小菜G的建站之路 -
人到了中年会有很多的危机感，在职场中觉得力不从心。有时候是心有余而力不足，而且这职场里嘛面新陈代谢也很快，一些中年人会觉得跟不上时代的步伐。
第一，被时代淘汰，到了中年很多人思维模式逐渐逐渐的已经跟不上时代的步伐。比如说现在在公司里面全部都使用的是自动化的设备。而很多中年人他们对于自动化这一块并不是很熟悉，然后他们就会觉得学起来非常的困难。这就导致了他们中年职场危机的到来，如果他们不努力的多上时代的步伐去学习，那么他们终将被淘汰。
第二，到了中年精力也是有限的。很大的公司，他们会经常朝五晚九的加班。对于年轻人有的时候身体都吃不消，更别说中年人了。中年这个时候他们的精力已经不充沛了，甚至加一会儿的班，他们都会感觉到累，因此很多人他们觉得自己的身体已经不能胜任这份工作了。
第三，人到了中年才是压力最大的时候，到了中年子女他们都还在上学。面对每个学期高昂的学费以及生活费，会让中年人觉得压力特别大。而导致他们时常会感觉到疲惫， 这些都是导致职场危机的原因。
第四，人到了中年时不能就放弃了，不断学习和提高自己的能力才能够在职场中轻松应对。毕竟中年人他们的经验是非常丰富的，可以利用自己的经验在职场中混得风生水起，只要自己努力学习。
北有云溪 -
第一时段：定位危机。 定位危机发生在刚从学校毕业时期。大多数毕业生面对眼花缭乱的职业和岗位，在感到“外面的世界很精彩”的同时，会迷失方向，不知道如何选择。发生定位危机的毕业生可能会走向两个极端：一是过于自卑，二是自视甚高。 由于初涉人才市场，没有市场求职经验，在市场上碰了几次壁后，一些人容易产生自卑情绪，除了少部分毕业生可能重回学校，把读研究生作为暂时的避风港 外，不少产生自卑感的人，会草率地找个工作。而自视甚高的那部分毕业生对工作单位、岗位职务、福利薪酬都会有过高的要求，因此，在求职过程中也很可能遇到 挫折，从而陷入盲目择业的境地。
第二时段：升职就业危机。这种危机可能产生在工作了5—7年以后，也就是大约在30岁左右。中国人从来就有“三十而立”的说法，这一时段的职业生涯除了少数人能如愿以偿升职高就外，大部分人并不能“万事如意”。如果不能正确地处理这时的危机，就可能会用不正确的方法来发泄自己的失意。
第四时段：饭碗危机。 过了50岁，进入“知天命”的年龄，人也更加成熟。但市场经济并不会给老年人的职业生涯以 特别的恩惠。这个时间段，最让人担忧的可能是自己的饭碗，这不仅仅指的是普通岗位上的老百姓，也涉及高位在身的领导者。这个时期，绝不可有得过且过地混日 子的想法，应当保持不断进取的精神状态。否则，真的可能会丢掉饭碗。
肖振 -
2、想做一些自己能做主的事情
不想整天被人呼来喝去
也有一些职场人，为了争取更多的话
语权和财务自由，在步入中年的时候果断
辞掉安稳的工作，投入如火如荼的创业大
潮。
李午（化名）在30岁出头的时候从北
京一所事业单位辞职，之后利用自己的资
源在这座城市创办了一家儿童俱乐部，把
自己从原先单位的官僚习气和繁冗琐事中
解放了出来。现在，他可以自主安排自己
的日程，虽然创业的路上依然吉凶未卜，
36岁的他已铁下心不打算回头，一边经营
自己的公司，一边物色新的创业项目。
“我想做一些自己能做主的事情，不
想整天被人呼来喝去，不想听命于那些我
看不上的领导。无论如何，别人的办公
室，我是再也回不去了。”李午说。
很多人到30岁左右的时候，不论阅历
还是财富都有了一定的积累，逐渐倾向于
自立门户，打拼属于自己的天地。而且，
创业人群有着越来越年轻化的趋势。
据《河南商报》2016年的一篇报道，
仅在河南省境内，2015年的创业人数已达
21.10万人，比2013年增长76.5%。河南2
015年的创业人群平均年龄为36.4岁，比2
006年小了1.7岁。其中，25岁~34岁的创
业人群占比超过四成，为创业人数最多的
群体；而在2013年之前，35岁~44岁创
业人群为创业人数最多的群体。
clc1 -
第一，经济危机。这个年龄正赶上孩子上学要花钱，老人退休了需要照顾。可以说上有老，下有小，房贷、车贷、生活中各项支出算下来对于普通人来说，都是一项不小的数字，俗话说：一分钱难倒英雄汉·。
职场剧照
第二，事业危机。现在一些公司招聘条件35岁以上就划归为超龄了，对于中年人来说，在单位是很尴尬的年龄，上面这个图片上女上司对着主管发怒：主管你不要骂那些年轻人，因为他们会辞职，而对于那些上有老下有小的中年人，你可以往死里骂，尤其是有房有车有娃的那些，他们只会忍气吞声！哪怕当时恨得咬牙切齿，第二天依然意志满满投入工作……。社会不会给中年人失手的机会，一个中年人丢了工作，再找一份几乎一样的，其实是很难的。年轻的时候犯错，叫血气方刚。人到中年，你还犯错，就是蠢。
中年人饮食健康
第三，身体健康危机。男人到了中年秃顶、将军肚、高血压、高血脂……一系列的不情愿都开始慢慢拥有。每天即便是什么事情也不做，给人的感觉也是提不起精神，累！这是真的累，并不是装的。每个中年人的肩上都有三座“新大山”——工作大山、家庭大山、社会大山。由于“三座大山”的压力，使得中年人往往以透支健康、透支生命为代价，埋头在工作与家庭中。这样超负荷生活日积月累下，健康自然越来越差。
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职场中最尴尬、最纠结的年龄，莫非是35岁，有人直接把职场35岁，称为是“35岁危机”。
在这一个年龄段，往往是“上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小”，如果35岁尚未做到中层或高层，则会面临升职无望，但是又不甘居于人下的状态。
不难理解，如果每个人都能在35岁时都能如愿获得高薪，谋得高就，或者说财务自由可以提前退休，那自然也就不存在什么危机，然而，事实却并非如此。
1 35岁意味着什么？
在社会大部分的人观念中，35岁意味着什么？
35岁意味着，当你不满现状选择跳槽时，你的求职简历有可能会收到“年龄不合要求”而被用人单位无情拒绝，因为很多单位都明确规定招聘要求在35岁以下。
35岁意味着，你在一家单位呆着，即使不给涨薪，也不敢找领导理论，还得如老黄牛一样吭哧吭哧地干活儿，因为重复N年如一日的工作，让你都觉得无法找领导邀功。
一心聊职场
35岁意味着，你不再敢相信生活有诗和远方，只希望所在的单位能够看在自己上有老下有小的份上，裁员名单千万别出现自己的名字。
35岁意味着，十年前那个刚进单位被人羡慕的小年轻，现在转眼成为了和一帮小年轻争饭碗的老大哥或老大姐，因为相对年轻的他们来说，你已经不再年轻。
2 人为什么会有35岁危机？
面对大多数人都要面对的35岁危机，我们相信一定有人在35岁时，面对危机淡然处之，这些人不凡已经有成就人，或者已经走到职场高层岗位的人。
如果一个人从23岁开始出来工作，60岁退休。35岁正好是公司的中流砥柱。纵观整个职场，35岁以上的员工占据了劳动力市场的三分之二；如果按照职场中35岁以上成为中高层的比例在百分之十，那剩下的绝大部分都会面临35岁危机。
一心聊职场
为什么恰好你会成为其中的一员，我们需要反观自身为什么会成为这尴尬群体中的一员。当观察了多年职场上35岁以上的老员工，会发现原因不外乎两个：
1） 频繁跳槽，频繁换行业。
据了解，这种现象在IT行业比较常见，刚毕业做程序员，一段时间之后，发现程序员不如需求分析师、产品经理赚钱，为了高薪便开始依托自己软件开发背景转行做吃香的需求分析师、产品经理。
接着互联网+时代的到来，互联网也不断地在洗礼着传统行业，互联网运营开始火起来，然后就会随着行情再跳槽转做运营。
后来发现工作岗位不断变换，所处的行业不断换，而所历经的任何一个行业，任何一个岗位都没有太大的成绩，更别提深挖一口井。
再后来就发现，时间不等人，蹉跎岁月，十年已过，马上就要到了35岁，终于明白要开始稳定下来，但是90后一代已经比自己捷足先登，成为了自己的领导。
一心聊职场
人生不断地挖井，但是从来没有在一个地方待到挖出水来，而有些人则看起来比较笨，在一个行业一个岗位上不断精耕，反而收获满满。
2）前期短时间内成长，后期都在重复劳作。
现在，或未来，都将面临残酷的35岁危机的还有一批人，那就是抱着努力三五年，享受一辈子的人。
这批人刚进职场时，因为懵懂因为年轻，所以非常谦卑，也非常爱好学习，就像悬崖上的植物一样奋力成长。
但是等所在岗位的知识和技能学习差不多之后，就开始放弃成长，感觉自己所学已经满足岗位要求。
一心聊职场
一旦在舒适区待的时间长了，想走出是一件非常困难的事情，所以后来就是不断地再重复劳动。
所以当时间悄然流逝，这一批人当35岁危机来时，也会茫然若失，不知所措。
3 35岁危机真有那样可怕吗？
35岁是人一生非常重要的年龄段，因为这个年龄段，曾经的年少轻狂都已褪去，开始懂得为人父母的艰辛，也更清楚地读懂35岁之前的人生是怎么过来的。
35岁虽然是职场中非常重要的分水岭，但是我们也不能因为有35岁危机的说法，就如此惧怕它的到来，而更应该以满心欢喜的态度来欢迎它的到来。
LuckySXyd -
我们公司是做贸易的，因为业务发展需要招聘一名总经理，负责北方市场的整体运营及管理。老板让我在招聘网站上公布简历，他有几个硬性要求：
1、最好不要超过38岁，特别优秀的除外。因为老板是80年的，如果求职者超过38岁就比他还大，他觉得这个年龄还要出来找工作，能力方面肯定有差距。除非是猎头推荐，或者行业内朋友推荐的人。
2、底薪不超过1万元，其余的收入通过绩效或分红实现。1万元是老板给自己开的工资，也是公司底薪的天花板，所有人底薪都不可以超过这个数。如果遇到那种要求高底薪，不敢用绩效作为主收入来源的面试者，坚决不可录用。
3、离异的人不要。“一屋不扫何以扫天下”，这是他原话。意思是连伴侣都搞不定的人，是很难搞定底下的员工。
当然，这些要求我都不能直接写到岗位要求上，但又不能违背老板的意愿，于是我就换了种表达方式，比如“年综合总收入30万以上”、“年龄30-40岁优先”、“底薪面议”等等，至于离异这个要求，我只能在应聘登记表上增加一栏“婚姻状况”。
【有趣的招聘数据】
岗位招聘信息发布之后，很快就收到了几十份来自全国各地应聘者的简历，岗位的火热度超乎我的想象，某招聘APP一天咨询量就超过了10个人。这与人资跟我说的招聘很难，人才不好找，岗位信息发布一周都没几个人投递等信息完全相反。
我脑海里第一个反应就是：人资的工作没做到位！于是我把人资叫到了办公室，询问为什么我发布的信息就这么多人投递，她发布的信息却无人问津？人资小妹妹很委屈的说：“因为你发布的岗位薪水高，职位高，年龄高啊！”我心里想着这是什么逻辑呀……
人资小妹妹又说：“招聘网站上我们还有发布其他的几个岗位，发布的内容模板跟总经理岗位的类似，但主要都是针对20-30岁区间的员工，他们有更多的岗位和选择的机会。我们的条件不算优质，所以投递的数量也就低了。”说着，她打开了招聘网站的后台，让我看看实际情况，我却发现了几个有意思的数据。
n投哥 -
通常的“中年职业危机”，或者说职场中年危机，是由这4个方面相互作用产生的：
1、心身耗竭综合症
“心身耗竭综合症”这个概念，最早出现于20世纪70年代早期，是由美国纽约的心理分析学家赫伯特u2022弗罗伊登贝格尔提出。他注意到，很多人的身心都在职业压力下饱受折磨，出现问题。
这些问题在心理方面表现为：情绪容易波动，睡眠不稳，而且注意力无法集中，创意越来越少，记忆力也越来越差，并开始犯错。在生理方面表现为：腰酸背痛，或者出现消化系统紊乱，还会引发高血压和心脏病、弱化免疫系统，使人体更容易被病毒侵袭。
2、职业发展危机
如果40岁还没有被提拔到领导岗位，那么自己就有可能在目前岗位“停滞”了，没有向上发展的空间了。这一事实，对于进取心强的男性来说，存在认可与接受的问题，接受现实?还是另辟蹊径求突破?于是便产生了所谓中年改行等困扰。
在中国，职场新陈代谢出奇地快，前几年还被痛骂为“草莓”的80后，忽然成了职场的主流，大量受过更高更新教育、更具创新开拓精神的年轻人正虎视眈眈、跃跃欲试，中年人只有逼迫自己学习学习再学习、努力努力再努力，才能逃脱被提前淘汰出局的命运。
如果40岁被提拔到领导岗位，则要适应高层岗位带来的新的要求，高级管理岗位对人核心能力的要求与一般职员、中层管理岗位都不同。如果不能适应新岗位对人的要求，仍然用以前曾经使自己成功的能力模式继续工作，职业也会出现问题。
3、家庭危机
因为过度关注工作，长期忽视家庭，家庭问题便有可能在此时爆发了。夫妻可能会因为缺少沟通而无法和睦相处;孩子可能会因缺少关爱而产生学习或成长问题;父母也因健康问题需要“常回家看看”。
4、身份适应危机
对于“中年人”这一新身份的适应，也会带来一定的压力，“人到中年天过午”，40岁以后就要开始下半辈子了，仅仅“中年”这个身份本身，就会带来心理困扰。
身心、事业、家庭、中年认知，这4重压力都在考验一个人是否能够处理好，如果不能学会正确面对与适当减压，爆发中年危机就不可避免。
陶小凡 -
迷茫，想不清楚自己要什么；
想想，却永远只是想想而已；
以前愿意花的时间，现在懒散了
我们总以为，毕业后找到一家稳定发展的企业，领份高薪水的工作就是人生的进阶？一辈子也就高枕无忧了？
然而到头来才发现，其实进公司是彻彻底底的开始，工作三、五年后又是另一个开端。然而进公司前信誓旦旦的三年发展、五年规划，已经没有时间再去实施。
当老板提出要加班，你还有激情么？刚进公司的时候，即使没有加班任务，到了时间也依然伏案，学习产品、学习制度，给客户打电话发微信的那份“有志者事竟成”的信仰还在么？
“加班又没有加班费，何必为公司拼掉老命？”
“长命工作长命做，明天再做吧！”
工作时间长了，都变得老油条了，有恃无恐，反正劳动合同在手，本应份内工作，也就变得应付了事了。
建议：对于工作的结果，除了能力，最体现你的责任心。当凡事降低了要求甚至没了要求，不仅仅是慵懒心在作怪，更多是你只是有做的想法，而没有了做好的意愿。
长期的自我投资，现在放弃了
工作之后，你是否持续的投资自己？
我们进入职场，过了一两年的新人期，当初勤劳肯干、求知若渴的激情还剩下多少？
当老板给你尝试新的业务领域的时候，你是否躲在“舒适圈”里就是抗拒走出来，说“对不起，这个领域我不会。”
当别人花数月工资去报MBA的时候，你却花时间和精力在排队买X，为的是下了班躺在家里玩手机，看电视？
社会迅猛发展，这个变革的时代，多少产业受新兴事物的影响跌宕起伏，新的媒介、新的商业模式，新的人才竞争力，推动着企业不断变革，这时候你的竞争力在哪里？你的发展在哪里？
建议：投资自己是长期受益事，职场的生命力在于不断的学习。放弃学习，就等于断了养分的供给，如果想让自己有持续的价值奉献，那么让自己不断充电，才有随用随有的能量。
曾经的相互信任 现在丢掉了
刚进公司的时候，你敬仰着老板的能力，羡慕着他的风光。觉得他身上只有你学习的优点。
他说：“我说话直，不会拐弯抹角，对事不对人”
你心里想：“说话直的人才好，不会耍小心思，不会当面一套背后一套。”
然而，工作多年后，偶像的光芒渐渐退去，你对老板的要求也变了口味。
“婉转一点不行么？说话一定要这么伤人么？”
“嘴上说对事不对人，我看是含沙射影，指桑骂槐吧！”
人还是那个人，是什么使我们性情大变？不再用欣赏的眼光去看待工作中的师长，而是挑剔甚至排斥曾经你渴望的指导。一方面觉得自己很行，一方面觉得谁都不如你行。
建议：无论什么时候，都怀揣感恩的心。曾经帮助我们成长的，这是贵人。好好珍惜。
左迁 -
现在的压力大中年职业危机已经出现，在工作和家庭的压力中，许多人正面临着这样的问题，现在生活的水平提高人的平均年龄已经上升到了七十五岁，可是社会的竞争压力很大，现在中年的职业危机已经到了40~45岁了，这段时间是职场瓶颈的高发期，那么如果顺利的度过这段时间成为了重中之重，下面就让我们一起来看一下怎样才能顺利度过这段时间吧。
面临家庭的压力职场上的压力现在的人在面临中年危机的时候束手无策，很焦虑很困惑，我家隔壁的大叔就能很轻松的度过这段时间，他每天都充满活力生活质量很高，我也请教过他年龄这么大了没有这方面的烦恼嘛？他说怎么可能没有呢，都有的关键在于你怎么看待这段时间，如果你特别的在意或者闲下来的话这种感觉就会很大。
要试着做些自己开心的事，在工作一天之后要适当的放松一下自己，或者在你感兴趣的领域做些事，使得自己有成就感，就会好很多，不能光想压力的事，心态要放好，用激情饱满的状态去迎接第二天，多多与人交流和相处，使得自己时刻都有事做，当然首先你要对你所作的事情感兴趣，多多尝试新的东西试着去学习和使用。
中年的危机是所有人都会面临的事情，要学会把控心态，用好的心态去迎接每一件事情，适当的学会放松自己，这样就能顺利的度过中年危机。
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中年人的职场的危机，都是从不会说话开始！
在职场中，学会如何去说话是一门大学问。我们每个人都有一张嘴，可是每个人的说话艺术却不一样。学会如何去说话，会让你的工作生活，更加顺畅。
相反，如果你对说话一窍不通，你可能会遇到许多颠簸，你可能会走很多弯路，使你的发展变得非常困难。
因此，职场人士需要注意的是，你必须掌握说话的技巧。
必须说明一点就是，要知道会说话不等于拍马屁。会说话是高情商的一种表现，它是一种随处可见的艺术。但很少人可以掌握。
如果你很健谈，你会使你的领导、客户和同事在工作中非常喜欢你。如果你能让这三种人像你一样，领导会对你满意的。他一定愿意提拔你。
毕竟，要说话的人必须是一个称职的人，有远见的领导知道，这样的人必须经过良好的培训和晋升，才能给公司带来很大的帮助。
nicejikv -
人无远虑必有近忧，中年危机的出现本质上的原因还是因为在危机出现之前你没有提前考虑过该怎么办？职场中年人上有老下有小，更要面对不断踊跃出来的年轻人的挤压，不管是精力还是成本都已处于下风。面对这样不可避免的危机，我们该怎么办？有三点经验，值得参考。
1、问问自己，如果从今天开始你没有收入，你的存款能让你坚持多久？
如今的社会，不断鼓励消费，鼓励提前消费。很多人贷款买房、贷款买车，现在国家又鼓励生第二个孩子，不少女人都辞去了工作在家生孩子。这些人过得都是高负债的资金模式，几乎都成了月光族，每月的工资不是还房贷车贷，就是还信用卡的各种消费。在这种模式下，一旦出现了危机，或者失业之后没有收入，很短的时间内就会让生活出现危机。为什么说现金为王，不只是对企业家对公司而言，对个人同样如此，能帮你度过危机的不是你有多少资产，而是在危机出现的时候你能拿出多少现金。
问问自己，如果从今天开始你没有收入，你的存款能让你坚持多久？抓紧储备好现金。
2、更新你的知识，跟新你的技术，走向管理岗位
“我有技术，走到哪都有饭吃”。这话说得对，也可以说不完全对，前提是你的技术不可替代或者不会随着时间的推移被淘汰。如果你仔细观察就会发现，这么多行业里面能靠技术吃一辈子饭的工作很少很少，这样的人才也很少很少。行业会衰弱，技术会过时，对于大多数职场中年人，走到这个年龄可以说被淘汰是难免的。一是你的技术跟不上时代，二是越来越年轻人的出现让你被替代的成本变得更低。
所以说，必须未雨绸缪，不断更新你的技术，或者抓紧学习第二门技能知识，为即将到来的危机做好准备。最好的办法还是让自己从技术岗位转变到管理岗位，让自己和组织和领导的关系更加紧密，从其他方面增加自己的价值，让自己能为领导做出更多的贡献，让组织和领导对你有依赖。
3、放弃无效社交，积累有效人脉
想一想，一个三十多，四十多的中年人拿着求职信在招聘会上找工作，你觉得相比起那些年轻的大学生，面试官会更倾向于谁？大多数都是通过各种关系的介绍，重新开始的。
所以说当你进入职场的那天开始，你就应该有意识去结交一些有用的人脉，不管是主动还是被动，你必须要有这个意识。
不少人对人脉关系的积累没有概念，觉得和谁聊得来就和谁交往，而有的人为了结交人脉，四处结交，热衷于各种饭局，酒局，只为认识更多的人。
事实上这都是错误的，当你到了中年，可以说你没有那么多精力去维护那么多的关系，你只需要重点维护那几个可以在危机出现的时候能够对你有所帮助的人。对于那些只知道找你玩的酒肉朋友，或者没事就找你借钱的人，还是尽早地放弃吧，你的精力毕竟不是无限的，千万不要等到危机真的来临之时，才发现是无人可帮。
苏州马小云 -
1、心身耗竭综合症
“心身耗竭综合症”这个概念，最早出现于20世纪70年代早期，是由美国纽约的心理分析学家赫伯特?弗罗伊登贝格尔提出。他注意到，很多人的身心都在职业压力下饱受折磨，出现问题。 这些问题在心理方面表现为：情绪容易波动，睡眠不稳，而且注意力无法集中，创意越来越少，记忆力也越来越差，并开始犯错。在生理方面表现为：腰酸背痛，或者出现消化系统紊乱，还会引发高血压和心脏病、弱化免疫系统，使人体更容易被病毒侵袭。 长期紧张的高压力工作，是导致这一身心问题的祸首。
2、职业发展危机
如果40岁还没有被提拔到领导岗位，那么自己就有可能在目前岗位“停滞”了，没有向上发展的空间了。这一事实，对于进取心强的男性来说，存在认可与接受的问题，接受现实?还是另辟蹊径求突破?于是便产生了所谓中年改行等困扰。 在中国，职场新陈代谢出奇地快，前几年还被痛骂为“草莓”的80后，忽然成了职场的主流，大量受过更高更新教育、更具创新开拓精神的年轻人正虎视眈眈、跃跃欲试，中年人只有逼迫自己学习学习再学习、努力努力再努力，才能逃脱被提前淘汰出局的命运。 如果40岁被提拔到领导岗位，则要适应高层岗位带来的新的要求，高级管理岗位对人核心能力的要求与一般职员、中层岗位都不同。如果不能适应新岗位对人的要求，仍然用以前曾经使自己成功的能力模式继续工作，职业也会出现问题。
3、家庭危机
因为过度关注工作，长期忽视家庭，家庭问题便有可能在此时爆发了。夫妻可能会因为缺少沟通而无法和睦相处;孩子可能会因缺少关爱而产生学习或成长问题;父母也因健康问题需要“常回家看看”。
4、身份适应危机
对于“中年人”这一新身份的适应，也会带来一定的压力，“人到中年天过午”，40岁以后就要开始下半辈子了，仅仅“中年”这个身份本身，就会带来心理困扰。 身心、事业、家庭、中年认知，这4重压力都在考验一个人是否能够处理好，如果不能学会正确面对与适当减压，爆发中年危机就不可避免。 40岁后中年人，职业发展的关键是：一方面如何利用前期的积累，更上一层楼;另一方面如何健全身心、平衡事业与家庭，自我减压。 40岁并不应该是一个只关注老年斑和血压的年龄，40岁要勇于面对中年职场危机，战胜中年职场危机，得到中年满足，还是那句话：“只要你自己不觉得年龄是职业发展的障碍，你就有机会。”
来源：互联网
苏萦 -
中年职场人的危机更多来源这么几点：
1、心身耗竭综合症：最早是有美国纽约的心里分析学家赫伯特.弗罗伊登贝格尔提出。他关注到，很多人的身心都在职业压力下饱受折磨，出现问题。也是现代人经常存在的一种状态---亚健康。很多时候，职场中年人有着丰富的工作经验和阅历但是以往的经验很难在现在快速发展的信息时代发挥更大的作用。需要清零重新学习，由于年龄上出现的差异化导致学习能力下降，达不到高效化，往往会带来更大危机感。
2、社会竞争力下降：如果人到中年还未得到一个好的职业级别，基本上就没有向上的发展空间了。这个时候在去寻找新的发展机会，首先要检视自己在社会上的竞争力水平。职场新陈代谢加快，曾经饱受诟病的“80后”已经完全成长为企业的中流砥柱。新一代的职场洪流大量涌入。受过高等教育更具备创新开拓精神的年轻人也都虎视眈眈。带给职场中年人的危机感就更强烈。