身份证,90元钱,到你最方便的一家证券营业部开户,办股东卡。记住你的账户号码、密码(钱转出要用到这个密码)。 2、办银行卡 在证券营业部指定的银行开户,记住密码(钱转入要用到这个密码),存入你要炒股的资金,签订第三方委托协议、权证交易协议。 3、银证转帐 按照证券营业部给你的一张说明,打电话把你存在银行的炒股资金转到你的股票账户上 4、下载交易软件 按照证券营业部所属的证券公司,下载股票交易软件和行情软件,安装到你家里的电脑中。例如,你是齐鲁证券开户,就到齐鲁证券的网站下载股票软件,并可在上面操作。 5、开始交易 进入交易软件,开始交易。点击“股票交易”,填写营业部、股票帐号、密码,就可以进入交易程序了。 想买中国铝业输入股票代码601600、多少股、多少钱,“确定”,就可以等待交易成功了。 还可去开户交易所交易,应有专人指导的. 玩票没有捷径,要不断的积累来丰富思维,才能判断准确!先必须买些证券书籍学习,先观察,可模拟买卖,等大盘下到1920下方适当少量<存款的10-20%>买入,不用太多,买卖一段时间!通过此阶段的练习和不断的学习,找到一种适合自己的买卖原则后,才拿出积蓄正式操作!目前并没有大级别行情,仅超跌反弹,过后风险大于收益,建议多看少动!任何投资都有风险,望慎重从事! 介绍几个地址去学习下: 24本股票期货书籍 http://lib.verycd.com/2005/03/03/0000040980.html
2023-07-08 00:40:012

中国铝业股票代码

601600。拓展资料股票(stock)是股份公司所有权的一部分,也是发行的所有权凭证,是股份公司为筹集资金而发行给各个股东作为持股凭证并借以取得股息和红利的一种有价证券。股票是资本市场的长期信用工具,可以转让,买卖,股东凭借它可以分享公司的利润,但也要承担公司运作错误所带来的风险。每股股票都代表股东对企业拥有一个基本单位的所有权。每家上市公司都会发行股票。同一类别的每一份股票所代表的公司所有权是相等的。每个股东所拥有的公司所有权份额的大小,取决于其持有的股票数量占公司总股本的比重。股票是股份公司资本的构成部分,可以转让、买卖,是资本市场的主要长期信用工具,但不能要求公司返还其出资。大多数股票的交易时间是:交易时间4小时,分两个时段,为:周一至周五上午9:30至11:30和下午13:00至15:00。上午9:15开始,投资人就可以下单,委托价格限于前一个营业日收盘价的加减百分之十,即在当日的涨跌停板之间。9:25前委托的单子,在上午9:25时撮合,得出的价格便是所谓“开盘价”。9:25到9:30之间委托的单子,在9:30才开始处理。如果你委托的价格无法在当个交易日成交的话,隔一个交易日则必须重新挂单。休息日:周六、周日和上证所公告的休市日不交易。(一般为五一国际劳动节、十一国庆节、春节、元旦、清明节、端午节、中秋节等国家法定节假日)股票买进和卖出都要收佣金(手续费),买进和卖出的佣金由各证券商自定(最高为成交金额的千分之三、最低没有限制,越低越好),一般为:成交金额的0.05%,佣金不足5元按5元收。卖出股票时收印花税:成交金额的千分之一(以前为3‰,2008年印花税下调,单边收取千分之一)。2015年8月1日起,深市、沪市股票的买进和卖出都要照成交金额0.02‰收取过户费。以上费用,小于1分钱的部分,按四舍五入收取。还有一个很少时间发生的费用:批量利息归本。相当于股民把钱交给了券商,券商在一定时间内,返回给股民一定的活期利息。
2023-07-08 00:40:081

中国铝业的股票代码是什么

中国铝业的股票代码是(601600)拓展资料:股票代码(Ticker)是指用数字表示股票的不同含义的代码。该代码除了区分各种股票,也有其它潜在的意义,比如600***是上交所上市的股票代码,6006**是最早上市的股票,一个公司的股票代码甚至能够显示出这个公司的实力以及知名度。以前深交所的证券代码是四位,前不久已经升为六位具体变化如下:深圳证券市场的证券代码由原来的4位长度统一升为6位长度。1、新证券代码编码规则升位后的证券代码采用6位数字编码,编码规则定义如下:顺序编码区:6位代码中的第3位到第6位,取值范围为0001-9999。证券种类标识区:6位代码中的最左两位,其中第1位标识证券大类,第2位标识该大类下的衍生证券。股票名字前的字母含义:指数名字前的“G”是指“贡”字,也就是“贡献”的意思。你点一下可以看见所有股票对该指数的涨跌贡献度。股票名字前面“L”是指“联”,也就是指关联品种,是指该股可能有B股、H股,或者是债券、权证什么的。股票名字前的字母含义:指数名字前的“G”是指“贡”字,也就是“贡献”的意思。你点一下可以看见所有股票对该指数的涨跌贡献度。股票名字前面“L”是指“联”,也就是指关联品种,是指该股可能有B股、H股,或者是债券、权证什么的。股票名称中的英文含义:分红类:XR,表示该股已除权,购买这样的股票后将不再享有分红的权利;DR,表示除权除息,购买这样的股票不再享有送股派息的权利;XD,表示股票除息,购买这样的股票后将不再享有派息的权利。其他类:ST,这是对连续两个会计年度都出现亏损的公司施行的特别处理。ST即为亏损股。*ST,是连续三年亏损,有退市风险的意思,购买这样的股票要有比较好的基本面分析能力。N,新股上市首日的名称前都会加一个字母N,即英文NEW的意思。S*ST,指公司经营连续三年亏损,进行退市预警和还没有完成股改。SST,指公司经营连续二年亏损进行的特别处理和还没有完成股改。S,还没有进行或完成股改的股票。NST,经过重组或股改重新恢复上市的ST股。PT,退市的股票。
2023-07-08 00:40:141

中国铝业这个股票如何

中国有色金属行业的龙头企业,综合实力位居全球铝行业前列,也是中国铝行业唯一集铝土矿、煤炭等资源勘探开采,氧化铝、原铝和铝合金产品生产、销售、技术研发,国际贸易,物流产业,火力发电、新能源发电于一体的大型生产经营企业。公司以保障国家战略资源开发和利用为己任,在军工用铝、航空航天、轨道交通、民用高端合金等方面发挥了极为重要的作用,先后为中国第一颗人造卫星、第一座核反应堆、第一艘核潜艇以及长征系列火箭、神舟系列飞船、嫦娥工程、大飞机、航空母舰、高铁动车等国防军工、建筑交通等提供了大量的高品质的关键型材。
2023-07-08 00:41:117

株洲中车时代电气股份有限公司是国企还是央企

国企。株洲中车时代电气股份有限公司系中国中车旗下上市公司,企业全部资产归国家所有,所以是国企。株洲中车时代电气股份有限公司公司专注于为轨道交通装备技术水平的提升提供最优的解决方案和产品,并向相关领域延伸,布局了铁路、城轨、轨道工程机械、通信信号、大功率半导体、海工装备、乘用汽车等多元化产业。在交传系统集成、变流器、电子控制及网络、安全监控、功率半导体器件、传感器等几大核心技术方面,具备很强的自主开发、持续创新和专业制造能力,业务遍及全球20多个国家和地区。
2023-07-08 00:41:121

中车时代电气营销岗位怎么样

福利待遇好。中车时代电气营销岗位平均工资在6000元到8000元左右,入职后即缴纳五险一金,有房补车补及餐饮补贴,节假日福利,还有免费旅游,所以福利待遇好。中车时代电气营销岗位的应聘者需要有本科及以上学历,理工科专业背景,并有三年以上的营销工作经验,能够适应出差。
2023-07-08 00:41:191

中国铝业发行价是多少?

  中国铝业发行价是6.6元。  中国铝业股份有限公司于2001年9月10日在中华人民共和国(中国)注册成立,中国铝业公司是中国铝业的控股股东。中国铝业股票分别在美国纽约交易所、香港联交所和上海证券交易所挂牌交易(股票代码:香港2600,纽约ACH,上海601600)。中国铝业是目前中国铝行业中唯一集铝土矿勘探、开采,氧化铝、原铝和铝加工生产、销售,技术研发为一体的大型铝生产经营企业,是中国最大的氧化铝、原铝和铝加工材生产商,是全球第二大氧化铝生产商、第三大原铝生产商。
2023-07-08 00:41:262

农银汇理基金管理有限公司的股东介绍

中国农业银行中国农业银行的前身最早可追溯至1951年成立的农业合作银行。上世纪70年代末以来,农行相继经历了国家专业银行、国有独资商业银行和国有控股商业银行等不同发展阶段。2009年1月15日,农行整体改制为股份有限公司。2010年7月农行分别在上海证券交易所和香港联合交易所挂牌上市。2012年,在《财富》杂志全球500强排名中,农行位列第84位; 按2011年税前利润计,农行位列《银行家》杂志“世界银行1000强”第5位。2012年,农行穆迪银行存款评级/前景展望为A1/稳定。 东方汇理资产管理公司东方汇理资产管理公司由法国农业信贷银行及法国兴业银行两者旗下专业资产管理公司合并而成。截至2013年3月31日,旗下管理约7500亿欧元资产,为全球领先的资产管理公司之一。截至2012年12月,东方汇理资产管理规模位居欧洲第二、全球排名第九。东方汇理资产管理公司的专业资产管理业务历史悠久,在欧洲、亚洲、澳洲及美国均设有投资中心及分支机构,其丰富的资产管理业务经验,为合作客户提供有力的支持。 中国铝业股份有限公司中国铝业股份有限公司于2001年9月10日注册成立。中国铝业注册资本135.24亿元,拥有31家主要分公司和子公司,分布在国内17个省、市、自治区。中国铝业股票分别在美国纽约交易所、香港联交所和上海证券交易所挂牌交易。中国铝业是目前中国铝行业中唯一集铝土矿勘探、开采,氧化铝、原铝和铝加工生产、销售,技术研发为一体的大型铝生产经营企业,是中国最大的氧化铝、原铝和铝加工材生产商,是全球第二大氧化铝生产商、第三大原铝生产商。
2023-07-08 00:41:351

广州中车时代电气要上晚班吗现在

不用。根据查询中车时代电动汽车招聘信息得知截至到2023年,广州中车时代电动汽车公司早上八点到下午五点并无晚班,时间比较自由,工作环境了良好。广州中车时代电气技术有限公司于2011年07月28日成立。法定代表人喻柳,公司经营范围包括:电气信号设备装置制造;电气设备修理;电子、通信与自动控制技术研究、开发;电气机械设备销售;电器辅件、配电或控制设备的零件制造;铁路运输设备修理;通用设备修理;铁路专用设备及器材、配件制造;铁路运输设备租赁服务。
2023-07-08 00:41:381

中车时代电气值不值得去

值得去。中车时代电气制造中心是国企,企业效益非常不错, 正式工月薪:9000元,年终奖:40000元,还有五险一金等福利,所以 值得去。中车时代电气制造中心位于株洲市石峰区时代路169号田心工业园。
2023-07-08 00:41:451

中国铝业股票还能涨吗?

这票适合在5-7之间做波段,至于你说的还能涨是指怎么样的涨法,如果是像07年那种涨法就很难了
2023-07-08 00:41:482

中国铝业还能涨回8元吗

不一定能涨回。中国铝业集团有限公司(AluminumCorporationofChinaLimited,简称:中国铝业、CHALCO)是一家中国大型铝生产经营企业,成立于2001年。公司主要从事矿产资源开发、有色金属冶炼加工、相关贸易及工程技术服务等,是全球第一大氧化铝供应商,第一大电解铝供应商。扩展资料中国铝业公司是主营业务包括铝土矿勘探、开采,氧化铝、原铝和铝加工生产、销售,技术研发。前身为1983年成立的中国有色金属工业总公司。2001年,在中国有色金属工业总公司等国内部分铝企事业单位的基础上组建中国铝业公司。成员单位包括八家工业企业、两家施工企业和两个科研设计单位。2001年12月,中国铝业股票分别在纽约、香港挂牌上市。2007年4月,中国铝业通过换股吸收合并山东铝业和兰州铝业,在上海证券交易所发行A股,实现三地上市。2016年5月30日,中国铝业集团有限公司为对公司现有的存量资产进行优化配置,实现国有资产保值增值,公司拟将兰州分公司、包头铝业、山东华宇、中铝宁能马莲台电厂及六盘山电厂五家企业燃煤发电机组的脱硫脱硝、除尘等环保资产在北京产权交易所挂牌转让,转让价格不低于该等资产经评估后的价值17.59亿元。2017年12月,中国铝业公司在完成工商变更登记后,正式更名为中国铝业集团有限公司。2017年1月31日,中国铝业公告称,拟采用发行股份购买资产的方式,向华融瑞通、中国人寿、招平投资、中国信达、太保寿险、中银金融、工银金融和农银金融8名交易对方购买其合计持有的包头铝业25.67%股权。
2023-07-08 00:39:191

中国铝业股票可长期持有吗?

可以长期持有。 1.电解铝业务的盈利大幅增长以及氧化铝业务的扭亏为盈驱动公司2021Q1业绩大幅增长。 “两海”战略达产达标,铝土矿、氧化铝完成产能扩张,公司成本控制能力增强。公司积极推进“两海”战略实施,狠抓降本增效,通过全要素对标有效提升主营产品竞争力。2020年公司几内亚法博项目建成投产,并且快速达成1200万吨设计产能,提高了公司铝土矿自给率。价格的上涨叠加原料成本的下跌,使2021Q1国内电解铝行业平均利润增长4242%至2804元/吨而根据百川盈孚统计,虽然2021Q1氧化铝价格下跌,但得益于成本的控制,国内一季度氧化铝行业平均毛利由2021年同期的亏损82元/吨转为盈利19元/吨。拓展资料1.碳中和”推动电解铝行业供给侧二次革新,电解铝高盈利状态将持续。2021年1月我国电解铝总产能达到4244万吨,紧近4500万吨产能红线,“碳中和”战略将进一步加强对电解铝产能的限制,内蒙古能耗双控下电解铝产能被迫减产,电解铝行业总产量增长弹性有限,而经济复苏与新能源消费预计将支撑我国电解铝消费增长,行业供需紧平衡有望支撑电解铝价格在高位运行。 而铝产业链内部供需关系逆转,氧化铝相对于电解铝供应过剩,电解铝更具有议价能力,电解铝行业高盈利状态有望持续。2.铝(Aluminium)是一种金属元素,元素符号为Al,原子序数为13。其单质是一种银白色轻金属。有延展性。商品常制成棒状、片状、箔状、粉状、带状和丝状。在潮湿空气中能形成一层防止金属腐蚀的氧化膜。铝粉在空气中加热能猛烈燃烧,并发出眩目的白色火焰。易溶于稀硫酸、硝酸、盐酸、氢氧化钠和氢氧化钾溶液,难溶于水。相对密度2.70。熔点660℃。沸点2327℃。铝元素在地壳中的含量仅次于氧和硅,居第三位,是地壳中含量最丰富的金属元素。航空、建筑、汽车三大重要工业的发展,要求材料特性具有铝及其合金的独特性质,这就大大有利于这种新金属铝的生产和应用。 应用极为广泛。
2023-07-08 00:39:121

大跌后买什么股票能赚钱?

有色金属和矿产资源类中,比较滞涨的品种,这些股票自大调整以来基本没涨,而且很长时间以来均维持横盘整理。成交量维持温和未出现过反弹拉抬的品种如西部矿业、中国铝业等类似的股票。
2023-07-08 00:38:511

中概股审计利好港股大涨的原因

华鑫证券分析师颜表示,中国上市公司的市场估值优势一直存在,一点基本面改善的预期,比如防疫政策放开,都会带动市场反弹。他还预计,如果后续新冠肺炎没有新的品种和更高的死亡率,美联储加息等外部风险的释放,或者一些实质性的利好,市场可能会继续上涨。相关问答:中概股有哪些 在纳斯达克上市的中概股:京东、中华网、新浪网、搜狐网、网易、TOM网、盛大网络、侨兴电话、空中网、前程无忧、携程网、亚信科技、掌上灵通、UT斯达康、九城关贸、第九城市、北京科兴、华友世纪、汽车系统、太平洋商业、分众传媒、德信无线、百度、杨凌博迪森、美东生物、e龙、瑞立等。在纽约上市的中概股:中国铝业、东方航空、中国绿色农业、中国人寿、中石化、南方航空、乡村基、大全新能源、当当网、通用钢铁、广深铁路、华能电力、南太电子、中石油、上石化、兖州煤业、英利新能源、新东方、阿里巴巴、诺亚财富、猎豹移动、天和光能、联拓、晶科能源、泰和诚医疗、鑫苑置业、易车网、汽车之家、永新视博、橡果国际、易居中国、搜房网、药明康德、乐居等。拓展资料:股票(stock)是股份公司所有权的一部分,也是发行的所有权凭证,是股份公司为筹集资金而发行给各个股东作为持股凭证并借以取得股息和红利的一种有价证券。股票是资本市场的长期信用工具,可以转让,买卖,股东凭借它可以分享公司的利润,但也要承担公司运作错误所带来的风险。每股股票都代表股东对企业拥有一个基本单位的所有权。每家上市公司都会发行股票。同一类别的每一份股票所代表的公司所有权是相等的。每个股东所拥有的公司所有权份额的大小,取决于其持有的股票数量占公司总股本的比重。股票是股份公司资本的构成部分,可以转让、买卖,是资本市场的主要长期信用工具,但不能要求公司返还其出资。股票是股份制企业(上市和非上市)所有者(即股东)拥有公司资产和权益的凭证。上市的股票称流通股,可在股票交易所(即二级市场)自由买卖。非上市的股票没有进入股票交易所,因此不能自由买卖,称非上市流通股。这种所有权为一种综合权利,如参加股东大会、投票标准、参与公司的重大决策、收取股息或分享红利等,但也要共同承担公司运作错误所带来的风险。股票是一种有价证券,是股份公司在筹集资本时向出资人发行的股份凭证,代表着其持有者(即股东)对股份公司的所有权。股票是股份证书的简称,是股份公司为筹集资金而发行给股东作为持股凭证并借以取得股息和红利的一种有价证券。每股股票都代表股东对企业拥有一个基本单位的所有权。股票是股份公司资本的构成部分,可以转让、买卖或作价抵押,是资金市场的主要长期信用工具。
2023-07-08 00:38:451

买进ST股退市了怎么办

  1、退市请到三板教育市场买卖,  2、退市并不代表永远不上市,如果有一天被人借壳上市,或者重组上市,股票可能翻几倍,  三板市场 三板市场的全称是“代办股份转让系统”,于2001年7月16日正式开办。目前在三板市场由指定券商代办转让的股票有14只,其中包括水仙、粤金曼和中浩等退市股票。作为我国多层次证券市场体系的一部分,三板市场一方面为退市后的上市公司股份提供继续流通的场所,另一方面也解决了原STAQ、NET系统历史遗留的数家公司法人股流通问题。  目前拥有代办股份转让资格的券商有:申银万国、国泰君安、大鹏、国信、辽宁、闽发、广发、兴业、银河、海通、光大和招商证券等12家证券公司。投资者如要参与股份转让交易,必须开立专门的“非上市公司股份转让账户”。开户时需要携带本人身份证及复印件,到具有代办转让业务资格的证券公司营业网点开立账户,并与证券公司签订股份转让委托协议书。持有已退市公司股票的投资者要进入三板市场转让股份,也要开立此账户。  从去年9月20日开始,根据股份转让公司的质量,在三板市场上实行股份分类转让制度。净资产为负和为正的公司分别实行每周3次(周一、三、五)和5次(周一至五)的转让方式,转让委托申报时间为上午9:30至11:30,下午1:00至3:00;之后以集合竞价方式进行集中配对成交,涨、跌停板限制为5%。
2023-07-08 00:37:598

有色金属龙头股有哪些?

你好,据我所知,现在的有色金属龙头股有;中国铝业、山东黄金、中金黄金、驰宏锌锗等等,希望帮到你吧。
2023-07-08 00:37:501

稀土概念股有哪些?

其实稀土概念很多人都有在关注,因为稀有土壤的稀缺性和实用性,很多国家都需要。所谓“稀土”概念股是指A股市场中涉足稀土开采、加工、销售及经营以稀土为原料的半成品或产成品的上市公司。在稀土概念股中,相对不错的股票有广晟有色,包钢稀土,厦门钨业,中色股份,中国铝业,五矿发展等这些股票都可以关注。
2023-07-08 00:37:311

退市的股票没有卖出去会怎么样

前不久,一只停牌近5年的股票宣布强制退市,让数万名持有该股的股东欲哭无泪。因为这不仅意味着被这只股票耽误五年,还意味着接下来将面临巨额亏损。股票退市可以说是投资者最不愿意看到的结果之一。虽然退市前还有机会卖股票,但是很多人真的没有狠心这么做。那么,如果股票退市不卖会怎么样呢?首先,如果一只退市的股票不卖,最好的结果就是等到它重新上市。一只股票退市后,只要未来能满足重新上市的条件,仍然可以重返证券市场。如果能重新上市,股价还有机会飙升,还是有可能把亏的钱赚回来的。很多人不愿意卖掉即将退市的股票,就是希望它将来东山再起。虽然这种希望不太可能实现,但即使在退市前卖出股票,能收回的投资也是微乎其微。卖不卖没多大区别。还不如买个未来。甚至有些人会买有一定潜力可以重新上市的退市股,因为这些股票在退市前股价很低,如果能获得重新上市的机会,肯定能赚很多钱。哪怕十只股票中有一只只能获得重新上市的机会,也有可能获得不错的收益。但是退市股票拿到重新上市的几率还是很小的,因为相比其他新申请上市的不会有什么优惠,反而可能更加严格。这种例子在a股历史上并不多见,注册制全面实施后可能会有更多这样的例子。其次,一只退市股票如果不卖,最坏的结果应该是公司彻底破产,股票价值清零。一只股票之所以会退市,是因为背后的公司问题很多,随时可能破产。如果一家公司彻底消失,它的股票价值就一文不值了。当然,一个公司破产并不意味着它的股票价值会被清零。如果破产后能重组成功,其股份仍有价值。只有公司彻底消失,股票的价值才会变为零。幸运的是,除了股票的剩余价值,不会再有损失。再次,如果一只退市股票没有卖出,大概率会是第三种结果,即转到新三板。退市股票转新三板后,仍可买卖,股价有涨有跌。有些股票进入新三板后可能会暴涨。比如LeTV.com,进入新三板后,股票最高涨了十几倍,比主板市场的大牛股还要凶。因此,即使没有机会重新上市的退市股票,只要在退市前没有卖出,就没有机会挽回或减少损失。当然,能像乐视网这样在新三板枝繁叶茂的退市股还是极少数。所以,如果你已经持有了退市股票,舍不得在退市前割肉,可以去新三板试一试。如果只是想去新三板,临时买退市的股票,没必要。相关问答:退 市 后的股票一直不卖会怎样? 退市后股票一直不卖有两种情形:1、退市后股票会转移到老三板交易系统,老三板交易不活跃,并且交易次数受到限制。通常:净资产为正数,一周交易5次。净资产为负数,只有周一、周三、周五可交易。若一直不卖则价值会越来越低,随着通货膨胀的增加,股票将变成“废纸”。此时就算账户还有一点市值,和通货膨胀比起来,也就一文不值了。2、公司退市后被兼并、收购、母子公司重组等,若重新回到主板交易,意味着财富增加。所以假设投资者买了一只股票被宣布退市,退市前有一个月的退市整理期,投资者能在退市整理期卖掉就尽早卖掉,以免股票变成废纸。当然不能一概而论,有些公司主动退市,并重组上市的概率大。但其他原因退市的企业,重新上市的概率小。一、退市概念股票退市,是指上市公司因主动或者被动的原因退出二级市场而随伴的股票摘牌的事件。二、退市类型退市可分主动性退市和被动性退市:1.主动性退市是指公司根据股东会和董事会决议主动向监管部门申请注销《许可证》,一般有如下原因:营业期限届满,股东会决定不再延续;股东会决定解散;因合并或分立需要解散;破产;根据市场需要调整结构、布局。2.被动性退市是指期货机构被监管部门强行吊销《许可证》,一般因为有重大违法违规行为或因经营管理不善造成重大风险等原因。三、退市情况1、私有化退市私有化退市一般以主动退市完成。比如辽河油田(000817)和锦州石化(000763)。2、换股退市换股退市一般也是主动退市。换股退市后,原股东会成为另一家公司的股东。比如S山东铝(600205)、S兰铝(600296)换股和中国铝业(601600)换股后,原S山东铝(600205)、S兰铝(600296)的股东就变成了中国铝业(601600)的股东。3、亏损退市亏损退市一般是被动退市。ST股票,如果上市公司连续3年亏损,就会暂停上市,若在规定期限内还是达不到恢复上市的条件,就会被退市。比如*ST精密(600092)S*ST龙昌(600772)就是因为暂停上市后依然无法在规定时间内公布年报而被退市。退市股票我们叫做“三板股票”(代办股份转让系统),这类股票都是从主板退市下来的,价格一般都很低,只有几毛钱一股,这类的上市公司经营亏损比较严重,没有利润也就没有什么分红了,股价也是会有涨跌的,但是一周交易2-3天。有些三板的股票会重新回到主板上市,那时候股价就会翻上好几番,有的会被兼并收购,然后拿来上市,上市后股价也会涨很多,但是这些恢复主板上市的毕竟是少数。如果公司倒闭了、破产了,那你这些钱基本上也就没有了。
2023-07-08 00:37:241

中国铝业多少钱一股?

据我所知,目前中国铝业股票的价格不是很高,每股的股价是4.14元人民币,比之前跌了0.02元人民币。
2023-07-08 00:37:171

600808 600219 600475深套请教后市如何操作

600808马钢股份,老实说,钢铁板块究竟是朝阳产业还是夕阳产业谁也说不清楚。但是钢铁股的估值一向是比较合理的,虽然我几次以来以为钢铁股的PE会觉醒,但是很显然钢铁股的PE就是在20到30倍的区间。所以还是夕阳产业比较合理。对这个个股来说,基本面没有任何问题,技术面上图形走的不太好看,15.45到9.97调掉30%左右了,无论如何技术性的反弹应该不远了,可以在KD金叉的时候补仓,等待反弹波段解套。长线持股的话,也可以等待反转行情的出现,但是见底的时候还是要补仓,以防止反弹回不到前期高点。600219南山铝业,前段时间很多分析师一直提示有色金属板块太高了,但是高的越来越高,强者自强。这个股票的基本面也没有问题,只是这个股票你必须搞清楚,它有没有矿山,如果有矿山的话,要搞清楚可采的储量有多少,有没有继续找矿的计划等等,这些是公司继续成长的必备条件。目前22倍的PE可放心持有,不必担心调整,即使调整的比较深出现破位也是反转可期,所以操作上灵活性高,可以补仓也可以等待解套。600475华光股份,基本面不太了解,似乎是主营电力设备和锅炉另外涉及节能环保,大概属于机械制造。不过业绩还是不错的,但是股价平平,显示公司的成长性并未被市场认可。技术上看超卖严重,可以在KD金叉的时候买入抢反弹,注意在KD死叉的时候即使买出,尽量在波段里解套吧。
2023-07-08 00:36:495

急!请各位老师帮忙看一下600808马钢股份后市如何?

板块隆动到钢铁,就可以涨了,但没次上涨应适当出舱,建议短线躲避大盘点数过高的风险
2023-07-08 00:36:413

中国铝业股票前景如何?

中国铝业股票前景如何?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~咱们就看看中国铝业总体板块!这是日线图!在2022年11月1日这个板块触底开始启动!区间统计至今涨幅75.45%目前这个板块95.57%筹码都是机构庄家掌控!做多的势头不减!!当然对于其中个股把握时机波段操作会有意想不到收益!
2023-07-08 00:36:341