郑永柏是哪里人?*ST龙科董事

周红女：1964年7月出生，有近十年的中国证券市场工作经验：曾从事金融、证券投行业务及资本运作。熟悉IT、电子和及房地产业，热爱教育事业。经历如下：。现任科利华公司助理总裁、发展部经理，兼管上市公司证券事务。＂股票上市新规则＂颁布后，于2005年3月经培训考试合格，获得上交所颁发的第一批董秘资格证书。曾在海通证券从事证券交易和投资银行业务，受邀长期任地方电视台、广播电台证券市场特约股评人，以及经济报证券版责任编辑、特约撰稿人，发表股评及分析报告300余篇。1995年1998年受中组部委派援藏工作，任西藏大

郑永柏：男，1998年毕业于北京师范大学电子学系：获得博士学位。郑永柏是我国培养的第一位教育技术学博士。主要擅长领域集中在现代教学理论、现代教育技术、计算机教育应用、教育软件设计与开发方面的研究等。在网络技术与现代教育研究方面有深入研究，郑曾参加过＂九五＂重大科技攻关项目＂计算机辅助教学软件＂的研究、主持过国家＂863＂高科技项目＂面向21校园网整体解决方案＂、教育部重点科研课题＂面向21世纪教育技术学专业教学内容和课程体系改革＂、教育部基础教育司的重点科研课题＂语文＇四结合＇教学改革实验研究＂等国家级重

王本忠：男，1939年6月13日出生，全国中小学计算机教育研究中心北京部1958至1963，北京师范大学，数学，五年制本科。1963至今，北京师大附属实验中学，校长、党总支书记，曾任教师、主任、副校长1982至2003年，全国中小学计算机教育研究中心，北京部主任，信息技术教育与政策研究。1995至今，北京师范大学附校发展研究中心，常务副主任，北京师大附属学校管理。1996至今，中国教育学会信息技术专业委员会，常务副会长，信息技术教育研究、培训。1999至今，中国教育学会，理事，教育研究。1992至今，中国教育学会全国高级中学校长委员会，副理事长，学校管理、学会管理。1999至今，教育部教育资源建设专家委员会，成员，教育资源建设研究。2001至今，科利华，独立董事。

李春雷：男：汉族，1973年出生，硕士研究生学历。历任康佳集团房地产事业部财务成本中心总监，昆山康盛投资发展有限公司副总经理、总经理，战略发展中心副总监(主持工作)、总监，财务中心总经理兼资金结算中心总经理等职务。现任康佳集团财务总监。

退市股票运气好点可以等着在三板交易，否则只能认亏了。

宋朝弟：男，清华大学激光物理专业硕士。北京科利华教育软件技术有限责任公司的创始人，黑龙江省科利华网络股份有限公司董事长，＂量子理论＂倡导者，中国软件行业协会理事，94年即入选中央电视台＂东方之子＂，96年被誉为＂计算机产业十大风云人物＂，97年被评为北京科技之光优秀民营企业家，98年当选为北京市海淀区人大代表，99年被南开大学国际工商管理学院聘为客座教授，哈尔滨理工大学名誉教授。荣获2000年香港＂紫荆花杯杰出企业家＂成就奖。

范志明：男，本科学历。现AsiaCybercarbonTechnologyConsortium理事长。曾供职于中国人民银行总行机关并选派去美国工作学习，曾担任赛伯乐（Cybernaut）创业投资基金合伙人。

没有办法,只有等待从组.时间会很长.也许要几年.如果不是特别多就等吧!还有就是有些城市有股票二手市场.象这样的股票在那里可以交易,十几元的股票到那里也就几毛钱吧.他们也是在做超长线投资.在碰运气.

宋勇梁：男，1956.8出生。1979.05-1983.08北京广播电视大学上学1983.08-1992.04北京无线电厂设计科室主任1992.05-1994.10北京无线电厂音响分厂厂长1994.11-1996.10北京无线电厂开发中心主任1996.11-1998.09北京无线电厂总工程师、益泰集团副总裁1998.09-2002.09北京量子益华软件科技有限公司副总经理2002.10--现在北京科利华软件集团副总裁。

轩家祥：男，1958年10月出生，学士，经济师。曾任邮电部天鸿投资公司副董事长兼总经理、宏源证券盐城解放北路、大庆路营业部总经理、宏源证券收购兼并总部副总经理现任北京市京宏源投资顾问有限公司副总经理。

吴志红男1963-10出生地：江西1979-9至1983-7江西大学数学系本科1986-9至1989-7中国科学院系统科学研究所硕士研究生1989-7年至1992-3国务院发展研究中心中国经济发展咨询公司1992-3至1995-11黑龙江连山保健品有限公司副总经理1995-11至2000-3中国信达信托投资公司证券业务总部证券发行部经理2000至今宏源证券收购兼并总部、国际业务总部、投行总部副总经理。

　　*ST龙科股票自2005年12月31日起终止上市。目前已在三板市场交易,转让方式为每周星期五集合竞价转让1次。　　证券市场按证券进入市场的顺序可以分为发行市场和交易市场。发行市场又称一级市场，交易市场也称为二级市场。这同主板市场、二板市场，以及三板市场完全不是一个概念。三板市场的全称是“代办股份转让系统”，于2001年7月16日正式开办。目前在三板市场由指定券商代办转让的股票有61只，其中包括水仙、粤金曼和中浩等退市股票。作为我国多层次证券市场体系的一部分，三板市场一方面为退市后的上市公司股份提供继续流通的场所，另一方面也解决了原STAQ、NET系统历史遗留的数家公司法人股流通问题。

以下是我从钱龙软件上复制的，不知对你有用吗？2006-02-09*ST龙科(600799)要求撤销退市裁决*ST龙科要求撤销退市裁决　　公司已向证监会提起行政复议并已正式被受理———　　本报于1月3日报道的*ST龙科（600799）被上交所判定股票自去年12月31日终止上市的消息，如今又有新的进展。　　■*ST龙科提起行政复议　　据了解，*ST龙科认为，上证所对其公司股票终止上市的判定法律依据不充分，于今年1月中旬向证监会提起行政复议，要求撤销上证所去年12月31日对其作出的终止公司股票上市的决定。据称，目前证监会已正式受理了公司的申请。　　据悉，由于行政复议，原定于本月6日办理的科利华股份的确权业务也被暂时推迟。据称，这在代办转让系统里（三板市场）还是第一例。

如确认已转到三板市场,您本人应带好有效身份证和本人沪A或深A股票账号卡前往劵商处重新开立三板市场股票账户(要收开户费).需要注意的是,不是所有的证券公司都有三板市场代办股份转让服务业务资格,这点请务必亲自询问清楚.若所在劵商具备资格的,三板账号卡立等可取;若不具备资格则是委托代理到具备资格的劵商处,那三板账号卡可能要等上一段时间才拿得到,通常一星期左右.同时还必须重新办理银证转帐(联网)业务,以便您在三板市场交易的资金存取.银证通用户应到所在银行机构咨询,最终还是要到银行借跑道交易的那个劵商处办理手续.备注:三板市场上股票交易不同主板,它是全天集合竞价,投资者全天只能在有效地交易时间内竞价一次且不可撤单,成交与否要到收盘才能知道.也就是说,这只三板股票经过一天的集合竞价到交易结束后出来的价格既是开盘价也是收盘价.另外,三板上的股票有的是每星期一;三;五交易,有的是每星期只在星期五交易.交易方式一般为电话委托或是网上委托.具资格劵商的网上主页都有三板专区,提供三板股票前一交易日收盘价查询.

该股票已经退市，目前在三板上市，简称龙科1，代码400048技术面不好，关注该公司发展动向。个人愚见，供您参考。

400048这股票还在三板那里，是不是你的股票软件找不到而已就认为消失了(我的股票软件那里还能看得到，2月12日也就是最近的一次交易收盘价格为0.75元)，建议你用其他股票软件看一下。由于400048现在的股票简称是龙科1，那最后面的那一个1代表每周中每逢正常交易日的周五才能交易的，建议你等到2月26日看看400048还有没有交易就知道了。

你说的不是很清楚噢,你的ST龙科现在已经退市了的话,那你的1000股就一分钱都没有了啊,如果是退到三板市场了,以后还有可能起死回升噢!帮你查了一下,你和龙科1现在在三板市场,现在价格是1元左右波动,如果你想要卖掉的话,只能到证券公司柜台去办理,不过不建议你卖,他现在业绩在2007年赢利了,还清楚,再问QQ:403062433

吴志红：男，1963-10，出生地江西。1979-9至1983-7，江西大学数学系，本科；1986-9至1989-7，中国科学院系统科学研究所，硕士研究生；1989-7年至1992-3，国务院发展研究中心，中国经济发展咨询公司；1992-3至1995-11，黑龙江连山保健品有限公司，副总经理；1995-11至2000-3，中国信达信托投资公司证券业务总部证券发行部，经理；2000至今，宏源证券收购兼并总部、国际业务总部、投行总部，副总经理。

南月香：女，1971年出生，中国国籍，无境外永久居留权，本科学历。1992年至2001年，任北京调压器厂工程师；2001年至2004年，任北京安立德会计师事务所审计经理；2004年至2007年，任友通数字媒体有限公司财务经理；2007年至2016年，任北京中星微财务经理；2016年至2017年12月，任中星有限财务总监；2017年12月至今，任公司财务负责人。

陈宝英：女，1940年10月出生，本科学历。毕业院校：中国医科大学。单位及职务：北京妇产医院：北京妇幼保健院原书记、院长。专业技术工作经历：。1963.9～1975.9。北京积水潭医院，妇产科。团委委员。医生。1975～1986。北京积水潭医院，妇产科。副书记、副院长。主治医生。1986～1989.6。北京急救中心。主任。副主任。1989.7～2004.10北京妇产医院、北京妇幼保健院党委书记、院长主任医师、教授。主要兼职：。1996～今。北京市政府专

宋朝弟：男，清华大学激光物理专业硕士。北京科利华教育软件技术有限责任公司的创始人，黑龙江省科利华网络股份有限公司董事长，＂量子理论＂倡导者，中国软件行业协会理事，94年即入选中央电视台＂东方之子＂，96年被誉为＂计算机产业十大风云人物＂，97年被评为北京科技之光优秀民营企业家，98年当选为北京市海淀区人大代表，99年被南开大学国际工商管理学院聘为客座教授，哈尔滨理工大学名誉教授。荣获2000年香港＂紫荆花杯杰出企业家＂成就奖。

宋朝弟：男，清华大学激光物理专业硕士。北京科利华教育软件技术有限责任公司的创始人黑龙江省科利华网络股份有限公司董事长＂量子理论＂倡导者中国软件行业协会理事94年即入选中央电视台＂东方之子＂96年被誉为＂计算机产业十大风云人物＂97年被评为北京科技之光优秀民营企业家98年当选为北京市海淀区人大代表99年被南开大学国际工商管理学院聘为客座教授哈尔滨理工大学名誉教授。荣获2000年香港＂紫荆花杯杰出企业家＂成就奖。

宋勇梁：男，1956.8出生，1979.05-1983.08北京广播电视大学上学；1983.08-1992.04北京无线电厂设计科室主任；1992.05-1994.10北京无线电厂音响分厂厂长1994.11-1996.10北京无线电厂开发中心主任；1996.11-1998.09北京无线电厂总工程师、益泰集团副总裁；1998.09-2002.09北京量子益华软件科技有限公司副总经理；2002.10--现在北京科利华软件集团副总裁。

轩家祥轩家祥：男，1958年10月出生，学士，经济师。曾任邮电部天鸿投资公司副董事长兼总经理、宏源证券盐城解放北路、大庆路营业部总经理、宏源证券收购兼并总部副总经理，现任北京市京宏源投资顾问有限公司副总经理。

邵玉峰：男，1944年出生，黑龙江省网络股份有限公司副董事长。

现货黄金是目前黄金市场上非常热门的投资产品，交易规则灵活是现货黄金和其他黄金相对比最明显的优势，而且现货黄金还有其他投资产品不具有的双向交易机制。所谓现货黄金双向交易，常被称为买空卖空，指的就是投资者可以在黄金价格上涨时买涨，也可以在黄金价格下跌时买跌，摆脱了传统黄金只能买涨的单边交易规则。_2020年现货投资风潮的影响，不少朋友也开始关注国内现货市场，且跃跃欲试准备进场赚取盈利。但炒现货要赚取，除了自身自身、技巧要过硬之外，平台的选择也是重中之重。现如今能提供现货黄金交易业务的平台数不胜数，很多交易者们看的眼花缭乱而不知如何是好，因此，给大家介绍2021国内十大正规现货黄金交易平台排行榜，以供交易者们选择。1、金荣中国金荣中国是香港金银业贸易场中的AA类交易行员，持有084号行员编号，可合法经营99金、港元公斤条、现货黄金/白银及人民币公斤条黄金业务，是以贵金属投资交易为主营业务的公司。成立十年来，金荣中国一共吸引了全球百万客户的支持与好评，并且整个平台的交易总额也已经突破了3000亿，奠定了良好的行业声誉和广泛的社会影响力。除了为投资者提供完善的资讯服务和客户服务之外，还大力改善人们的投资环境，坚持客户至上的经营里面。在金荣中国的平台上，投资者能够享受免费的黄金投资开户服务，还有完善的交易资金管理制度，投资理财更安全。不仅如此，金荣中国还有完善的黄金投资服务体系，专业客服和资深专家是提供给交易者盈利的强有力保障。投资者要重视交易过程中的平台选择，以增加市场中的盈利几率。2.、万兆丰万兆丰国际金业有限公司成立于2007年，获得香港金银业贸易场023号行员编号，获准在香港经营贵金属现货、杠杆式按金交易及接受全球经纪伙伴业务。同时万兆丰也持有香港金银业贸易场标准金条集团证书，具有贸易场特许铸金权利，有权炼制纯度99%及重量5两的金条及纯度99.99%及重量1公斤的金条。3、金盛贵金属香港金盛贵金属有限公司注册成立于香港，作为香港金银业贸易场认可的专业电子交易商，金盛贵金属致力为广大投资者打造优质可靠的贵金属投资服务平台。持有香港金银业贸易场AA类会员牌照，行员编号为047号。4、天誉国际天誉国际为一间植根香港面向全球的金融机构，业务遍及亚太区及中国各大城市。其中天誉金号更是香港金银业贸易会员，行员编号为025号，而且同时是香港金银业贸易场的认可电子交易商。天誉金号既为投资者更提供先进安全可靠的专业网上交易平台，拥有优质顾问服务，以保证投资者能够根据市场趋势获得更佳回报。5、万洲金业万洲金业集团有限公司是香港金银业贸易场AA类141号行员，亦是标准金集团成员，持有贸易场认可之999.9黄金炼铸商证书，可合法经营现货黄金、伦敦银、九九金、公斤条港元、人民币公斤条、港币999.9五两黄金及港币999.9十五公斤白银。6、领峰贵金属领峰贵金属有限公司是金银业贸易场145号注册行员，持有最高级别AA类交易牌照，及贸易场认可之999.9黄金炼铸商证书，可合法经营现货黄金/银电子交易、99金、港元公斤条及人民币公斤条买卖、铸造等黄金贸易业务。资质安全：香港金银业贸易场中的AA类交易行员7、国泰金业香港国泰金业有限公司是香港金银业贸易场096号AA类会员，致力于为专业及个人投资者提供最优质的杠杆式黄金、白银24小时现货交易服务。香港国泰金业拥有雄厚、稳健的财务以及资源背景,遵守全面的财务申报制度，财务、管理及运营状况均受到香港金银业贸易场严格监管。8、富格林富格林有限公司是香港金银业贸易场中的AA类交易行员，编号为100。凭借香港作为亚洲金融中心及良好健全的法律制度等优势，致力于为投资者提供优良的贵金属投资买卖服务。富格林金业为国际性金银业电子交易商，面对客户专营现货黄金及伦敦银业务。9、鑫汇宝贵金属香港鑫汇宝贵金属有限公司是香港金银业贸易场106号AA类行员，主要经营贵金属投资等金融业务。鑫汇宝贵金属是香港金银业贸易场106号行员，持有AA类别市场交易有效营业牌照。可经营的交易品种包括99金、港元公斤条、现货黄金/银、人民币公斤条、港元999.9黄金等。10、亨达金银投资有限公司亨达金银，全名亨达金银投资有限公司，是亨达集团全资拥有的子公司之一，于1990年于香港成立，已有25年的历史。亨达金银为香港金银业贸易业AA类行员，可经营99金、港元公斤条、人民币公斤条、现货黄金/银及电子黄金交易，AA类牌照属金银业贸易场中最高的级别。_陨暇褪2021国内十大正规现货黄金交易平台排行榜的全部内容，投资者在选择贵金属平台时，可以根据香港金银业贸易场提供的会员相关资料选择一家具备经营条件的正规贵金属平台，才能保证资金安全。如：正规的贵金属平台持有贸易场AA类最高级别牌照，合法经营伦敦金/银，99金等黄金业务，这些行员的一切交易活动均受金银贸易场的认可与监督，还受到法律的监管。

现在在国内如果说是伦敦金伦敦银一般是指外盘。用美元盎司为单位的。

货币市场是短期资金市场，是指融资期限在一年以下的金融市场，是金融市场的重要组成部分。由于该市场所容纳的金融工具，主要是政府、银行及工商企业发行的短期信用工具，具有期限短、流动性强和风险小的特点，在货币供应量层次划分上被置于现金货币和存款货币之后，称之为“准货币一个有效率的货币市场应该是一个具有广度、深度和弹性的市场，其市场容量大，信息流动迅速，交易成本低，交易活跃且持续，能吸引众多的投资者和投机者参与。货币市场由同行业拆借市场、票据市场、大额可转让定期存单市场（CD市场）、国库券市场、消费信贷市场和回购协议市场六个子市场构成。”，所以将该市场称为“货币市场”。货币市场就其结构而言，包括同业拆借市场、票据贴现市场、短期政府债券市场、证券回购市场、大额可转让定期存单等。货币市场产生和发展的初始动力是为了保持资金的流动性，它借助于各种短期资金融通工具将资金需求者和资金供应者联系起来，既满足了资金需求者的短期资金需要，又为资金有余者的暂时闲置资金提供了获取盈利的机会。但这只是货币市场的表面功用，将货币市场置于金融市场以至市场经济的大环境中可以发现，货币市场的功能远不止此。货币市场既从微观上为银行、企业提供灵活的管理手段，使他们在对资金的安全性、流动性、盈利性相统一的管理上更方便灵活，又为中央银行实施货币政策以调控宏观经济提供手段，为保证金融市场的发展发挥巨大作用。回答于 2016-02-03抢首赞炒金 开户-黄金开户-香港领峰黄金交易平台炒金 开户，领峰贵金属，全球活跃贵金属交易平台，交易送4OO美金.24小时交易，机会无限，最高26美元点差优惠，0元开户，0佣金，稳定运营11年。领峰贵金属有限公司广告钜丰宝富金业平台_注册即可领1288元红包选钜丰金业，挣钱低门槛无需经验， 注册就有红包领，10美元即可投，平台稳定!钜丰金业投资门槛低，让您闲钱也可获得收益!本月1393人已申请相关服务咨询宝富金业有限公司广告买股市软件上万能的淘宝!优享品质，惊喜价格!购物上淘宝，诚信商家，高人气热卖商品，淘你满意!支付无忧，交易更放心!广告什么是货币市场？货币市场有哪些作用？货币市场是指以期限在1年以内的金融工具为媒介进行短期资金融通的市场。从交易对象的角度看，货币市场主要由同业拆借、票据、国库券以及回购协议等子市场组成。 货币市场的作用　（1）调剂资金余缺，满足短期融资需要（余与缺；各类主体）　（2）为各种信用形式的发展创造了条件（商业信用；银行信用；国家信用；国际信用）　（3）为政策调控提供条件和场所。政府常常直接或间接通过货币市场进行宏观调控。中央银行货币政策的三大传统工具都是通过货币市场实施的。3828850242点赞1评论更多专家什么是货币市场？包括哪些市场？其主要功能有哪些？专家1对1在线解答问题5分钟内响应 | 万名专业答主马上提问最美的花火 咨询一个金融问题，并发表了好评lanqiuwangzi 咨询一个金融问题，并发表了好评garlic 咨询一个金融问题，并发表了好评188****8493 咨询一个金融问题，并发表了好评篮球大图 咨询一个金融问题，并发表了好评动物乐园 咨询一个金融问题，并发表了好评AKA 咨询一个金融问题，并发表了好评货币市场的主要功能是保持资金的流动性，调节资金余缺，满足短期融资需要；为各种信用形式的发展创造条件.为政府宏观经济调控提供条件和场所。【拓展资料】一、货币市场可以根据交易空间的不同分为有形市场和无形市场。货币市场的有些交易具有单笔交易规模大、客户数量少以及交易频繁等特点，各种交易活动完全可以借助现代通信技术和计算机技术来进行，由此形成庞大的无形市场。与此同时，有些交易则只适合于通过有形市场进行交易。限货币市场可以根据交易对象的不同，分为若干个子市场，包括同业拆借市场、银行承兑汇票市场、回购市场、商业票据市场、大额可转让定期存单市场、短期政府债券市场、短期借贷市场等。二、货币市场的交易主体主要是各种机构，包括商业银行、中央银行、非银行金融机构工商企业、政府机构等;也包括货币市场的中介人，如经纪人、交易商或承销商等;同时还包括普通个人。其中，商业银行在货币市场上交易频繁、交易量大，是货币市场上最重要的交易主体。商业银行参与货币市场的主要目的在于灵活调剂资金头寸，以满足其日常经营中兼顾盈利性、安全性和流动性的需要三、货币市场又称为短期资金交易市场，是指交易期限在1年以内(含1年，下同)的短期金融交易市场。这里的交易期限有固有期限与实际期限之分，其中固有期限是指金融工具发行日和到期日之间的时间间隔;而实际期限是指交易日和到期日之间的时间间隔。这里所讲的交易期限在1年以内是指固有期限不超过1年。很明显，固有期限总是大于或者等于实际期限货币市场尽管是根据交易期限来定义的，但其之所以称为货币市场，是因为这个市场上交易的对象主要是货币或和货币最为接近的金融工具。在货币市场的有些子市场上(如短期借贷市场、同业拆借市场)，交易对象本身就是M，层次的货币;而在货币市场的另一些子市场上(如票据市场、大额可转让定期存单市场)，交易对象本身尽管不是M，层次的货币，但它们交易频繁，买卖方便，变现迅速，是流动性极强的金融工具，有些国家直接将它们列为广义货币的范围。货币市场的名称实际上是由此而来的。财经布谷253浏览国泰·Rio mail 长春网红商业街区最近35分钟前有人拨打电话咨询问题长春市新鸿瑞房地产..广告期货交易平台-到领峰黄金交易平台最近3分钟前有人下载领峰贵金属有限公司广告全部2

优点在多如繁星的投资产品中，伦敦金是少数历史悠久但依然为世界各地投资者及炒家热爱的“生财工具”。300多年来，投资伦敦金的热潮毫无减退迹象，买卖伦敦金的人有增无减，无数的投资者更凭借伦敦金一夜致富。产品简易，技术取胜不用选股，操作简易：有无基础均可投资。投资者只须做好风险管理，便能以极低的保证金取得获利机会。门槛极低，以小搏大黄金投资的杠杆可高达100倍， 投资者能够灵活运用手上资金，以小搏大。全球通行，没有庄家金价是根据国际市场行情进行报价，具有全球流通性。黄金的交易量每天以万亿美元计算，没有任何财团和机构能够人为操控如此巨大的市场。买卖升跌，皆可获利双向交易导致金价不论升跌，对投资者都是获利机会。只要方向判断正确，任何市况均可获利。交易服务时间长黄金市场由世界各国金市紧密连接而成，是24小时运作的公开市场，并无停市之虞。24小时均可在网上实时买卖。资金结算时间短当日可进行累积交易，提高投资基金比率，加大投资回报几率。网上电子交易所有透过香港金银业贸易场认可电子交易商进行的合约买卖均获贸易场派发独有的[交易编码]，以证明有关交易透过贸易场之电子交易平台进行。香港金银业贸易场在2008年推出电子交易平台，凡透过金银业贸易场认可的电子交易行员进行买卖，均可获得贸易场发出的认证交易编码。投资者可在贸易场网站查看成交价格、成交时间及数量等事务数据。领峰贵金属更承诺在交易1小时内提供完全免任何费用的建仓及平仓交易编码，大大提高透明度并进一步保障了投资者的权益。资金安全资金只在银行与银行之间转换。每笔交易均可个别查询。缺点伦敦金所采用的T+0交易、杠杆原理、爆仓机制等也能使投资者瞬间倾家荡产。很多声称在香港进行的伦敦金交易，存在众多骗局。客户实际是在与开户公司进行对赌，对开户公司的道德考量很高。更有甚者，有开户公司直接强行关闭客户的账户，劫掠其金钱。而内地客户与香港公司的交易都是通过网络进行，虽然存在着大量的“伦敦金”骗局，香港警方以刑事犯罪嫌疑调查的寥寥无几，多以管辖权不属香港和属于合同纠纷进行处理。随着时间推移，“伦敦金”骗局越来越多，受骗者众多。骗术要点：⒈交易软件完全由开户公司操控，开户公司及其代理能够完全看到客户账户的信息，甚至能够操纵客户的买卖，诈取客户的金钱；⒉通过客户经理或迫使客户（例如，收取客户过夜费）频繁交易诈取客户佣金，投资者每手缴纳的佣金不菲，通过短时间的多次交易，客户账户资金很快会损失殆尽；⒊骗术败露或客户账户出现较大盈利时，诈骗团伙往往关闭客户帐户、劫掠金钱，然后逃之夭夭，或改换公司名称继续进行诈骗；⒋香港、内地警方和管理部门大多互相推诿、不予处理，香港议员揭露“伦敦金、无王管”并于2010年5月12日在香港立法会门外请愿。 缺点⒈股票市场有较为完善的监管，而中国香港的伦敦金基本失去监管，主要靠行业自律。在中国内地存在多个伦敦金骗局，有的谎称在香港交易，实际交易平台设在内地，也有香港公司在内地设置多个代理公司，谎称是香港金银业贸易场行员，招揽客户。⒉股票的价格由市场确定，买的人多了，股票价格就上涨。伦敦金的价格由全球各个交易所接力确定，最主要是由伦敦及纽约市场所决定。伦敦金公司一般采用与国际市场一致的伦敦金走势，利用交易平台（多设置在香港）撮合客户间的买卖，赚取双方的佣金，这点儿与股票类似。但是当伦敦金走势被大多客户预测正确进行买卖时，这时实际是客户和伦敦金公司进行对赌，如果伦敦金公司亏空过大，可能宣布破产倒闭。伦敦金诈骗团伙除了通过“客户经理”或诱迫客户频繁交易、以佣金形式赚取客户金钱外，还可以在其交易平台显示错误伦敦金走势，诱骗客户进行错误交易；在关键时间中断客户的交易，致使客户亏空；最后在客户帐面出现盈利时，还可以关闭其帐户、劫掠金钱。⒊ 客户的股票如果不进行交易，不会有费用产生。而客户手中的伦敦金持仓过夜时要交付所谓的“仓息”，尤其周末或节假日，无法交易，更要付出多日的“仓息”。⒋ 股票有分红，伦敦金没有。不过相比前述，这点儿不算什么。优点投资伦敦金是黄金投资的一种，他和股票相比优点如下一.收益性黄金投资的收益性是所有投资中收益最高最快的，黄金每赢利1美金即可获得700人民币，黄金每天的波动都是20美金左右，最高可以达到40多美金，每日的赢利空间在1万-3万人民币之间。二.机会性黄金采用24小时交易制度，如果您白天没时间看盘，可以在随时有时间的情况下进行交易，而股票每天的交易时间仅为几个小时，获利的机会少了很多。三.交易灵活黄金交易采用可以买多，卖空机制，也就是不论黄金涨或者跌都可以有赢利机会，涨则买涨，跌则买跌；而股票只可以买涨，跌的时候只可以观望，交易相对不够灵活。四.市场无操控黄金市场属于国际性质的市场，要操控黄金的价格走势，最少要16万亿美金；而股票则不同，频频受到大户洗盘，大户的操盘手也经常混在散户中找寻消息获取散户的利益。五.趋势明显黄金作为比较特殊的投资品种，长期的上涨势头已经确定，加上黄金的储量有限，更证明了黄金的保值特性。六.趋势指引明朗黄金作为单一的交易品种，避免了像股票一样的选股难度。影响黄金走势的动能包括：原油（正相关），美元（涨则黄金跌，跌则黄金涨）。最后才是技术要求，所以就算你技术不是很懂也一样可以根据国际形势对黄金进行买卖获利。七.风险容易控制作为双向炒做的t+0的交易品种，可以通过设立止赢、止损的方法控制风险。保住利润、控制损失。风险的大小不在于投资项目本身的风险大小，而在于风险控制能力的大小。黄金投资是属于一般来讲风险比较大的投资，就是所谓的高利润伴随着高风险，但这个行业的投资风险是完全可以控制的，我们会用严格的资金管理方式来控制风险。八.杠杆效用，资金放大，投资成本小以杠杆原理，保证金的形式，即以银行或交易商提供融资给投资者，投资者以一定比例的保证金的形式进行，交易商提供的保证金每手按照即时的黄金价格，每手黄金的单位量为100盎司，1盎司黄金国际市场价格大约为830美金/盎司。

选C 解析：前面一个小球做初速度为零的匀加速直线运动，a=gsin30度=1/2*g,AB路程为1/2*g*1/2*t^2=1/4*gt^2 ……1式所以后面一个小球的水平位移为√3/8*gt^2,竖直位移为1/8*gt^2,设平抛小球运动时间为t1由平抛运动的规律得1/8*gt^2=1/2*g(t1)^2 ……2式解得t1=1/2*t所以A,B选项错误。再由√3/8*gt^2=v0t1得v0=(√3/4)gt故C项正确.

这就是"由参数方程所确定的函数的导数问题",更详细的过程参见《高等数学（第五版）》（同济大学数学系 编），我的解答如下：

1，银行里也有很多种品类的黄金，看你是购买的哪种产品了。一般来说，金条都是Au9999含量，但是一些工艺品性质的，特别是手工的产品(类似花丝镶嵌工艺的产品)，纯度会相应减低，可能是AU999(千足金)或者AU99(足金)含量。不过交易所有纯度为99.99%的原料金，据说可达99.995%，价格（今天）为208每克，每盎司914美元左右。以黄金为例，足金代表其含量为不低于于99％，千足金为不低于999％。因为中国黄金饰品还是按重量来卖，由于厂家竞争激烈，很少有厂家能达到国家标准要求的，实事上行业内的人都知道。还有黄金金条有万足金（也就是9999含量99.99），作为黄金饰品，我们国家标准目前规定的黄金饰品最高是千足金，也就是说称万足金是违反国家规定的. 补充资料 1，购买黄金首饰，首先要认清黄金首饰的质量检验标识。市场上销售的黄金首饰，多数配有质检机构的检验标识，标识明确标注首饰的金含量、重量。999金又称千足金，金含量不低于999‰；990金称足金，金含量不低于990‰；22K金的金含量不低于916‰；18K金的金含量不低于750‰；14K金的金含量不低于585‰；9K金的金含量不低于375‰。足金:含金量等于或大于99%的黄金，俗称"二九金".打的印记是"足金"，或"99金"或"G99"等.千足金:含金量等于或大于99.9%的黄金，俗称"三九金".打的印记是"千足金"，或"999金"或"G999"等.所以，千足金肯定是足金，但足金则不一定是千足金.。特别需要提醒消费者的是18K金首饰的颜色有黄、白、红等色。白色18K金是金与镍、锌、银、铜等元素的合金，白色K金首饰不是铂（白金）制品。黄金首饰的印记包括厂家代号、材料和纯度，如：X金990、XAu990、X足金等。其中，字母X为厂家代号。当采用不同材质或不同纯度的贵金属制作首饰时，材料和纯度应分别表示。当首饰因过细或过小等原因不能打印记时，应附有包含印记内容的标识。挑选2，人们常见的熟金中的清色金鉴别有口诀，就是：掂重量，看色泽，审音韵、折软硬、用酸点。由于黄金密度要明显大于铜、银、铅、锌等常见金属，它和同体积的银铜相比，大约重其2倍。如果物品是黄金的话，有沉甸甸的感觉，这就是人们部的“金坠手”，反之则轻飘飘的。千足金是有它独特的金黄色光泽（低成色例外），纯金置于强烈光线下会闪烁着耀眼的光芒，这是其它金属包括铜在内所不具备的。成色高的千足金，掷于地时的声音无韵无弹力，而成色低的千足金音质稍亮，而铜制品掷于地时，声音响亮。因此，根据敲击物的声音可帮助我们将常见金属和黄金区别出来。千足金有很好的延展性和硬度小的特点，纯金折而柔软，铜条折之费力。或用大头针（指甲也行）划之，用力不大而痕迹明显则是黄金千足金，而铜类用力稍大而痕迹稍差。折软硬只适用戒指、金丝之类，对于金条、金币、金砖之类，则较困难。用磨首判断金的真伪也很有效，只是要用被检物不同的方位磨之，如几条磨道颜色明显不同，则掺假无疑。对于上述几种熟金的鉴别方法都不相信时，则只能用硝酸点了，即用硝酸点其磨道来判定其真假。

横盘，又称盘整，指的是黄金价格在一段时间内波动幅度小，无明显的上涨或下降趋势。像这种价格呈牛皮整理的阶段，由于方向不易把握，投资者很难决定是做空还是做多。当黄金价格在横盘整理时，不建议参与交易操作，应以观望为主，静候形态转变。根据黄金价格运动的不同阶段，横盘分为以下几种情形：一、高位横盘与低位横盘高位横盘：即金价持续上涨一段时间后，涨势停滞并盘旋波动，多方能量不足，此时黄金价格很高，能够上涨的可能性有限。主力会撤离资金做空，由多转空，金价便会下跌。低位横盘：这种横盘与高位横盘相对，即金价持续下跌一段时间后，在底部盘旋。多方人气增多，动能增大，这种情况只要金价不再下跌，投资者就会进场，由空转多，金价向上突破。二、上涨中的横盘与下跌中的横盘上涨中的横盘：顾名思义，即金价经过一段时间上涨后，稍作歇息，然后急速上升。这期间内，做多方并不会减少，市场还是比较活跃的。下跌中的横盘：与上涨中的横盘道理相通，即金价经过一段时间下跌后，稍有企稳，略有反弹，然后继续下跌。这种情形做空方多，尽管金价下跌，但投资市场并不冷淡。领峰交易平台采用价格变化的次数来反应成交的活跃程度，投资者可以作适度的参考。以上就是黄金投资中横盘的概念。在黄金投资中要分清是否横盘，属于哪种横盘，才能更好的进行交易操作。

什么是番茄工作法 番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。 使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。 番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。 番茄工作法原则1）一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。 2） 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。 3）永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。） 4）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。 5）番茄的数量不可能决定任务最终的成败。 6）必须有一份适合自己的作息时间表。 番茄工作法做法 1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里） 2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。 3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。 4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。 5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。 6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。 7、每四个番茄钟后，休息25分钟。 在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情—— a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟； b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。 番茄工作法优点 番茄工作法是一套简单的工具和流程，其优点如下： 1、减轻时间焦虑 2、提升集中力和注意力，减少中断 3、增强决策意识 4、唤醒激励和持久激励 5、巩固达成目标的决心 6、完善预估流程，精确地保质保量 7、改进工作学习流程 8、强化决断力，快刀斩乱麻 什么是番茄工作法 1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里） 2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。 3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。 4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。 5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。 6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。 7、每四个番茄钟后，休息25分钟。 在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情—— a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟； b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。 什么是番茄工作法？ 选择一个待完成的任务 将番茄时间设为25分钟 专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个x短暂休息一下（5分钟就行） 每4个番茄时段多休息一棱儿 番茄工作法的目的 1、减轻时间焦虑 2、提升集中力和注意力，减少中断 3、增强决策意识 4、唤醒激励和持久激励 5、巩固达成目标的决心 6、完善预估流程，精确地保质保量 7、改进工作学习流程 8、强化决断力，快刀斩乱麻 番茄工作法中的番茄数是什么意思？ 番茄工作法，来自于厨房里面用来倒计时的小闹钟，因为创始者的闹钟造型是小番茄，所以，又叫番茄工作法 番茄工作法，好处是能够排除自身和外界的双重干扰，在一个番茄钟内，也就是25分钟内高效的完成一件事情！ 为什么要叫番茄工作法 番茄工作法（Pomodoro Technique ）由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。他在大学生活的头几年，曾一度苦于学习效率低下，于是便和自己打俯，狠狠鄙视自己说：“我能学一会儿习吗？真正学上10分钟？”后来他找到了一枚厨房定时器，形状像西红柿（Pomodoro ，意大利语的“番茄”）。就这样，遇到了他的番茄钟。 番茄工作法 为什么25分钟 番茄工作法是弗朗西斯科u2022西里洛于1992年创立了。他在大学生活的头几年，曾一度苦于学习效率低下，于是他暗自打赌，让自己真正专心做一件事情,哪怕是10分钟也好,然后他发现自己需要找一个"计时教练"，来替他掐表。后来他找到了，是一枚厨房定时器，形状像‘西红柿"（Pomodoro ，意大利语的常番茄”）。就这样，这便是最早的番茄钟。 一个蕃茄时间=25分钟专注时间+5分钟休息时间，其中休息时间可用来回顾之前的工作内容，喝水，散步,也就是半小时,这半小时的劳逸结合不仅是工作效率最高的,而且是符合晨起进行时间计划，当日工作内容，分为几块？每块大约用几个“半小时”来完成？便于评估番茄效果,时间进度等. 番茄工作法为什么会这么火 人的注意力很有限，长时间的做一件事情，有时候会分心，甚至会拖长时间，这样很没有效率，“番茄工作法”正式利用了，人注意力集中的时间，帮你做好一天的工作计划，这样，可以使你很有效率的进行工作，一天内完成很多事情，有条不紊 有哪些好用的番茄工作法软件 如果您是开启了打补丁的功能，短时间有反映就等等。如果总是不动，这是打补丁时死机了，没有更好的方法，只有按开关机键关机在开机了（在不可以就要拔电源了，如果进不了系统就要重装了）。 系统打补丁的功能需要自动连网，这个功能本身也不好用，经常出错，没有更好的方法。 建议将自动更新关闭，用软件更新，自己的时间自己做主，现这的杀毒软件都有打补丁的功能，比如：360、金山、QQ电脑管家等。 关闭自动更新的方法： 控制面板/系统和安全/WindowsUpdate（左边）更改设置/把重要更新下面的选项改为，从不检查更新即可（Win78）。 番茄工作法的优点和缺陷都有哪些？还有哪些时间管理方法值得推荐？ 为什么不试一试呢？又不是什么高深的东西。尝试一周，体会一定比你看十个答案来得深。 番茄工作法适合数学的学习吗 根据学习目标和自身特点把握吧，世事无绝对。 谈谈番茄工作法的利弊和应用 有不少朋友对时间管理的方法论感兴趣，所以今天咱们聊一聊这两年比较火的番茄工作法。 番茄工作法是前些年兴起的一种时间管理方法，简单的说，就是把时间划分成25分钟的“块”（当然这个时间长短可以根据自己的情况进行微调），到时间就休息5分钟，然后继续。由于实施起来非常简单，符合当前社会短平快的追求，因此很受欢迎。 这个方法背后的原理，据《番茄工作法图解》的作者（也是这个方法的提出者）说，是有很多研究支撑的，感兴趣的同学可以读一读这本书，或者自行搜索，这里就不细说了。 番茄工作法的好处不少，我就不再安利了，不过从我个人的实践和观察来看，这种方法也并不是适合每一个人，或者任何场景的。主要原因就在于每一个时间块结束时候的“打断”，这种打断，对于一些需要持续思考的人，比如设计师、策划人或文案工作者来说，是很要命的。 通常，实践番茄工作法的人都会在电脑或手机上装这么一个软件用来计时，还设置了弹出窗口和声音提醒。但是想想看，在你冥思苦想了24分50秒的时候，脑袋里终于蹦出了一个模糊的想法，你直觉这个想法是可以改变世界的，你只需要让思维再深入一点，让这个想法变得清晰起来，好让自己能真正抓住这个想法。这个时候，duang！时间到了，你是停下来休息5分钟还是继续呢？ 在工作中体验过“流”状态的朋友应该会更有感触，这种“流”的状态，说白了就是干活干到high了，完全停不下来。有时候我做方案做到思如泉涌，可以在电脑前两三个小时不动，因为一旦休息，就可能会失去一部分（通常是休息前的最后一部分思考）成果，更有可能会失去这种状态，那为什么不趁著这种状态在的时候尽量多做一点？于是，我只能不断取消显示屏上的提示框。这个时候，我还是在实践番茄工作法吗？ 另外，有些人是慢热型的，比如我（害羞），进状态和出状态都比较慢，那么一个25分钟的时间段，前5分钟都在找状态，真正的工作时间可能只有20分钟。而对于一些本身就不太情愿做事的人来说，虽然逼迫自己要工作25分钟，但可能前5分钟在磨磨蹭蹭，后5分钟在盼著赶紧结束，真正利用起来的时间就更少了。这种碎片化的工作安排真的很难说是理想状态。 还有一些朋友，比如销售，工作内容和场景很不规律，就更不适合这种方法了。 所以总的来说，番茄工作法虽然强调了一张一弛，但这种打断并不适用于任何人或任何场景。就我看到的情况来看，很多放弃番茄工作法的朋友都是因为这种“打断”很容易让自己陷入犹豫的境地，在选择是否休息的一瞬间，压力和焦虑随之而来，久而久之，结果只能是放弃，所以准备实践这种方法的同学，请先想想适不适合自己。 当然这并不是说番茄工作法就不好，还是前面那句话，它不适用于任何人或任何场景，但对某些人或某些场景来说，却是个很好的时间管理方法。 在我看来，最适合的场景是这样的： 工作内容相对比较固化，少有临时性事件（如临时约见或会议） 工作地点固定，不用跑来跑去的 较少持续性的、深入的思考，换句话说，中断工作不会受到太大影响 非创意类的工作 如果你的工作符合以上这些场景，又愿意尝试时间管理，希望自己的工作更有效率的话，我相信你一定会愉快的爱上番茄工作法。当然，你也可以选择在某些时间应用，而在不适合的时间里，不用这个方法。 另外，还有两种人，我也推荐尝试这种方法，一种是拖延症晚期患者，一种是对时间不敏感，但希望培养时间敏感度的人。 对拖延症来说，番茄工作法解决了他们看到一大堆工作就不想工作的难题。“只要工作25分钟就好”，这个想法会鼓励拖延人群开始工作，而一旦开......>>

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从学生时代到职场八年，做手帐的习惯几起几废，但还是断断续续保持了下来，并趋于稳定。我当然羡慕手帐大神们美轮美奂的作品，但从自身的时间和精力来讲，只能走朴素的实用主义路线。因此目前我的手帐，不做拼贴、不用胶带、不玩彩墨、不会手绘，即使这样，它依然成为了自我成长路上最必不可少的伙伴。 （一）个人管理：A6活页手帐本＋A4自制时间轴＋A5活页手帐本；滴答清单。 （二）日记：青橙日记 （三）读书/影音笔记：A5活页本＋印象笔记。 01 A6活页手帐本 1）具体要求： ①灵活性：之前用过的所有定页手帐都不适合我，久而久之我就成了一名活页党。活页可以自制内页、自行增减，灵活较强。 ②便携性：市面上A6尺寸的活页本大多是采用20mm－25mm的环，但实际上8-15mm环径是最适合随行的活页环，目前淘宝上比较流行的有KAZE less至简系列，用的是金色窄环。另外还可以走淘宝上的定制途径，我目前用的是本墨手工家的定制本。 ③功能性：麻雀虽小五脏俱全，手帐本需要有足够的卡槽和内袋，便于携带工具、收藏票据。 2）内页说明： ①基本配置： A.扉页：用的是打孔卡纸，一方面用来遮挡手帐正文内容，另一方面可以书写激励自己做手帐的名言警句，或者画上“生命轮”。 B.透明年历PVC分隔页：便于查看一整年中的节假日，比手机查阅方便。较为硬挺的材质可以用来贴便利贴，夹笔夹或者书签。 C.口袋文件袋：用来塞各种票据或者便利贴。有拉链的东西不容易掉出来；L型的就可以放入比手帐本长一些的票据。 D.内页分隔尺 ②正文内页： A.月度计划：进一步标注重要日期、节假日、公众号更新计划等。 B.习惯打卡（方格内页）：推荐阅读古川武士的《坚持，一种可以养成的习惯》，在这部分记录每月要养成的习惯打卡、基础方案/替代方案、奖励计划、反思总结等等。 C.阅读书目、影视清单（空白内页）：通常在月初制定好并找好资源。 D.年度梦想计划（空白内页）：也可以用来写种草清单、旅行计划等等。 02 A4自制时间轴 仿照国誉自我设计的每日时间轴，配合便利贴（用作to do list/收集篮）使用。A4纸自行打印、打孔，平时置于透明文件夹平摊在桌子上，一目了然。或者可以折叠放进A6手帐本之中。一周一更换。 03 A5活页手帐本 A.主要用来做工作/生活上项目管理，分为收集篮、会议记录、项目管理、联系方式等。 B.参考了GTD的方法：首先，先把比较繁复的项目收集起来，将目标进行拆解。如果知道怎么做的，就直接在手帐里排上日期；如果不知道怎么做，就把能想到的方法写上去，然后一一去试用。 其次开始记录进程。衡量的维度有两个：一个是以年度的时间为单位（在时间轴中体现）；一个是以项目的完成度为单位（方格甘特图）。 最后，在项目上注明奖励系统以便自我激励。重要日期需要同步到A6手帐本。 04滴答清单 A.在不能立即掏出手帐本的时候，用滴答来临时记录。B.当做购物清单使用。C.特别用来提示一些有具体时间的日程和约会。最后以A6手帐本中记录的为准。 这部分比较经常拍照，目前还没有购买打印机，所以还是考虑用app记录。青橙日记的优点是可以通过pdf输出，做成属于自己的电子书籍，考虑一年整理一次。 01 A5空白活页本 用过九口山的读书笔记，也长草过灯塔。美则美矣，对我来说是不太实用的——因为我会同一时间看好多本书，有的书摘录多评论少，有的书则相反，还有的书需要画脑图，最后，值得看的书会反复阅读，每次感想都不一样，所以，定页读书笔记的页面和功能板块就显得不够灵活，使用活页空白本是最合适的，就是要注意不要写得满满当当，要留有余地。 02 印象笔记 A.对于微信文章或者网络上阅读到的文章等等，统一使用印象笔记进行分门别类的收藏，用标签细化。B.形成专题后再二次阅读，整理观点，输出文章。C.比较好的文章制作成电子书，或者打印出来。 与很多手帐大神相比，我的文具算是比较少的。 笔：签字笔、模块笔、钢笔、荧光笔、秀丽笔、自动笔 便利贴：A.to do list便利贴；B.空白便利贴：写留言或者灵感记录；C.标签贴：用来标注进行翻查。 剩下的就是打孔器、点点胶、打孔器之类的……毕竟是一个经常搬家和出差的人，所以这部分，实在没有什么好说的。 我很喜欢林语堂先生在《京华烟云》中的一段话，“在人的一生，有些细微之事，本身毫无意义可言，却具有极大的重要性。事过境迁之后，回顾其因果关系。却发现其影响之大，殊可惊人。”这也被我当做了自己为什么要坚持做手帐的一个缘由：虽然不能完全确定未来到底能够走向哪里，但是通过追溯来时的脚印，更加明确当下存在的意义，因此，我便又拥有了前行的动力。

据投看看所知：现货黄金投资即即期交易，指在交易成交后交割或数天内交割。 是唯一全球流通的金融产品。现货黄金投资有一定的判断标准，比如监管、政策、网站以及口碑等，国内的也有很多已经做得很正规，比如金岳、领峰等，都是比较好的现货黄金网站。在现货黄金投资时应该选择好正规的，这样才能在投资领域盈利。拓展资料：现货黄金投资技巧一、控制开仓比例。对于入市不久的交易者来说，开仓比例不能过大，只有当积累了充分的交易经验以及拥有持续良好的交易记录时再考虑逐步扩大开仓比例。对于初涉汇市的新手，建议开仓比例不超过同时根据市场走势，建议采用“累进战术”分批开头寸，以有效分散风险。二、止损常伴左右。每次交易都要设置止损价，并且严格执行，当汇价向自己操作的有利方向运行时，可以设置追踪止损进行风险控制，但是反过来当汇价向不利于自己开仓方向运行时，可以设定止损及时出仓，这样就有效的缩小了损失。同时，为了更好的防范风险，建议您同时使用追踪止损与止损。一般来说，短线操作时建议设置相对比较小的止损，中长线操作时可以设置相对大些的止损。另外止损点的设置不要比强制平仓点更远，不然还没到止损价就被强制平仓，这样止损价也就不起作用了。三、止盈不容忽视。因为未平仓部位产生的浮动盈利不算真正盈利，只有平仓结算才是真正获利，所以在达到自己的投资盈利目标的基础上，合理的设置止盈，保障自己的盈利也是很重要的。一般来说短线操作，止赢可以相对小些，长线操作，止赢相对大些。

oneforthemoneyandthecaridrive,一是钱呀车我开twoforthegirlswhoarepassinby,二是女孩们走过来threeforthehouseandthehillsoutside三是房子在山外fourfortheguysandthewopwopwoop四是哥们儿跳起来oneforthemoneyandthecaridrive,一是钱呀车我开twoforthegirlswhoarepassinby,二是女孩们走过来threeforthehouseandthehillsoutside三是房子在山外fourfortheguysandthewopwopwoop四是哥们儿跳起来verdammt,wiedermalbinichblank!妈的，我又没有钱了！keincentaufmeinerbank.银行里没有钱。keinguthabenaufmeinphone,esruftauchkeineran!电话里也没有余款了，也没有人打电话过来！wielangsolldasnochgehn?这种事情还要持续多久？wannkriegichmeinechancezuzeigenwasichkann,什么时候我能有机会展示我自己，werzweifeltnochdaran?谁还在怀疑？bridge:zeitkommt,meinetraeumwerdenwar现在正是我的梦想实现的时候，(traeumwerdenwar)dassagtdiestimmeinmir有个声音对我说。(dassagtdiestimmeinmir)meinsternistmirsozumgreifennah我的星星(目标)已经近的可以伸手摘到，ichglaubanmichundwerdenurlebenwieeingrosserstar我相信自己，将像一个明星般生活。refrain...(ken)ichstehehiermitmeinenjungs我和我的小兄弟在一起wejustwannagetitondeshalbgebichniemalsaufdaszielvormirzusehn因此在我达到目标之前绝不会放弃egalwasauchgeschiehtlaeuftmeinlebenglatt,无论出现什么，我的生命都将很顺利，geregeltmitdemstartvonnullaufhundert有次序的从无到有。

首先我想谈谈我对list app的看法，我认为最好能满足你的需求。我还没有读过有关GTD的书，我也读过一些关于沙牛、褪色墨水和小东西的博客文章。没有什么大的方法可以用大的牛。从高中起，每天我都要把自己的任务写在便签上，每天晚上检查看你是否完成了:不，不会再往后推，有时会遇到一些将来，会把这些写在另一个粘上。个人观点我认为这些工作对自己有很大的影响,我觉得没有什么可做的,充分利用他们的时间,同时对一些好的想法可以记住,这也是我需要这种类型的应用。目前,有很多GTD工具在市场上,比如http://doitim。Todoist,Wunderlist Toodledo,记得牛奶,等。是一个抓一把,但也基本免费使用,在梳理微博的同时,我做了一个很无聊的工作,做列表类的基本主流web应用程序及其版和Chrome版本基本上再次尝试,写一写使用后的感觉。总结这些测试只在Android和Chrome上测试过(我想是在手机上，因为你可以用它来运行，记住它)。浏览器方面的原因是大多数工作都需要在计算机上完成，而且每次都要在web页面上登录太麻烦了，所以我们需要一个特殊的扩展。Pad是一个尴尬的位置，我想说的每一个都是app store(我认为，大多数人应该使用Windows + Android或Windows + iOS)

著名的时间管理方法 　　著名的时间管理方法。在日常生活中，我们每个人的时间都是有限的，而时间管理方法就是让我们在有限的时间里做更多的事情。接下来就由我带大家了解著名的时间管理方法的相关内容。 　　著名的时间管理方法1 　　 一、注重事情轻重缓急的四象限法则 　　著名管理学家史蒂芬·科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个象限： 　　第一象限：既紧急又重要（如人事危机、客户投诉、即将到期的任务、财务危机等）、 　　第二象限：重要但不紧急（如建立人际关系、新的机会、人员培训、制订防范措施等）、 　　第三象限：紧急但不重要（如电话铃声、不速之客、行政检查、主管部门会议等） 　　第四象限：既不紧急也不重要（如客套的闲谈、无聊的信件、百无聊赖地刷手机等）。 　　他的时间管理理论的一个重要观念是应该把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。 　　 二、注重目标导向的 SMART 法则 　　管理学大师彼得·德鲁克在 1954 　　出版的著作《管理的实践》中，提出目标管理的概念，强调管理者一定要避免 　　“活动陷阱”，不能只顾低头拉车，而不抬头看路，最终忘了自己的主要目标。1981 　　年，乔治杜兰在《管理评论》中发表论文，提出设定管理目标的五个原则，简称 SMART 原则： 　　S 代表具体 (Specific)，指制定目标要切中特定的计划指标，不能笼统; 　　M 代表可度量 (Measurable)，指目标是数量化或行为化的，验证这些目标达成的数据或者信息是可以获得的; 　　A 代表可实现 (Attainable)，指目标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的情况; 　　R 代表相关性 (Relevant)，指目标是与工作或生活的其它目标是相关联的; 　　T 代表有时限的 (Time-bound)，注重目标的达成是有特定期限的。 　　 三、注重重点把握的帕累托法则（二八法则） 　　19 世纪末 20 　　世纪初意大利经济学家帕累托认为：在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约 20%，其余 80% 　　尽管是多数，却是次要的，因此又称二八法则。二八法则在时间管理上具体的表述是 “80% 的成绩是在 20% 的时间内取得的；要将主要的时间用于 　　20% 的最重要的事务上”。换句话说，我们所做的大部分事情都是低价值的.，我们需要将主要的时间用于 20% 的重要事务上，这样可以达到 80% 　　的成效。否则，80% 的时间投入只能产生 20% 的成绩。 　　 四、注重系统流程安排的 GTD 法 　　GTD 是 Getting Things Done（完成每一件事）的缩写。来自于大卫·艾伦的一本畅销书《Getting Things Done》，国内的中文翻译本是《尽管去做：无压工作的艺术》或《搞定 1/2/3》。 　　GTD 的具体做法可以分成收集、整理、组织、回顾与行动五个步骤： 　　收集：就是将你能够想到的所有的未尽事宜统统记录下来，关键在于把一切赶出你的大脑。 　　整理：将这些未尽事宜按是否可以付诸行动进行区分整理，对于不能付诸行动的内容，可以进一步分为参考资料、日后可能需要处理以及垃圾几类，而对可行动的内容再考虑是否可在两分钟内完成，如果可以则立即行动完成它，如果不行对下一步行动进行组织。 　　组织：主要分成对参考资料的组织与对下一步行动的组织。对参考资料的组织主要就是一个文档管理系统，而对下一步行动的组织则一般可分为：下一步行动清单，等待清单和未来 / 某天清单。 　　回顾：一般需要每周进行回顾与检查，通过回顾及检查你的所有清单并进行更新，可以确保 GTD 系统的运作，而且在回顾的同时可能还需要进行未来一周的计划工作。 　　执行：按照每份清单开始行动，在具体行动中可能会需要根据所处的环境、时间的多少、精力情况以及重要性来选择清单及其事项来开展。 　　 五、注重专注工作的番茄工作法 　　番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛于 1992 年创立的一种相对于 GTD 更微观的时间管理方法，十分简单易行，其具体做法是： 　　选择一个待完成的任务，将番茄时间设为 25 分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，短暂休息 5 分钟，每 4 个番茄时段多休息一会儿（15~20 分钟）。 　　番茄工作法对于集中注意力、避免干扰有意想不到的效果，极大地提高了工作的效率。 　　著名的时间管理方法2 　　 十三种时间管理方法 　　1、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。 　　2、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。 　　3、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。 　　4、学会说"不".一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不". 　　5、时间的管理最重要的在于能够集中自己的大的整块时间进行某些问题的处理。 　　6、有计划地使用时间。有的事情需要较长时间，有些事情可以顺带进行。 　　7、目标明确。目标要具体、具有可实现性。 　　8、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。 　　9、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。 　　10、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。 　　11、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。 　　12、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。 　　13、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。 　　著名的时间管理方法3 　　 让上班变轻松的高效时间管理方法 　　 写晨间日记确定任务清单 　　《晨间日记的奇迹》的作者佐藤传鼓励人们在早上写一个晨间日记，从回顾和计划两方面着手。更简单的做法是，列一个任务清单，把今天计划完成的事情逐条写下来。写晨间日记确定任务清单方法很原始，但的确管用。 　　 拆分你的工作时间 　　对于“专心工作4小时”这种目标，我们这个方式正腔圆的“呵呵呵”。番茄工作法的核心是，拆分你的工作时间，以25分钟为一个单位，专心完成一个计划，休息5分钟，之后继续工作25分钟，以此类推，保持自己在短时间内的专注度。 　　 利用碎片时间 　　包括“等人时间”“马桶时间”和“地铁时间”等等，用一张表格将你的碎片时间列出来，有规律的时间段可以安排固定任务，比如坐地铁时读几页书;临时性的时间想好怎么利用，3分钟也能找个方案素材… 　　 把工作分配出去 　　《时间杠杆术》写道：“‘委托他人"是提高效率的根本之道”。对于管理者来说尤其如此，要学会将工作细分，并分配给不同的成员，一个人的时间和精力是有限的，亲力亲为并不能让你成为一个好的管理者。 　　 不执着于开头 　　很多时候我们会遇到一种情况，一篇2小时就应该完成的报告，花了3小时都没酝酿出一个开头，后面的工作也都跟着停滞。所以不要执着于开头，首先，你得确保自己先“动”起来。相信我们，我们可是一群写稿的人。 　　 花两分钟处理杂事 　　《尽管去做》的作者戴维·艾伦曾提过一个“两分钟原则”：如果你能够在两分钟之内处理掉一个突发事情，那就马上完成它，或是委派给别人。如果不能，就把它推迟，放入待办事项里。尽量别让你原本在做的事情被打断。

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现在在国内如果说是伦敦金伦敦银一般是指外盘。用美元盎司为单位的。

时间管理的方法很多。你可以有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。要具有灵活性只将时间的50%计划好，其余的50%应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。给所有罗列出来的事情定一个完成期限。对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。学会说"不"。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。

1、金荣中国金荣中国2010年经香港政府批准成立，并受到香港金银业贸易场的监管。是香港金银业贸易场AA类行员，主要经营伦敦金、伦敦银、人民币公斤条等贵金属业务。同时，金荣中国也是上海黄金交易所（代理）国际会员，代理上海金、银、等贵金属业务。依托香港金银业贸易场百年历史中形成的卓越地位，金荣中国严格遵循其规章制度，审查内部团队成员，保证交易环境公平、透明2、国盛金业国盛金业有限公司总部位于中国香港，专注于全球投资者提供贵金属投资服务，国盛金业持有香港金银业贸易场AA类牌照。3、天誉金号天誉国际为一间植根香港面向全球的金融机构，业务遍及亚太区及中国各大城市。其中天誉金号更是香港金银业贸易会员，而且同时是香港金银业贸易场的认可电子交易商4、艾德金业艾德金业有限公司为香港金银业贸易场156号行员，持有AA类别市场交易营业执照，可经营现货黄金、现货白银等贵金属业务，是艾德控股集团成员之一。5、星河金业星河金业有限公司为金银业贸易场243号行员。由具多年管理经验的专业人士领导。提供贵金属交易及完善的交易规则。为客户提供低成本高效能的投资交易平台。凭借专业服务态度、以诚待客，与客户共创将来。拓展资料：1、黄金期货亦称“黄金期货合约”。以黄金为交易对象的期货合同。同一般的期货合约一样，黄金期货合约也载有交易单位、质量等级、期限、最后到期日、报价方式、交割方法、价格变动的最小幅度、每日价格变动的限度等内容。黄金期货合约按计量单位不同，一般可分为两种规格，以芝加哥谷物交易所为例，一种是重1000克、纯度为99. 5%的黄金期货，一种是重100金衡盎司、纯度为99. 5%的黄金期货。2、黄金期货（gold futures）是期货，如同股票投资要到证券公司开户一样，黄金期货交易要到交易公司开立账户。首先，黄金期货交易采取的是多空双向交易机制。其次，黄金期货交易的是符合国标GB/T4134-2003规定，含金量不低于99.95%的金锭，2008年，上海交易所规定，每手黄金期货为1000克。再次，与股票投资实行T+1交易不同的是，黄金期货实行的是T+0交易，也就是当天买进当天就可以卖出。

http://www.caicolor.com/gtd1.htm什么是GTD? 这么个断断续续研究了很久的东西，全称叫做Get things done，其实是一本书（中译本）的名字。似乎在中文里面，还找不到一个比较贴切的翻译。怎么给它下定义呢？通俗的讲，GTD就是教你怎样高效率的处事。广义而言，它属于西方经典管理学范畴，是西方近百年的高效商业社会机制，对个人行为处事方式的总结和提炼；包括备受推崇的《高效能人士的七个习惯》（以下简称《7habit》）这本书，我个人觉得都能算是所谓GTD大范畴。而且是实现《GTD》的先决的条件。 而在较为狭义的范围内讨论，GTD也许仅仅只能代表一个书名，或者说，是个人信息管理(PIM) 个人知识管理（PKM）等方面的技巧性知识的最新教材。毫无疑问，《GTD》这本书，自然是整个理论体系的核心和精华所在。但我想，对于任何一个刚刚接触这套理论体系的中国人而言，不在广义的范围内进行探讨，是没有办法接近其核心。我们的社会一度离“高效率”这个词很遥远，有些课，需要从头来补习，甚至是从“先做人，再做事”来重新学过；而脱离开生产实际来研究其理论，不是我们这样疲于奔命的劳动者的正常行为。因此我的讨论，将在很大范围内结合我自己的工作来展开，而不仅仅只是读书笔记而已。这两点将是我在此讨论GTD，和各位老师前辈们的不同之处。才疏学浅，谬误之处，也希望各位能不吝指教http://xwb558.bokee.com/4557078.html 今天看了篇讲GTD的文章，其实以前看过的，当时以为是在介绍一个软件，就没有仔细研究，没想到这是一种方式。我才发现，其实一直以来我都是以GTD这种方式来管理我的所有事情，只不过我不知道它叫GTD罢了，而且我发现有人比我更BT，看看下面：1-过年拜访下老师2-外甥快要生日了买礼物3-情人节不要忘记了4-改型的方案的规划5-PENTAX DSLR6-现在买KFC有哈姆太郎送7-上次问way借的DVD要看掉8-家门口的地铁站好多小偷9-今天晚上可能下雪10-打电话问候下在北京的客户11-查下5号的工资是否到帐12-上次吃的水煮鱼不错13-如果只使用小片的ref. point再加上com. point可能会比现在的方法有效14-上次的数据在年前挂到服务器上，年后要备份15-江西三清山 呵呵，我想我还不至于详细到这种程度，否则非疯掉不可，因为我的大事可多了，小事一般不记的。目前PDA上的待办事项分了几十类，有上千条之多，所以我前面说我的事做一百年都做不完。其实我也不是十分赞同GTD的，特别是条目一多，管理起来很麻烦，有时候留给大脑去管理会更实际，大脑会在很短的时间里决定什么事最有必要做，而GTD要在上千条项目中找，即使有优先级和分类，也很麻烦。所以我其实是集合了2种方式的优点，即通过PDA来帮助我记忆，通过大脑来决定该做什么。和专门的GTD相比，我缺少了回顾（review）这一环节，但是增加了回收站这一环节，2者有些类似，不是吗？ 其实我还有一种独特的秘籍，我不知道有没有相关人士作过研究，估计有吧，那就是“梦”。人类的睡眠到现在都是一个谜，大家知道睡觉时大脑并没有都在休息，那么如果能利用起来，你一天中会比别人多很多时间的，而且很多消息都表明睡眠有助于我们复习知识。所以有些人会在睡觉时听英语。不过我不太赞同睡觉时听东西的做法，毕竟伤耳朵，也睡不舒服。可是由于睡眠时大脑不受到正常情况的约束，所以常常会有很多新奇的想法。是的，我大概从大一起开始利用这种发现。06考研的一篇英语阅读真题就写了，通过训练可以记住梦境的内容。因此我可以用一种方式记住我梦中想到的事情，而且不醒过来，继续睡。利用这种现象，我做了很多的发明，产生了很多创意。比方说，我的《心慌方2》里有个阿基米德螺线旋转淡入的特效，前面说了我很满意，我在白天很难想出这种特效的，这就是我做梦的时候想到的。不过话说回来，我这个特效仍然比不上Elephant那个经典的飞行火球特效，对此我一直耿耿于怀，真不知道Elephant是怎么想到的，难道是爱情的力量？ 说到螺线，其实考研数学对我编程帮助蛮大的。大家可能不相信，《心慌方2》中用到了很多概率知识，包括各种分布，2维随机变量，二维平均分布、二维正态分布、一二维随机变量的函数的分布，随机变量的函数的函数的分布……而我考研概率学得最差了，当然话说回来，程序里其实很简单的，就用了个random()，就可以近似实现各种分布。

黄金价格受多种因素影响，美元的强弱、地缘政治局势、全球通胀压力、黄金供求转变、央行黄金储备增减、国际原油价格的涨跌、黄金生产商的避险操作、全球经济及股市、债市的表现等等。因此与其它任何一种投资品种一样，投资“纸黄金”也将面临一定的风险，投资者必须保持良好的投资心态。光有心态显然不够，要在实际操作中总结经验和技巧，甚至很多人交了大笔学费买教训才一点点开始了解市场，摸着那似是而非的门道。金苏财富分享一点纸黄金的交易技巧，仅当为菜鸟级投资者开学前来个小点心吧，哈哈。

什么是挂单交易？挂单交易，是指由客户指定交易金额以及交易目标价格后，一旦报价达到或优于客户指定的价格，即执行客户的指令。现货黄金交易中的挂单交易有效期是多久？投资者在领峰贵金属现货黄金交易平台进行限价挂单交易操作，止损和获利挂单的有效期都是一个交易周，每周休市后已有的风险设置将会取消，投资者可以在开市后重新设置。以上内容由领峰贵金属提供，只供参考用途，并不构成任何现货黄金操作建议或者现货白银操作建议。如果你对贵金属交易已经有基本的了解，推荐在领峰贵金属现货黄金交易平台下载MT4交易平台进行模拟炒黄金，通过模拟黄金交易更好熟悉领峰贵金属的交易规则和系统操作，获得更多的贵金属投资交易实战经验。[hr]领峰贵金属推荐阅读：[*]黄金投资需避免的五大误区[*]黄金投资切忌短线操作，频繁买进卖出[*]黄金投资相对其他项目投资的八大优势[*]世界黄金价格的主要类型[*]黄金保证金交易的特点[*]黄金保证金交易的三大功能[*]现货黄金投资须控制好资金仓位[*]什么叫隔夜利息，隔夜利息是什么查看原帖>>

GTD流程图 Getting Things Done的缩写。来自于David Allen 戴维 艾伦 的一本畅销书《Getting Things Done》，国内的中文翻译本《尽管去做：无压工作的艺术》由中信出版，而在网络上流传的《搞定！－2分钟轻松管理工作与生活》的中文名则是台湾译本的名称。

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推荐书籍：《搞定3》 整理编辑：时光Tina 全文共计：2423字 预计阅读时长：7分钟 GTD是什么? GTD就是Getting Things Done的缩写，意思是“把需要做的事情处理好”，是一个必须要学习并且使用的管理时间方法。众多时间管理的书籍，都是基于GTD的思路衍生出来的。所以如果要学习时间管理，戴维艾伦的这本《搞定》是首推的必读书目。 GTD的核心理念概括就是必须记录下来所有要做的事，然后整理安排并使自己一一去执行。GTD的五个核心原则是： 收集、整理、组织、回顾、执行 。为了方便记忆，我把五个核心原则归纳为GTD三步法。 第一步：清空你的大脑内存（收集、整理） 第二步：把任何任务和项目具体成行动（组织） 第三步：执行并且回顾（回顾、执行） GTD的核心理念在于清空大脑，然后一步步按照设定的路线去努力执行。 只有将你心中所想的所有的事情都写下来并且安排好下一步的计划，你才能够心无挂念，全力以赴地做好眼前的工作，提高效率。 GTD的三步法 第一步：清空你的大脑内存 为什么要清空你的大脑内存？ 蔡加尼克效应 蔡格尼克记忆效应（Zeigarnik effect），指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。 因为蔡加尼克效应的存在，大脑更容易记住那些未完成的任务，并且牵扯着我们的注意力。压力不是来自任务本身，而是任务在大脑里的混沌塞积，造成心理的焦虑和抵触。 一、收集 GTD的第一件事，是收集。 收集指，把任何需要跟踪处理的事情都放在“收集箱”，用外接硬盘去处理，而不是用自己的大脑去处理信息。 特别提醒，这里的事物收集包含所有需要处理的事情，工作只是一小部门，事物包括给父母打电话，家里要买卫生纸，朋友的生日等所有你将处理的项目和琐事。 二、整理 把所有事件收集起来后，第二个步骤就是整理，这里整理使用三个原则。包括：两分钟原则、四象限整理法、每日事物处理的1-3-5规则。 【两分钟原则】 任何事情如果花的时间少于两分钟，那么马上就去做。两分钟是一个分水岭，这样的时间和正式地推迟一个动作所花的时间差不多。 【四象限标准法】 常用的四象限时间管理方法，按事件的紧急程度和重要程度，把所有事项分到了四个象限。第一象限：既紧急又重要；第二象限：重要而不紧急；第三象限：紧急但不重要；第四象限：既不紧急也不重要。 在对待办事项的整理过程中， 紧急且重要 的事情优先解决，马上做； 对于 重要但不紧急 的事情，需要重点投资，有计划的去做； 对于 紧急但不重要 的事情看是否可以授权给别人去做； 最后一种， 不重要不紧急 的事情，需要思考是否可以减少甚至不去做； 【1-3-5规则】 在使用2分钟法则和四象限法则后，做每日计划时，可以遵循1-3-5规则。 每天列出所有你需要做的事，然后，你 每天的目标就是完成1件大事，3件不大不小的事，以及5件小事 。千万不要高估自己的能力，根据数据统计，人每天处理三件重要的事，已经可以称之为高效了。 在结束一天的工作时，你要界定好第二天的1-3-5，这样你就做好了准备，第二天早上可以立即可以进入工作状态。 工作流程如下： 第二步：把任何任务和项目具体成行动 不管是什么任务项目，我们要问的问题是下一个动作是什么？只有这样才能把计划具体化，才能让我们随时把握该做什么。 三、组织 在把事件做了初步整理后（处理完2分钟搞定的项目，删除不需要做的项目；委派别人可以代为处理的项目和事件后），我们可以把项目根据分类放入以下三个清单。 （A）下一步行动清单 （B）等待清单 （C）将来/可能清单 （A）下一步行动清单 单一事件可以直接列入行动清单； 如果一个事件可能涉及很多的步骤和行动，我们称之为“项目”。 虽然步骤很多，但是其中一定会有你需要首先去做的事情，这样的事情就应该被记录在“下一步行动”列表上。 然后我们使用跟踪以及周期性的回顾来确保每个项目都有一个下一步的行动进行下去。 （B）等待清单 等待清单的事件指，现有资源不足以支持采取下一步行动，事件要不需要他人协助，要不需要等待外部事件和资源。 针对等待清单事件，应当在你的系统当中跟踪以及定期检查是否已经可以采取行动或者需要发出一个提醒。 （C）将来/可能清单 这些事情你需要在某个点去做，但是不是马上。例如：“学习英文”，或者“出国旅游”等。 可以在你的清单账户中，设定一个愿望清单，把你所有想实现的愿望都记录下来，放到愿望清单里。适时回顾并且完成。 第三步：执行并且回顾 四、执行 如果你把你的时间都花在组织工作，而不是做它们，那么所有的GTD系统都是不好用的！ 做比想重要，先完成再完美 ！！ 五、回顾 按日回顾、周回顾、月回顾来总结GTD系统 一般需要每周进行回顾与检查，通过回顾及检查你的所有清单并进行更新，可以确保GTD系统的运作，而且在回顾的同时可能还需要进行未来一周的计划工作。 如果你不至少每天或者只要你有时间就回顾检查，那么你的行动和提醒的列表将会变的毫无用处。 人生蓝图规划 我们如果我在更长的时间维度对我们的时间进行规划，只陷入每日、每月的具体事物处理过程中，容易出现只见树木不见森林的窘境。很多时候的忙，在一定程度上是瞎忙，无效的忙碌。 因此，人生蓝图的规划显得尤为重要。 作者把人生蓝图规划按照飞行高度分为五个维度: 五万英尺以上（宗旨和价值观） 四万英尺（3-5年的愿景规划） 三万英尺（1-2年的目标） 二万英尺（具体目标构成的关注和职责范围） 一万英尺（行动） 优先级自上而下排列。 也就是说，你的宗旨和价值观决定你的愿景，构想导出具体目标，具体目标构成关注和职责范围。它们共同引出项目，项目要求通过行动来完成。 因为人生蓝图制定，涉及概念及工具比较多，下篇文章会具体解释说明，逻辑框架可以先看以下吐血整理的思维导图。