- 阿啵呲嘚
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母乳喂养最完美的状态
乳房的泌乳是一条非常精细的生产线,宝宝吸吮乳房时产生的刺激促进脑垂体产生分泌乳汁的激素,吸的越多,产得越多;吸得越早,产得越早。
假如宝宝吸乳的姿势正确、吮吸的次数足够;妈妈的气血充足、体质强健、心情愉悦、睡眠到位、营养均衡,大部分的妈妈都能用自己的乳汁来养大宝宝,不会有奶水少、乳腺炎的困扰,这就是母乳喂养最完美的状态。
但是,现实往往事与愿违,这时候就要选择专业的科学手法来干预这个过程了。
何时做开奶最好?
早接触、早吸吮是开奶的最佳方式,建议产后半小时内开始哺乳,可以第一时间刺激垂体释放泌乳素,使乳房泌乳。
有的妈妈在产后3天就出现了双侧乳房胀满、硬结、疼痛,有奶水但宝宝吸不出的现象,多数是因为催乳太早、吸乳不力,导致了乳腺管瘀堵。
如果在喂奶初期几天,尤其是产后24小时内,运用适当的按摩手法,使粘连、闭合、扭曲的乳腺管打开,使之畅通,可以有效预防上述现象的发生,也使日后的哺乳能顺利进行。
回奶的常识
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法。
另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法。
(1)自然回奶,即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
(2)人工回奶,即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。
催乳的艺术
奶水太少不够吃的情况下应选择催乳。产后催乳的黄金期是在分娩后第2周开始到满月,产后第1周就催乳会导致奶水浪费和发生乳腺炎的风险,而产后3、4个月再催乳效果又远远不及了。
催乳并不是喝点催乳汤、点按几个穴位就马上可以解决的,必须根据妈妈奶水少的具体原因对症纠正,比如、喂奶方法不正确、乳腺管不通畅、气血不足、肝郁气滞等。
通乳是哺乳和回乳顺利进行的保证
在哺乳期的任何阶段都可能出现乳房硬块或疼痛,有乳汁淤积、乳腺管堵塞的现象,这种情况下选择通乳。
通乳的作用是把堵塞的乳腺疏通通畅,通则不痛,问题将迎刃而解。
育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞,乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛,减少乳汁分泌,甚至引发乳腺炎。
哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积,乳头损伤并预防乳腺炎。
回乳期是乳腺炎的又一个高发期,如果乳腺管不通就回奶,这样奶水会残留在乳腺管中,时间长了就会形成淤积,如有细菌感染就会发炎,形成乳腺炎。
因此,乳腺畅通是顺利哺乳和回乳的前提。
催乳和通乳相辅相成
乳汁淤积需要通乳,催乳则要辩证,依照妈妈的个人体质,通过中医治疗手法和食疗配合七到十天甚至更长的时间调理,通常情况下,一般先通乳,再做催乳。
有乳腺增生和容易乳瘀堵的妈妈,建议哺乳期经常做专业的乳房护理。
妈妈的乳房是宝宝的粮仓,只有好好守护才能给宝宝最好的食物。
催乳和通乳的具体方法
根据体质辩证而为
从中医角度看,奶水少大致分成气血虚弱、肝郁气滞、痰湿壅阻三种情况,因此,应对方法也应顺势而为。虚者,乳汁清稀、乳房松软;实者,乳汁浓稠、乳房胀痛;治疗以通乳为原则,虚者补而通之,实者疏而通之。
中药催乳
常用的中药有漏芦、桑寄生、玉米须、王不留行等,均可用于产后乳汁少、乳汁不畅、乳房胀痛、乳结等,须根据不同的体质特点来选用,制作催乳汤药或药膳食用。
饮食催乳
保证充足的水分,各种汤汁饮品必不可少,其他催乳效果好的食物有:鸡蛋、红糖、花生、黑芝麻等,还有很多蔬菜如金针菜、茭白、莴笋、豌豆、豆腐、丝瓜络等也具有很强的通络催乳作用。
经络按摩
通过点、按、揉、拿等多种手法相互配合来疏肝健脾、活血化瘀、通经行气,促进新陈代谢,改善局部血液循环,有利于乳汁的生成和分泌通畅。
经络按摩的作用非常神奇,每位产后妈妈都应该定期做乳腺的按摩疏通,不仅可以帮助增加乳汁,还可以避免哺乳期容易出现的一系列乳房问题。
1、奶头皲裂疼痛。所有新妈妈都会遇到奶头皲裂的问题,喂奶两三次,乳头基本就会起泡、出血、破皮,然后每一次被咬,乳头都如同被刀割。
如果挺不下去,很容易放弃喂奶,或者减少喂奶次数,这样就会“堵奶”了,乳腺又不通了。。。怎么办?
让孩子多吸
2、乳房结块。迄今为止,我乳房结块了三、四次,都是差不多的部位反复发作。一般来说,使劲给孩子吸一吸,自己敷一敷硬块都能消失。
先是验血确认我并没有发炎症状,所以还是建议我多热敷+按摩+坚持喂奶。
为了避免结块,有几点要注意:一是吃不完的奶一定要挤出来,不能偷懒,也不能认为涨了奶孩子不吃,可以存在乳房里。
每天吃不完的奶都用吸奶器挤出来存进母乳存储袋,放进冰箱。硬块就再也没发作了。
二是密切关注自己的乳房、乳头。乳头皲裂之后,要注意保持清洁,不然细菌侵袭也容易感染乳腺炎;乳房一旦结块,尽快处理。
三、四天还不好,注意观察硬块部位有没有红肿、自己有没有发烧,如果有,赶紧去医院打针处理,不至于化脓开刀。
希望准妈妈都关注一下,这是我个人的实战经验。提前准备,自己到时候少遭很多罪,宝宝也能很幸福地吃到奶
最后的最后,如果确认开了奶、乳腺也畅通,如果奶水还是不够,那么最好的方法是:让孩子多吸、多吸、多吸,不论时间。
还是那两句话:母乳是按需分泌的,母乳可以按需喂养。
因此,不必理会别人“你奶水不够”的质疑,也不必理会“孩子要两个小时吃一次”的教诲,一旦发现孩子饿,不管乳房是松软还是涨奶状态,都可以给孩子吸。
- 北有云溪
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涨奶怎么办
让宝贝及早开始吸吮,在出生半小时内开始哺喂母乳,这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数,约2~3小时1次,以移出乳汁,保证乳腺管通畅,预防涨奶。
如果乳汁分泌过多,宝贝吃不了,应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛,又能促进乳汁分泌。
一般情况下,及时多次吸吮l~2天后,乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀,妈咪往往疼痛难熬,此时可采取以下办法舒缓不适:
1.热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。
2.按摩
热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。
3.借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。
4.热水澡
当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。
5..温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。
6.冷敷
如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
7.看医生
如果肿胀无法缓解,疼痛继续,可请医生开止痛药。
涨奶时如何喂奶
如果乳房肿胀得很硬,须利用上述办法使其变软,这样宝贝才容易含住奶头。还可以将乳汁挤出,喂给宝宝喝。
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奶涨痛怎么办?
如果哺乳期的妇女奶水过多而宝宝吃奶较少,喂奶后容易有奶液残留在乳腺腺小叶中,产生涨奶(医学上叫“乳汁郁结”)。如果不及时解决涨奶就会引起乳腺炎。下面分享一下解决涨奶的办法。
奶涨怎么办呢?建议妈妈根据实际情况采取相应的措施,比方说应当停止饮用过多的汤水,禁止吃炖肉,炖鸡,减少营养,或是食用有回奶作用的食物来阻止乳汁分泌。
处理方法一、热敷:热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。
处理方法二、按摩:热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。
处理方法三、借助吸奶器:奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。
- 风头疯子
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这位妈妈就是典型的乳汁淤积,因为腺叶里的乳汁排出不畅,宝宝也吸不出来,下的奶就存在乳房里,但乳房空间也有限啊,所以妈妈就会感到乳房胀硬、疼痛,再多耽误一会,硬块就来了。
为什么腺叶里的乳汁排不出呢?
主要原因是开奶不及时,妈妈乳房没有得到有效吮吸,从第三天开始涨奶,乳汁就没有排空过,所以仔细摸,明显能感觉到肿块很固定。
新妈妈应该怎么做?
采取正确的哺乳姿势

好的哺乳姿势一定是胸贴胸,腹贴腹,宝宝的下巴贴妈妈的乳房。所以不管你是坐位,还是侧位,一定要让宝宝吸住乳头和大部分乳晕,好处是避免乳房受伤,宝宝吸奶更有力,乳汁下得快。
哺乳前适当按摩乳房
具体方式,手指并用,将乳汁往乳头方向推,如果乳房有点硬,推到软一点为止,这样可以保证在宝宝吸奶时,乳腺管更通畅一些。
先吸涨奶厉害的一侧
因为当宝宝饥饿时,吃奶的力气会更大,只要宝妈姿势对准,先从涨奶厉害的一侧开始吸,不一会儿就能感觉到乳房轻松多了。

寻求专业催乳师指导
上述方法,都只能起到一些舒缓的作用,如果宝妈涨奶厉害,有硬块倾向,彻底解决还是得到专业的乳房按摩,找人通乳排奶,一般只要手法稳健,几乎没有痛感,按完还会很舒服。
在涨奶前期,乳房可能还没有硬块,表面光滑,皮肤有热感,明显看得到乳孔,但奶水就是下不来。如果此时得到专业的按摩指导,很快就能解决问题,也不会有后来的堵奶和硬块了。
- 牛云
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生完孩子一般48小时就分泌乳汁了,这个分泌乳汁是很迅速的,就是分娩后48小时突然就奶涨起来了,预防就是生完半小时,各个医院都会采取这种早吸吮的方式,生完以后白天2个小时吃一次,晚上时间长一些。这样涨奶会减少。48小时以后乳汁产生了,太胀了可以用吸奶器吸一吸或者是挤一挤,要采取正确的方式,要挤乳晕,乳晕是乳池,所有的乳腺分泌了以后都汇到乳晕,所以挤乳晕就可以把乳腺通了,用吸奶器也行,用人工的方法也可以。
- 大鱼炖火锅
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涨奶了该怎么处理?
1、如果涨奶不严重就可以多次喂宝宝喝奶,尽量不要浪费,给宝宝喝。如果乳汁分泌过多,宝宝吃不了,就可以用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决新妈咪乳房胀痛,又能促进乳汁分泌。
2、如果出现了涨奶,可以给自己洗一个热水澡,然后轻轻的按摩自己的乳房,这样能缓解一下乳房的胀痛感,舒服一些。
3、饮食调节泌乳状况。新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,以免乳汁分泌过多,在乳腺内结块、不易排出。
4、配合使用吸奶器。如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈排空乳房,没办法的情况下可以使用吸奶器帮忙吸出多余的奶。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生,尤其是乳晕部位皮肤有破损的新妈咪,以免细菌入侵感染。
- LuckySXyd
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太胀了可以用吸奶器吸一吸或者是挤一挤,要采取正确的方式,要挤乳晕,乳晕是乳池,所有的乳腺分泌了以后都汇到乳晕,所以挤乳晕就可以把乳腺通了,用吸奶器也行,用人工的方法也可以。
- Chen
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热水敷过之后使劲揉,把硬的地方揉散,然后用拔奶器拔出来,发硬时间长了的很严重的,需要手术了。麦芽可以回奶
- CarieVinne
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去医院买大麦芽,大麦芽是专门回奶用的,买两块钱的就行,回来烧水喝,喝一天,奶就回去了
- hi投
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你如果要决定断奶的话,肯定不能吸,因为会越吸越多,只能让它涨,或者你吃些可以回奶的东西也行
- 好投
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如果哺乳期的妇女奶水过多而宝宝吃奶较少,喂奶后容易有奶液残留在乳腺腺小叶中,产生涨奶(医学上叫“乳汁郁结”)。如果不及时解决涨奶就会引起乳腺炎。下面小编和大家分享一下解决涨奶的办法。
工具/原料
毛巾,暖手宝,盆子,吸奶器
步骤/方法
如果哺乳期妇女只是有些轻微涨奶感,可用热毛巾或暖手宝(不感到烫手即可)热敷乳头和乳晕周围(注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。)。可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,改善乳房循环状况。每次热敷15分钟左右,每天热敷3--5次,涨奶症状就会明显减轻。
解决轻微涨奶的第二个方法是按摩,这是是比较有效的方法,最好在热敷过乳房后进行按摩。乳房按摩的方法有很多,一般的方法是用双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈,注意要将留出的乳汁挤在容器中。如果自己没有把握或不方便,可到专业的妇产科进行按摩。
解决轻微涨奶的第三个方法是用温水浸泡乳房。盛一盆温热水放在膝盖上,将上身弯曲至膝盖,把乳房泡在盆子里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。这样能缓解涨奶症状。
如果涨奶比较严重,疼的比较厉害,就要借助吸奶器进行手工或电动吸奶,避免乳汁的淤积。如果哺乳期的妈妈反复涨奶,就要及时用吸奶器了,否则容易使乳腺发炎,就要打点滴了。
如果涨奶疼痛非常严重,可用冷敷止痛。前提是用吸奶器将乳汁吸出后冷敷乳晕周围,注意刚开始水不要太凉,冷敷一会儿后可以加凉水。
【注意事项】
产后立即开始频繁地喂奶。越早开始哺乳的妈妈就不会轻易受涨奶的困扰。
要引导婴儿正确的、不间断的吃奶。只要有效的吸吮才能帮助预防涨奶。
- 西柚不是西游
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1、乳汁分泌过多,常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶,多余的奶一定要用吸奶器吸净。
2、乳房充满时就进行哺乳,不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养,将使乳房蓄奶过多。
3、要有正确的喂养姿势,使小儿含接良好,这样既使孩子吃到更多的奶水,又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确,致使乳头皱裂,母亲因疼痛不敢让小儿吃奶,乳汁蓄积在乳房中,乳房就更胀,孩子也吃不饱。所以,一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。
4、掌握好产妇发奶食物,如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量,由少而多。
5、哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。