四川路桥孙忠被调查对股票有影响吗

四川路桥停牌是因为中蜀道集团承诺避免同业竞争。根据查询相关资料得知，2021年6月4日发布了四川路桥关于筹划发行股份购买资产相关事项的停牌公告。公告内容为，本公司原控股股东四川省铁路产业投资集团有限责任公司（以下简称铁投集团）与四川省交通投资集团有限责任公司（以下简称交投集团）实施新设合并为蜀道集团。公司于2021年6月4日公告了四川路桥建设集团股份有限公司收购报告书（以下简称报告书），报告书中蜀道集团承诺为避免同业竞争，针对其交通工程建设板块业务与本公司存在重合问题，蜀道集团将自本报告书签署之日起1年内采取现金购买或者发行股份等方式进行整合解决，并将在制定出可操作的具体方案后及时按照相关法律法规要求，履行必要的法定程序，并做好报批及信息披露工作。鉴于该事项存在不确定性，为保证公平信息披露，维护广大投资者利益，避免公司股价异常波动，根据上海证券交易所的相关规定，经公司申请，公司股票（证券简称四川路桥）自2021年9月30日开市起停牌，预计停牌时间不超过10个交易日。

换手率也称周转率，指在一定时间内市场中股票转手买卖的频率，是反映股票流通性强弱的指标之一。换手率＝今日成交股数/总流通股数*100％　　换手率高只能说明今日该股票的成交活跃，成交股数大，并不能说明是否可以买入还是卖出。　　理论上来说，低位换手率高可以买入，高位换手率高则应该卖出，但这也是相对而言，并不能教条，因为何为高何为低不是你我认为出来的，最终是由市场来做出决定的。　　当一支股票的换手率在3%-7%之间时，该股进入相对活跃状态。　　7%-10%之间时，则为强势股的出现，股价处于高度活跃当中。

觉得都不错，下面这些你参考参考！1、08年最看好的板块：钢铁、金融、地产、消费，建议中长线布局对此板块个股超配。2、08年大盘乐观看到8000点左右，谨慎些也应看到7000点。长线来看，权重蓝筹仍然作为超配。3、以下个股，也许不能给我们暴利，但必将给我们08年带来稳健的回报。（1）钢铁：首选武钢、宝钢，备选济钢、西宁、重庆钢铁。（2）地产：首选万科A，备选华侨城、中粮地产。（3）金融：首选招商银行、深发展，备选民生银行。（4）消费：首选五粮液，备选友谊股份。（5）物流：首选上海机场、大秦铁路，备选广深铁路。（6）权重：首选中国联通，备选中国远洋。（7）资源：首选中国神华，备选中国石化、中海油服。（8）概念：首选股指期货、央企整合，备选税制改革、节能环保。 上述相关个股，有的目前已是较好建仓良机，有的目前还需等待回落，密切关注，仅供参考。

大户是指资金少于庄家又不同于一般散户，也可称散户(以下简称散户)。通常资金量数百万至上亿-元，这样的资金一旦介入庄家洗盘接近尾声，即将拉升的股票，通常会威胁到庄家的拉升风险，引起庄家的关注，导致庄家再度洗盘至到你资金出局才拉升。那这类资金应该注意哪些方面的问题呢？下面就我在任操盘手助理期间，所看到的、学到的一些知识和得以及散户的操盘误区和原因，奉献给大家。希望对你今后的操盘有所帮助 误区一、看股评推荐就买 这里我们不说该股评与庄家有关系，就算该股评是一个有技术势力，又确实是想让股民朋友赚点钱。并且该股经过了吸筹、洗盘已接近尾声，这时你也不能买。为什么呢？有很多新股民或者自己不会分析的股民，一般都是星期天坐报摊，平时看电视听股评，由于这类股民朋友数量极大，因此会引起大量的买盘，庄股是不愿意在起飞之前看到你进去的。其结果是再振荡再洗盘，至到你的筹码出局庄家才拉升。所以总有股民体会到一买就跌一卖就涨，切记都是因为散户的资金介入量超过了庄家的承受极限。 误区二、观看基金投资和机构投资报告 有很多新股民会以为基金机构都重仓持有该股，肯定有很大的投资价值。这样理解表面上似乎有道理，但实际操作中你很容易被高位套牢，因为当看到基金重仓的时候，该股票已经是从低位上涨了许多，已经达到了出货的条件，此时买入套你没商量。 三、炒股几年又爱学习的朋友，很容易发现庄股，甚至还可以计算庄家的控筹度，但有时候你同时看好两支或者数支票，往往会出现你买入的会下跌没买的却上涨，让你困惑。这都是因为你的资金量和资金介入方法有绝对关系的。这一点做私募的朋友经常会体验到。 四、如今有一些分析软件庄家很容易把散户的资金性质搞清楚，所以关于介入量的问题希望各位朋友牢记于心，不要一看到庄股就不顾一切买入甚至呼朋唤友大肆宣扬 五、杆秤之歌 庄家坐在秤盘里，散户附在秤砣上，要想秤杆往上翘，秤砣份量必须小。 六、股市赚钱就两点 1、找到庄股 2、控制自己的介入量 七、目前操作策略 熊市期间，散户朋友应该多空仓少操作。现在不是赚钱的时候，却是你学习的好机会（模拟操作）养好心态迎接未来。 八、寻找短线牛股的方法（如前期的四川路桥 北京旅游等） 大盘从最高6000多点下跌到2000多点，由于时间不长，跌速极快，有许多散户朋友亏损，但同时也有很多庄家深套其中。操作上我们观注一下被套庄股在下跌途中有没有以补仓的方式来降成本的操作手法，一旦有发现这样的股票即可关注，它就是一支短线大黑马，短期涨幅喜人。。。 九、庄家的洗盘方法 庄家洗盘的目的就是把他认为不该介入该股的筹码请洗出局,其决心坚定,手段多样繁杂.有凶狠的自套筹码打压法.(这是针对散户账号单涣散多以这种恐吓式方法洗盘)但对于较集中的散户资金,庄家会认为该散户操盘手是精通技术的短钱高手.因此不敢以爆跌的方式进行洗盘那样怕砸出去的筹码收不回来，所以就用V型震荡的操作手法。当第一V型过后由于散户操盘手认准了庄家在里面而不抛出手中的筹码，庄家会接着第二个V型或第三个V形震荡。当散户操盘手发现在V形震荡的高端存在着一个无形的压力，在V形低端有较大的支撑，聪明的散户操盘手就在V形高端抛出了筹码，打算在低端买回来，可是庄家一看到散户的筹码抛出就迫不及待的拉升，根本不会在下落。散户也不用懊恼，你如早抛了他就早拉了。如果你继续不抛，庄家还得继续震荡洗盘。 如果你了解庄家：庄家拉升股价百分之百，其最后清仓后的利润只有百分之三十以下，所以庄家精明细心并谨慎，稍有不慎容易套住自己。不会冒风险拉升。 如果你了解流通盘：散户了解该股的流通盘是看F10资料。但通常庄家操盘一只股票会通过一些手段和关系，使大部分流通盘会被大股东锁仓不在市场流通。庄家要控盘拉升需买入30%以上的流通筹码。但此流通盘远远小于F10里的流通盘，由此可以看出庄家控盘的资金并非你想象中那么多。所以有股民朋友被洗出来后会说，难到这么大的盘子就嫌我这点点的资金吗？ 十、技术高手怎样判断大盘已筑底成功 （同样适合于大盘筑顶的分析） 当大盘连续的大幅下跌后技术指标已在低位钝化，技术分析高手如同没有工具的工人，没有武器的战将一样，束手无策瞎摸瞎撞。我教大家一招就是分拆分析法，不看大盘指数，去看板块指数据而看个股。假如你在板块或个股里面都寻不到欲上涨的板块或个股。那这说明大盘还有下跌空间，反之如果你选出了较多筑底成功的个股，这说明了大盘已筑底成功。一波行情即将产生 申明：此贴为新天涯原创，如要转帖请联系作者 新天涯强强联合组成了新天涯投资，有兴趣的朋友可以联系我们！ 交流QQ 892647181 新天涯博客http://blog.sina.com.cn/newtianya

　　大盘每出现一次调整，就会新增很多套牢族。毕竟，那些能够抓住逆势上涨的个股的人非常少，即使有，也会因为心理害怕，而把这些强势股抛弃了。怎么样争取早日解套？ 　　第一，必须弄清楚自身被套个股的习性。现在市场有近2200只股票，很多股票习性是不一样的，有的破位下跌，像中信银行（加入自选股，参加模拟炒股）、中国武夷（加入自选股，参加模拟炒股）等，新低一个接一个；有的在狭小的箱体内上下运动，像四川路桥（加入自选股，参加模拟炒股）等这样的股票，股价中心区域大致在8.80元附近，高不过10元，低不破7元；还有的股票，一直稳步上涨，像中国医药（加入自选股，参加模拟炒股）等个股，新高不断，目前要套的资金肯定是7月中旬在29元附近追高者；还有的股票，急涨急下，像创新资源等这样的，20元做短期箱体顶，股价抵达这个区域就快速急跌至14元附近，如果投资者次次追击20元的上顶价格，当然会苦不堪言。举例几种不同形态，不同习性个股的被套情况，投资者应该用不同的手法去争取早日解套。 　　1：箱体运动的股票，很多现在跌回到箱底下方了，不可杀跌割肉，不要急着换股，应该等待技术反弹，当股价反弹到箱体上轨的时候高卖。被套幅度在20%的，基本可以顺利解套，被套幅度在30%的，来回多操作一次就能够顺利解套。 　　2：一直保持N字形态运行的股票，股价每次的低点都没有跌破以往的最低点，这样的股票更不要急。通常这样的品种要不了2个月就会超越前期高点的价格，特别是很多慢牛股，没有出现过高换手率，没有出现过持续的跳空涨停缺口，持股不动，必定解套。 　　3：下降通道里的股票，这一类股票基本以银行股，保险股，券商股，钢铁股，地产股，纺织股比较多。这些股票属于典型的伤心概念股，近3年来，我是强烈不看好的。但是，就像每到夏天，很多声音警告小孩不要独自去水边游玩一样，还是有很多人涉足其间，发生不幸。这些被套资金怎么对待这些股票。我的观点还是等待这些股票反弹到下降趋势的上轨一带高抛，置换到新能源，新科技，新技术，新材料等“四新”个股里去，尽量选龙头地位突出的股票。同样的价格优先置换盘子最小的，同样的盘子，优先置换毛利率水平高的，同样的毛利率，优先置换连续三年业绩走上升通道的。 　　第二，必须弄清楚被套个股的行业属性情况。 　　存款预付款都非常充沛，企业的发展后劲肯定会不错，同时公司股本不大，我觉得，这没有什么必要担心，迟早解套的，这样的被套者，只是会输一点时间，不会输钱。 3：被套的股票，流通盘大致在2亿左右，上市公司有明确的重组预期，资产重组，资产注入，置产置换等批复已经拿到手，投资者是在10元上下介入的股票，没留神，大盘急速下跌的时候，也被套了。这样的被套者，更不要着急了，很可能，这是主力进行的最后洗盘，不要多久股票就要起飞了。这类投资者安心捂股就是，切忌换股操作。前提是，本条的每个字句都应该符合条件，别搞主观臆测就行。解套需要技巧，需要预先设计规划，近期，实盘日志将选取更多的技术形态个股进行归纳，以促使更多的被套族早日顺利解套。 　　1：传统产业，冷门产业，长期走下降趋势的股票，这些品种需要置换。这些品种是永远跑不赢大盘的，封起的原则是任何人不要轻易涉足这些股票，应该抓国家产业政策大力扶植，扶助的股票。前天写了个怎么科学的调仓换股，可以作为借鉴。 　　2：套在四新股里，只是因为前期的买进没有注意用合理的价钱去选择。而且这些股票，财务报表里显示，公司盈利能力强，大订单，客户寄存款预付款都非常充沛，企业的发展后劲肯定会不错，同时公司股本不大，我觉得，这没有什么必要担心，迟早解套的，这样的被套者，只是会输一点时间，不会输钱。 　　3：被套的股票，流通盘大致在2亿左右，上市公司有明确的重组预期，资产重组，资产注入，置产置换等批复已经拿到手，投资者是在10元上下介入的股票，没留神，大盘急速下跌的时候，也被套了。这样的被套者，更不要着急了，很可能，这是主力进行的最后洗盘，不要多久股票就要起飞了。这类投资者安心捂股就是，切忌换股操作。前提是，本条的每个字句都应该符合条件，别搞主观臆测就行。

北京最好的体检中心13716685474北京美兆体检医疗面积3000平方米，建址在银街东方广场经贸区，是美兆集团在大陆地区的第一家旗舰店，更是目前国内唯一一家大型现代化、自动化健康体检机构；融健康体检、健康促进、健康管理为一体，为您谋划健康生活的健康服务机构。美兆健检是与英国BUPA、日本PL并列的世界三大健检机构，是全球唯一获得ISO9001国际品质认证的健康检查中心，其检验仪器及健检流程都具世界级专业水准。北京美兆的“百万华人健康模型”就让我觉得无可替代。国内其他体检中心都是照搬西方的体检。而美兆根据多年的病例，总结出的华人健康模型就对国际通用标准进行了调校，这样的数据才最适合中国人。另外，美兆体检还设有中医问诊。美兆还拥有世界一流的专业医疗检验仪器；是世界上第一个获得专利的健检资讯管理体系；配备经验丰富的健康管理专业团队；三大优势构成健康检查品质保障。

杂交水稻之父 个人简介：袁隆平，汉族。1953年毕业于西南农学院，分配到湖南安江农校任教。1964年开始杂交水稻研究，1971年调入湖南省农业科学院，1978年晋升为研究员，被评为全国劳动模范。1995年当选为中国工程院院士，现任国家杂交水稻工程技术研究中心主任。袁隆平的籼型杂交水稻研究获我国迄今唯一特等发明奖；湖南省委、省政府授予袁隆平“功勋科学家”称号；我国发现的国际编号为8117的小行星被命名为“袁隆平”星；他先后荣获联合国教科文组织“科学奖”和联合国粮农组织“粮食安全保障荣誉奖”等8项国际奖励。2001年获得首届国家最高科技奖。

法定名称：兴业全球基金管理有限公司英文名：AEGON-INDUSTRIAL Fund Management Co., Ltd.公司属性：国有控股注册资经：1.5亿元法人代表：兰荣总 经 理：杨东成立日期：2003-09-30简介：兴业全球基金管理有限公司（原名“兴业基金管理有限公司”），经证监基金字[2003]100号文批准于2003年9月30日成立。2008年7月，经中国证监会批准，公司名称变更为“兴业全球基金管理有限公司”。一、兴业全球基金管理有限公司的经营范围公司的经营范围包括发起设立基金、基金管理业务和中国证监会批准的其它业务。公司崇尚理性、科学、长期投资的投资理念，坚持“持有人利益最大化”为首要目标。公司拥有一批经验丰富的高素质专业人才，在宏观经济、行业与上市公司、金融工程和风险控制等方面形成了专业化分工的研究体系，立志以持续良好的业绩回馈广大基金持有人。二、兴业全球基金管理有限公司的产品动态1、兴银兴全掌柜钱包上线面对各种互联网金融理财产品的竞争，各大银行纷纷推出自己的银行系理财工具产品。3月10日，兴业银行联手兴业全球基金推出的“掌柜钱包”上线，该产品基于兴业银行搭建的互联网金融银银平台“钱大掌柜”推出，对接兴全添利宝货币基金。2、兴全保本将开启新运作期兴业全球基金近日发布公告，兴全保本混合基金已顺利完成首个保本运作周期，即将于2014年8月8日至9月3日开放过渡期申购，下一个保本运作期间为3年，届时投资者可通过各大银行、券商进行购买。兴全保本基金成立于2011年8月3日。Wind数据显示，截至2014年7月30日，该基金实现了15.91%的总回报，远超沪深300指数-21.46%的收益，也超越同期偏债混合型基金7.89%的整体收益。此外，该基金最近一年、两年的收益率分别为7.30%、14.65%，均位居同类产品前列，体现了其“保本却不保守”的投资特点。

特约兴业银行货币基金是基于货币市场短期的金融工具，由兴业银行发行并管理。货币基金是投资于低风险、低收益银行存款、债券等货币市场理财产品的一种基金产品。通常情况下，货币基金的回报率相对固定而稳定，风险也相对较低，适合投资者短期资金存放和理财，提高资金的收益率和流动性。而特约兴业银行货币基金是由兴业银行全球资产管理有限公司发行和管理的货币基金产品，投资者可通过兴业银行公告的网上购买平台购买，并按照最低认购金额要求购买，最低期限为一天。

袁隆平是中国杂交水稻研究的开创者。他从1964年开始研究杂交水稻，1973年实现三系配套，1974年育成第一个杂交水稻强优组－－“南优2号”。

杨建华，河北石家庄人，中国烹饪大师，华人餐饮名人，中国大厨杂志金牌主厨，爱心国际烹饪大师，乡土菜国际烹饪大师，首届乡土菜国际烹饪大赛副裁判长，千味行杯首届乡土菜国际烹饪大赛特邀评委，千味行杯首届中国乡土菜文化发展高峰论坛客座教授，百年荣记杯第二届乡土菜国际烹饪大赛嘉宾评委，中华伊尹饮食文化研究会副会长，中国菜（zgc）文化传播中心专家 ，华人餐饮·中国厨师网首席市场官，世界华人健康饮食协会副主席。

【闽南语。com]智能存款一般利率是多少？智能存款是近两年与直销银行合作开发的创新存款。其最大特点是提前支取不是按活期计息，而是按实际存期内的最高定期存款利率计息。例如，一笔5年期智能存款，在2年10个月后取出，将按2年定期存款利率计息。所以，智能存款既有活期存款的便利，又有定期存款的收益。和正常存款有什么区别？1.利息计算方法不同。普通定期存款提前支取的，按照活期利率计息；智能存款以提前支取时间为准，利息以档为准。普通定期存款提前支取造成的利息受损问题，通过档案利息解决。比如兴业银行的一笔普通5年期定期存款，一年后可以提前支取，利息只能按活期利率0.3%计算，而另一笔智能定期存款，一年后可以按1.95%的利率计算，比活期利率高出6.5倍！计息存款产品门槛不高，最低起存金额50元到5万不等，可在直销银行和手机银行购买。值得注意的是，有些银行除了按档次计算利息外，还会按不同档次计算利息，即不同的存款金额会导致不同的利率。比如建行有180万和360万的不同档次，分别对应1.375%和1.625%的不同利率。2.支付利息的不同方式。普通定期存款到期会还本付息，而银行推出的一些智能存款可以按月或按季付息，利息可以提前获得。还有一些银行将按月付息和分期付息相结合，也就是说，这些产品到了一定的资金阶段，不仅利息较高，还可以按月或按季领取利息收入。智能存款既有活期便利，又有定期收益。与传统存款相比，其优势不言而喻。更重要的是，智能存款通过直销银行的网络渠道发行，解除了中小银行参与利率竞争的物理网络限制。中小银行的利率一般比大银行高1-3个百分点，所以会被越来越多的用户接受。此外，直销银行没有网点的运营费用和管理费用，新的渠道模式本身会强化拓展智能存款的利率优势。相关问答：兴业银行智能通知存款增值收益是什么意思 兴业银行智能通知存款增值收益，是系统自动根据账户余额变动情况，对达到5万元的资金智能选择一天或七天的通知存款类型进行计息，同时每一季度自动结息一次，税后利息将自动转入本金再次参与下一周期的计息。智能通知存款是整合了活期存款和通知存款优点的，具有智能理财功能的存款产品。智能通知存款可以像活期存款一样灵活支取，而不支取的部分可以自动转存为通知存款，享受一天或七天通知存款的利息收益。而普通的存款产品有约定的存款期限，提前支取只能按照活期利率计息。此外，不同银行对智能通知存款业务规定有差异，请以办理行规定为准。拓展资料：兴业银行股份有限公司（简称“兴业银行”）成立于1988年8月，是经国务院、中国人民银行批准成立的首批股份制商业银行之一，2007年正式在上海证券交易所挂牌上市(股票代码：601166)，总行设在福州市。 开业三十年以来，兴业银行始终坚持“真诚服务，相伴成长”的经营理念，致力于为客户提供全面、优质、高效的金融服务。截至2014年末，兴业银行总资产突破4万亿元，达到4.41万亿元，较年初增长19.84%；归属于普通股股东每股净资产12.86亿元，较年初增长22.61%。全年营业收入1248.34亿元，同比增长14.23%；实现归属于母公司股东净利润471.08亿元，同比增长14.31%；加权平均净资产收益率保持在21.19%的较高水平；已在全国主要城市设立108家分行、1435家分支机构；旗下拥有兴业国际信托、兴业金融租赁、兴业基金、兴业消费金融、兴业财富和兴业国信资产管理等子公司，形成以银行为主体，涵盖信托、租赁、基金、证券、消费金融、期货、资产管理等在内的现代金融服务集团。作为中国首家“赤道银行”，兴业银行始终秉持“科学、可持续”的发展理念，依法、稳健、文明经营，兼顾维护股东、客户、银行、员工以及社会环境等各方利益，积极践行企业社会责任，深受国际国内各界广泛认可和好评。 2021年8月，发布2021《财富》世界500强：位列196位。按照英国《银行家》杂志全球1000强银行2014年最新排名，兴业银行按一级资本排名列第49位，按资产总额排名列第43位，稳居全球银行50强；根据美国《财富》发布的2014年世界500强企业排行榜，兴业银行位居第338位，排名较去年提升90位，上升幅度在银行中排名第一；根据美国《福布斯》发布的2014全球上市公司2000强排名，综合排名第129位，成为同期位次提升最快的企业之一。2018年《财富》世界500强排行榜排名第237名

兴业银行是私企。兴业银行是私有股份制商业银行，属于私人控股私人经营的，因此是私企。而五大银行，如建设银行、工商银行、中国银行、农业银行、交通银行，是国有股份制商业银行，也就是国家控股的银行，这种银行就被称为国企。兴业银行2007年正式在上海证券交易所挂牌上市，总行设在福州市。现已发展成为横跨境内外，线上线下结合，涵盖信托、租赁、基金、理财、期货、资产管理、研究咨询、数字金融等在内的现代综合金融服务集团，稳居全球银行20强、世界企业500强。开业三十余年以来，兴业银行始终坚持“真诚服务，相伴成长”的经营理念，致力于为客户提供全面、优质、高效的金融服务。兴业银行的服务渠道实体网络：已在福州、北京、上海、广州等全国主要经济中心城市设立108家分行、1435家分支机构，在香港设立首家境外分行，营业网点覆盖全国、衔接境内外。在北京、上海设立了投资银行部、贸易金融部、环境金融部、资金营运中心、零售银行总部、资产托管部、资产管理部、银行合作服务中心、汽车金融业务中心、能源产业金融中心、冶金产业金融中心等总行经营性机构。虚拟网络：网上银行“在线兴业”支持所有日常金融交易，还提供贵金属买卖、跨行资金管理和电子商务等服务项目；推出“e家财富”产品，创新性实现家庭银行卡和资产的统一收支管理、在线理财规划和理财资讯等增值服务。

华人健康于2023年3月1日在深圳证券交易所创业板上市。2022年6月10日，创业板上市委公告，安徽华人健康医药股份有限公司首发获通过。2022年12月21日，证监会同意安徽华人健康医药股份有限公司首次公开发行股票并在创业板上市的注册申请。2023年2月10日，安徽华人健康医药股份有限公司露招股意向书，公司启动发行，将于2月20日申购。2023年2月27日，华人健康公告，发行的人民币普通股股票将于2023年3月1日在深圳证券交易所创业板上市。经营范围：公司经营范围包括：中成药、中药饮片、化学原料药、化学药制剂、抗生素、生化药品、生物制品、医疗器械、计生用品、消毒用品销售；保健食品、预包装食品、散装食品、乳制品（含婴幼儿配方乳粉）、食用农产品销售。日用百货、化妆品、办公及文体用品、针纺织品、眼镜、家用电器销售；医药企业管理；医药信息咨询；药店管理咨询服务；企业营销策划；医药科技产品的技术开发、技术咨询、技术转让及技术服务；广告设计、制作、发布等。以上内容参考：百度百科-安徽华人健康医药股份有限公司

最好是中国银行。国有的四大银行，除了中行都有相对的行业针对性，中行是专门控制外汇的，收汇比其他银行都要快，对做外贸的方便。其次，中行遍布世界各地，非常多的国家都能看见BANK OF CHINA，在国外客户的心中，中行是中国的银行的代表，是值得信赖的，和国内外贸公司做生意也会更有信心。一、外贸公司开户行要考虑到如下几点：1、币种支持2、地区支持3、收付款方便，手续费低4、账户安全性二、中国银行中国银行是香港、澳门地区的发钞行，业务范围涵盖商业银行、投资银行、基金、保险、航空租赁等。三、中国银行香港开户：1、中国银行需要的资料：（1）香港公司全套资料；（2）业务证明（两份采购两份销售）；（3）个人流水；（4）地址证明；（5）内地公司执照或者社保劳动合同。2、注意事项：（1）转账及时到账，无需理财，当天给到密码函；（2）查册2周，过港后2周左右开通，过港当天拿密码信，过港当天只需要带个人证件；（3）面签后，2周下账户和编码器；（4）查册费：1200港币。四、兴业银行兴业银行是大陆首批股份制商业银行之一，在英国《银行家》、美国《财富》、《福布斯》等国际权威机构的评定中，兴业银行以自身优势在全球1000强银行中名列第43位、在世界500强企业中名列第338位、在全球上市企业2000强中名列第129位，稳居国内银行10强、全球银行50强和世界企业500强行列。兴业银行NRA人民币账户开立：1、香港公司需要提供的资料包括：（1）公司决议书；（2）公司注册证书（如公司曾有更名，需同时提交公司更名证书）；（3）届满日期迟于公司申请开户日的商业登记证；（4）公司章程及任何在修订中的决议；（5）最新的公司查册资料；（6）董事、开户代表人、账户授权签署人等身份证件。2、注意事项：（1）兴业银行NRA人民币账户是指在境外（含香港、澳门、台湾地区）合法注册成立，拥有良好的存续记录且处于正常经营活动状态的机构在境内开立的账户。（2）特点企业在境内分行为境外客户提供账户服务，便于企业资金管理；办理结算业务手续更简便，提高效率；企业通过人民币NRA账户结算，可帮助客户有效规避汇率风险，锁定企业收益。可以根据自己需要来选择。

兴业银行属于股份制商业银行。兴业银行股份有限公司（简称兴业银行）1988年诞生于中国改革开放前沿福建省福州市，2007年在上海证券交易所挂牌上市，是经国务院、中国人民银行批准成立的首批股份制商业银行之一，现已发展成为横跨境内外，线上线下结合，涵盖信托、租赁、基金、理财、期货、资产管理、研究咨询、数字金融等在内的现代综合金融服务集团，并跻身国内首批系统重要性银行、英国《银行家》全球银行1000强前20强、《财富》世界500强前200强，明晟ESG评级连续3年蝉联中国银行业最高评级A级。2023兴业银行校园招聘公告（部分内容）：应聘条件（一）境内外高校2023年大学本科及以上学历应届毕业生，其中：境内院校毕业生应为2023年8月31日前毕业，取得毕业证、学位证、就业报到证；境外院校毕业生应为2022年1月1日至2023年8月31日之间毕业，并在报到时取得国家教育部认证出具的学历学位认证；（二）遵纪守法、诚实守信，无违法、违规、违纪等不良记录；（三）具有良好的学习和研究分析能力、语言与文字表达能力、组织协调能力和团结合作意识，能够承担工作压力；（四）具有正常履行工作职责的身体条件及健康良好的心理素质；（五）符合兴业银行亲属回避的有关规定；（六）符合应聘职位的其他资格条件和胜任能力。以上就是【兴业银行属于什么类型的银行】的全部解答。

华人健康上市时间是2023年3月1日。华人健康医药股份有限公司于2001年06月29日成立。法定代表人何家乐。2022年6月10日，创业板上市委公告，安徽华人健康医药股份有限公司首发获通过。2023年2月27日，华人健康公告，发行的人民币普通股股票将于2023年3月1日在深圳证券交易所创业板上市。公司经营范围包括中成药、中药饮片、化学原料药、化学药制剂、抗生素、生化药品、生物制品、医疗器械、计生用品、消毒用品销售、保健食品、预包装食品、散装食品、乳制品等。如果打算买这家股票需谨慎该公司属于医药类企业，上市后总会被炒作。公司虽然身处医药零售行业，且属于区域性零售药店，销售区域集中，而且市盈率很高，但市场不会放弃炒作，上市首日会有溢价。华人健康的隐忧是贴牌板块增长，毛利率逐年降低，零售业务主要集中于安徽省，门店曾受到行政处罚，存货规模持续扩大，铺货占用资金，公司现金流紧张。总体来说华人健康不是很靠谱。

福州市福清市福平街。根据查询百度地图信息，福清兴业银行位于福州市福清市福平街8号，是经国务院、中国人民银行批准成立的首批股份制商业银行之一，总行设在福州市。现已发展成为横跨境内外，线上线下结合，涵盖信托、租赁、基金、理财、期货、资产管理等在内的现代综合金融服务集团，稳居全球银行20强、世界企业500强。

华人健康于2023年3月1日在深圳证券交易所创业板上市。2022年6月10日，创业板上市委公告，安徽华人健康医药股份有限公司首发获通过。2022年12月21日，证监会同意安徽华人健康医药股份有限公司首次公开发行股票并在创业板上市的注册申请。2023年2月10日，安徽华人健康医药股份有限公司露招股意向书，公司启动发行，将于2月20日申购。2023年2月27日，华人健康公告，发行的人民币普通股股票将于2023年3月1日在深圳证券交易所创业板上市。经营范围：公司经营范围包括：中成药、中药饮片、化学原料药、化学药制剂、抗生素、生化药品、生物制品、医疗器械、计生用品、消毒用品销售；保健食品、预包装食品、散装食品、乳制品（含婴幼儿配方乳粉）、食用农产品销售。日用百货、化妆品、办公及文体用品、针纺织品、眼镜、家用电器销售；医药企业管理；医药信息咨询；药店管理咨询服务；企业营销策划；医药科技产品的技术开发、技术咨询、技术转让及技术服务；广告设计、制作、发布等。以上内容参考：百度百科-安徽华人健康医药股份有限公司

兴业银行手机企业网银转账出来个pin码，这个是为了保证安全的。选择-“转账汇款”-子菜单“跨行转账”-按顺序输入账号-选择“本行”或“他行”账户-输入金额或用途-跳出密码输入及短信验证码（发送至手机上的即时信息）菜单-输入即可。操作环境：苹果7P；IOS13.4；兴业银行5.1.2；拓展资料：1，兴业银行股份有限公司（简称“兴业银行”）成立于1988年8月，是经国务院、中国人民银行批准成立的首批股份制商业银行之一，2007年正式在上海证券交易所挂牌上市(股票代码：601166)，总行设在福州市。2，开业三十年以来，兴业银行始终坚持“真诚服务，相伴成长”的经营理念，致力于为客户提供全面、优质、高效的金融服务。截至2014年末，兴业银行总资产突破4万亿元，达到4.41万亿元，较年初增长19.84%；归属于普通股股东每股净资产12.86亿元，较年初增长22.61%。3，全年营业收入1248.34亿元，同比增长14.23%；实现归属于母公司股东净利润471.08亿元，同比增长14.31%；加权平均净资产收益率保持在21.19%的较高水平；已在全国主要城市设立108家分行、1435家分支机构；旗下拥有兴业国际信托、兴业金融租赁、兴业基金、兴业消费金融、兴业财富和兴业国信资产管理等子公司，形成以银行为主体，涵盖信托、租赁、基金、证券、消费金融、期货、资产管理等在内的现代金融服务集团。4，作为中国首家“赤道银行”，兴业银行始终秉持“科学、可持续”的发展理念，依法、稳健、文明经营，兼顾维护股东、客户、银行、员工以及社会环境等各方利益，积极践行企业社会责任，深受国际国内各界广泛认可和好评。

2月28日-3月6日　安徽华人健康医药股份有限公司的主营业务是从事医药代理、零售及终端集采三大块业务；公司的主要产品是医药代理业务、零售业务、终端集采业务、推广、陈列、促销等服务。

1、袁隆平，男，1930年9月7日农历庚午年七月十五日 生于北平（今北京），汉族，江西省德安县人，无党派人士，现在居住在湖南长沙。他是中国杂交水稻育种专家，中国工程院院士，被誉为“杂交水稻之父”。2、袁先生生平任于中国国家杂交水稻工作技术中心主任暨湖南杂交水稻研究中心主任、湖南农业大学教授、中国农业大学客座教授、西南大学博士生导师、湖南农业厅下属湖南生物机电职业技术学院名誉院长、九江学院名誉教授、怀化职业技术学院名誉院长、联合国粮农组织首席顾问、世界华人健康饮食协会荣誉主席、湖南省科协副主席和湖南省政协副主席，湖南省农业科学院研究员

这应该是你的开户证件有有效期的，逾期后就会出现此类状况，建议你带着有效身份证件去银行核实。兴业银行股份有限公司(以下简称“兴业银行”)成立于1988年8月。是国务院和中国人民银行批准的首批股份制商业银行之一。2007年在上海证券交易所正式上市(股票代码:601166)，总部位于福州。拓展资料：一、兴业银行成立30年来，始终坚持“真诚服务、成长为业”的经营理念，致力于为客户提供全面、优质、高效的金融服务。截至2014年末，兴业银行总资产已超过4万亿元，达到4.41万亿元，较年初增长19.84%；归属于普通股股东的每股净资产12.86亿元，较年初增长22.61%。全年实现营业收入1248.34亿元，同比增长14.23%；归属于母公司股东的净利润471.08亿元，同比增长14.31%；加权平均净资产收益率保持在21.19%的较高水平；在全国主要城市设立了108家分公司和1435家分公司；旗下子公司包括兴业国际信托、兴业金融租赁、兴业基金、兴业消费金融、兴业财富、兴业国鑫资产管理，形成了以银行为主体，涵盖信托、租赁、基金、证券、消费金融、期货、资产管理等现代金融服务集团。二、作为中国首家“赤道银行”，兴业银行始终坚持“科学、可持续”的发展理念，依法经营、稳健文明经营，兼顾股东、客户、银行、员工和社会环境的利益，积极践行企业社会责任，得到了国内外各界的广泛认可和好评。2021年8月，《财富》全球500强发布，排名196位。 根据《银行家》杂志2014年全球1000强银行最新排名，兴业银行按一级资本排名第49位，按总资产排名第43位，稳居全球银行50强；根据《财富》发布的2014年世界500强企业排名，兴业银行排名338位，较去年上升90位，在银行中排名第一；根据福布斯发布的2014年全球上市公司2000强排名，排名第129位，成为同期排名提升最快的企业之一。在2018年《财富》全球500强中排名第237位。

兴业银行投诉电话有用的。兴业银行的客服电话95561中有投诉按键，可以投诉的。 对银行业机构以投诉：一、对机构或个的投诉，一是可以向该机构的上级行投诉。 二、可以向当地的监管部门投诉——当地银行业监督管理机构(银监会的)。 明白投诉的内容、目的、确定向谁投诉。拓展资料:一、兴业银行股份有限公司（简称“兴业银行”）成立于1988年8月，是经国务院、中国人民银行批准成立的首批股份制商业银行之一，2007年正式在上海证券交易所挂牌上市(股票代码：601166)，总行设在福州市。开业三十年以来，兴业银行始终坚持“真诚服务，相伴成长”的经营理念，致力于为客户提供全面、优质、高效的金融服务。截至2014年末，兴业银行总资产突破4万亿元，达到4.41万亿元，较年初增长19.84%；归属于普通股股东每股净资产12.86亿元，较年初增长22.61%。全年营业收入1248.34亿元，同比增长14.23%；实现归属于母公司股东净利润471.08亿元，同比增长14.31%；加权平均净资产收益率保持在21.19%的较高水平；已在全国主要城市设立108家分行、1435家分支机构。二、旗下拥有兴业国际信托、兴业金融租赁、兴业基金、兴业消费金融、兴业财富和兴业国信资产管理等子公司，形成以银行为主体，涵盖信托、租赁、基金、证券、消费金融、期货、资产管理等在内的现代金融服务集团。 作为中国首家“赤道银行”，兴业银行始终秉持“科学、可持续”的发展理念，依法、稳健、文明经营，兼顾维护股东、客户、银行、员工以及社会环境等各方利益，积极践行企业社会责任，深受国际国内各界广泛认可和好评。三、按照英国《银行家》杂志全球1000强银行2014年最新排名，兴业银行按一级资本排名列第49位，按资产总额排名列第43位，稳居全球银行50强；根据美国《财富》发布的2014年世界500强企业排行榜，兴业银行位居第338位，排名较去年提升90位，上升幅度在银行中排名第一；根据美国《福布斯》发布的2014全球上市公司2000强排名，综合排名第129位，成为同期位次提升最快的企业之一。2018年《财富》世界500强排行榜排名第237名

2006年4月，当选美国国家科学院外籍院士，2010年荣获澳门科技大学荣誉博士学位，2011年获得马哈蒂尔科学奖。2014年1月3日，袁隆平团队回应转基因水稻研究，尚未用于实践。挪威议员提名中国著名杂交水稻育种专家、印度遗传学家和巴基斯坦人权活动家角逐2014年度诺贝尔和平奖。2014年8月入选世界凝智公园“世界名人馆”。2016年1月，袁隆平辞免湖南省政协副主席职务。袁隆平，1930年9月7日出生于北京，汉族，江西省九江市德安县人，无党派人士，现居湖南长沙。中国杂交水稻育种专家，被称为中国的“杂交水稻之父”，中国工程院院士。现任中国人民政治协商会议第十二届全国委员会常务委员，湖南省科协副主席。国家杂交水稻工程技术研究中心主任暨湖南杂交水稻研究中心主任、西南大学农学与生物科技学院名誉院长、湖南农业大学农学院教授、中国农业大学客座教授、怀化职业技术学院名誉院长、湖南生物机电职业技术学院名誉院长、联合国粮农组织首席顾问、世界华人健康饮食协会荣誉主席。

是经中华人民共和国国务院、中国人民银行联合批准成立的大陆首批股份制商业银行之一。兴业银行股份有限公司成立于1988年8月，总行设在福建省福州市，2007年2月5日在上海证券交易所成功挂牌上市（股票代码：601166），注册资本190.52亿元。作为中国首家也是目前唯一一家“赤道银行”，兴业银行始终秉持“科学、可持续”的发展理念，依法、稳健、文明经营，兼顾维护股东、客户、银行、员工以及社会环境等各方利益，积极践行企业社会责任，深受国际国内各界广泛认可和好评。2018年《财富》世界500强排行榜排名第237名。坚持以客户为中心，健全完善专业经营体制，持续推动深化经营转型，坚持不懈推进产品创新、流程优化和技术改进，形成企业金融、零售银行、金融市场三大业务为主体的专业化经营体系，业务领域不断延伸，产品序列不断丰富，服务体系日益健全，综合服务能力和服务水平持续提升。扩展资料服务渠道按照有形网络扩张和无形渠道延伸、自有网点建设和同业合作网络互联相结合的方式，成功建立起覆盖全国、衔接境内外的网络，为业务发展和客户服务提供强大的渠道支持。（一）实体网络已在福州、北京、上海、广州等全国主要经济中心城市设立108家分行、1435家分支机构（包括527家已持牌社区支行），在香港设立首家境外分行，营业网点覆盖全国、衔接境内外。在北京、上海设立了投资银行部、贸易金融部、环境金融部、资金营运中心、零售银行总部、资产托管部、资产管理部、银行合作服务中心、汽车金融业务中心、能源产业金融中心、冶金产业金融中心等总行经营性机构。（二）虚拟网络网上银行“在线兴业”支持所有日常金融交易，还提供贵金属买卖、跨行资金管理和电子商务等服务项目；推出“e家财富”产品，创新性实现家庭银行卡和资产的统一收支管理、在线理财规划和理财资讯等增值服务。（三）合作网络借助银银平台系统与国内众多中小银行类金融机构建立柜面互通合作，实现在各联网网点柜台为所有参与银行个人客户办理银行卡（存折）的现金存、取款、转账、余额查询及信用卡还款等业务。参考资料来源：百度百科——兴业银行

袁隆平，1930年9月7日生于北京，江西德安县人，无党派人士，现居湖南长沙。中国杂交水稻育种专家，被称为中国的"杂交水稻之父"，中国工程院院士。2006年4月当选美国国家科学院外籍院士。2010年荣获澳门科技大学荣誉博士学位。2011年获得马哈蒂尔科学奖。现任政协十二届全国委员会常务委员，湖南省政协副主席，湖南省科协副主席。国家杂交水稻工程技术研究中心主任暨湖南杂交水稻研究中心主任、西南大学农学与生物科技学院名誉院长、湖南农业大学教授、中国农业大学客座教授、怀化职业技术学院名誉院长、湖南生物机电职业技术学院名誉院长、联合国粮农组织首席顾问、世界华人健康饮食协会荣誉主席。

10月5日出生的名人： 1713年法国哲学家狄德罗出生。 1897年中国土壤化学和物理化学家虞宏正出生。 1900年中国女作家冰心出生。 1904年中国新山水画代表画家傅抱石出生。 1972年NBA菲尼克斯太阳队球员格兰特希尔出生。 1975年奥斯卡影后，英国著名女演员凯特温斯莱特 出生。 1976年韩国男演员宋承宪出生。 1979年中国女演员高圆圆、姚晨出生。 1982年中国著名乒乓球运动员张怡宁出生。 1984年世界华人健康饮食协会秘书长、华人餐饮中国厨师网 CEO 何虹氚出生。 1986年中国著名举重运动员、奥运冠军廖辉出生

袁隆平，是个什么样的人? 真的， 中国也有的， 只是你不知道， 知道的都是历史上的。小三语文杂交水稻之父中袁隆平爷爷是个什么样的人 《杂交水稻之父》文中的袁隆平爷爷是一个可亲可敬、为科学事业执著追求和认真奉献的大科学家。 袁隆平的人物评价 袁隆平先生从事杂交水稻研究已经半个世纪了，不畏艰难，甘于奉献，呕心沥血，苦苦追求，为解决中国人的吃饭问题做出了重大贡献。先生的杰出成就不仅属于中国，而且影响世界。（新华网评） 袁隆平院士是中国杂交水稻事业的开创者，是当代神农。50多年来，始终在农业科研第一线辛勤耕耘、不懈探索，为人类运用科技手段战胜饥饿带来绿色的希望和金色的收获。他的卓越成就，不仅为解决中国人民的温饱和保障国家粮食安全做出了贡献，更为世界和平和社会进步树立了丰碑。（新浪网评） 袁隆平热爱祖国、一心为民、造福人类的崇高品德，与中国 *** 肝胆相照、同心同德的思想风范，与时俱进、勇攀高峰的创新精神，不畏艰险、执著追求的坚强意志，严以律己、淡泊名利的高尚情操，是当代中国人学习的楷模，更是新世纪呼唤的时代精神。（ *** 评） 袁隆平是一个怎样的人 30分 百度一下，就有。 从1964年开始，袁隆平研究杂交水稻技术，1973年实现三系配套，1974年育成第一个杂交水稻强优组合南优2号，1975年研制成功杂交水稻种植技术，从而为全国大面积推广杂交水稻奠定了基础。（袁隆平的杂交稻研究，在中国国内是具有开创性的，但是世界上首次成功的水稻杂交是由美国人Henry hank Beachell在1963年于印度尼西亚完成的，1966年在IRRI，菲律宾国际水稻研究所，耽育出奇迹稻IR8）袁隆平的杂交水稻研究，在中国国内是具有开创性的，不过并非世界首创，日本新城长友在1965年得到粳稻的三系配套，但未能用于生产。 袁隆平是哪里人 40分 袁隆平，1930年9月1日生于北京，汉族，江西德安县人，无党派人士，现居湖南长沙。中国杂交水稻育种专家，杂交水稻之父。中国工程院院士。现任中国国家杂交水稻工程技术中心主任暨湖南杂交水稻研究中心主任、西南大学农学与生物科技学院名誉院长、湖南农业大学教授、中国农业大学客座教授、怀化职业技术学院名誉院长、湖南生物机电职业技术学院名誉院长、联合国粮农组织首席顾问、世界华人健康饮食协会荣誉主席、湖南省科协副主席和湖南省政协副主席。2006年4月当选美国科学院外籍院士，2011年获得马哈蒂尔科学奖。 亲！满意请采纳！谢谢 参考资料：百度百科 袁隆平是一个什么样的人？是先锋么？ 中国杂交水稻研究创始人，被誉为“杂交水稻之父”、“当今中国最著名的科学家”、“当代神农氏”、“米神”等。 1953年，袁隆平毕业于西南农学院（1985年更名为西南农业大学，2005年西南农业大学与西南师范大学合并组建为西南大学）。1964年开始研究杂交水稻，1973年实现三系配套，1974年育成第一个杂交水稻强优组合南优2号，1975年研制成功杂交水稻制种技术，从而为大面积推广杂交水稻奠定了基础。 袁隆平1980－1981年,袁隆平赴美任国际水稻研究所技术指导。1982年任全国杂交水稻专家顾问组副组长。1985年提出杂交水稻育种的战略设想，为杂交水稻的进一步发展指明了方向。1987年任863计划两系杂交水稻专题的责任专家。1991年受聘联合国粮农组织国际首席顾问。1995年被选为中国工程院院士。1995年研制成功两系杂交水稻，1997年提出超级杂交稻育种技术路线，2000年实现了农业部制定的中国超级稻育种的第一期目标，2004年提前一年实现了超级稻第二期目标。 毕业后，袁隆平一直从事农业教育及杂交水稻研究。1971年至今任湖南农业科学院研究员，并任湖南省政协副主席、全国政协常委、国家杂交水稻工程技术研究中心主任。先后获得“国家特等发明奖”、“首届最高科学技术奖”等多项国内奖项和联合国“科学奖”、“沃尔夫奖”、“世界粮食奖”等11项国际大奖。出版中、英文专著6部，发表论文60余篇。

国际华人体育与健康学会算一级会议。根据我国会议的划分情况来看，国际华人体育与健康学会算一级会议。因为国际华人体育与健康学会规格较大，参与人数较多，产生的影响较大，所以算一级会议。

蔡澜，1941年8月18日出生于新加坡，祖籍广东潮州，电影监制、美食家、专栏作家、电影节目主持人、商人。与金庸、黄沾、倪匡并称为“香港四大才子”，有“食神”美称。蔡澜是世界华人健康饮食协会荣誉主席。中国美食纪录片《舌尖上的中国》曾特邀蔡澜作为节目总顾问。

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A.核发外国人、台港澳居民居留、暂住证许可依据：《中华人民共和国外国人入境出境管理法》、《中华人民共和国外国人入境出境管理法实施细则》、《中国公民往来台湾地区管理办法》、《中国公民因私事往来香港地区或澳门地区的暂行管理办法》、《外国人签证和居留许可工作规范》许可条件：申请人不存在下列情形：1.被中国政府驱逐出境，未满不准入境年限；2.被认为入境后可能进行恐怖、暴力、颠覆活动；3.被认为入境后可能进行走私、贩毒、卖淫活动；4.患有精神病和麻风病、艾滋病、性病、开放性肺结核等传染病；5.不能保障其在中国期间所需费用；6.被认为入境后可能进行危害我国国家安全和利益的其他活动。申请材料：（一）旅游或者因其他事务入境的外国人申请L签证1.两寸近期免冠照片1张；2.《临时住宿登记表》；3.书面申请并附其它证明：（1）接待单位公函；（2）无接待单位，需提供能保证在青生活费用的经济证明（现钞、旅行支票、汇票单据，现金卡等，每天按100美元计算）；（3）在青治病者，需提供青岛地区县级以上医院的诊断证明；（4）因其他私人事务入境人员，需提供相关证明。（二）来青探亲的外国人申请L签证1.两寸近期正面免冠照片1张；2.公安机关确认的住宿登记；3.在青亲属的本地常住户籍证明；4．外籍配偶需提供婚姻证明；外籍父母需提供亲属关系证明，未满18周岁外籍子女需提供出生证明或者亲属关系证明；5.年满60周岁在境外无直系亲属，投靠境内直系亲属者，需提供经公证的亲属关系证明以及投靠人境外无直系亲属关系证明、经公证的投靠人经济来源证明或者被投靠人经济担保证明、经公证的投靠人或者被投靠人的房屋租赁或者产权证明。境外机构出具的有关证明需经我国驻外使馆或者领馆认证。6.年满60周岁在华购置房产的外籍华人及其配偶和未满18周岁子女申请签证，需提供房产证明、经济来源证明（汇票、存折、现金卡等）或者经国内公证机关公证的经济担保书或者经济自保书，外籍配偶需提供婚姻证明，外籍子女还需提供出生证明或者亲属关系证明。境外机构出具的有关证明需经我国驻外使馆或者领馆认证。B.外国人申请在中国永久居留许可1.属于在中国直接投资、连续三年投资情况稳定且纳税记录良好的,需提交:⑴个人申请;⑵有效的外国护照或者能够代替护照的证件及复印件;⑶中国政府指定的卫生检疫部门出具的或者经中国驻外使领馆认证的外国卫生医疗机构签发的健康证明书;⑷经中国驻外使领馆认证的国外无犯罪记录证明;⑸四张二英寸近期正面免冠彩色照片;⑹营业执照、批准证书;⑺联合年检证明;⑻验资报告;⑼个人完税证明（包括个人所得税、城市房地产税、车船使用牌照税、印花税、契税）;⑽公安分局出入境管理科介绍信;⑾任职证明;⑿国家颁布的《外商投资产业指导目录》鼓励类产业投资合计50万美元以上或者实际到位资金200万美元以上的证明材料（鼓励类外商投资企业需提交国家鼓励发展的外商投资项目确认书）;⒀委托国家机关律师事务所等有关法人机构代理申办手续的需由申请人本人签字的正本委托书，具体承办人需有被委托机构的授权书;⒁填写的《外国人在中国永久居留申请表》

1、黑匣子是否已经找到东航mu5735坠机事件中，唯一的关键因素是飞机上的两个黑匣子，截止到23日民航局的新闻发布会公布了一只黑匣子已经找到，但是其中的储存单元可能受到破损，具体需要进一步分析，目前已经找到的黑匣子连夜从广西送到北京，专家声称如果储存单元受到破损，可能破解黑匣子的线索将会持续数月甚至是数年时间。2、是否找到了幸存者从3月21号东航坠机截止到23日官方的新闻发布会声称目前还没有找到幸存者，但是从现场的搜救情况来看已经发现了飞机残骸和一些肢体碎片，三天的黄金救援时间已经过去，这就意味着很难再找到幸存者，此外飞机从8千米的高度两分钟之内坠落，飞机上的人很难有生还概率。接下来的救援是将肢体碎片提取DNA和家属的DNA进行对比。3、另一个黑匣子可能发送信号的功能受损黑匣子在遭遇坠机以后会自动向外界发送信号，随着一只黑匣子被找到以后，另一只黑匣子没有发出任何的信号，相关的仪器设备也没有接到黑匣子发出来的信号。专家声称另一只黑匣子的寻找难度将会加大，只能依靠人力展开鱼网式搜索。如果一旦找到黑匣子，千万不要自主去挖，一定要通知专家，由专家赶到现场决定是否开挖，因为黑匣子已经遭到了猛烈的撞击，很有可能因为再次移动而使里边的储存单元受到破损。总体来说，黑匣子是这次东航mu5735坠机事件中能够突破的关键性因素，只有把两个黑匣子都找到以后，才很有可能查出东航mu5375坠机事件的根本原因。

袁隆平很伟大，但是一个人让中国人吃饱饭是实实在在的谬论，这种说法对不起那个年代所有为中国奉献的全体中国人。中国人能摆脱饥饿主要靠三点：1.家庭联产承包责任制，这是党媒定性的；2.化肥，化肥极大提高了全国农作物的产量，而不只是水稻，更不只是杂交水稻（杂交水稻从来占不到水稻的百分之五十，包括现在整个东北地区全部为普通稻）；3.进口粮食，中国从六十年代一直接近九十年代一直是巨大的粮食进口国。

郑秀生大师是高级烹饪技师，北京饭店行政总厨，兼任全球华人餐饮名人委员会委员、世界华人健康饮食协会主席团副主席等职。郑秀生大师在我国烹饪界处于领军人物的地位。他曾获亚洲华人名厨首脑峰会“最高贡献奖”、2010年全国劳动模范等荣誉称号。

　　世界华人健康饮食协会（英文名：World Chinese Association of healthy eating 又称“全球华人餐饮协会和世界华人餐饮联合会）缩写（wcaohe)，是多个国家有关部门批准成立，协会成员由世界各地从事饮食服务和食品、生产、加工、销售、服务领域的经营、管理、技艺、教学等团体和企业的华人专家、学者、企业家、大师、名厨、技师、管理者及其它人员自愿组成的世界性一流行业组织。　　基本概况　　世界华人健康饮食协会（英文名：World Chinese Association of healthy eating 又称“全球华人餐饮协会和世界华人餐饮联合会）缩写（wcaohe)，是多个国家有关部门批准成立，并在美国、加拿大、俄罗斯、法国、中国香港等国家登记的全球性世界组织，其中由亚洲华人名厨联合会、欧洲华人餐饮协会、俄罗斯中餐料理促进会、法国御厨联合会、美国中国厨艺交流会、加拿大华侨饮食协会、韩国料理营养学会、德国华人餐饮商会、日本料理大师工会、中华伊尹食文化研究会等多个社会组织共同组成的世界餐饮国际组织机构。　　协会核心　　协会成员由世界各地从事饮食服务和食品、生产、加工、销售、服务领域的经营、管理、技艺、教学等团体和企业的华人专家、学者、企业家、大师、名厨、技师、管理者及其它人员自愿组成的世界性一流行业组织，是华人餐饮名人论坛官方组织。协会以华人健康饮食知名人士，以国家、地区华人品牌企业为单位，弘扬世界华人健康饮食文化为宗旨，由世界各国、各地区的烹饪大师、名师、美食家、世界一流品牌饮食文化公司、世界一流华人品牌厨房用品制造商、世界一流华人品牌调味品生产商、世界一流华人品牌企业供应商、世界一流华人饮食协会等自发共同组成的世界一流饮食顶尖级团队。　　社会意义　　世界华人健康饮食文化协会的成立，以及举办“亚洲华人名厨首脑峰会”，将为华人饮食业在世界各地的发展开创一个新局面。为提升“中国菜”在世界的地位和价值，提升华人形象，为华人饮食经济社会的发展贡献一份力量。

东航事故发生救援队已经在事故现场搜救了超过72个小时的黄金。搜索队拿着生命测定器在事故现场没有发现任何生命迹象。事故现场有大量飞机残骸和人体组织碎片，这样的消息一出，全国人民的心情又沉重起来，所有遗属的心情也像刀割一样消沉。经过救援人员几天的搜救和努力，飞机上的两个黑匣子几乎都找到了。然后在第一时间到达专家手中进行了解读。我们相信发生海底事故的原因很快就能找到，很快就能给遇难者家属的心带来一些安慰。从3月21日东航坠毁到3月23日的72小时内没有发现幸存者。在现场搜救工作进行的同时，还发现了一些飞机残骸和遇难者肢体碎片。这些肢体碎片提取其中的DNA与家族的DNA进行比较，找到对应的家族。从救援队到达现场开始，至今没有放弃对幸存者的搜救，但即使现场坠机事故很严重，人们仍然相信奇迹，希望看到有幸存者。我们可能会经历很多事情。一些事情发生后，我们会陷入困境，但我们必须勇敢地面对生活的挑战。面对东航客机坠毁事故，我们所有人都感到悲伤，但我们也要以乐观的心态面对大家的生活状况。东航客机坠毁后，搜索队立即前往事故现场进行救援，人们继续在东航飞行事故核心区搜救，搜索范围持续扩大。人们发现了两个黑匣子，也搜索了很多受害者的遗物。东航事故现场非常惨烈，100多条鲜活的生命瞬间失去了生命。全国人民都在期盼奇迹发生的一天，救援人员也在与时间赛跑，尽量在72小时的黄金抢救时间内看到奇迹的发生。救援人员努力确定飞机的主要碰撞点，在事故现场找到了遇难者的部分遗物和证明书。让我们一起为在这次飞机事故中失去生命的所有同胞默哀。

全球华人餐饮名人委员会全球华人中餐委员会全球华人冷菜委员会全球华人火锅委员会全球华人名厨委员会全球华人餐饮总经理委员会世界华人健康饮食文化中心

东航客机MU5735在坠毁前被空管以及其他机长多次呼叫未回复，最终垂直从万米高空坠毁在广西梧州市藤县埌南镇莫埌村附近的深山中，引起了全国人民的关注！东航MU5735可以说是前所未有的空难！毕竟，东航MU5735是从万米高空垂直坠下的，这种情况在全世界都没有先例！因为此次空难倍受关注，相关部门在收到东航客机MU5735坠毁的消息之后，就立即成立了调查工作组，专门负责此次MU5735特大空难的调查以及后续保障工作！消防救援人员进入飞机失事地之后，事故调查组也开启了调查工作！调查从东航MU5735起飞前的检修数据开始梳理以及研究，初步确定了东航MU5735在起飞之后，不管是天气还是飞机状态都是适航的，整个飞行在出事前也是正常的！出事前机长和空管还能保持正常联系，说明了意外就发生在两分钟左右的时间里！此次MU5735事故调查的关键就是这“死亡二分钟”都发生了什么。黑匣子搜救人员在进入事发地之后，日以夜继的在进行搜救，经过不懈的努力，终于找到了MU5735记录语音的黑匣子！现在这部黑匣子已经在北京相关部门哪里开始进行修复解码等等，可以说找到了黑匣子，调查的进展就会突飞猛进！现在还有一个黑匣子还没有找到，相信另一部黑匣子找到之后，结合MU5735残骸的一些数据，再加上两部黑匣子信息被完全破解，我们最终可以还原“死亡二分钟”到底发生了什么？相信MU5735空难倍受关注，相信此事的调查会在严谨的情况下逐步推进！最终查找出MU5735坠毁的真相！东航客机坠毁前被多次呼叫未回复，相信那个时候，机长是被动失联！

健康的第一大基石——合理膳食。民以食为天，合理的膳食很重要。因为合理的膳食可以让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血凝度不粘也不稀。那么合理膳食怎么办呢？两句话，十个字：第一句话叫做一、二、三、四、五，第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。记住这两句话十个字，那就是科学的合理膳食，世界上最科学了。 那么，什么叫“一”呢？每天喝一袋牛奶。我们中国人膳食有很多优点，但缺钙，中国人差不多99%缺钙，缺钙什么结果呢？三个结果：第一骨疼。缺钙的人骨质疏松，骨质增生、腰疼、腿疼、老年抑郁忧虑，反正浑身疼；第二龟背；第三骨折。一摔骨头就断了，这个事太多了。我们碰到一个病人，病人就咳嗽，气管咳嗽老疼，最后不咳嗽也还疼。他很奇怪是不是得了肺癌了，结果到放射科照，放射科医生一看吓了一跳，他光咳嗽就咳断的三根肋骨。住院以后，他还疾病不能翻身，老不翻身，我帮他翻身，啪！又断一根，断了四根，全身骨头都松了。所以缺钙造成三大症状。那么为什么会缺钙呢？因为每城每人需要800毫克钙，而我们的伙食里仅有500毫克钙，就是要每天补足一袋牛奶，正好补齐了。牛奶什么时候开始喝呢？从一岁开始喝，喝到什么时候呢？终身喝奶。外国人很多人高大健康，实际上因为他们喝奶喝得多。而现在日本人变了，同龄中小学生，日本孩子超过北京孩子，比广东、福建人高得多。为什么呢？很简单，二次大战后，日本政府每天中午给小学生免费供应一袋牛奶，就这么简单。就这么一袋牛奶，日本人一代比一代高，现在超过了中国人，所以日本有句话“一袋牛奶振兴一个民族”。英国孤儿院做过专门研究，孤儿没有爸爸妈妈，吃得一模一样，甲组每加一袋牛奶，乙组不喝奶，就这么一点差别，结果到了15岁，都要离开孤儿院，进行工作前的培训，结果一看，一天喝一袋牛奶这组小孩身高比那组不喝牛奶的小孩子平均身高高2.8公分；更重要的是喝奶这组，皮肤细腻、眼睛头发有光泽、个个肌肉发达而且聪明。人家外面来挑人啊，任你挑，孩子都是孤儿嘛，你爱挑谁就挑谁，第一批挑选，一看名单，全都是喝奶这批。可见喝牛奶与不喝牛奶不一样，一袋牛奶就这么简单，但身高体重、智能都不一样，一天喝两袋牛奶的要高4.8公分，更明显。牛奶什么时候喝好呢？睡觉前，因为孩子长个子，白天不长，晚上激素夜晨分泌，所以睡觉前喝奶加一片维生素c和复合维生素b，这个孩子不但身高、体重好，抵抗力强，感冒、扁桃腺炎、肺炎、发烧什么也没有，很健康，一路健康。一袋奶加维生素c、b不到一块钱，就够了。 很多家长对独生子很疼爱，但疼得不得法，怎么疼孩子呢？有的家长给孩子买燕窝，买鳖精，还有什么西洋参、蜂王浆，还有什么各种补品。同志们，其实哪有那么多燕窝，一看燕窝，里面是猪皮；鳖精呢，说得更好，电视台曾报道了一个工厂，一共养了两个鳖，做了三百万鳖精，但这两个鳖还活着。花那么多钱买补品干啥，其实就是牛奶加维生素c加复合维生素b就够了。可我们中国人很我人一喝牛奶就拉稀，那怎么办呢？改喝酸奶就行了，那我不爱喝酸奶，怎么办？喝豆浆，可是要两袋豆浆，因为豆浆钙的含量是牛奶的一半，好，那么有的时候，我牛奶不喝，酸奶我也不喝，豆浆我不爱喝，那怎么办呢？如果你牛奶不喝、酸奶、豆浆也不喝，那也简单，你就等死吧！为什么呢？健康是你自己的事，健康面前人人平等，你遵循健康规律，一生平安；你违背健康规律，你肯定碰得头破血流；你就是国王、皇帝，一样死得比百姓还快，因为你违背健康规律，健康面前人人平等，不以财富地位而有所变化。我们科里来了一位大款病人，亿万富翁，一个人就一亿五千万，是一个公司董事长，38岁，心肌梗塞，广泛心肌梗塞，救活了，室背瘤，心脏很薄，正常10毫米，他才2个多毫米，跟牛皮纸一样。因此这个心脏很危险，不能咳嗽，一咳嗽这个心脏就破了，一使劲心脏就破了，所以他不能咳嗽，大便不能使劲，拄着拐棍很小心。那天问他：“你有什么问题百思不解呢？”他说：“为什么上帝对我这么不公平。我在单位不行了。人家38岁不得病，80岁都没得病，怎么我38岁轮到这么要命的病，怎么我这样倒霉。”我说：“据我所知，上帝是最公平的。自然规律是一样的，人世间很多事不公平，但上帝是公平的。那你为什么得病，很简单，健康四大基石，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，你违背了这些规律。”他的血抽出来，立即凝固了，血液太粘稠了，第二这个血放了8小时，上面厚厚一层油，很重的高脂血症，他体重188斤，腰围3尺3寸半。合理膳食，你这个大款，天天大吃大喝，山珍海味，生猛海鲜，你膳食不合理，所以188斤。适量运动，但你出门就坐奥迪，有时坐奔驰，起码坐个桑塔纳，你上二层楼都得坐电梯，不运动。戒烟限酒，但你一天两包烟，顿顿都喝酒，烟酒无度。第四，心理平衡，你大款哪里有心理平衡，你身边多少女秘书，你平衡得了她们吗？好，你这大款，你今天拉着小秘的手，心理就颤抖，你明天拉着情人的手，血压往上走，血压升高，你大哥大、bb机身上挂，白天呼你，晚上叫你，挣了钱你就激动，赔了钱你就着急，你天天没有心理平衡。好，健康四大基石你条条对着干，你不得心肌梗塞，谁得心肌梗塞。这正好说明上帝公平，健康面前人人平等，谁违背谁倒霉，谁顺应谁健康，这就叫好人一生平安。 “二”是什么意思呢？“二”是二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。这六两到八两不是固定的，比如有些年轻人，民工他干活挺重，一餐就要一斤半。有些女同志呢，胖胖的，工作量很轻松，不用六两、五两、二两就够了，调控主食可以调控体重，是最好的办法，现在减肥药很多，减肥霜、减肥药、减肥喷雾剂，减肥太多了，实际上不用这么减肥，怎么办呢？调控主食。大家听说过吗？意大利歌唱家帕瓦罗蒂，体重151公斤，医生要他减到90多公斤，怎么办呢？就是用这个办法，调控主食。我们治过一个病人，身高一米四九，体重九十九公斤，用这个办法，一天三两，头一个多月一天二两半，结果全年体重减轻33公斤，控制主食就可以控制体重。最近科学家提出一句话减肥，这个最科学、最顺利的减肥法，叫做：“饭前喝汤，苗条健康”。广东人就是最好的例子，广东人特别爱喝老虎汤，饭前喝汤，一喝汤神经反射到脑盖，脑盖有食欲中枢，只要你饭前喝汤，就能使食欲中枢兴奋下降，食量就自动减少三分之一，而且吃饭变慢；如果没有汤，你就挑点菜用开水冲一冲变成汤，先把这个喝掉，立刻能使食欲下降，我们北方人不一样，北京、东北、北方人饭后喝汤，越喝越胖。这就错了，为什么呢？你吃饱饭再喝汤，把胃撑得很大，又加上很多汤汤菜菜，所以饭后喝汤越喝越胖，饭前喝汤苗条健康，瘦人想变胖，饭后喝汤；胖人想变瘦，饭前喝汤。一句话就能减肥”。 “三”是什么意思？三分高蛋白。人不能光吃素，也不光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一份就是十两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。一天三份，比如说我今天早上吃一个荷包蛋，中午我准备吃一个肉片苦瓜，晚上吃二两豆腐或二两鱼，这一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多，消化不良，造成肠道毒素太多。蛋白太少了也不得，海灯法师是蛋白营养不良加神经综合症，后来我们给他静脉点氨基酸，治好出院后他辟谷，不吃不喝，营养不良，结果死了。人吃蛋白跟谷物有个比例，我们知道人有三十二个牙齿，其中四个臼齿，吃肉用的；二十八个是门齿，用来磨碎蔬菜淀粉用的，也就是主要以素食为主。人不能天天吃肉，你不是老虎啊，老虎都是臼齿，那当然就是吃肉的，自然界的规律就是这样。 那麽，什么动物蛋白质量好？鱼类蛋白好。吃鱼的地方，阿拉斯加，舟山群岛，吃鱼越多，动脉越软，冠心病、脑瘁中越少。植物蛋白以什么最好呢？黄豆。黄豆蛋白不但是健康食品，对妇女还特别好，减轻更年期综合症。到更年期的妇女血压忽高忽低，一会儿脸红，一会儿脸白，一会儿心慌，一会出汗，脾气很大，这就是妇女更年期综合症，外国妇女呢？她没什么事，她五十、六十、七十、八十、看起来线条一样。很多外国八十岁老太太出门就开车，开完车就上游泳池，人老了还游泳还能跳水。中国就不同，为什么，她五十岁以前可以，一到五十以后胖了，血压高了，骨质疏松了，记忆变成老太婆了，因为我们没补充生理性雌激素，最好的现在外国都用dva。很多高层次妇女都在用这个，豆类就有这种雌性激素的作用，可以减轻妇女更年期综合症。 “四”是什么意思呢？四句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。”精细粮搭配，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细精搭配营养最合适；三、四、五顿是指每天吃的餐数；我想重点讲讲七八分饱。同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿，这句话非常重要。古今中外，延年益寿的办法不下几百种，但是都无效。真正公认最有效的能够延年益寿的办法就是一种，我们叫低热量膳食，说白了就是七八分饱。就这一个办法，古今中外公认能长寿，其它什么秦始皇找仙丹，都没用。美国科学家做过这样的实验，100只猴子随它吃饱，另外100只猴子七八分饱，定量供应。结果呢？随便敞开吃饱的那100只猴子10年下来，胖猴多，脂肪肝多，冠心病多，高血压多，死得多，100只猴子死了50只；另外100只七八分饱的猴子，苗条、健康，精神好的多，很少生病，100只猴子10年养下来才死了12只猴子，后来一直养着，观察到最后证明，所有高寿猴子都是七八分饱。七八分饱确实很重要，中医有句老话：若要身体安、三分饥和寒，很有道理。美国有个很著名的专家，他的话很权威，写了一千多篇文章，来中国讲过学，有一次讲完课，说快要到了二十一世纪了，希望人人健康，我送你们两句最重要的话，比一切药物都好。哪两句话呢？第一，吃饭七八分饱。意思是说当你离开饭桌时还有点饿，还想吃，这就是七八分饱。第二，上楼走路慢跑，就是平常出去走路，住楼上不坐电梯经常走路上去，世界上最好的运动说是步行。实际上有正常的运动量就是预防糖尿病、预防冠心病、预防高血压。 “五”是什么意思？就是500克蔬菜和水果。同志们，人生最大的痛苦：癌症，晚期癌症。怎么能不得癌症呢？预防癌症的最好办法，就是常吃新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜和水果有一个特殊作用能减少癌症一半以上。河南有个林县，食道癌是全世界最多的地方，后来补充一些维生素，新鲜蔬菜和水果，食道癌症明显下降。所以500克蔬菜和水果就相当于八两蔬菜二两水果，经常吃点这个，预防癌症最好。这就是一、二、三、四、五。 什么叫红、黄、绿、白、黑。“红”是一天一个西红柿，我看在坐的男同志比较多，特别提醒男同志一天一个西红柿，前列腺癌减少45%，熟的西红柿更好，因为西红柿、红薯是脂溶性的，第二个就是说如果健康人喝点红葡萄酒也可以，但是酒千万不要喝太多。少量酒是健康的朋友，多量酒是罪魁祸首。有个统计，监狱里罪犯50%，交通事故的49%，病人的25%都和喝酒有关，酒精是罪魁祸首，但少量可以。世界卫生组织口号：酒越少越好。如果没有病，没有脂肪肝，没有冠心病，喝点少量的红葡萄酒是可以的，如果这个人情绪低落，那么吃点红辣椒是可以改善情绪，红辣椒是改善情绪减少焦虑的东西。 “黄”是什么意思？中国人的膳食刚才讲过，缺钙和缺少维生素a，维生素a和缺钙有什么表现呢？小孩感冒发烧，扁桃体炎；中年人癌症，动脉硬化；老年人眼发花，视力模糊。补充维生素a，可以使儿童增强抵抗力，老人眼睛不发花，视网膜好。维生素a胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、番瓜、红辣椒，或者干脆叫红黄色的蔬菜，红黄色的蔬菜维生素a多。 “绿”是什么意思？饮料里茶最好，茶叶当今绿茶最好，绿茶有一促抗氧自由基地，减少老龄化，越喝越年轻。我有一次去福建武夷山茶农说，你买我们的茶能长寿。我说什么意思？茶农说，我们这茶好，因为我们这里很多人茶寿。这里不叫高寿、长寿，而是叫茶寿。不管怎么说，喝茶倒是能够延年益寿，减少肿瘤，减少动脉硬化，这是肯定的。 “白”是什么意思呢？燕麦粉、燕麦片。英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高，不吃药，就是好吃燕麦面。国民党元老陈立夫今年101岁，每天早上吃燕麦粥。我们北京很我老干部、病人天天早上都是燕麦粥，我每天早上也是一两热麦粥。燕麦粥很便宜。吃一个月来花的钱还不如吃一片药的钱。为什么呢？你吃一两燕麦粥，可以少吃一两馒头，这就是主食吧，一两馒头三毛，一两燕麦粥四毛，才多一毛钱，一个月才三块钱，一片降脂药五块钱，可以吃一个月，而且效果还挺好。特别是对糖尿病，燕麦粥不但降胆固醇，降甘油三脂，还对糖尿病、减肥特别好，特别是燕麦粥通大便，很多老年人大便干，造成脑血管意外，通大便很好，不过现在假冒伪劣很多，烟是假烟，酒是假酒，药有假药，人有假人，文凭也有假的。燕麦粥也有很多假的。真正的燕麦是中国农澳门院监制的叫世壮燕麦，这燕麦是从中国900种燕麦中提炼出来的最好燕麦。 “黑”是什么意思呢？“黑”是黑木耳。黑木耳这个东西特别好，它可以降血粘度。刚才讲的大款，血粘度太高，他叫黑木耳正好，黑木耳吃后，血液变稀释，不容易得脑血栓，也不容易得冠心病。现在很多老年人痴呆，其实这个痴呆是很多细小的毛细血管睹塞，最后脑子不行了，傻了，记忆没有了，这种情况大多数是因为血粘度太高造成的。吃黑木耳正好，一天5克至19克，相当于一斤黑木耳吃50至100天，每天一次吃一点，做汤做菜可以吃。怎么发现黑木耳好呢？美国医生偶然发现，一天看病，病人是美藉华人，医生问：“你怎么搞的，是不是药吃多了？”他说：“我肯定药没多吃。”“那就奇怪了？那你最近吃过什么吗？”他说：“我前天到过加拿大中国城，吃了一顿中国饭，木须肉，有肉片、鸡蛋还有黑木耳。”美国医生一想，肉片没用，鸡蛋更没用，恐怕是你们中国人爱吃的那种很怪的东西，不信你再去一趟试试看。再去一次，果然见效了，一看行了，最后他研究发现。原来是中国的黑木耳降低血粘度。文章一发表后，台湾到处都用这个办法，后来北京心肺中心专门研究了黑木耳。兔子、耗子用了5克到10克就能降低血粘度。后来有一次我为病人看病，碰到一个台湾企业家，很多钱，这个人得了冠心病，血管都堵了，要到美国防大学做心脏搭桥手术。到美国一看，医生说：“不行，现在排得满满的，你一个半月以后再来，我跟你排一下”。一个半月以后，他再去，一做冠状动脉造景，三个血管通了，你没有病，血管全通了，不用搭桥，你回去吧。唉！你怎能么治的？怎么摘的？病人说，只用一个偏方：10克黑木耳几两瘦肉，3片姜，5枚大枣，6碗水，文火煲成2碗水，给予点味精，给点盐，每天吃一回，45天，脑血栓都化了。这是他告诉我一个偏方，虽然我没看你的片子，但他这个事肯定有。总之黑木耳经过科学实验证明能降低血粘度，黑木耳5克到10克就行了。合理膳食就是两句话、十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑

作者＼华人健康网 现代人爱咖啡成痴，不只下午茶，更有许多上班族早上没来上一杯就浑身不对劲！近来，网路更盛传，男性朋友如果在 *** 做的事前30分钟喝点咖啡，竟有类似壮阳药的作用，有助男性重拾雄风。咖啡真有这么神奇的力量吗？且听泌尿科医师怎么说！ 咖啡＝威而钢前身？医：效用大不同 高雄荣民总医院泌尿科医师简邦平表示，网路上之所以会有咖啡等同于威而钢前身，从事性行为前适度饮用咖啡有助加强勃起功能的说法，应与咖啡中所含的——「磷酸二酯酶抑制剂」成分有关。 精选好文：变身短发俏丽妞，老公超想扑倒你 简邦平医师强调，虽然咖啡中确实含有与威而钢相同的——磷酸二酯酶抑制剂成分，可作用在身体上效果却与威而钢大不相同。事实上，磷酸二酯酶抑制剂可划分成多种类型，而其中仅有威而钢所含的第5型的磷酸二酯酶抑制剂被证实有帮助血管扩张、放松 *** 血管、增加血流量、改善勃起功能的作用。 *** 前喝咖啡增性能力？医：当心潜藏危害 至于咖啡因中的磷酸二酯酶抑制剂，虽同样有抑制人体中的磷酸二酯酶活性的作用，但由于其类型有别于威而钢，主要作用仍局限于提振精神、使人体更为亢奋，对于改善男性勃起功能效果有限。 且值得注意的是，比起追求 *** 前喝咖啡达到重振雄风、一柱擎天的目的，男性朋友更要小心咖啡因摄取过量潜藏的心悸、血压上升、神经紧张、难以入睡等问题。 推荐阅读：吃香蕉提升「性」趣，夫妻闺房事飞更高 特别是，现代人日常生活无处不接触到咖啡因，包括各式茶饮、提神饮料、巧克力口味的食物等都有咖啡因的存在，稍不留意就可能食用过量，对人体健康造成负担。 【医师小叮咛】： 简邦平医师指出，男性朋友想要关键时刻能成功「登高一呼」，关键仍在于日常养成规律良好的生活作息。事实上，只要人体身心状态健康，没有过重、糖尿病、高血压等慢病问题，小弟弟自然能在对的时间发挥作用！ 推荐阅读：找回你的自信！壮阳药怎么挑？ 最后，他也提醒，若男性朋友发现，自身有持续3个月无法使 *** 达到或维持足够的勃起硬度来从事性行为的状况时，则需当心「勃起功能障碍」已找上门，建议寻求专业医师协助厘清原因，加以治疗改善，才是重新拥有「性」福人生的最佳选择！

东航MU5735坠毁到现在，待确认的消息有这些：东航MU5735发生事故的原因是什么，东航此次事故是否有幸存者，东航事故客机的黑匣子被烧毁了么等等。东航坠机到现在，虽然找到了部分飞机的残骸，但是至今没有幸存者的消息出现。很多真真假假的消息让我们眼花缭乱。不过我们真正关心的还是坠机的原因、是否有人存活以及黑匣子是否找得到。这些才是我们应该关注的问题，这些问题还有待确认，相信不久以后，会有官方消息针对这一系列问题进行解答。一、东航客机事故原因针对于网友们关注的东航客机事故原因，目前还有任何证据可以下定论，所以暂时保留意见，静看人们的推测。其实客机坠机的原因无非就那么几个：一个是机上设备出现故障导致飞行员失去对飞机的控制；而是飞行员的操作失误，导致了事故的发生；三是有人劫机。对于这些原因但是值得深究，不过一切先以找到机上乘客再说，无论生死如何。二、东航客机是否有幸存者东航客机目前来说并没有发现幸存者的存在。只是发现了飞机的部分残骸，对于机上人员是否还有幸存，其实我们心中已有定数，你看，连铁都被炸成了碎片，更何况血肉之躯。不过我们仍然抱有那么一丝丝侥幸的心理，万一呢，奇迹出现了呢。三、东航客机的黑匣子找到了么东航客机的黑匣子目前还没有任何消息，很多人在寻找幸存者的同时也在寻找黑匣子的存在。因为只有找到黑匣子我们才能知道此次事故的真正原因。黑匣子不会害怕被火烧毁，只是因为事故发生在山地之间，比较难以寻找，相信后续会有好消息。东航客机事故牵动人心，我们祈祷他们平安。

防产后掉发，别再听信网路谣言！近来网路盛传：「母乳含有丰富的营养素，适度涂抹于头皮，能提供毛囊生长所需的足够养分，有助于生发」。母乳真的有这么神奇的效果吗？专家表示，防止产后掉发，关键在于补充优质蛋白质！ 国际保健营养学会理事长王进昆教授表示，产后妇女掉发多发生于产后1到4个月间，发生原因则多与产后女性荷尔蒙骤降、生产出血、压力有关。且值得注意的是，除了上述原因外，哺育母乳的产妇未适度补充身体必须的营养素，才是导致产后大量掉发的重要关键。 哺乳妈咪莫忘补蛋白，每公斤1.5公克才足够 王进昆教授指出，以一般正常成年人来说，每日每公斤体重应摄取0.8到1公克的蛋白质，才足以维持人体机能运作正常所需。但产后哺乳妈咪，需要提供孩子充沛的奶量及成长发育的营养所需，因此在蛋白质消耗上，将比正常人高出50％之多，相当于每日每公斤体重需摄取达1.2至1.5公克的蛋白质，才足够应付生理所需。 一旦产后妈咪蛋白质补充未达每日建议标准，身体在长期缺乏足量蛋白质的状况下，不仅会造成乳汁分泌减少、乳汁品质下降等问题，往往也会伴随有频繁掉发、发质干燥枯黄、皮肤干燥、指甲变软易断裂、免疫力下降、抵抗力变差等症状，使得生理机能状态每下愈况。 补充蛋白质吃对了吗？专家教你这样吃 由此可见，产后哺乳妈咪饮食补充蛋白质非常重要！王进昆教授强调，要使吃下肚的蛋白质能被人体有效吸收、利用，关键则在于摄取的是否为对人体有益的优质蛋白质。 除了大部分蔬菜和水果外，几乎所有的食物都含有蛋白质，所以在选择补充蛋白质的食物时，应当优先选择含有优质蛋白质的食物为宜。而蛋白质依据获取的来源不同，又可分为动物性蛋白、植物性蛋白2大类型。 动物性蛋白：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼贝类等食材，其中萃取自上述食材酪蛋白、乳清蛋白成分，更是哺乳妈咪的优先选择。特别是具有易吸收特性的乳清蛋白成分，从人体吃下肚到完全吸收利用，只需要2小时的时间，是产后妈咪营养的不错选择。 王进昆教授也提醒，产后哺乳妈咪若真的有严重的掉发问题，甚至每天起床后枕头上有高达近百根的掉发时，除了适度加强日常饮食的蛋白质补充外，同时也应寻求专业医师的协助、厘清病因较有保障。 植物性蛋白：大豆及其制品，如豆腐、豆干、豆浆等食物，皆含有丰富的大豆蛋白，适度食用也是不错的选择。为了确保产后妇女获得较完整的豆类蛋白质，建议在食用时，尽可能以全豆使用为优先选择、少加工者较佳。 【专家小叮咛】 王进昆教授也提醒，产后哺乳妈咪如果有严重的掉发问题，甚至每天起床后枕头上有高达近百根的掉发时，除了适度加强日常饮食的蛋白质补充外，同时也应寻求专业医师的协助、厘清病因较有保障。 更多健康资讯，请上《华人健康网》

【华人健康网 记者罗诗桦／编译】 早上听到闹钟响后，想再眯个眼赖床一下，但醒来却发现睡过头了！匆匆忙忙起床赶上班，到公司打卡总在最后一秒钟。这样的情形是不是很熟悉呢？睡过头的遭遇几乎每个人都曾发生过，美国《赫芬顿邮报》网站提出3个帮助调节睡眠生理时钟的方法，让你再也不用担心睡过头。 第1步：使用光线调整生理时钟 如果工作性质需要日夜轮班、大夜班，睡眠周期就会常常被打乱，生理时钟不固定就很容易有失眠、赖床、睡过头的情况发生，研究指出，借由外在环境光线的强弱，能有助于调整生理时钟，光线暗就容易想睡、光线亮就 *** 提神。 轮班制的人，可能白天需要睡觉、晚上要工作，这时候就可以靠窗帘或遮蔽光线的东西来让大脑误以为在夜晚，能帮助改善失眠或浅眠困扰；借助光线来重新掌握自己身体的生理时钟。 第2步：睡前告诉自己起床时间 别再依赖闹钟响了！会习惯性睡过头，通常都是因为听到闹钟才要拖着身体起床，试着不设闹钟（如果一开始怕失败，可以利用假日练习），睡前在心里告诉自己明天几点要起床，隔天很神奇地在同个时间点就可以醒来。 重要的是，不只睡眠作息，整天的作息最好都尽量照规律时间进行，例如三餐准时吃饭、午休时间、晚上上床睡觉时间等，让身体建立起清楚的作息依据，就不会有赖床、睡过头的习惯。 第3步：睡眠长度以90分钟倍数计算 「90分钟睡眠理论」系指人的睡眠有一个固定的循环周期，而90分钟正是一个循环结束之时，因此当人体在周期结束时醒来是感到精神最好、最舒服的时刻，反之，如果没有在对的时间点起床，睡再多都还是会觉得累。 更多健康资讯，请上《华人健康网》

癌症，是全世界死亡发病率最高的疾病，一直以来都是我国人们首要疾病。在我们生活中，越来越多的食物被证明能够帮助我们抵抗癌症侵袭。这些食物所具有的特性，堪称防癌“抗癌神话”。 在古希腊神话中，农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒大豆，说能“消除邪恶，防冶百病。”但不久，善良的普西芬尼却把这粒大豆留给人间传种繁衍，成为世界一大农作物。 如今，大豆(黄豆、黑豆)极高的营养价值及其优良的保健功能日益传为“现代神活”。 大豆原产于我国，据推算，我国种植大豆已有4700多年的历史。欧美各国栽培大豆的历史很短，大约在19世纪后期才从我国传去。本世纪30年代，大豆栽培已遍及世界各国。 在日本，平均每人每年要吃20多公斤豆腐。居住在夏威夷的美籍日本人，因为经常食用豆腐，胃癌患病率比不吃豆腐的美国人少三分之一。 夏威夷医务部门曾对8000名美籍日本人进行长达20年的跟踪调查，发现每周只吃一次或二三周吃一次豆腐的人，前列腺癌患病率较每天吃豆腐的人高出3倍。 经过长期实验，专家们拿出大量数据证明，大豆中含有多种具有防癌功效物质，它们是： 蛋白酶抑制素 是一组具有生物活性的功能性蛋白质。现代研究结果表明低浓度的胰蛋白酶抑制剂明显预防致癌基因的激活，能降低癌症发生率，而且对人体的毒副作用很小。 肌醇六磷酸酶： 大豆中所含的肌醇六磷酸酶能抑制结肠癌的发生。 植物固醇： 大豆所含豆固醇进入人体后，能较多地在肠道吸收胆固醇分解的胆汁酸，从而降低胆固醇，不仅可以抑制结肠癌，而且对心脏病也有好处。 大豆皂苷： 研究表明，大豆皂苷其抑制胃癌细胞增值的作用与绿茶中的儿茶素类相当。 异黄酮—双向调节雌激素水平： 大豆中独有的晶状物质，是一种弱雌激素作用的植物雌激素，大豆是人类获得异黄酮的唯一有效来源。 在雌激素生理活性强的情况下，异黄酮能起抗雌激素作用，可调整乳腺对雌激素的反应，使雌激素不易引起乳腺组织发生异常，降低受雌激素激活的癌症如乳腺癌的风险。 而当妇女绝经时期雌激素水平降低，异黄酮能起到替代作用，避免潮热等停经期症状发生。 其他抗癌成分： 丰富的油酸、胡萝卜素、维生素E以及微量元素硒、钼、锰、钻等。研究证明，这些成分也均具有不同程度的防癌作用，它们与其他成分协同作用。 进食大豆特别注意： 生大豆含有不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶，所以大豆不宜生食，夹生黄豆也不宜吃。 患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者应禁食。 大豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚，故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。 吃豆奶长大的孩子成年后，引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增大。据美国专门机构研究，这与婴儿对大豆中的植物雌激素的反应与成人完全不同有关。所以婴儿喝豆奶要适量。 西红柿防前列腺癌 英国布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)，可使男性前列腺癌危险降低18%。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。而另一项研究发现，西红柿经过加热，番茄红素释放量能增加5倍，且更易被吸收。建议西红柿最好做熟吃。 木瓜防肺癌 新加坡国立大学医院发布的一项“日常饮食与华人健康关系”调查显示，多吃一点以木瓜为代表的橙色水果，能减少患肺癌的几率，这要归功于其中的防癌酵素——木瓜酵素。木瓜可以直接吃，也可榨汁喝。 胡萝卜防肠癌 根据韩国翰林大学的科学家研究发现，在胡萝卜中含有大量的抗氧化食物，它能够有效的遏制肠道中肿瘤细胞的分裂，并且能够引起癌细胞的死亡。因此，我建议大家经常的使用胡萝卜，可以炒着吃或者用来炖汤。 海鱼防肝癌 日本国立癌症研究中心对9万名45~74岁的男女做了长达11年的跟踪调查指出，吃富含EpA和DHA这两种不饱和脂肪酸的鱼最多的组，与吃得最少的相比，得肝癌的风险降低了36%。海鱼防癌的原因在于，其中的不饱和脂肪酸能抑制炎症，可预防慢性肝炎发展到肝癌。因此，推荐人们每周吃两次深海鱼，如三文鱼和沙丁鱼等。 绿茶防胰腺癌 美国加州大学洛杉矶分校生物医学研究所工作人员发现，绿茶提取物中的一种抗氧化物(EGCG)具有强抗氧化功效，它可以抑制胰腺癌细胞代谢中的一种至关重要乳酸脱氢□的作用，进而干扰癌细胞代谢，防止胰腺癌癌变进程、发展及扩散。建议普通人一天饮茶三四杯左右。 大蒜防胃癌 北京大学临床肿瘤学院、北京市肿瘤防治研究所研究显示，大蒜对胃癌有很好的预防作用。刊登在美国《分析生物化学》杂志上的研究发现，大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物质含量就越少。抗癌物大蒜素遇热会失效，因此尽量生吃，且最好捣碎成泥放10~15分钟后再吃，这样更有利于大蒜素生成。 十字花科菜和绿叶菜防多种癌 还有有关研究表明，西兰花、花椰菜、卷心菜和萝卜等十字花科蔬菜中，都会含有异硫氰酸酯莱菔硫烷重要成分，这样的物质嫩巩固有效的杀灭癌细胞，并且能够降低肾癌、食管癌、口腔癌和乳腺癌等多种疾病发病风险。根据有关流行性研究得出，经常的食用绿叶菜能偶有效的降低多种癌症的风险。这些癌症包括包括食道癌、胃癌、肺癌、乳腺癌等。 抗癌蔬菜 苦瓜 俗称癞葡萄、癞瓜。性寒，味苦，能清热解毒。近年来，医学科学家们曾对苦瓜进行药理实验，发现苦瓜中的蛋白脂类成分可以提高人体免疫细胞功能。 冬瓜 性凉，味甘淡，有清热、解毒、化痰、利水作用。近来发现，冬瓜能诱生干扰素，因而具有一定的抗癌防癌效果，是一种药食俱佳的抗癌蔬菜。 黄瓜 性凉，能清热、生津、解毒且毒性较低。日本名古屋大学的一些教授研究认为：烟酒嗜好者和爱吃咸的人容易得食管癌，常吃黄瓜可以减少这种危险。 韭菜 能行气活血散热，古人多用以治噎膈反胃，相当于上消化道癌症，如食道癌、喷门癌、胃癌等，一般多用韭菜捣汁30克，配合牛乳、生姜汁以及鹅血等同服。 莱菔 俗名萝卜。中医认为它有化痰、降气、消食、止渴、散淤、解酒的功能。现代医学研究，莱菔是一味理想的防癌抗癌食品。一方面莱菔中含有大量的维生素C，具有抑制癌细胞生长的作用;其二，莱菔中所含的酶类也能将食物中的致癌物亚硝胺分解而失去致癌作用;其三，莱菔中所含的木质素能提高巨噬细胞的活力，从而有力地吞噬癌细胞;此外，莱服中含有较多的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，减少大肠癌的发生。所以，各种癌症患者均宜食用。 莼菜 适宜多种恶性肿瘤患者，尤其是食道癌、胃癌病人服用，也适宜肝胆肿瘤所致的癌性胸水腹水和黄疸者佐食。据研究，莼菜含有一种酸性的杂多糖，这种多糖是一种较好的免疫促进剂，它不仅能增加免疫器官脾脏的重量，而且能明显地促进人体巨噬细胞吞噬异物的功能，从而达到防癌治癌的辅助效果。 金针菜 又名黄花菜，由于它含有多种抗癌物质，如天门冬素、秋水仙碱、花粉、多种维生素等抗癌成分，所以，常人食用，有预防肿瘤发生的效果，肿瘤病人经常服食，有助于缓解病情，控制肿瘤的生长和发展。 总结 ：通过上面的介绍，想必我们都知道在我们日常的生活中有很多能够帮助我们抵抗癌症的食物，因此，明白了这些食物的原理，那就需要我们经常的使用这类食物，这样能够有效的帮助我们很好的预防癌症，才能够保证我们身体更加健康。

乘坐飞机的时候出现延误，相信这样的情况很多人都遇到过，而导致飞机延误的原因也有很多种，例如天气原因，突发紧急情况，飞机故障等等。不管是什么原因？飞机延误都会让旅客体验不好。榆林市榆阳机场中中国东方航空公司就有一架客机突发故障而导致延误，多个部门的介入来调查，但是目前还没有查出原因。东航客机发生故障的经过在陕西榆林榆阳机场，中国东方航空有一辆客机准备从榆阳机场出发飞往西安，但是工作人员对飞机进行例行的飞前检查的时候，却发现飞机出现了问题。飞机出现故障可不是一件小事情，因为一旦飞机有问题，起飞了很有可能会导致飞机发生意外，飞机上的人员都会因此而有人身危险。目前有何进展这次飞机发生故障，引起了很多人的关注，多个部门也介入了调查，不过目前为止还没有调查清楚到底是怎么回事。但是有相关的媒体表示，这一架发生故障的飞机，之前在西安飞往榆林的时候曾经发生了“跑道外接地”，跑道灯在这一次的降落意外当中受损。如果消息属实，那么很有可能就是那一次引起的故障。不过具体的结果还需要等待调查出来了之后才会公布，如今到底是什么原因以及情况还没有调查清楚。航空公司对这件事情的回应虽然有媒体表示可能是因为在榆林降落的时候发生跑道外接地而引起，但是航空公司的相关负责人表示对这件事情并不知情，直到目前为止航空公司也并没有对此事进行过任何的回应。飞机发生故障，这是非常严重的，因为飞机关乎很多乘客的生命安全，为了能够给这些乘客一个交代，希望相关部门一定要调查清楚，而相关的航空公司也一定要对飞机安全进行严格的把控，以免发生交通意外事故。

汕头潮菜十大名厨如下：1. 林梧桐，1926年出生，潮汕民间烹饪大师，中国烹饪协会名厨专业委员会常务委员，中国十佳烹饪大师、国宝级潮州菜大师、有“中国潮菜圣厨”之称，在香港新世界发展（中国）有限公司属下的新世界酒店、潮州酒家及京华酒家担任主厨。2. 罗瑞发，1939年出生，广东潮州人，中国烹饪大师，国际烹饪艺术大师，粤菜烹饪大师，广东烹饪协会常务理事，原广州潮州酒家行政总厨。3. 廖锡飘，1940年出生，广东潮州人，中国烹饪大师，有“廖一飘”之称，现任新加坡潮州帮主席、新加坡潮汕会馆名誉会长、新加坡潮州菜烹饪协会会长。4. 邓志坚，1947年出生，广东广州人，中国烹饪大师，现任广东烹饪协会常务理事、广州白天鹅宾馆有限公司副总经理。5. 郑耀荣，1952年出生，广东广州人，中国烹饪大师，现任广州市政协委员、广州旅游协会副会长、广州白天鹅宾馆有限公司副总经理兼总厨。6. 吴銮殿，1954年出生，广东潮州人，中国烹饪大师，现任美国国际文化科学院院士、国际餐饮协会副会长、中国食文化丛书主编、世界华人健康饮食协会副主席。7. 江月明，1956年出生，广东肇庆人，中国烹饪大师，现任广州肇庆大酒店厨师长。8. 余立富，1964年出生，广东普宁人，粤菜烹饪大师、中国烹饪大师、高级技师、广州市食神餐饮管理有限公司创始人及董事长、广州市食尚国味连锁餐饮创始人及董事长。9. 方正勤，1967年出生，上海静安人，中国烹饪大师、高级技师、上海名厨、上海威斯汀大酒店的行政总厨。10. 郑战光，1970年出生，广东潮州人，中国烹饪大师、高级技师、世界名厨联合会理事。现任广州海港城酒楼总经理。以上这些大厨都在汕头市进行过相关菜品的主厨工作，为汕头菜系的发展做出了杰出的贡献。

1、袁隆平，男，1930年9月7日农历庚午年七月十五日 生于北平（今北京），汉族，江西省德安县人，无党派人士，现在居住在湖南长沙。他是中国杂交水稻育种专家，中国工程院院士，被誉为“杂交水稻之父”。2、袁先生生平任于中国国家杂交水稻工作技术中心主任暨湖南杂交水稻研究中心主任、湖南农业大学教授、中国农业大学客座教授、西南大学博士生导师、湖南农业厅下属湖南生物机电职业技术学院名誉院长、九江学院名誉教授、怀化职业技术学院名誉院长、联合国粮农组织首席顾问、世界华人健康饮食协会荣誉主席、湖南省科协副主席和湖南省政协副主席，湖南省农业科学院研究员

作者＼华人健康网 有「铁肺天后」之称的邓紫棋，除了歌手身份，近期也玩起YouTube，开立了「GEM邓紫棋」频道，拍摄VLOG和粉丝们分享自己的日常生活。而她日前在影片中更公开了自己的懒人早餐「咖啡豆奶＋鸡蛋燕麦粥＋1根香蕉」，让网友直呼女神会瘦，果然是有原因的。 而日前不少平面媒体也曾报导，邓紫棋的甩肉的秘诀，在于用燕麦替代白饭当主食，并搭配减少摄取盐分、多喝水、蔬菜当主食、淀粉和肉类变配菜的原则，1年就瘦了7公斤。不过，这样的饮食方式真有助减肥、瘦身吗？就让我们听听专业营养师怎么说！ 邓紫棋减肥法成功关键是燕麦？营养师分析给你听 赵函颖营养师表示，在开始讨论是否推荐有减肥需求者，完全以燕麦替代白饭当主食之前，首先要先赞赏邓紫棋将减少盐分摄取、多喝水，把蔬菜当主食、淀粉和肉类变配菜的饮食习惯。 事实上，以上这些原则，都是一直以来所提倡的健康饮食习惯，只要能长期维持，就能有效发挥预防水肿、维持身体机能正常代谢的作用，更可视为决定民众是否能瘦身成功的致胜关键！ 三餐用燕麦取代白饭助瘦身？营养师：2理由恐怕让民众失望 至于用燕麦替代白饭当主食，好不好？赵函颖营养师解释，从营养学角度来分析，燕麦含有丰富的β-聚葡萄糖、膳食纤维，适度食用确实有促进肠道蠕动，辅助降低胆固醇、稳定血糖，避免血糖在进食后快速飙升，提升饱足感的好处。 不过，其也提到，若站在瘦身是一辈子的志业，要能持久进行的角度来看，基于2大理由，民众若想要长期以燕麦取代白饭做为主食，进而达到减肥目的，可能将因此失望，有以下2大理由： 理由1／燕麦糖质含量偏高 分析国民健康署公布的「2013-2016年国民营养健康状况变迁调查」会发现，有5成以上的民众全榖杂粮类（糖类）跟豆鱼蛋肉类吃的过多，反而有8成的成人，蔬菜、坚果油脂类、乳制品，每天吃不到建议摄取量。 所以，与其改变全谷杂粮食物来源，民众想要成功减肥、瘦身，如何适度减少饮食糖类的摄取量、落实减糖饮食，就是相对适合现代人的减糖方式。而计算食物糖质（碳水化合物）、减少糖类食物的摄取，更是致胜关键！ 燕麦虽然膳食纤维含量高，但换算等量白饭和燕麦的糖质含量（皆为100公克）却会发现，燕麦片的糖质含量为59.4公克，甚至比白饭的40.4公克来得高。因此，即使燕麦含有丰富的膳食纤维，可毕竟还是淀粉，不可以无止境的一直吃。尤其是，采取减糖饮食者，如果用燕麦取代白饭，吃的分量更要少一点。 推荐阅读：吃多不如吃巧，5种在孩童成长中重要的营养素 理由2／燕麦缺乏风味、口感，难以持续 第2个原因，则是因为燕麦缺乏风味、口感，如果没有足够的毅力，每天照三餐吃，一定会吃腻、吃到怕。而且如果民众仔细观察邓紫棋的生活动态，就会发现邓紫棋并非完全每日三餐都以燕麦取代白饭，同时也会用蒟蒻面等食物替换。再加上工作、休闲之余，也会吃一些外食。 赵函颖营养师补充，在自己 多年的门诊经验也发现，「不好吃」、「味道不好」、「缺乏变化性」，都是导致减肥过程难以持久、失败的关键原因。 再加上，不论再好的食材，大家一定要有一个概念，就是日常生活饮食中，没有绝对的单一食物可以带来健康。 她提到，过去就曾收治1位学生，自述在前来营养门诊咨询前，因为觉得燕麦健康，就天天以燕麦取代白饭减肥，虽然撑了1个多礼拜，但是后来却因为每天都吃差不多的食物，吃的很腻，整个人超烦躁、脾气不稳，最终减肥之路还是失败收场。还好后来在营养师分析下，学会了解自己的健康状态和喜好，选择适合自己的减肥方式后，终于瘦身成功。 所以，赵函颖营养师强调，民众不一定要执著于三餐只能吃燕麦，不妨可以试着一天当中选择一餐以燕麦作为主食，其他两餐改以地瓜、南瓜、毛豆，甚至是金针菇、玉米笋，或是近来很夯的藜麦、花椰菜饭、豆腐饭替换，就是符合减糖饮食要素，又能满足味蕾、补充多种营养素，饮食充满变化性的好选择。 健康均衡早餐怎么吃？营养师推荐外食族这样搭配更方便 至于，邓紫棋在YouTube频道，分享的独门懒人健康早餐「咖啡豆奶＋鸡蛋燕麦粥＋1根香蕉」可不可行？赵函颖营养师表示，从整体来看这样的早餐搭配方式，算是相当均衡的组合。尤其是，黑咖啡加豆奶（或豆浆）的方式，也是自己很推荐的饮品，不过若能偶尔再把香蕉换成蔬果沙拉，加上一小把综合坚果会更完美。 另外，赵函颖营养师也分享以下早餐组合食谱，提供给有瘦身需求的忙碌上班族，在便利商店就可以轻松买到的，吃得健康又均衡： ■黑咖啡＋无糖豆浆1/2杯。 ■茶叶蛋1颗。 ■掌心大地瓜1条。 ■综合蔬菜沙拉1盒。 ■综合坚果1把。 推荐阅读：长期不吃早餐导致三大隐忧！营养师推荐外食或DIY族健康组合 营养师公开减肥成功心法 这样做满足身心需求、提升续航力 最后赵函颖营养师也提醒，民众想要瘦身成功，除了从饮食下功夫外，搭配适度的运动，同时学会保持心情愉悦，让自己有向健康的饮食和生活习惯迈进、持续下去动力也很重要。 最重要的是，有减肥需求的朋友，不光要适度忌口，在漫长的减肥过程中，偶尔也可以给自己一些弹性的空间，设定一天什么都能吃的瘦身「美食日」，就是满足口腹之欲及身心需求，有效改变身体代谢机制，提升续航力的关键！ 【华人健康网】授权转载　原文出处【邓紫棋公开懒人早餐，靠燕麦替代白饭年甩7公斤？营养师说…】