求行政管理专业课外应该看那些方面的书？

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1、一般来说，年报公布了分配预案后，需要召开股东大会进行审议2、只有在股东大会审议通过之后，才可能进行分配方案的实施3、所以，股东会已经审议通过后，通常在两周以内将会公布登记日、除权日，进行送配4、目前，晨鸣B(200488)股东大会已经通过了方案，近期就将公布实施日期 ，耐心等等2015-05-16 晨鸣纸业、晨鸣B：2014年度股东大会决议公告 本次股东大会没有出现否决议案的情形，不存在涉及变更前次股东大会决议的情形。 现场会议召开时间：2015年5月15日14:00 1、审议通过了2014年度董事会工作报告 2、审议通过了2014年度监事会工作报告 3、审议通过了2014年度财务决算报告 4、审议通过了2014年度报告全文及摘要 5、审议通过了2014年度独立董事述职报告 6、审议通过了2014年度利润分配预案 7、审议通过了关于向银行申请2015年综合授信额度的议案 8、审议通过了关于聘任2015年度审计机构的议案 9、审议通过了关于为全资下属公司综合授信提供担保的议案 10、审议通过了关于为融资租赁公司增资的议案 11、审议通过了关于发行新股一般性授权的议案

中国国航（601111），中国航空界的龙头，奥运概念股，是奥运运输国内外运动员的奥运合作伙伴，而且还有人民币升值受益股，现在调整基本到位，可以关注！！！工商银行（601398）其行业地位是毋庸置疑的老大，但现在要关注一下解禁情况，不过我一直看好，因为他的能力确实突出，适合中长线投资！五粮液（000858）最近走势很强，现在介绍它的原因是因为他的长远利益，因为白酒行业涨价，利润大增，且其同行业的贵州茅台股价高达一百多，随着今年五六月份的茅台解禁可能会受到影响，于是使五粮液的地位更加显著，看好后市的发展！！！最后，祝你投资顺利，多多发财！！！

_S NPJH-50832_G GOD EATER 2 v1.30_C0 任务剩余时间锁定30分钟_L 0x20FD0170 0x00000708_C0 归投时间锁定10秒_L 0x00FD0B78 0x0000000A_C0 HP锁定110_L 0x10F4A60E 0x000042DC_C0 OP锁定110_L 0x10F4A612 0x000042DC_C0 STM锁定110_L 0x10F4A616 0x000042DC_C0 BA全解锁_L 0x803421F8 0x012D0008_L 0x00000006 0x00000000_C0 BA重置_L 0x803421F8 0x012D0008_L 0x00000003 0x00000000_C0 BB解锁_L 0x20097904 0x00842026_L 0x20097D7C 0x00000000_L 0x20097D80 0x00000000_L 0x20097DEC 0x24020009_C0 自由合成_L 0xE005972A 0x0066C06E_L 0x206366F0 0x34020001_L 0x206372AC 0x10000005_L 0x206372C4 0x10000005_L 0x2066C064 0x3407000A_L 0x2066C06C 0x340A0001_C0 自由强化_L 0xE0051C80 0x00646A66_L 0x20646A64 0x10000006_L 0x20647AD8 0x2402000A_L 0x20649548 0x24020297_L 0x2064955C 0x10000002_L 0x206498F0 0x00000000_C0 限制装备解锁_L 0x200D1A6C 0x10000002_C0 持有物99_L 0x80F4A63A 0x0020004C_L 0x00000063 0x00000000_C0 仓库物品999_L 0x80F68234 0x03E70026_L 0x100003E7 0x00000000_C0 商店可购入特典_L 0xD064FBCE 0x00001440_L 0x2064FBCC 0x10000002_C0 Full burst_L 0xD05FEE0C 0x00000024_L 0x205FEE0C 0x53E00001_C0 荒神低速话(L+R+↓)(L+R+↑关闭代码)_L 0xD0000000 0x10000340_L 0x2005C868 0x0E200480_L 0xD0000000 0x10000310_L 0x2005C868 0xC62C002C_L 0x20001200 0x96220070_L 0x20001204 0x38426F6D_L 0x20001208 0x14400003_L 0x2000120C 0xC62C002C_L 0x20001210 0x3C023E4C_L 0x20001214 0x44826000_L 0x20001218 0x03E00008_C0 任务完成(L+R+O)_L 0xE0021040 0x0063623A_L 0xD0000000 0x10002300_L 0x20636238 0x10000004_C0 铳无后座力_L 0xD0614278 0x0000FFF6_L 0x20614278 0x00000000_C0 子弹穿墙_L 0x20119E64 0x10000065_C0 弹丸10倍生存时间_L 0x10118D90 0x00004120_C0 计时器显示伤害 1/3_L 0xE0039292 0x006D06C0_L 0x2061F04C 0x0E2004D2_L 0x20651308 0x0E200488_L 0x206D06C0 0x0A2004AE_L 0x20001220 0x16E00023_L 0x20001224 0x3C060880_L 0x20001228 0x8CC20FEC_L 0x2000122C 0x50400002_L 0x20001230 0xACD20FEC_L 0x20001234 0x1452001E_L 0x200012B0 0x03E00008_L 0x200012B4 0x92660054_L 0x200012B8 0x3C030880_L 0x200012BC 0x8C620FF8_L 0x200012C0 0x10400003_L 0x200012C4 0x8C680FE8_L 0x200012C8 0xAC600FF8_L 0x2000133C 0xAC680FE8_L 0x20001340 0x0A219292_L 0x20001344 0x00000000_L 0x20001348 0x3C020880_L 0x2000134C 0x8C430FE8_L 0x20001350 0x54600001_L 0x20001354 0xC44C0FF0_L 0x20001358 0x0A3B4148_L 0x2000135C 0x00000000_C0 计时器显示伤害 2/3_L 0x20001238 0xC61900CC_L 0x2000123C 0x4495D000_L 0x20001240 0x4680CE60_L 0x20001244 0x4680D6A0_L 0x20001248 0x461ACE81_L 0x2000124C 0x3C0242C6_L 0x20001250 0x4482D800_L 0x20001254 0x461BD682_L 0x20001258 0x4619D683_L 0x2000125C 0xE4DA0FF0_L 0x20001260 0xACDF0FF8_L 0x20001264 0x8CC30FFC_L 0x20001268 0x00741821_L 0x2000126C 0x3C020001_L 0x20001270 0x3442869F_L 0x20001274 0x0043182D_L 0x20001278 0xACC30FFC_L 0x2000127C 0x2402000A_L 0x20001280 0x24010004_L 0x20001284 0x00A52826_L 0x20001288 0x00E73826_L 0x2000128C 0x0062001A_L 0x20001290 0x00004010_L 0x20001294 0x00A84804_L 0x20001298 0x00E93825_L 0x2000129C 0x24A50004_L 0x200012A0 0x00001812_L 0x200012A4 0x1C20FFF9_L 0x200012A8 0x2421FFFF_L 0x200012AC 0xACC70FF4_C0 计时器显示伤害 3/3_L 0x200012CC 0x34080030_L 0x200012D0 0x1D000004_L 0x200012D4 0x8C620FF4_L 0x200012D8 0xAC600FEC_L 0x200012DC 0x10000017_L 0x200012E0 0xAC600FFC_L 0x200012E4 0x7C417C00_L 0x200012E8 0x10200005_L 0x200012EC 0x33E1FFFF_L 0x200012F0 0x00021102_L 0x200012F4 0x31090001_L 0x200012F8 0x55200001_L 0x200012FC 0x2402FFFF_L 0x20001300 0x3829EE7C_L 0x20001304 0x5120000B_L 0x20001308 0x7C421B00_L 0x2000130C 0x3829EEFC_L 0x20001310 0x51200008_L 0x20001314 0x7C421A00_L 0x20001318 0x3829EF68_L 0x2000131C 0x51200005_L 0x20001320 0x7C421900_L 0x20001324 0x3829EFE8_L 0x20001328 0x15200004_L 0x2000132C 0x3042000F_L 0x20001330 0x2508FFFF_L 0x20001334 0x24450001_L 0x20001338 0x30A5000F_C0 继承存档时重命名Code_L 0x200C7400 0x10000004_C0 同行任务可重复选择相同npc_L 0xD071BBB0 0x00000009_L 0x2071BBB0 0x00000000_C0 LinkSupport Cost限制无视_L 0xD07111E0 0x00000700_L 0x207111E0 0x24020000_C0 Link Support可重复选择_L 0xD071DA0A 0x00001443_L 0x2071DA08 0x10000006_C0 DLC限定任务开放_L 0xD0705EDA 0x00001040_L 0x20705ED8 0x00000000_C0 DLC任务接取限制解锁_L 0xD071CEFE 0x00001440_L 0x2071CEFC 0x10000027

有金像粉最新包装的成分表及添加剂作用说明表：主成分：小麦（面粉）谷阮粉（天然增筋剂谷朊粉又称活性面筋粉、小麦面筋蛋白，是从小麦(面粉)中提取出来的天然蛋白质）添加剂（也就是改良剂）：a-淀粉酶，葡萄糖氧化酶，半纤维素酶，木聚糖酶（都是帮助发酵用的）硬脂酰乳酸钙（钠）（乳化剂让面粉有张力简单说整形的时候比较光滑好整形）偶氮甲酰胺（增筋剂代替被禁止的有致癌可能的溴酸钾这个有报告说也有致癌性相对安全是现在国际流行的增筋剂成分）抗坏血酸（维生素类的东东算营养成分）详细的看这个贴http://www.beitaichufang.com/bbs/topic200488

手机型号：小米10PRO MIUI12.5同花顺版本：8.90.711、首先，打开同花顺软件。2、用账号和密码登陆进去，也可以选择其它方式登录，比如扫码登录或是 游客登陆。3、登陆后如下图，显示的是上证指数的分时图。你的账号如果有自选股的登陆后会显示你的自选股。4、现在我们用键盘输入我们要查询的股票代码，或者输入股票的拼音代码。拼音输入每个字的首拼即可。如下图，我输入四个字母后，下方就会出现匹配的股票名称，然后我们用鼠标双击该目标股票。5、双击后就打开了该股的分时图，如下图。我们再点击下图红色箭头所指的“K线图”6、如下图，就是该股的（日）K线图。在黄色圆圈位置显示了该股所属“行业”。7、另外如果想看它所属所有板块，那就用鼠标在K线图上空白处点击“鼠标右键”，就会弹出如下图的菜单，然后点击红框处的“所属板块”。8、接着就可以看到该股所属的所有板块。股票板块指的是这样一些股票组成的群体，这些股票因为有某一共同特征而被人为地归类在一起，而这一特征往往是被所谓股市庄家用来进行炒作的题材。股票板块的特征有的可能是地理上的，例如“江苏板块”、“浦东板块”；有的可能是业绩上的，如“绩优板块”；有的可能是上市公司经营行为方面的，如“购并板块”；还有的是行业分类方面的，如“钢铁板块”、“科技板块”、“金融板块”、“房地产板块”等，不一而足。总之，几乎什么都可以冠以板块的名称，只要这一名称能成为股市炒作的题材。

劲歌金曲歌词：(第一章:天大的爱)爱你我管不了是祸未想过是为何能爱著你苦也未去躲有著我便有著你真爱是永不死穿过喜和悲跨过生和死see me fly,i"m singing in the sky 假使我算神话因你创更愉快凭我彻底的勇气爱是最大权利不理场面不伟大我共你始终同游生死还有哪一种结尾花光一切在乎你没有想过太多我只需要你恋爱大过天想不想也日夜怀念连甜梦也不够甜怎黱闪同学始终会遇见(第二章:讲情)shall we talk?shall we talk?就当重新手拖手去上学堂我带著情意一丝丝凄怆许多说话都仍然未讲纵隔别遥远怀念对方悲伤盼换上再会祈望越问越伤心明明无馀地再过问明明知道衷心一吻会有更亲厚质感我说过要你快乐让我担当失恋的主角改写了剧情无言地飘泊我想哭你可不可以暂时别要睡陪著我像最初相识我当时未怕累但如果但如果说下去或者我有说话未曾讲你这刹那在何方如何能连系上与你再相伴在旁如晨光(第三章:日月星辰风雨潮)太阳星晨即使变灰暗心中记忆一生照我心我的爱如潮水爱如潮水将我向你推紧紧跟随爱如潮水它将你我包围冷冷雨没焦点因找不到你冷冷雨低泣彷佛要等你经过答应我你从此不在深夜里徘徊不要轻易尝试放纵的滋味你可知道这样会让我心碎风继续吹不忍远离心里亦有泪不愿流泪望著你各种空虚冷冷冷吹起吹起风里梦过去的心火般灼热今天已变了冰冻来又如风离又如风或世事通通不过是场梦人在途中人在时空相识也许不过擦过梦中就算你壮阔胸膛不敌天气两鬓斑白都可认得你(第四章:两个人)别离没有对错要走也解释不多现代说永远已经很傻随著那一宵去火花以消逝不可能付出一生那黱多也许相爱很难就难在其实双方各有各寄望怎黱办要单恋都难受太大的礼会内疚却也无力归还darling i want you 你竟不知默默向风呆企去等心中戏子曾无限次欲话我知却也停止同是天涯沦落人在这伤心者通道上同行也许不必知道我是谁无谓令你令你令你令你令你令你令你令你令你令你令你令你令你令你令你令你令你如何可以不爱他莫非生命只配有一个他到了没法相处再去记他好处凭回忆制造这自欺的笑话随时日在远飞难舍弃每次看见冷冬到访的你那年冬天两心遇上没逃避(第五章:浪情歌)可以笑的话不会哭可相知的心那怕追逐可惜每次遇上热爱没法使我感觉我终於遇上幸福来忘掉错对来怀念过去曾共渡患难日子总有乐趣不相信会绝望不感觉到踌躇在美梦里竞争每日拼命进取世界将我包围誓死都一齐壮观得有如悬崖的婚礼也许生於世上无重要作为仍有这种真爱会留低(第六章:神爱世人)祈求天地放过一双恋人怕发生的永远别发生从来未顺利遇上好景降临如何能重拾信心神啊救救我吧一把年纪了一个爱人都没有孤独是可怜的如果没爱过人生是黑白的僧人都不喜爱我神你不欢喜我迫我入了魔爱侣几百万谁料我蠢得竟可重覆去犯错(完结章:好心一早放开我)吻下来豁出去这吻别似覆水再来也许要天上团聚眼泪还是留给天抚慰你是前度何必听我吠别再做情人做只猫做只狗不做情人做只宠物至少可爱迷人和你不瞅不睬最终只会成为敌人好心一早放开我好心一早放开我重头努力也坎坷统统不要好过来年岁月那黱多为继续而继续没有好处还是我若注定有一点苦楚不如自己亲手割破谁得到过愿放手曾精彩过愿挽留年年月月逝去越是觉得深爱你

排名 公司名称 2005年度主营业务收入(亿元) 上市股票1 中国石油化工股份有限公司 7991.15 600028 .SH;00386.HK 2 宝山钢铁股份有限公司 1266.08 600019 .SH3 中国联合通信股份有限公司 761.09 600050 .SH4 五矿发展股份有限公司 665.97 600058 .SH5 TCL集团股份有限公司 516.76 000100 .SZ6 中国石化上海石油化工股份有限公司 458.98 600688 .SH;00338.HK 7 武汉钢铁股份有限公司 407.46 600005 .SH8 华能国际电力股份有限公司 402.48 600011 .SH;00902.HK 9 中国南方航空股份有限公司 390.52 600029 .SH;01055.HK 10 马鞍山钢铁股份有限公司 320.83 600808 .SH;00323.HK 11 中国国际海运集装箱(集团)股份有限公司 309.59 000039 .SZ；200039 .SZ 12 湖南华菱管线股份有限公司 285.89 000932 .SZ13 鞍钢新轧钢股份有限公司 264.88 000898 .SZ;00347.HK 14 中国东方航空股份有限公司 262.25 600115 .SH;00670.HK 15 招商银行股份有限公司 250.59 600036 .SH16 唐山钢铁股份有限公司 243.17 000709 .SZ17 济南钢铁股份有限公司 240.17 600022 .SH18 中国民生银行股份有限公司 238.00 600016 .SH19 山西太钢不锈钢股份有限公司 237.51 000825 .SZ20 中兴通讯股份有限公司 215.76 000063 .SZ;00763.HK 21 上海浦东发展银行股份有限公司 214.67 600000 .SH22 广东美的电器股份有限公司 213.14 000527 .SZ23 北京首钢股份有限公司 212.18 000959 .SZ24 本钢板材股份有限公司 201.82 000761 .SZ;200761 .SZ25 邯郸钢铁股份有限公司 198.85 600001 .SH26 莱芜钢铁股份有限公司 198.16 600102 .SH27 上海物资贸易股份有限公司 194.74 600822 .SH;900927 .SH28 重庆长安汽车股份有限公司 191.69 000625 .SZ;200625 .SZ29 内蒙古包钢钢联股份有限公司 189.71 600010 .SH30 上海建工股份有限公司 182.86 600170 .SH 31 珠海格力电器股份有限公司 182.48 000651 .SZ32 上海友谊集团股份有限公司 181.07 600827 .SH;900923 .SH33 青岛海尔股份有限公司 165.09 600690 .SH34 苏宁电器股份有限公司 159.36 002024 .SZ35 中化国际(控股)股份有限公司 159.11 600500 .SH36 中国石化仪征化纤股份有限公司 157.99 600871 .SH;01033.HK 37 厦门建发股份有限公司 157.82 600153 .SH38 攀枝花新钢钒股份有限公司 152.09 000629 .SZ39 四川长虹电器股份有限公司 150.61 600839 .SH40 南京钢铁股份有限公司 148.59 600282 .SH41 北汽福田汽车股份有限公司 147.25 600166 .SH42 安阳钢铁股份有限公司 145.99 600569 .SH43 华夏银行股份有限公司 137.94 600015 .SH44 厦门国贸集团股份有限公司 134.78 600755 .SH45 京东方科技集团股份有限公司 134.62 000725 .SZ;200725 .SZ46 河南双汇投资发展股份有限公司 134.60 000895 .SZ47 云南铜业股份有限公司 134.04 000878 .SZ48 江西铜业股份有限公司 133.41 600362 .SH;00358.HK 49 华电国际电力股份有限公司 133.00 600027 .SH;01071.HK 50 兖州煤业股份有限公司 127.06 600188 .SH;01171.HK 51 内蒙古伊利实业集团股份有限公司 121.75 600887 .SH52 上海振华港口机械(集团)股份有限公司 121.05 600320 .SH;900947 .SH 53 石家庄炼油化工股份有限公司 118.93 000783 .SZ54 康佳集团股份有限公司 114.56 000016 .SZ;200016 .SZ55 国电电力发展股份有限公司 110.45 600795 .SH56 安徽海螺水泥股份有限公司 108.26 600585 .SH;00914.HK 57 上海市医药股份有限公司 106.99 600849 .SH58 甘肃酒钢集团宏兴钢铁股份有限公司 106.43 600307 .SH59 广东韶钢松山股份有限公司 106.17 000717 .SZ60 万科企业股份有限公司 105.59 000002 .SZ;200002 .SZ61 一汽轿车股份有限公司 103.27 000800 .SZ62 青岛海信电器股份有限公司 101.63 600060 .SH63 连云港如意集团股份有限公司 100.90 000626 .SZ64 海南航空股份有限公司 100.61 600221 .SH;900945 .SH65 青岛啤酒股份有限公司 100.20 600600 .SH;00168.HK 66 杭州钢铁股份有限公司 98.73 600126 .SH67 清华同方股份有限公司 97.75 600100 .SH68 山东晨鸣纸业集团股份有限公司 97.22 200488 .SZ;000488 .SZ69 安徽铜都铜业股份有限公司 97.04 000630 .SZ70 新兴铸管股份有限公司 97.02 000778 .SZ71 安徽江淮汽车股份有限公司 93.95 600418 .SH72 宁波波导股份有限公司 90.50 600130 .SH73 广州药业股份有限公司 90.26 600332 .SH;00874.HK 74 上海百联集团股份有限公司 89.99 600631 .SH75 东风汽车股份有限公司 88.01 600006 .SH 76 中海发展股份有限公司 87.00 600026 .SH;01138.HK 77 南京纺织品进出口股份有限公司 85.95 600250 .SH78 大商集团股份有限公司 85.77 600694 .SH79 深圳发展银行股份有限公司 85.16 000001 .SZ80 哈药集团股份有限公司 84.93 600664 .SH81 中铁二局股份有限公司 84.56 600528 .SH82 江西赣南果业股份有限公司 84.38 000829 .SZ83 广东电力发展股份有限公司 83.17 000539 .SZ;200539 .SZ84 深圳长城开发科技股份有限公司 80.59 000021 .SZ85 东方锅炉(集团)股份有限公司 80.25 600786 .SH86 上海航空股份有限公司 79.79 600591 .SH87 申能股份有限公司 79.64 600642 .SH88 新疆八一钢铁股份有限公司 78.13 600581 .SH89 厦门金龙汽车股份有限公司 77.17 600686 .SH90 承德新新钒钛股份有限公司 75.15 600357 .SH91 湘火炬汽车集团股份有限公司 74.87 000549 .SZ92 上海电力股份有限公司 74.80 600021 .SH93 东方通信股份有限公司 73.97 600776 .SH;900941 .SH94 方正科技集团股份有限公司 73.85 600601 .SH95 中国长江电力股份有限公司 72.59 600900 .SH96 山西国阳新能股份有限公司 72.01 600348 .SH97 天津一汽夏利汽车股份有限公司 71.05 000927 .SZ98 厦门华侨电子股份有限公司 70.50 600870 .SH99 山东海化股份有限公司 69.25 000822 .SZ 100 深圳能源投资股份有限公司 69.08 000027 .SZ 赞同

成都丰庆祥科技有限责任公司是2005-10-19在四川省成都市武侯区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于成都市武侯区科华北路36号。成都丰庆祥科技有限责任公司的统一社会信用代码/注册号是91510107780126666U，企业法人谢祥兵，目前企业处于开业状态。成都丰庆祥科技有限责任公司的经营范围是：计算机软硬件开发；网络综合布线；销售：现代办公设备、计算机软硬件及外围设备及耗材、办公用品、电气设备、电子元器件、家用电器、金融机具、文化用品、网络设备、安防设备；系统集成；计算机技术服务；商务信息咨询；计算机软硬件维护。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。在四川省，相近经营范围的公司总注册资本为2004885万元，主要资本集中在100-1000万和1000-5000万规模的企业中，共5860家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。通过百度企业信用查看成都丰庆祥科技有限责任公司更多信息和资讯。

南极洲人口最少刚刚在法国图尔结束的世界人口年会24日发布消息指出，截至2005年6月，世界人口已经接近65亿人。 本次年会主要研究人口增长所带来的挑战，会议主席卡特琳·罗莱在报告中指出，世界第65亿个人将在今年11月份于亚洲出生。 法国国家人口研究所在会后发布的报告中指出，今年6月，世界人口已达64．77亿人，已很接近65亿人，但是全球人口分布并不均匀。中国、印度、美国、印度尼西亚、巴西和巴基斯坦是世界上6个人口最多的国家，6国的人口总数达到了33亿，接近世界总人口的一半。 大会提供的材料说，1800年地球人口达到10亿，1930年达到20亿，1960年达到30亿，1974年达到40亿，1987年达到50亿，1999年达到60亿，人口增长速度在20世纪一直呈加速状态，不过在21世纪人口增长速度将减缓。

哮喘是一种慢性的气道炎症性疾病，以呼吸困难为特征。哮喘症状的两个主要病因为炎症反应和支气管收缩；哮喘的症状包括呼吸急促、喘鸣、胸闷和咳嗽。 炎症反应使得气道的组织受到激惹，充血、水肿、持续性的气道炎症造成支气管收缩反应，导致气道狭窄。可能即使在没有症状时，也是在一定程度上存在的。在一次哮喘发作时，气道的内表面肿胀，气道被黏液所栓塞，并且环绕气道的肌组织紧张，导致呼吸困难。 哮喘本质上是一种多变的疾病，因为对于每一个哮喘患者，症状可以每天不同，以及因不同的季节而不同。 哮喘严重程度可以从一种轻度的、间歇性的疾病，直至慢性的、重度的消耗性疾病，病人可以每日都有几乎是持续的呼吸困难。疾病的分类基于症状发生的频率、症状在夜间的发作等。 气道的炎症反应不仅仅导致呼吸困难，还可引起气道对多种刺激的敏感性升高，这些触发因素包括运动、冷空气和花粉。这些触发因素可导致气道壁的收缩。 全世界有1亿至1.5亿哮喘患者，从而使得哮喘成为最为常见的慢性疾病之一。全球范围内，哮喘在成年人中的患病率为6%，且这一患病率数字每10年平均增加达50%。 哮喘是一种慢性支气管疾病，病者的气管因为发炎而肿胀，呼吸管道变得狭窄，因而导致呼吸困难。 哮喘可以分为外源性及内源性两类 1.外源性哮喘： 外源性哮喘是患者对致敏原产生过敏的反应，致敏原包括尘埃、花粉、动物毛发、衣物纤维等等，不过并不是每一个哮喘患者对上述各类致敏原都会产生同样敏感的反应，所以患者应该认清对自己有影响的致敏原。 外源性哮喘的病患者以小童及青少年占大多数。除致敏原外，情绪激动或者剧烈运动都可能引起发作。 2.内源性哮喘： 内源性哮喘患者以成年人和女性居多，病发初期一般都没有十分明显的病徵，而且徵状往往与患上伤风感冒等普通疾病类似，有时甚至在皮肤测试中也会呈阴性反应。一般来说，内源性哮喘对药物治疗并没有外源性哮喘般理想，而且即使经治疗后呼吸管道也不容易恢复正常。 患者也可以享受和健康人一样的充满活力的生活，甚至可以运动，然而约有94％的哮喘病人没有接受规范治疗，仍在忍受哮喘带来的束缚。近日，在相关研讨会上，医学专家指出，哮喘病人要学会自我管理，与医生“并肩作战”，才能取得良好的疗效。 目前，很多哮喘患者缺乏自我管理的能力，他们只有在发病时才会走进医院求助于医生，而此时病情已经极其严重。记者了解到，有的病人过分依赖急性药物，以至于长期忍受疾病困扰，更有病人对病情反映不准确，尽管症状很严重，却在默默地忍受。 专家介绍，哮喘虽然无法治愈，但可以预防，坚持规律性的预防诊疗是哮喘控制的关键。上海医学会肺科学会主任委员、瑞金医院呼吸科主任黄绍光教授指出，哮喘和糖尿病、高血压一样，需要终身“管理”。 哮喘病人必须学会自我管理，和医生“并肩作战”，制订一个渐进的管理方案，明确的诊断选择合适的药物，确定并避免导致哮喘发作的诱因，进行长期的监测，并不断调整哮喘的治疗。哮喘具有不可预测性，如果坚持长年维持治疗，可以过正常人的生活。 步骤一：明确诊断 有效控制哮喘的第一步就是要求取得医生的明确诊断。病人要让医生进行观察，以便于其在用药前进行正确判断哮喘的严重程度。 步骤二：选择合适的药物 医生对哮喘患者良好的治疗还需要对患者有全面详细的了解，要考虑到他们的年龄群、生活方式调整的需要、（例如减少暴露到触发因素的环境）、疾病的严重程度、适合的药物、药物的给药方式（吸入或者口服）。 步骤三：发现并发症的诱因 你是否将哮喘和诱发因素“对号入座”呢？医生提醒，患者必须知道什么因素能触发哮喘。一旦相关的致敏物质确认，就应减少接触这些物质。 一些措施的采取可以改善哮喘的症状，可以减少药物的摄入。例如，不饲养宠物（或至少减少卧室内的皮屑，用致敏物质不能通过的覆盖物覆盖于床单和枕头，使之不接触粉尘）或者减少室内潮湿度，预防霉菌的生长。尤其烟草烟雾是最重要的环境致敏物质，对小孩和成人都常能引起哮喘症状。 因此，哮喘患者都应该避免吸烟以及在有烟雾的环境内。其它的室外和室内的致敏物质如机动车的废气、工作场所的致敏物也应该避免。呼吸道的感染尤其在小孩和婴儿中应该及时发现和治疗。 步骤四：长期监测，调整治疗方案 随着时间的推移，哮喘也发生变化，所以哮喘的严重程度不能一直根据最初诊断时候的结论。哮喘病人必须定期进行的峰流速检查能说明哮喘的严重程度以及哮喘的控制情况。用峰流速仪来检测肺功能，能知道空气进出患者肺的容易程度。 ---------- 支气管哮喘茶疗方 仙人掌茶 【组成】鲜仙人掌茎（去皮、刺）60克，蜂蜜30～40克。 【功用】清热解毒，止嗽平喘。 【主治】 支气管哮喘，症见喘息痰鸣，不能平卧，咯吐黄稠痰，口干舌红，脉滑数。辨证属热喘者。 --------------- 冬春时节防支气管哮喘 支气管哮喘（简称哮喘）哮喘目前在世界的发病率为3％～5％，我国目前至少有100万哮喘患者，并有日益增多的趋势。因此，应该引起社会的共同关注。哮喘发作是由于支气管内膜肿胀、粘液分泌过多等因素造成空气通道受阻塞，其最明显的病症是呼气时发出似汽笛的高音，临床上表现为发作性带有哮鸣音的呼气性呼吸困难，持续数分钟至数小时，严重时可延续数日或呈反复发作病程，并发慢性支气管炎和肺气肿。 寒冷空气刺激、病毒和细菌的感染，情绪活动及过敏因素等都可能是哮喘的诱发因素。冬春季节是支气管哮喘的高发时节。哮喘的发作会引起支气管病变而咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，严重者会危及生命。 哮喘的治疗原则是去除病因，控制发作，预防复发。一般采用脱敏治疗和支气管扩张剂，主要有拟肾上腺素类药物、茶碱类、抗胆碱能和糖皮质激素类药物，严重者要首先缓解缺氧、失水、排除并发症，同时做支气管解痉和抗感染治疗，如吸氧、氨茶碱静脉注射、补液纠正失水、用抗生素抗感染、用氢化可的松或地塞米松等抑制生物活性递质释放。对慢性反复发作感染型或混合型哮喘，现在可用一种非特异性免疫疗法即注射哮喘疫苗，作用较好。控制儿童哮喘首先吸入激素等已成为一线治疗药物，并在哮喘防治工作者中形成共识。医患携手，共同做好支气管哮喘的防治，是冬春时节做好支气管哮喘的关键所在。 ------------- 哮喘患者如何进行饮食调理? 饮食的种类多种多样，所含营养成分各不相同，只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。因此，饮食要全面,营养要充足，此乃保证人体生长发育和健康长寿的必要条件。 食物有酸、苦、甘、辛、咸五种味道，对人体的作用各有不同。五味调和,有利于健康，五味过偏，会引起疾病。饮食有节，是指饮食要有节制，它含两层意思，一是指进食的量，二是指饮食的时间。所谓饮食有节，即进食要定时定量，养成良好的进食习惯，则有利于健康。 自然界四时气候的变化，对人体有很大影响，故自古以来，我国传统的养生法中即有“四时调摄”之说。其中，饮食也是一个方面。 春季，万物萌生,阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，此时为扶助阳气，在饮食上也须注意。例如：葱、荽、豉、枣、芪等很适宜。 夏季，万物生长茂盛，阳气盛而阴气弱，此时，宜少食辛甘燥烈食品，以免过分伤阴，宜多食甘酸清润之品,例如绿豆、青菜、乌梅、西瓜等。 秋季，是果实成熟的季节，天气转凉，气候多燥，在饮食上要注意少用辛燥食品，如辣椒、生葱等，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。老年人可采取晨起食粥法，以益胃生津。 冬季，是万物潜藏的季节，气候寒冷，故宜保阴潜阳，宜食谷、羊、鳖、龟、木耳等食品，注意食热饮食，以护阳气。 对体虚、年老之人，冬季是饮食进补的最好时机。 饮食养生中，除了根据饮食的特性、人体的特点、四季变化而注意调节以外，还须注意年龄、体质、个性、习惯等方面的差异，不可一概而论。 参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/20048886.html?si=2

编辑词条 包青天目录 历史人物包拯（包青天） 电视连续剧《包青天》（1993版） 电视连续剧《包青天》（1995版） 电视连续剧《包青天》（2000版） 电视连续剧《包青天》（2008版） 狄龙版《包青天》 [编辑本段]历史人物包拯（包青天） 包拯（公元999年至1062年），字希仁，庐州人（今安徽合肥人），北宋天圣五年（公元1027年）进士。因为官清廉，铁面无私，华夏民族史称包青天。 包拯中进士后，因父母年事已高，不忍远去为官，直到双亲相继去世，守孝完毕，才在亲友的劝说下为官，期间长达十年之久，故以孝闻于乡里。 宋景佑四年（公元1037年），任天长（今安徽天长）知县，颇有政绩。任满后，调任知端州（今广东肇庆）。回京任监察御史里行，又改监察御史，为“言事官”，对处事不当，行事不法的官僚，都可以进行弹劾。为惩治贪官，自庆历四年（公元1044年）廿八月，他向仁宗上疏《乞不用赃吏》，认为清廉是人们的表率，而天赃则是“民贼”。包拯七次上书弹奏江西转运使王逵，揭露他“心同蛇蝎”，残害百姓。并严厉批评宋廷的任官制度。皇佑二年（公元1050年）至三年间，包拯知谏院，曾三次弹劾外戚张尧佐，审清妖人冷青冒充皇子的特大诈骗案，震动朝野。 包拯在历官三司户部判官及三司副使期间，先后出任京东，陜西，河北等路转运使，每至一地，都以减轻民间负担、改革弊政、发展生产为己任，提出了“宽民利国”的经济思想。多次为了国家大事，说了皇帝不爱听的话，论斥权幸大臣，请求罢去皇帝赐给亲信官僚们的恩宠，一切改由主管机构正常渠道进行。他将唐朝魏征给唐太宗的三道奏章写出来，呈给宋仁宗为座右铭，时刻警惕，以国家大事为重。请求仁宗虚心纳谏，分辨是非，不要搞“先入为主”，偏听偏信，而要爱惜人才，除去苛刻，严正刑禁，禁止妖言邪说，不随意大兴土木，如此等等，朝廷多采纳施行。 嘉佑元年（公元1056年）十二月，朝廷任包拯权知开封府，他于次年三月正式上任，至三年六月离任，前后只有一年有余。但在这短短的时间内，把号称难治的开封府，治理得井井有条。敢于惩治权贵们的不法行为，坚决抑制开封府吏的骄横之势，并能够及时惩办诬赖刁民。 由于包拯在开封府执法严明，铁面无私，敢于碰硬，贵戚宦官也不得不有所收敛，听到包拯的名字就感到害怕。儿童妇孺们都知道包拯之名，亲切称呼他为“包特制”。开封府广泛流传着这样的话“关节不到，有阎罗包老。”用阎罗比喻包拯的铁面无私。 宋嘉佑六年（公元1061年），他官至枢密副使，次年五月病逝，“京师吏民，莫不感伤，叹息之声，大街小巷都可听得到。”朝廷赠官吏部上书，有《奏仪》十五卷传于世。[编辑本段]电视连续剧《包青天》（1993版） 全41单元共236集．自1993年2月23日至1994年1月18日 开封有个包青天、铁面无私辨忠奸、侠义展昭来相助、王朝和马汉在身边 该剧在中港台播出获得巨大成功，案情离奇，扣人心弦，善与恶，法与情，引人深思…… 主演包公的金超群、主演展昭的何加劲扮相深入人心，众多观众被剧中曲折的破案故事深深吸引，电视台不断补拍续集，已超过500集。 这套精装版特别精选41个单元的扑朔迷离的案件，在这些精选案件中您可充分欣赏到包公英明神武、公孙先生的谋略和展大侠的功夫，让您过足将元凶绳之以法的快感！ 【中文名称】：包青天 【版本】：金超群台湾版 【发行时间】：1993年02月23日 【导演】：孙树培 【集数】：41单元236集 【演员】：包拯…金超群 展昭…何家劲 公孙策…范鸿轩 王 朝 …高念国 马 汉 …刘越狄 张 龙 …杨雄 赵 虎 …邵长森 八贤王…龙隆 王延龄…曹健 宋仁宗…王中皇 庞 吉…杜满生 庞妃 …陈琪 太后…曾亚君 【地区】：台湾 【语言】：普通话 (1)铡美案1-6 (2)真假状元7-11 (3)狸猫换太子12-18 (4)双钉记19--21 (5)探阴山22-25 (6)红花记26-29 (7)铡庞昱30-34 (8)铡包勉35-43 (9)乌盆记44-46 (10)秋娘47--51 (11)铡王爷52--55 (12)古琴怨56--60 (13)三击鼓61--69 (14)孪生劫70--74 (15)报恩亭75--79 (16)真假女婿80-84 (17)紫金锤85--88 (18)天下第一庄89--97 (19)寸草心98--102 (20)屠龙记103-110 (21)鸳鸯蝴蝶梦111--115 (22)天伦劫116--121 (23)孔雀胆122--127 (24)真假包公128--133 (25)贞洁牌坊134--139 (26)血云幡传奇140--144 (27)生死恋145--151 (28)寻亲记152--157 (29)踏雪寻梅158--163 (30)青龙珠164--169 (31)鱼美人170--175 (32)狄青176--180 (33)孝子章洛181--187 (34)雷霆怒188--194 (35)阴阳判195--201 (36)九道本202--207 (37)菩萨岭208--213 (38)画中话214--219 (39)庞妃有喜220--225 (40)乞丐王孙226-231 (41)五鼠闹东京232--236 剧情内容 宋仁宗年间，开封府尹包拯，通称包青天，为官清廉，为民伸冤，强调「人在做天在看」、「举头三尺有神明」不畏强权，除恶务尽，较脍炙人口的单元有「秦香莲」、「真假状元」、「狸猫换太子」等。 金超群把包青天刚正一面诠释很好，还加入一些的仁慈，特别凸显青天也有七情六欲的一面，观众容易接受。这部剧集拍了几百集，在各地均十分受欢迎，由黄安演唱的主题歌《新鸳鸯蝴蝶梦》也红极一时…… 【电驴下载地址：】 http://www.verycd.com/topics/63038/ http://lib.verycd.com/2005/07/19/0000057503.html[编辑本段]电视连续剧《包青天》（1995版） 简介：（全剧160集） 首播时间：1995年 主要演员：金超群、范鸿轩、吕良伟（展昭）、陈德容、蔡晓仪 主要剧情：全剧共分为25部 1. 英雄本色 2. 杀母状元 3. 再世情仇 4. 铡艳娘 5. 审白毛 6.铁丘坟 7. 告亲夫 8. 殉情记 9. 情牵阴阳界 10. 侠骨神算 11.蝶影遗恨 12. 义胆柔情 13.秋之武 14. 雌雄侠盗 15.审御猫 16. 弑夫记 17.鬼面人 18.三审状元 19.沧海月明珠有泪20. 公正廉明21.仇之剑 22. 梅花盗 23. 大执法 24. 雾锁开封 25. 英烈千秋。[编辑本段]电视连续剧《包青天》（2000版） 简介：（62集全） 首播时间：2000年 主要演员：金超群、范鸿轩、焦恩俊、张铁林、唐国强、陈志朋、夏雨、孙耀威 主要剧情：全剧分两部分共分7部 包公出巡：1威震金陵 2龙凤肚兜 3明镜高悬 4梦回青楼 包公奇案：1情花劫 2双城记 3怒铡公孙[编辑本段]电视连续剧《包青天》（2008版） 【导演】刘立立 李宝能 【编剧】金超群 【主演】金超群 唐文龙 陈浩民 范鸿轩 何家劲 傅艺伟 邬倩倩 【故事梗概】 我国自古以来，历朝历代，无论盛世还是乱世，朝廷中都免不了皇亲国戚特权横行，欺压忠良。在社会上，更是免不了贪官污吏，藏垢纳贿。或是土豪劣绅，官商勾结，鱼肉乡民，荼毒百姓…… 若是一旦有清廉好官为民喉舌，代民伸冤，锄奸去恶时；则百姓必定大人心，人人喝彩。 本剧以包青天铁面无私断案为主旋律，编织一部爱恨情仇、恩怨难解的侠情单元连续故事，使恶有恶报 、善有善终，而大快人心！ 【剧集】 《打龙袍》（共12集） 《白龙驹》（共12集） 《通判劫》（共11集） 《黄金梦》（共13集） 《铡美案》（共13集）

你好，我找的是晚上8：30到10点的小时工，一般只有大型快餐店或者酒吧和KTV有，就看你愿不愿意了

新华网金边11月28日电 （记者张瑞玲）柬埔寨官方28日公布的最新统计数据显示，金边钻石桥上发生的踩踏事件死亡人数增加4人，升至351人。 柬埔寨社会事务、退伍军人和青年安置大臣兼钻石岛紧急事件处理委员会小组负责人伊桑亨28日签署公告说，129名死者为男性，222名死者为女性。新增的4名死者中，2人为重伤致死，另外2人的死亡消息是其家属新近报告的。 公报说，踩踏事件中的394名伤者目前在金边多家医院接受免费治疗，他们每人还获得了100万瑞尔（约合250美元）的政府救助款。 官方公布的初步调查结果显示，踩踏事件发生时，事发桥上人员过多，过于拥挤，桥身晃动引起恐慌。 22日，也就是柬埔寨一年一度传统送水节的最后一天，近300万人从全国各地赶到金边欢度节日，观看王宫前洞里萨河上的龙舟大赛和其他地方的庆祝活动，钻石岛是重要庆祝活动地点之一。踩踏事件当晚发生在钻石岛连接市区的钻石桥上。----摘自腾讯网

没有，省级（包括直辖市）三好只可以加分，但是省级优秀学生可以保送……而且只是目前，2011之后入学的学生要取消，而且省优一般不被重视

设原每分钟为x元（x-1）（1-25%）=bx=（4/3）b+a选择D

《英雄》票房过2亿 创下中国电影票房最高纪录，据悉，《英雄》从 12月20日全国同时上映后，势头高涨，令人咋舌地以连续8天每天1000万进账的奇迹，在8天之内换回了8000万的票房，并在2003年元旦冲过亿元票房大关。《英雄》在上映十多天内已多次刷新了国产片的各项纪录，也打破了由《生死抉择》保持 的1.3亿国产片票房最高纪录，而近年美国大片《拯救大兵瑞恩》和《珍珠港》的最高国内票房也不过是1亿，在《英雄》身后早已落后了十个“马位”。

电影《小小心愿》中讲述的是李小媛想给妈妈买轮椅的心愿。李小媛只有11岁，她出生在一个不幸的家庭里，她的爸爸得了重病去死了，妈妈下肢瘫痪不能劳动，家里的担子全落在她一个人身上。有一天，李小媛放学回家看见一位老爷爷坐着轮椅在马路上来去自如，她心想：要是妈妈也有一辆轮椅，就可以看到外面的世界了。可是，轮椅要450元钱，家里仅靠社会低保金和妈妈做手工活这点钱为生那有钱买轮椅啊。于是，她决定捡易拉罐攒钱，好不容易攒到了450元，她高高兴兴地坐着公共汽车去给妈妈买轮椅，可是到了商场钱丢了，李小媛伤心地哭了，她想给妈妈买轮椅的心愿破灭了。李小媛的成绩很好，特别是画画，还得过市一等奖。暑假的时候她决定办一个小蜗牛画屋，想尽快挣钱给妈妈买轮椅。小蜗牛画屋一开办，引来了很多小朋友，她白天当小老师教小朋友们画画，下课后捡易拉罐，心里甜滋滋的，可好景不长，因为年龄太小没有办学资职，政府不让她办学了，李小媛的心愿又一次被破灭了，她伤心、难过，禁不住潸然泪下。但是，李小媛与残疾妈妈相依为命的感人事迹经电视台报道后引起了社会的关注，大家买了一辆崭新的轮椅, 完成了李小媛的小小心愿，她的妈妈坐在轮椅里露出了幸福的微笑。看了这个故事，让我受益非 。我要向聪明懂事的李小媛学习，学习她孝顺、好学的优良品德；学习她“弱势”不“弱志”，坚强自信的精神；也要向社会的好心人学习，只要人人都献出一点爱，世界将变成美丽的人间！

30级就可以买声望的坐骑了，前提是你种族的声望已经达到4阶比如你是精灵，那就到山林族的那个交声望的NPC那里买坐骑30魂金币，这个只要你平时的任务都做了，钱肯定是够的坐骑是永久的，不用担心过时就不见了

S舱是你提前订的票，是最便宜机票的其中一种，也就是特价舱位。座位其实没有区别就是坐在经济舱里的，只不过叫法不一样，但是他不可以退票和改签。你可以早点去机场，然后选自己喜欢的座位，早点去空余座位比较多，可以选择

最佳答案积分增加: 操作 获得积分数 说明 日常操作 新用户首次登陆 ＋20 完成帐户的激活 每日登陆 ＋5 每日只在第一次登陆加分 回答 提交回答 ＋2 每日最多可获得20分 回答被采纳为最佳答案 ＋20 ＋悬赏分 回答被提问者采纳为最佳答案，或者通过投票被选为最佳答案，回答者可获得系统自动赠送的20分＋提问者设置的悬赏分 减少处罚 处理过期问题 ＋10 提问者对过期问题进行处理，包括采纳最佳答案和选择无满意答案，都可以获得系统返还的10分 其他操作 投票 ＋1 每日最多可获得5分 奖励 最佳答案受到大量好评 ＋50 最佳答案被评价的次数达到200次，若其中评其“好”的次数达到总次数的80%，系统给最佳回答者增加50分奖励积分。 回答采纳秘诀 1.学YY，见到介绍某物或某景的问题，就输如关键字，搜索就OK了！ 2.要有礼貌，在回答的开头加一个“你好”，结尾上加一个“谢谢”，不过要注意语句通顺，不要太做作了。 3.遇到询问你对某事的看法时，要写长，越长越好！提问的人一般都是喜欢长篇大论的。 4.留意零回答问题，提那种问题的人一般都很急，只要你答到一点，可能提那种问题的人很急切就采纳你的答案。 5.回答问题不要离题，不能总是一看标题就回答，内容补充都不看，那样提问题的是不会采纳的！ 6.回答时回答的越早越好，那样遇到投票就有优势。很容易就投票成功。 7.快点得到积分，等级高了就有威信，采纳率就高了。还可能会追加呢！那还不好吗？ 8.别违规，多看看知道关于回答原则。 9.选择自己最拿手的分类去回答，这样采纳率就高。 注： 误区1：回答问题不是越多越好，而是越精越好。 误区2：回答采纳率低就是废物。不是这样的，等级还低，你不受重视而已，刚开始不要太心急。 ★zxf76543整理,转载请注明★ ~ 百度知道得分经验 一，注意回答问题的数量，要不停地回答问题，尽量多的回答问题，这是你得分的基础。 二，注意回答问题的质量，在回答数量多的前提下，回答尽量贴近主题，要告诉别人他最想知道的东西。否则就是罐水了。 三，注意回答问题的速度，通常提问者提了问题，总希望马上得到答案，如果你在第一时间里，给出了合适的答案，通常被采用的机会就比较大。 四，不放过每一天都必拿的的分数，如下： 每天首次登录：加5分。 每天回答问题：最多加20分。 每天参加投票：最多加5分。 每天登录百度百科：最多加5分 就是说，你每天有35分是必拿的，不要放过这个机会。 五，善于利用搜索来找到答案，其实，很多朋友的问题在百度知道里早已有了，你只要搜一下，复制，粘贴就行了，正所谓：用百度搜索解决百度知道！不过在引用时，为了尊重别人的劳动，记得署名来源哦。 六，不必一味追求高分问题，一般分数越高，回答的人也越多，但是答案多了，提问者也可能会没了方向，不知如何选择。除非你对该问题有绝对的把握，不然，别去碰运气，与其滥竽充数，不如扎扎实实慢慢积累。 七，暴冷门，偶尔看看一些零回答的问题，由于一直没有回答，提问者可能比较失望，此时，你赋以关心或提供建议，即使没有提供真正的答案，很可能也会被采纳，因为问题的采纳完全是随个人意愿而行的。 八，有备无患，才能百战不殆，平时多收集一些资料，各方面的都行，只要是自己认为好的，就拿来，说不定哪天就派上用场了。 九，反其道而行之，若自己有一些非常好的资料，可以反过来通过答案来寻找问题，例如：我有一篇关于什么是CMOS的文章，那么在知道最上面的搜索框里，输入“CMOS”，然后搜索，找“待解决的问题”，往往会有人提此类问题，马上将答案贴上去，通常被采纳的机会比较大。 友情提示：一个答案不宜回答太多的问题，尤其是带有网址的，会被系统误认为是滥发广告，从而被封三天！切记！ 十，千万不要作弊，不要违反规则，不要自问自答，否则你的努力将前功尽弃，在回答问题的同时，也是自己增长知识的机会，学会礼貌、尊重、耐心、细致，站在别人的角度考虑问题，你会收益非浅。 总之，不必急于求成，知识的积累是一个循序渐进的过程，也不要为了分数而疲于奔命，身体的健康是最主要的，分数的高低有时并不能代表你的知识掌握程度，充其量只代表你在百度知道里非常活跃罢了。 ★houbin3651整理，转载请注明^_^★ 参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/13764780.html?md=3 回答者：天米奇 - 见习魔法师 三级 1-5 08:57要快速准确的回答每一个提问,多答题,先选你认为好回答的,其次是每天应得的分不要错过,请看: 每天登录：5分; 回答十题：20分; 参与五道投票题：5分; 每天登陆百科：5分; 一共是35分 如果提问者将你的答案选为最佳,你可以得到系统送的二十分和提问者设置的悬赏分.

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哮喘病患者的饮食疗法 哮喘是呼吸系统的常见病，在冬、春发病率最高。患有此病的人除到医院治疗外，还应从饮食上加以调治。 由于哮喘患者大多体质差、消瘦，因此应补充足够的蛋白质，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品，但应少吃虾、蟹、咸鱼、牛奶等食物，以防过敏。同时，哮喘病热量消耗大，所以饮食上应多补充热量，如米、面等。患者还要注意多吃含维生素和矿物质多的食物，以增强抵抗力。 哮喘者也可采取以下食疗方： 1、经霜白萝卜适量，水煎代茶饮，可治哮喘、咳嗽。 2、蚯蚓。可将蚯蚓干焙研细粉，装入胶囊服用。每日服3克，每日2～3次，对支气管哮喘有一定疗效。 3、椒目，即花椒的种子，有平喘、消肿之功。将椒目研为细粉，装入胶囊，每粒装0.4克。每次服6～8粒，每日2～3次，3～7天为1疗程，对支气管哮喘有一定作用。 4、银杏适用于哮喘痰多者。每日用量3～9克或5～10枚，煮熟、炒熟、入煎剂均可。本品不可服食过量，更不能生吃，否则会产生毒性。 ================================= 哮喘病儿的饮食原则 一、三大营养适当 ,纠正营养不良 哮喘病儿益补充足够的蛋白质、碳水化合物和适当脂肪。由于呼吸困难 ,导致缺氧 ,可对机体各系统及其物质代谢发生一系列的影响 ,缺氧使胃肠蠕动减慢 ,消化吸引减弱 ;能量合成受到影响 ,病儿活动无力 ,胃肠道及各种肌肉组织血流量减少 ,二者均会引起病儿食欲不振、进食减少 ,导致比成年病人更为明显的营养不良。哮喘病儿应补充足够的优质蛋白质 ,以满足炎症修复和营养补充的需要。碳水化合物可以补充足够热量 ,但应避免过食产气食物 ,如面食、豆类和薯类。脂肪供给不宜偏高 ,因为进食脂肪过多 ,影响食欲和胃肠道的消化吸收 ,对病情不利 ,主要以进食植物油为主。 二、增加维生素A、B、C和铁、钙的供给 维生素A具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能。维生素B、C是参与各种代谢的重要物质 ,并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。钙除了促进生长发育的功能外 ,还具有抗过敏等功能。另外 ,机体为了从哮喘缺氧状态中提高对氧的摄取量 ,以减轻组织缺氧状态 ,会出现代偿性缺铁 ,补充必须相应增加。 三、多饮水 哮喘发作时 ,特别是严重发作时 ,肺过度通气 ,张口呼吸 ,出汗多 ,饮食少 ,常使病儿失水。哮喘病儿多饮水非常重要 ,不仅补充了失水 ,而且还可以稀释痰液有利于黏稠痰液的排出。 四、三宜三忌 饮食宜温热、宜清淡、宜少量多餐 ;忌过冷过热、忌过甜过咸和刺激性食物、忌过饱。哮喘病儿脾胃虚弱 ,过食生冷会引起胃肠蠕动减慢 ,可导致消化不良、食欲不振 ,使病儿体质下降 ,对哮喘康复不利。过热过烫的饮食可引起阵发性咳嗽 ,甚至诱发哮喘 ,应引起注意 ,加以避免。 过甜和刺激性食物可以诱发哮喘已众所周知。吃咸也致喘已经过流行病学调查证实 :哮喘发病与原发性高血压一样 ,与摄入高盐有关。哮喘的本质是气道慢性非特异性炎症 ,后者是导致气道高反应性的主要原因 ,而高盐摄入正好使哮喘病儿的支气管平滑肌 ,对过敏源刺激产生强烈反应 ,加重气道高反应性 ,必须加大用药剂量 ,才能起到控制作用 ,因此 ,哮喘病儿应采用低盐清洗饮食。哮喘病儿吃得过饱 ,既增加胃肠负荷不利于消化吸收 ,又使腹压增高 ,也易诱发哮喘发作 ,故哮喘病儿应采用少量多餐进食制。 ========================================== 哮喘病在饮食调养中应注意的问题 要求哮喘病人吃温热、清淡、富含营养和维生素的食物，忌食肥腻、腥辣、刺激性和易产气食物。哮喘病人特别应改变那些不利于疾病康复的习惯性饮食方法，其注意事项如下： 1、饮食宜清淡，忌肥腻。有的病人喜欢饮食肥腻，一天不吃肉都不行，这种饮食习惯应该改变。 2、饮食宜温热，忌过冷、过热。哮喘病人，尤其是小儿、老年患者，身体已虚，脾胃功能较弱，食生冷和过冷食物后，会引起胃肠蠕动减慢，可导致消化不良、食欲不振，使病人体质下降，对哮喘康复不利。另外，蔬菜和水果等多属偏寒凉性食物，有人多吃了往往会使哮喘加重或发作，这与哮喘病人应多吃蔬菜水果有矛盾。解决此矛盾的办法是：在烹调蔬菜过程中，加点生姜、胡椒等热性食物，或与牛肉、瘦猪肉、排骨等温热性食物共煮，就可以克服这一弊病。避免过热(或烫)的饮食，特别是患者狼吞虚咽地进食，可引起阵发性咳嗽，从而诱发哮喘，尢应引起注意。 3、饮食宜少量多餐，细嚼慢咽，不宜过饱。哮喘反复发作，由于机体缺氧，使胃肠功能减弱，少量多餐可减轻胃肠负担，细嚼慢咽有利于消化吸收。俗话说：“吃饭留一口，活到九十九。"正常人吃得过饱，也有害无益，何况是病人！哮喘病人吃得过饱，一则不利于消化吸收，增加胃肠负荷；二则使腹压增高，易诱发哮喘发作。故哮喘病人不应吃得过饱，而应采取少量多餐的进食习惯。 4、饮食忌过甜、过咸。中医所说的"甜哮"、"咸哮"，就是由食过甜、过咸的食物引起的。临床上也有患儿的父母反映：“孩子第一次哮喘发病就是由于吃过甜、过咸食物引起的。"甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物不仅可能诱发哮喘发作，而且可以引发哮喘病。所以，哮喘病人应少吃甜食和过甜食物；少吃咸食和过咸食物。咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等制品，应尽量少吃或不吃，因为这些食品的含盐量大。 5、不喝冷饮及人工配制的含气饮料。雪糕、冰砖、冰棒、可乐、雪碧等冷饮及含气饮料，夏天最为少儿喜爱。哮喘患者忌用冷食，前已述及。控制哮喘患儿用冷饮虽有困难，但仍应坚决地劝说其不要饮用。因为一旦喝了冷饮就易诱发哮喘。一些人工配制的含气饮料，一则多数含有糖精、香精、色素等成分，对人体有害无益；二则其所含二氧化碳气体，于肺不利。所以哮喘患者，也不宜喝含气饮料，包括汽水、啤酒等。 6、避免吃刺激性食物和产气食物。刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等，过多食用这些食物，可能诱发哮喘，所以应尽量不用。产气食物有地瓜、凉芋、土豆、韭菜、黄豆、面食等。它们进入机体后，在消化过程中会产生大量气体，在未排出前，使腹部胀气，横膈上抬，胸腔缩小，对肺通气不利，还可诱发哮喘，故哮喘病人不宜服用产气食物。 7、禁忌吸烟、喝酒。吸烟可诱发哮喘，已于前述。饮甜酒、烈性白酒和曲酒，能助火生痰，均对哮喘不利。回答者：与尔同轩 - 榜眼 十二级 8-4 16:22对哮喘有治疗作用的单味食物介绍 1、丝瓜：性味甘平、微寒，无毒。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。还有植物黏液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。由于丝瓜中含有维生素C较高，故可用于治坏血病，而且由于维生素B1等含量较高，对小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康有好处。生小丝瓜（连蒂）数条切断后，放沙锅内煮烂，取浓汁服，可治哮喘。 2、白萝卜：原产于我国，古时称菜菔，周朝就有栽培。白萝卜营养丰富，有"小人参"之称，其性味甘、辛、平，具有消食化痰，下气宽中等功效。白萝卜含有大量的糖类和多种维生素、脂肪及钙、鳞、铁等矿物质，这些都是人们不可缺少的营养成分。因此，平时多吃些萝卜，对身体健康是有好处的。取白萝卜汁1碗，蜂蜜30毫升，共煎服，可治哮喘。 3、南瓜：南瓜是夏秋季的瓜菜，味甘适中；既当菜，又代粮。它含有丰富的糖类、淀粉，老南瓜吃起来又香又甜，它还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质，营养很丰富。南瓜性味甘温、无毒；瓜肉有益肺气的功效；南瓜子味香又可驱绦虫。取南瓜1个(500克左右)、蜂蜜60毫升、冰糖30克。先在瓜顶上开口，挖出一部分瓤，将糖、蜜装入，盖好，放小盆内，蒸1小时取出。早晚2次吃完，连吃5-7天，可治哮喘。 4．北瓜：北瓜形如南瓜而较小，又称为桃南瓜，皮色红黄似金，故又称金瓜。性味甘平，无毒，具有润肺止喘功效。我国民间常用来治哮喘。取北瓜1个，切碎，加入等量的麦芽糖，放进陶器锅内加上适量水，煮到极烂，捞去渣，将汁再煮，浓缩后再加人生姜汁，500克瓜汁加生姜汁50多克后，按8∶1比例加入，再稍煮。每次服1匙，1日2～3次，开水冲服，可治哮喘、老年慢性支气管炎。 5．冬瓜：又叫白瓜、枕瓜，是秋季蔬菜之一。性平和，味甘淡。具有利水消痰、清热解毒的功效。冬瓜子有清肺热、化痰排脓的功效。炒熟久服，益脾健胃、补肝明目，令人颜色悦泽。冬瓜中含钠量较低，是肾病、浮肿病患者的理想蔬菜。冬瓜中的营养也不错，含有许多维生素、蛋白质和矿物质，可以给人体增加营养。取未脱花蒂的小冬瓜1个，剖开填人适量冰糖，放蒸笼内蒸。取水饮服，连服3～4个，可治哮喘， 6．大蒜：性味辛温，功能抗菌消炎、驱虫健胃。不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、磷、胡萝卜素和维生素C，还含具有治疗作用的葱蒜杀菌素等。生吃大蒜，能增强食欲、帮助消化、调味去腥、毒杀菌、防病治病，所以，应该经常吃些生大蒜。吃过大蒜以后，再吃几个大枣或者嚼几片茶叶，令人不快的蒜臭味就能解除了。取紫皮蒜60克、红糖90克，蒜捣烂如泥，放人红糖，在沙锅内加水适量熬成膏，每日早晚吞服1食匙，可治哮喘。 7．山药：性温味甘，无毒，有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。山药营养丰富，含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质，其中淀粉酶分解淀粉，所以补而不滞。取山药(研末)15克、麦门冬9克，用麦门冬煎水冲山药末，一次服完，可治虚喘。 8．百合：性味甘乎，微苦，含有蛋白质、脂肪、去甲秋水仙碱，并富含淀粉及少量钙、磷、铁物质。有润肺宁心、清热止咳、益气调中的功能。干品作粉蒸食有滋补营养之功，鲜晶有镇静止咳的作用。适用于体虚肺弱、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺结核等。取百合500克、枸杞120克，共研细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服8克，开水送下，可治哮喘。 9．生姜：味辛性微温，有发汗解表、温中止呕、解毒等功效。它是人们日常生活中不可缺少的佐味佳品，也是治病的常用中药之一。生姜内含挥发油、姜辣素及树脂、淀粉等。取生姜15克、鸡蛋1个，姜切碎，同鸡蛋调拌，炒焦吃。忌生冷，可治哮喘。或取生姜30克，捣烂取汁，与蜂蜜65克混合，分3次开水冲服，也可治哮喘。 10．花生：花生既可作干鲜果品食用，又可榨油，还可作为药用。它内含丰富的脂肪和蛋白质，还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等及卵磷脂、胆碱和矿物质。花生甘辛无毒，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气等功效。适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。花生还有降压、止血和降低胆固醇的作用。取花生仁、冰糖、霜桑叶各15克，同煮至花生烂熟。去桑叶食之，可治哮喘。 11．核桃：营养价值很高，核桃仁含有大量脂肪和较多蛋白质、碳水化合物，还含有人体需要的多种维生素和矿物质。性味甘温，有补肾强腰膝、敛肺定喘及润肠通便的作用。核桃为补益强壮佳品，适用于肾虚腰疼、肺虚喘嗽、大便秘结、病后虚弱等症。取核桃肉1000克，捣烂，与蜂蜜1000克和匀，用瓶装好。每次食1匙，1日2次，开水送服，可治虚证哮喘。 12．芝麻：味甘性平，为滋养强壮药，有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血、津液不足、大便秘结等症。芝麻中主要含有脂肪、蔗糖、蛋白质、卵磷脂、天然维生素E以及铁、钙、磷等。长食芝麻，可延缓衰老。取芝麻250克(炒)、生姜125克(捣汁去渣)，冰糖、蜂蜜各125克(溶后混合均匀)，将芝麻与姜汁浸拌，再炒一下，冷后与蜜糖混合拌匀，每日早晚各服1汤匙，可治老年哮喘。 13．白果：为银杏树的果实。白果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖，并有少量的钾、铁、钙等矿物质，还有银杏酸、银杏醇等。具有温肺益气、镇咳祛痰及杀虫的作用。白果有一定毒性，甚至可中毒致死，所以一次不可食人过多，也不可长期服用。白果炒熟后毒性有所减低。白果可定喘、缩小便，止白带。白果仁10～15克，炒后去壳，加水煮，再加入适量糖及蜂蜜，常服，可治哮喘发作。 14．无花果：性味甘平，有健脾止泻、清肠除热、祛痰理气等功效。无花果含有蛋白质、脂肪、大量维生素A、维生素C和胃液素以及各种酸性物质，常用于食欲不振、消化不良、肠炎、胸闷、痰多等症。无花果还有抗肿瘤的作用。用无花果捣汁半杯，开水冲服，每日1次，以愈为度，可治哮喘。 15．向日葵：向日葵的果实即葵瓜子，内含丰富的脂肪、蛋白质、维生素及矿物质。中医认为葵瓜子有驱虫、润肺的作用。向日葵的花盘，有保肺、化痰、定喘的功效。适用于哮喘、痰多、咳嗽等症。药用向日葵花盘，以单头的为好，多头的功效不好。将向日葵花盘连同弯梗一齐取下，放外风干。患者从病初起开始，每天切碎1个花盘，水煎当茶饮，连喝数日哮喘可以减轻。 16．梨：有"百果之宗"的美誉。一般以雪梨作药用。梨性寒味甘，有润肺、消痰、降火、凉心的功用，适用于咳嗽痰喘、口渴、小儿风热、眼赤肿疼、喉疼及反胃等症，梨含有糖、维生素B1、维生素B1、维生素C和烟酸、胡萝卜素和矿物质等。因性寒凉对于患有胃寒、腹泻的患者，不宜食用。取生梨1个洗净，连皮切碎，加冰糖炖水服，或加川贝10克同炖，可治哮喘、咳嗽。 17．猪：是我国各地普遍饲养的一种中型家畜，也是我国的主要肉食。猪的全身除猪毛外，均可食，又可作药用。中医认为猪肺性味甘平，有润肺止咳的功效。可取猪肺1个、五味子20粒。肺与药同煮至极烂，去药，分数次食肺饮汤，可治疗肺虚哮喘。中医又认为猪睾丸性温味甘，有补肾平喘的功效。取小猪睾丸2个，烫烧存性，研粉，用黄酒冲服，也可治哮喘。 18．鹌鹑：在西汉时期就驯化为家养，当时饲养的目的是为了欣赏它的鸣声和争斗。据《唐外史》记载，西凉地区进献给唐玄宗的鹌鹑，能随金鼓的节奏而争斗。鹌鹑性味甘平，有强壮身体、补脾益胃、滋肾养肝的功用。鹌鹑含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁等，营养价值很高，鹌鹑蛋的营养价值更高。取鹌鹑1只，不去毛，焙烧存性研末，每次10克，加红糖水溶化，对入黄酒50克，一次服完，每日2次，可治支气管哮喘。 19．鲫鱼：是一种非常鲜美的鱼，为鱼中之上品。其性味甘平，具有补益虚损、补益脾胃、利水消肿、通脉下乳的功效。鲫鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸和钙、磷、铁等，营养很丰富。取鲫鱼3条，去肠杂，放瓦上焙干研末，每次服5克，同时服姜半夏粉3克，每日早晚各服1次，用酒冲服或米汤送服，可治哮喘。 20．鸭肉：鸭肉性凉、味甘、咸，具有滋阴补虚、利水消肿的功用。鸭肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B、尼克酸和钙、鳞、铁等，鸭肉性凉，脾胃阳虚和经常腹泻者不宜享用。取老鸭1只洗净，将冬虫夏草15克放鸭腹内，加水适量，隔水炖烂熟，调味服用。每周1～2次，连服4周，可治哮喘。 气喘若并发了上呼吸道感染，除了及时治疗外，还要注意调养康复。调养康复得好，会使感冒等上呼吸道感染迅速好转，不会引起严重的后果；否则的话，不但可能诱发气喘，而且会导致病情缠绵难愈。那么，气喘患者并发上呼吸道感染应注意哪些方面呢? 宜采用干浴头面法 凡常患感冒的人都知道，在感冒出现全身症状前，会有一些征兆，如打喷嚏，鼻子发痒、发酸、流清涕、头昏或脖子酸痛等，这便是感冒的初起症状。一旦出现上述症状，即施行干浴头面法，能取得快速治疗的效果。具体方法是：将一手自然弯曲，紧贴于后头部，以枕外粗隆(即后脑勺)及其下的风池穴为重点。来回用力摩擦，一手累了，立即换手连续不断地摩擦，并重点在两风池穴行点、按、揉、搓，至有酸、胀、麻、重感觉为止。摩擦过程中，患者会感受到摩擦的局部发热、出汗、浑身轻松，感冒的初起症状消失。如做一次后，感冒的初起症状消失不彻底，可休息片刻，再进行一次。如果患者不易出汗，可喝杯热开水再做上述动作，即可出汗。如果头昏的症状较重，可按揉太阳穴数十下，或捏揉耳垂及其上的软骨部分数十下，头昏即可缓解。 使用这种方法的关键是及时，也就是不论在什么情况下经发现感冒征兆，就要不失时机地进行方能奏效。 宜用热水烫脚 尽管上呼吸道感染是由病毒或其他微生物引起的，但着凉却是最常见的诱因，所以，让身体发热出汗，是防治上呼吸道感染较好的方法。有的人喜欢感冒后到浴室洗个热水澡，出一身汗，症状就减轻了。这种方法有一定作用，但不是最好，因为洗澡过程中会消耗大量的热量，一出浴室就经不住冷空气的袭击，结果又着凉。如果用热水烫脚的方法，则效果更理想，而且简便易行。具体方法是：在脚盆里盛43℃左右的热水，双脚浸人热水要把整个脚背淹没，如水温有所下降，可以加入热水，使烫脚过程中水温一直保持在43℃左右。一般用不到10分钟，全身就会出少量的汗，随着头痛、身痛等症状也会减轻。洗完脚后，用干毛巾擦干，穿上鞋袜，使脚的温度保持一段时间。一天洗几次，上呼吸道感染的症状就会自然消除

哮喘是一种慢性的气道炎症性疾病，以呼吸困难为特征。哮喘症状的两个主要病因为炎症反应和支气管收缩；哮喘的症状包括呼吸急促、喘鸣、胸闷和咳嗽。 炎症反应使得气道的组织受到激惹，充血、水肿、持续性的气道炎症造成支气管收缩反应，导致气道狭窄。可能即使在没有症状时，也是在一定程度上存在的。在一次哮喘发作时，气道的内表面肿胀，气道被黏液所栓塞，并且环绕气道的肌组织紧张，导致呼吸困难。 哮喘本质上是一种多变的疾病，因为对于每一个哮喘患者，症状可以每天不同，以及因不同的季节而不同。 哮喘严重程度可以从一种轻度的、间歇性的疾病，直至慢性的、重度的消耗性疾病，病人可以每日都有几乎是持续的呼吸困难。疾病的分类基于症状发生的频率、症状在夜间的发作等。 气道的炎症反应不仅仅导致呼吸困难，还可引起气道对多种刺激的敏感性升高，这些触发因素包括运动、冷空气和花粉。这些触发因素可导致气道壁的收缩。 全世界有1亿至1.5亿哮喘患者，从而使得哮喘成为最为常见的慢性疾病之一。全球范围内，哮喘在成年人中的患病率为6%，且这一患病率数字每10年平均增加达50%。 哮喘是一种慢性支气管疾病，病者的气管因为发炎而肿胀，呼吸管道变得狭窄，因而导致呼吸困难。 哮喘可以分为外源性及内源性两类 1.外源性哮喘： 外源性哮喘是患者对致敏原产生过敏的反应，致敏原包括尘埃、花粉、动物毛发、衣物纤维等等，不过并不是每一个哮喘患者对上述各类致敏原都会产生同样敏感的反应，所以患者应该认清对自己有影响的致敏原。 外源性哮喘的病患者以小童及青少年占大多数。除致敏原外，情绪激动或者剧烈运动都可能引起发作。 2.内源性哮喘： 内源性哮喘患者以成年人和女性居多，病发初期一般都没有十分明显的病徵，而且徵状往往与患上伤风感冒等普通疾病类似，有时甚至在皮肤测试中也会呈阴性反应。一般来说，内源性哮喘对药物治疗并没有外源性哮喘般理想，而且即使经治疗后呼吸管道也不容易恢复正常。 患者也可以享受和健康人一样的充满活力的生活，甚至可以运动，然而约有94％的哮喘病人没有接受规范治疗，仍在忍受哮喘带来的束缚。近日，在相关研讨会上，医学专家指出，哮喘病人要学会自我管理，与医生“并肩作战”，才能取得良好的疗效。 目前，很多哮喘患者缺乏自我管理的能力，他们只有在发病时才会走进医院求助于医生，而此时病情已经极其严重。记者了解到，有的病人过分依赖急性药物，以至于长期忍受疾病困扰，更有病人对病情反映不准确，尽管症状很严重，却在默默地忍受。 专家介绍，哮喘虽然无法治愈，但可以预防，坚持规律性的预防诊疗是哮喘控制的关键。上海医学会肺科学会主任委员、瑞金医院呼吸科主任黄绍光教授指出，哮喘和糖尿病、高血压一样，需要终身“管理”。 哮喘病人必须学会自我管理，和医生“并肩作战”，制订一个渐进的管理方案，明确的诊断选择合适的药物，确定并避免导致哮喘发作的诱因，进行长期的监测，并不断调整哮喘的治疗。哮喘具有不可预测性，如果坚持长年维持治疗，可以过正常人的生活。 步骤一：明确诊断 有效控制哮喘的第一步就是要求取得医生的明确诊断。病人要让医生进行观察，以便于其在用药前进行正确判断哮喘的严重程度。 步骤二：选择合适的药物 医生对哮喘患者良好的治疗还需要对患者有全面详细的了解，要考虑到他们的年龄群、生活方式调整的需要、（例如减少暴露到触发因素的环境）、疾病的严重程度、适合的药物、药物的给药方式（吸入或者口服）。 步骤三：发现并发症的诱因 你是否将哮喘和诱发因素“对号入座”呢？医生提醒，患者必须知道什么因素能触发哮喘。一旦相关的致敏物质确认，就应减少接触这些物质。 一些措施的采取可以改善哮喘的症状，可以减少药物的摄入。例如，不饲养宠物（或至少减少卧室内的皮屑，用致敏物质不能通过的覆盖物覆盖于床单和枕头，使之不接触粉尘）或者减少室内潮湿度，预防霉菌的生长。尤其烟草烟雾是最重要的环境致敏物质，对小孩和成人都常能引起哮喘症状。 因此，哮喘患者都应该避免吸烟以及在有烟雾的环境内。其它的室外和室内的致敏物质如机动车的废气、工作场所的致敏物也应该避免。呼吸道的感染尤其在小孩和婴儿中应该及时发现和治疗。 步骤四：长期监测，调整治疗方案 随着时间的推移，哮喘也发生变化，所以哮喘的严重程度不能一直根据最初诊断时候的结论。哮喘病人必须定期进行的峰流速检查能说明哮喘的严重程度以及哮喘的控制情况。用峰流速仪来检测肺功能，能知道空气进出患者肺的容易程度。 ---------- 支气管哮喘茶疗方 仙人掌茶 【组成】鲜仙人掌茎（去皮、刺）60克，蜂蜜30～40克。 【功用】清热解毒，止嗽平喘。 【主治】 支气管哮喘，症见喘息痰鸣，不能平卧，咯吐黄稠痰，口干舌红，脉滑数。辨证属热喘者。 --------------- 冬春时节防支气管哮喘 支气管哮喘（简称哮喘）哮喘目前在世界的发病率为3％～5％，我国目前至少有100万哮喘患者，并有日益增多的趋势。因此，应该引起社会的共同关注。哮喘发作是由于支气管内膜肿胀、粘液分泌过多等因素造成空气通道受阻塞，其最明显的病症是呼气时发出似汽笛的高音，临床上表现为发作性带有哮鸣音的呼气性呼吸困难，持续数分钟至数小时，严重时可延续数日或呈反复发作病程，并发慢性支气管炎和肺气肿。 寒冷空气刺激、病毒和细菌的感染，情绪活动及过敏因素等都可能是哮喘的诱发因素。冬春季节是支气管哮喘的高发时节。哮喘的发作会引起支气管病变而咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，严重者会危及生命。 哮喘的治疗原则是去除病因，控制发作，预防复发。一般采用脱敏治疗和支气管扩张剂，主要有拟肾上腺素类药物、茶碱类、抗胆碱能和糖皮质激素类药物，严重者要首先缓解缺氧、失水、排除并发症，同时做支气管解痉和抗感染治疗，如吸氧、氨茶碱静脉注射、补液纠正失水、用抗生素抗感染、用氢化可的松或地塞米松等抑制生物活性递质释放。对慢性反复发作感染型或混合型哮喘，现在可用一种非特异性免疫疗法即注射哮喘疫苗，作用较好。控制儿童哮喘首先吸入激素等已成为一线治疗药物，并在哮喘防治工作者中形成共识。医患携手，共同做好支气管哮喘的防治，是冬春时节做好支气管哮喘的关键所在。 ------------- 哮喘患者如何进行饮食调理? 饮食的种类多种多样，所含营养成分各不相同，只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。因此，饮食要全面,营养要充足，此乃保证人体生长发育和健康长寿的必要条件。 食物有酸、苦、甘、辛、咸五种味道，对人体的作用各有不同。五味调和,有利于健康，五味过偏，会引起疾病。饮食有节，是指饮食要有节制，它含两层意思，一是指进食的量，二是指饮食的时间。所谓饮食有节，即进食要定时定量，养成良好的进食习惯，则有利于健康。 自然界四时气候的变化，对人体有很大影响，故自古以来，我国传统的养生法中即有“四时调摄”之说。其中，饮食也是一个方面。 春季，万物萌生,阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，此时为扶助阳气，在饮食上也须注意。例如：葱、荽、豉、枣、芪等很适宜。 夏季，万物生长茂盛，阳气盛而阴气弱，此时，宜少食辛甘燥烈食品，以免过分伤阴，宜多食甘酸清润之品,例如绿豆、青菜、乌梅、西瓜等。 秋季，是果实成熟的季节，天气转凉，气候多燥，在饮食上要注意少用辛燥食品，如辣椒、生葱等，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。老年人可采取晨起食粥法，以益胃生津。 冬季，是万物潜藏的季节，气候寒冷，故宜保阴潜阳，宜食谷、羊、鳖、龟、木耳等食品，注意食热饮食，以护阳气。 对体虚、年老之人，冬季是饮食进补的最好时机。 饮食养生中，除了根据饮食的特性、人体的特点、四季变化而注意调节以外，还须注意年龄、体质、个性、习惯等方面的差异，不可一概而论。参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/20048886.html?si=2

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1 Avatar Fox $2,782.3 $760.5 27.3% $2,021.8 72.7% 2009^2 Titanic Par. $1,843.2 $600.8 32.6% $1,242.4 67.4% 1997^3 Harry Potter and the Deathly Hallows Part 2 WB $1,179.1 $350.1 29.7% $829.0 70.3% 20114 The Lord of the Rings: The Return of the King NL $1,119.1 $377.0 33.7% $742.1 66.3% 20035 Pirates of the Caribbean: Dead Man"s Chest BV $1,066.2 $423.3 39.7% $642.9 60.3% 20066 Toy Story 3 BV $1,063.2 $415.0 39.0% $648.2 61.0% 20107 Transformers: Dark of the Moon P/DW $1,056.0 $345.9 32.8% $710.1 67.2% 20118 Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides BV $1,037.8 $239.3 23.1% $798.5 76.9% 20119 Alice in Wonderland (2010) BV $1,024.3 $334.2 32.6% $690.1 67.4% 201010 The Dark Knight WB $1,001.9 $533.3 53.2% $468.6 46.8% 200811 Harry Potter and the Sorcerer"s Stone WB $974.8 $317.6 32.6% $657.2 67.4% 200112 Pirates of the Caribbean: At World"s End BV $963.4 $309.4 32.1% $654.0 67.9% 200713 Harry Potter and the Deathly Hallows Part 1 WB $955.4 $295.0 30.9% $660.4 69.1% 201014 Harry Potter and the Order of the Phoenix WB $939.9 $292.0 31.1% $647.9 68.9% 200715 Harry Potter and the Half-Blood Prince WB $934.4 $302.0 32.3% $632.5 67.7% 200916 The Lord of the Rings: The Two Towers NL $925.3 $341.8 36.9% $583.5 63.1% 2002^17 Star Wars: Episode I - The Phantom Menace Fox $924.3 $431.1 46.6% $493.2 53.4% 1999^18 Shrek 2 DW $919.8 $441.2 48.0% $478.6 52.0% 200419 Jurassic Park Uni. $914.7 $357.1 39.0% $557.6 61.0% 199320 Harry Potter and the Goblet of Fire WB $896.9 $290.0 32.3% $606.9 67.7% 200521 Spider-Man 3 Sony $890.9 $336.5 37.8% $554.3 62.2% 200722 Ice Age: Dawn of the Dinosaurs Fox $886.7 $196.6 22.2% $690.1 77.8% 200923 Harry Potter and the Chamber of Secrets WB $879.0 $262.0 29.8% $617.0 70.2% 200224 The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring NL $870.8 $314.8 36.1% $556.0 63.9% 2001^25 Finding Nemo BV $867.9 $339.7 39.1% $528.2 60.9% 200326 Star Wars: Episode III - Revenge of the Sith Fox $848.8 $380.3 44.8% $468.5 55.2% 200527 Transformers: Revenge of the Fallen P/DW $836.3 $402.1 48.1% $434.2 51.9% 200928 Inception WB $825.5 $292.6 35.4% $533.0 64.6% 201029 Spider-Man Sony $821.7 $403.7 49.1% $418.0 50.9% 200230 Independence Day Fox $817.4 $306.2 37.5% $511.2 62.5% 199631 Shrek the Third P/DW $799.0 $322.7 40.4% $476.2 59.6% 200732 Harry Potter and the Prisoner of Azkaban WB $796.7 $249.5 31.3% $547.1 68.7% 200433 E.T.: The Extra-Terrestrial Uni. $792.9 $435.1 54.9% $357.8 45.1% 1982^34 Indiana Jones and the Kingdom of the Crystal Skull Par. $786.6 $317.1 40.3% $469.5 59.7% 200835 The Lion King BV $783.8 $328.5 41.9% $455.3 58.1% 1994^36 Spider-Man 2 Sony $783.8 $373.6 47.7% $410.2 52.3% 200437 Star Wars Fox $775.4 $461.0 59.5% $314.4 40.5% 1977^38 2012 Sony $769.7 $166.1 21.6% $603.6 78.4% 200939 The Da Vinci Code Sony $758.2 $217.5 28.7% $540.7 71.3% 200640 Shrek Forever After P/DW $752.6 $238.7 31.7% $513.9 68.3% 201041 The Chronicles of Narnia: The Lion, the Witch and the Wardrobe BV $745.0 $291.7 39.2% $453.3 60.8% 200542 The Matrix Reloaded WB $742.1 $281.6 37.9% $460.6 62.1% 200343 Up BV $731.3 $293.0 40.1% $438.3 59.9% 200944 The Twilight Saga: New Moon Sum. $709.8 $296.6 41.8% $413.2 58.2% 200945 Transformers P/DW $709.7 $319.2 45.0% $390.5 55.0% 200746 The Twilight Saga: Eclipse Sum. $698.5 $300.5 43.0% $398.0 57.0% 201047 Forrest Gump Par. $677.4 $329.7 48.7% $347.7 51.3% 199448 The Sixth Sense BV $672.8 $293.5 43.6% $379.3 56.4% 199949 Ice Age: The Meltdown Fox $655.4 $195.3 29.8% $460.1 70.2% 200650 Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl BV $654.3 $305.4 46.7% $348.9 53.3% 200351 Star Wars: Episode II - Attack of the Clones Fox $649.4 $310.7 47.8% $338.7 52.2% 2002^52 Kung Fu Panda P/DW $631.7 $215.4 34.1% $416.3 65.9% 200853 The Incredibles BV $631.4 $261.4 41.4% $370.0 58.6% 200454 Hancock Sony $624.4 $227.9 36.5% $396.4 63.5% 200855 Iron Man 2 Par. $623.9 $312.4 50.1% $311.5 49.9% 201056 Ratatouille BV $623.7 $206.4 33.1% $417.3 66.9% 200757 The Lost World: Jurassic Park Uni. $618.6 $229.1 37.0% $389.6 63.0% 199758 Kung Fu Panda 2 P/DW $615.1 $163.1 26.5% $452.0 73.5% 201159 The Passion of the Christ NM $611.9 $370.8 60.6% $241.1 39.4% 2004^60 Mamma Mia! Uni. $609.8 $144.1 23.6% $465.7 76.4% 200861 Fast Five Uni. $604.4 $209.8 34.7% $394.5 65.3% 201162 Madagascar: Escape 2 Africa P/DW $603.9 $180.0 29.8% $423.9 70.2% 200863 Casino Royale Sony $594.2 $167.4 28.2% $426.8 71.8% 200664 War of the Worlds Par. $591.7 $234.3 39.6% $357.5 60.4% 200565 Tangled BV $590.7 $200.8 34.0% $389.9 66.0% 201066 Men in Black Sony $589.4 $250.7 42.5% $338.7 57.5% 199767 Quantum of Solace Sony $586.1 $168.4 28.7% $417.7 71.3% 200868 I Am Legend WB $585.3 $256.4 43.8% $329.0 56.2% 200769 Iron Man Par. $585.2 $318.4 54.4% $266.8 45.6% 200870 The Hangover Part II WB $580.2 $253.8 43.7% $326.4 56.3% 201171 Night at the Museum Fox $574.5 $250.9 43.7% $323.6 56.3% 200672 Armageddon BV $553.7 $201.6 36.4% $352.1 63.6% 199873 King Kong Uni. $550.5 $218.1 39.6% $332.4 60.4% 200574 Mission: Impossible II Par. $546.4 $215.4 39.4% $331.0 60.6% 200075 The Day After Tomorrow Fox $544.3 $186.7 34.3% $357.5 65.7% 200476 Despicable Me Uni. $543.1 $251.5 46.3% $291.6 53.7% 201077 The Empire Strikes Back Fox $538.4 $290.5 54.0% $247.9 46.0% 1980^78 Madagascar DW $532.7 $193.6 36.3% $339.1 63.7% 200579 The Simpsons Movie Fox $527.1 $183.1 34.7% $343.9 65.3% 200780 Monsters, Inc. BV $525.4 $255.9 48.7% $269.5 51.3% 200181 Sherlock Holmes WB $524.0 $209.0 39.9% $315.0 60.1% 200982 WALL-E BV $521.3 $223.8 42.9% $297.5 57.1% 200883 Terminator 2: Judgment Day TriS $519.8 $204.8 39.4% $315.0 60.6% 199184 Meet the Fockers Uni. $516.6 $279.3 54.1% $237.4 45.9% 200485 Ghost Par. $505.7 $217.6 43.0% $288.1 57.0% 199086 Aladdin BV $504.1 $217.4 43.1% $286.7 56.9% 199287 Troy WB $497.4 $133.4 26.8% $364.0 73.2% 200488 How to Train Your Dragon P/DW $494.9 $217.6 44.0% $277.3 56.0% 201089 Twister WB $494.5 $241.7 48.9% $252.8 51.1% 199690 Clash of the Titans (2010) WB $493.2 $163.2 33.1% $330.0 66.9% 201091 Angels & Demons Sony $485.9 $133.4 27.4% $352.6 72.6% 200992 Toy Story 2 BV $485.0 $245.9 50.7% $239.2 49.3% 1999^93 Bruce Almighty Uni. $484.6 $242.8 50.1% $241.8 49.9% 200394 Shrek DW $484.4 $267.7 55.3% $216.7 44.7% 200195 Rio Fox $482.3 $143.4 29.7% $338.9 70.3% 201196 Saving Private Ryan DW $481.8 $216.5 44.9% $265.3 55.1% 199897 Mr. & Mrs. Smith Fox $478.2 $186.3 39.0% $291.9 61.0% 200598 Home Alone Fox $476.7 $285.8 59.9% $190.9 40.1% 199099 Return of the Jedi Fox $475.1 $309.3 65.1% $165.8 34.9% 1983^100 Charlie and the Chocolate Factory WB $475.0 $206.5 43.5% $268.5 56.5% 2005

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你好！在初次申领地驾校参加了科目一考试合格（三日）技能准考证发给你后就不能退学了，余下的科目必须在二年有效期内完成。更不能将档案转回河南老家继续考。若想在老家重新报考，必须要在深圳注销原报考档案。谢谢！

音乐才华，个人修养（之所以喜欢他，一大部分原因是因为他的倡导中国风），坚持个性，不为所动，对流行敏感，敬业（做专集时忘我），风趣幽默（详情参见康熙来了），长得很帅（但是又不像某些人那样油头粉面）。再加上机遇，宪哥的发掘，超级合作伙伴，方文山，徐若宣…

属镂之剑是春秋时期吴王夫差的宝剑。在讲述春秋五霸时，俺给二流虎尾讲到了这口属镂之剑。此剑之有名，不在其削金断玉，锋利无比，而是因为此剑之下，缠绕着两缕忠魂。第一位死在此剑之下的是忠臣伍员伍子胥。伍员辅佐两代吴王，进专诸，荐孙武，破大楚，败强越，然而，在接纳越国投降的问题上同吴王夫差产生不同主张。最后，夫差将属镂之剑u200b赐于伍员，武员含愤而死。临死前，伍子胥对左右说道：我死后，将我的眼睛挖出，挂在吴国的东门之上，我要亲眼看着越军是怎样打进吴国的。等伍员死后，夫差将其尸体斩为数段u200b，装在皮口袋（鸱夷）之中，抛入钱塘江。第二位死在此剑之下的是越国忠臣文种。越王句践会稽败后，十年生聚，十年教训，卧薪尝胆，决心报仇。句践有两个得力助手，一个是范蠡，另一个就是文种。在文种范蠡的帮助下u200b，终于灭掉强吴。灭吴后，范蠡对文种说：“我们大王只可以同患难，不可以共富贵，你我兄弟不如功成身退，弃官逃走，免得遭遇不幸也。”文种说：“不可！灭吴虽然成功，但大u200b王的称霸大业还没有完成，还需要我们的帮助，岂可此时弃大王而去耶？”范蠡见文种如此，只好只身出走。范蠡隐姓埋名，逃到陶地，自称朱公，人称之为陶朱公，十年之内，三致u200b千金。而范蠡出走不久，越王句践果然不出所料，将一口宝剑赐与文种。文种接剑在手，仔细端详，认得正是吴国忠臣伍员自裁之属镂之剑。文种明白了越王句践的意思，于是，从容u200b自裁。俺讲到此处，问曰：“伍员、文种是一类人，范蠡是又一类人，二流虎尾们，我们应该学习哪一种人捏？”二流虎尾们齐声曰：“当然是学习范蠡也！”俺曰：“错！扣十分。范蠡所为，乃是一种临阵脱逃，不可学习也！要学习伍员、文种，这就叫忠臣不怕死也。”二流虎尾齐声大叫，曰：“什么，什么？先生难道是想让我每去白白送死耶？”俺曰：“并不是白白送死也，此乃司马迁所说的重于泰山啊。”一个二流虎尾站起身来，曰：“先生，吴王夫差，越王句践，将属镂之剑赐给忠臣，明明是昏君，难道伍员、文种就应该为昏君卖命吗？范蠡逃走，又有什么该受谴责者也？”俺曰：“俺并不是说，大家都应该为昏君去死。而是说，应该学习伍员、文种，以及龙逢、比干、屈原、岳飞、于谦等忠于国家，为自己认定的事业献身的精神也。”站着的二流虎尾曰：“我看范蠡的出走没有错，正如俗语所说——‘留得青山在，不怕没柴烧"也！”众二流虎尾皆曰：“是也，是也！”俺曰：“非也，非也！‘留得青山在，不怕没柴烧"是典型的叛徒哲学，范蠡是典型的临阵脱逃，决不可学习也！”全体二流虎尾齐声曰：“我等宁死不做伍员、文种！定要学习范蠡也！”俺曰：“呵呵，也许这就是代沟吧。好罢，俺也退一步，尔等欲效仿范蠡，也由得你们。不过，尔等一定要知道，范蠡的做法已经探到了底线，此底线不可逾越，一旦逾越，则堕入万u200b劫不复之境地也。”二流虎尾们面面相觑，一阵寂寞（俺当然知道——他们心中并不服气）。过了一会儿，一雌性二流虎尾怯生生地问曰：“先生，如果越过了呢？又将是怎样耶？”俺曰：“不可逾越，万万不可！因为，因为，一旦越过此条底线，那便是——‘冲冠一怒为红颜"也。”

　　哮喘是一种慢性的气道炎症性疾病，以呼吸困难为特征。哮喘症状的两个主要病因为炎症反应和支气管收缩；哮喘的症状包括呼吸急促、喘鸣、胸闷和咳嗽。　　炎症反应使得气道的组织受到激惹，充血、水肿、持续性的气道炎症造成支气管收缩反应，导致气道狭窄。可能即使在没有症状时，也是在一定程度上存在的。在一次哮喘发作时，气道的内表面肿胀，气道被黏液所栓塞，并且环绕气道的肌组织紧张，导致呼吸困难。　　哮喘本质上是一种多变的疾病，因为对于每一个哮喘患者，症状可以每天不同，以及因不同的季节而不同。　　哮喘严重程度可以从一种轻度的、间歇性的疾病，直至慢性的、重度的消耗性疾病，病人可以每日都有几乎是持续的呼吸困难。疾病的分类基于症状发生的频率、症状在夜间的发作等。　　气道的炎症反应不仅仅导致呼吸困难，还可引起气道对多种刺激的敏感性升高，这些触发因素包括运动、冷空气和花粉。这些触发因素可导致气道壁的收缩。　　全世界有1亿至1.5亿哮喘患者，从而使得哮喘成为最为常见的慢性疾病之一。全球范围内，哮喘在成年人中的患病率为6%，且这一患病率数字每10年平均增加达50%。　　哮喘是一种慢性支气管疾病，病者的气管因为发炎而肿胀，呼吸管道变得狭窄，因而导致呼吸困难。　　哮喘可以分为外源性及内源性两类　　1.外源性哮喘：　　外源性哮喘是患者对致敏原产生过敏的反应，致敏原包括尘埃、花粉、动物毛发、衣物纤维等等，不过并不是每一个哮喘患者对上述各类致敏原都会产生同样敏感的反应，所以患者应该认清对自己有影响的致敏原。　　外源性哮喘的病患者以小童及青少年占大多数。除致敏原外，情绪激动或者剧烈运动都可能引起发作。　　2.内源性哮喘：　　内源性哮喘患者以成年人和女性居多，病发初期一般都没有十分明显的病徵，而且徵状往往与患上伤风感冒等普通疾病类似，有时甚至在皮肤测试中也会呈阴性反应。一般来说，内源性哮喘对药物治疗并没有外源性哮喘般理想，而且即使经治疗后呼吸管道也不容易恢复正常。　　患者也可以享受和健康人一样的充满活力的生活，甚至可以运动，然而约有94％的哮喘病人没有接受规范治疗，仍在忍受哮喘带来的束缚。近日，在相关研讨会上，医学专家指出，哮喘病人要学会自我管理，与医生“并肩作战”，才能取得良好的疗效。　　目前，很多哮喘患者缺乏自我管理的能力，他们只有在发病时才会走进医院求助于医生，而此时病情已经极其严重。记者了解到，有的病人过分依赖急性药物，以至于长期忍受疾病困扰，更有病人对病情反映不准确，尽管症状很严重，却在默默地忍受。　　专家介绍，哮喘虽然无法治愈，但可以预防，坚持规律性的预防诊疗是哮喘控制的关键。上海医学会肺科学会主任委员、瑞金医院呼吸科主任黄绍光教授指出，哮喘和糖尿病、高血压一样，需要终身“管理”。　　哮喘病人必须学会自我管理，和医生“并肩作战”，制订一个渐进的管理方案，明确的诊断选择合适的药物，确定并避免导致哮喘发作的诱因，进行长期的监测，并不断调整哮喘的治疗。哮喘具有不可预测性，如果坚持长年维持治疗，可以过正常人的生活。　　步骤一：明确诊断　　有效控制哮喘的第一步就是要求取得医生的明确诊断。病人要让医生进行观察，以便于其在用药前进行正确判断哮喘的严重程度。　　步骤二：选择合适的药物　　医生对哮喘患者良好的治疗还需要对患者有全面详细的了解，要考虑到他们的年龄群、生活方式调整的需要、（例如减少暴露到触发因素的环境）、疾病的严重程度、适合的药物、药物的给药方式（吸入或者口服）。　　步骤三：发现并发症的诱因　　你是否将哮喘和诱发因素“对号入座”呢？医生提醒，患者必须知道什么因素能触发哮喘。一旦相关的致敏物质确认，就应减少接触这些物质。　　一些措施的采取可以改善哮喘的症状，可以减少药物的摄入。例如，不饲养宠物（或至少减少卧室内的皮屑，用致敏物质不能通过的覆盖物覆盖于床单和枕头，使之不接触粉尘）或者减少室内潮湿度，预防霉菌的生长。尤其烟草烟雾是最重要的环境致敏物质，对小孩和成人都常能引起哮喘症状。　　因此，哮喘患者都应该避免吸烟以及在有烟雾的环境内。其它的室外和室内的致敏物质如机动车的废气、工作场所的致敏物也应该避免。呼吸道的感染尤其在小孩和婴儿中应该及时发现和治疗。　　步骤四：长期监测，调整治疗方案　　随着时间的推移，哮喘也发生变化，所以哮喘的严重程度不能一直根据最初诊断时候的结论。哮喘病人必须定期进行的峰流速检查能说明哮喘的严重程度以及哮喘的控制情况。用峰流速仪来检测肺功能，能知道空气进出患者肺的容易程度。　　----------　　支气管哮喘茶疗方　　仙人掌茶　　【组成】鲜仙人掌茎（去皮、刺）60克，蜂蜜30～40克。　　【功用】清热解毒，止嗽平喘。　　【主治】　　支气管哮喘，症见喘息痰鸣，不能平卧，咯吐黄稠痰，口干舌红，脉滑数。辨证属热喘者。　　---------------　　冬春时节防支气管哮喘　　支气管哮喘（简称哮喘）哮喘目前在世界的发病率为3％～5％，我国目前至少有100万哮喘患者，并有日益增多的趋势。因此，应该引起社会的共同关注。哮喘发作是由于支气管内膜肿胀、粘液分泌过多等因素造成空气通道受阻塞，其最明显的病症是呼气时发出似汽笛的高音，临床上表现为发作性带有哮鸣音的呼气性呼吸困难，持续数分钟至数小时，严重时可延续数日或呈反复发作病程，并发慢性支气管炎和肺气肿。　　寒冷空气刺激、病毒和细菌的感染，情绪活动及过敏因素等都可能是哮喘的诱发因素。冬春季节是支气管哮喘的高发时节。哮喘的发作会引起支气管病变而咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，严重者会危及生命。　　哮喘的治疗原则是去除病因，控制发作，预防复发。一般采用脱敏治疗和支气管扩张剂，主要有拟肾上腺素类药物、茶碱类、抗胆碱能和糖皮质激素类药物，严重者要首先缓解缺氧、失水、排除并发症，同时做支气管解痉和抗感染治疗，如吸氧、氨茶碱静脉注射、补液纠正失水、用抗生素抗感染、用氢化可的松或地塞米松等抑制生物活性递质释放。对慢性反复发作感染型或混合型哮喘，现在可用一种非特异性免疫疗法即注射哮喘疫苗，作用较好。控制儿童哮喘首先吸入激素等已成为一线治疗药物，并在哮喘防治工作者中形成共识。医患携手，共同做好支气管哮喘的防治，是冬春时节做好支气管哮喘的关键所在。　　-------------　　哮喘患者如何进行饮食调理?　　饮食的种类多种多样，所含营养成分各不相同，只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。因此，饮食要全面,营养要充足，此乃保证人体生长发育和健康长寿的必要条件。　　食物有酸、苦、甘、辛、咸五种味道，对人体的作用各有不同。五味调和,有利于健康，五味过偏，会引起疾病。饮食有节，是指饮食要有节制，它含两层意思，一是指进食的量，二是指饮食的时间。所谓饮食有节，即进食要定时定量，养成良好的进食习惯，则有利于健康。　　自然界四时气候的变化，对人体有很大影响，故自古以来，我国传统的养生法中即有“四时调摄”之说。其中，饮食也是一个方面。　　春季，万物萌生,阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，此时为扶助阳气，在饮食上也须注意。例如：葱、荽、豉、枣、芪等很适宜。　　夏季，万物生长茂盛，阳气盛而阴气弱，此时，宜少食辛甘燥烈食品，以免过分伤阴，宜多食甘酸清润之品,例如绿豆、青菜、乌梅、西瓜等。　　秋季，是果实成熟的季节，天气转凉，气候多燥，在饮食上要注意少用辛燥食品，如辣椒、生葱等，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。老年人可采取晨起食粥法，以益胃生津。　　冬季，是万物潜藏的季节，气候寒冷，故宜保阴潜阳，宜食谷、羊、鳖、龟、木耳等食品，注意食热饮食，以护阳气。　　对体虚、年老之人，冬季是饮食进补的最好时机。　　饮食养生中，除了根据饮食的特性、人体的特点、四季变化而注意调节以外，还须注意年龄、体质、个性、习惯等方面的差异，不可一概而论。　　回答时间：2007-02-07 16:53:05　　发问者评价： (10赠分)　　XX　　网友评价： 100% 0% (目前有 1 人评价)　　您的评价： 赞同 不赞同　　发表意见　　发表意见 取消　　其他答案(1)　　小叶子　　[太师]　　检举 喘患者也可以享受和健康人一样的充满活力的生活，甚至可以运动，然而约有94％的哮喘病人没有接受规范治疗，仍在忍受哮喘带来的束缚。近日，在相关研讨会上，医学专家指出，哮喘病人要学会自我管理，与医生“并肩作战”，才能取得良好的疗效。　　目前，很多哮喘患者缺乏自我管理的能力，他们只有在发病时才会走进医院求助于医生，而此时病情已经极其严重。记者了解到，有的病人过分依赖急性药物，以至于长期忍受疾病困扰，更有病人对病情反映不准确，尽管症状很严重，却在默默地忍受。　　专家介绍，哮喘虽然无法治愈，但可以预防，坚持规律性的预防诊疗是哮喘控制的关键。上海医学会肺科学会主任委员、瑞金医院呼吸科主任黄绍光教授指出，哮喘和糖尿病、高血压一样，需要终身“管理”。　　哮喘病人必须学会自我管理，和医生“并肩作战”，制订一个渐进的管理方案，明确的诊断选择合适的药物，确定并避免导致哮喘发作的诱因，进行长期的监测，并不断调整哮喘的治疗。哮喘具有不可预测性，如果坚持长年维持治疗，可以过正常人的生活。　　步骤一：明确诊断　　有效控制哮喘的第一步就是要求取得医生的明确诊断。病人要让医生进行观察，以便于其在用药前进行正确判断哮喘的严重程度。　　步骤二：选择合适的药物　　医生对哮喘患者良好的治疗还需要对患者有全面详细的了解，要考虑到他们的年龄群、生活方式调整的需要、（例如减少暴露到触发因素的环境）、疾病的严重程度、适合的药物、药物的给药方式（吸入或者口服）。　　步骤三：发现并发症的诱因　　你是否将哮喘和诱发因素“对号入座”呢？医生提醒，患者必须知道什么因素能触发哮喘。一旦相关的致敏物质确认，就应减少接触这些物质。　　一些措施的采取可以改善哮喘的症状，可以减少药物的摄入。例如，不饲养宠物（或至少减少卧室内的皮屑，用致敏物质不能通过的覆盖物覆盖于床单和枕头，使之不接触粉尘）或者减少室内潮湿度，预防霉菌的生长。尤其烟草烟雾是最重要的环境致敏物质，对小孩和成人都常能引起哮喘症状。　　因此，哮喘患者都应该避免吸烟以及在有烟雾的环境内。其它的室外和室内的致敏物质如机动车的废气、工作场所的致敏物也应该避免。呼吸道的感染尤其在小孩和婴儿中应该及时发现和治疗。　　步骤四：长期监测，调整治疗方案　　随着时间的推移，哮喘也发生变化，所以哮喘的严重程度不能一直根据最初诊断时候的结论。哮喘病人必须定期进行的峰流速检查能说明哮喘的严重程度以及哮喘的控制情况。用峰流速仪来检测肺功能，能知道空气进出患者肺的容易程度。　　----------　　支气管哮喘茶疗方　　仙人掌茶　　【组成】鲜仙人掌茎（去皮、刺）60克，蜂蜜30～40克。　　【功用】清热解毒，止嗽平喘。　　【主治】　　支气管哮喘，症见喘息痰鸣，不能平卧，咯吐黄稠痰，口干舌红，脉滑数。辨证属热喘者。　　---------------　　冬春时节防支气管哮喘　　支气管哮喘（简称哮喘）哮喘目前在世界的发病率为3％～5％，我国目前至少有100万哮喘患者，并有日益增多的趋势。因此，应该引起社会的共同关注。哮喘发作是由于支气管内膜肿胀、粘液分泌过多等因素造成空气通道受阻塞，其最明显的病症是呼气时发出似汽笛的高音，临床上表现为发作性带有哮鸣音的呼气性呼吸困难，持续数分钟至数小时，严重时可延续数日或呈反复发作病程，并发慢性支气管炎和肺气肿。　　寒冷空气刺激、病毒和细菌的感染，情绪活动及过敏因素等都可能是哮喘的诱发因素。冬春季节是支气管哮喘的高发时节。哮喘的发作会引起支气管病变而咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，严重者会危及生命。　　哮喘的治疗原则是去除病因，控制发作，预防复发。一般采用脱敏治疗和支气管扩张剂，主要有拟肾上腺素类药物、茶碱类、抗胆碱能和糖皮质激素类药物，严重者要首先缓解缺氧、失水、排除并发症，同时做支气管解痉和抗感染治疗，如吸氧、氨茶碱静脉注射、补液纠正失水、用抗生素抗感染、用氢化可的松或地塞米松等抑制生物活性递质释放。对慢性反复发作感染型或混合型哮喘，现在可用一种非特异性免疫疗法即注射哮喘疫苗，作用较好。控制儿童哮喘首先吸入激素等已成为一线治疗药物，并在哮喘防治工作者中形成共识。医患携手，共同做好支气管哮喘的防治，是冬春时节做好支气管哮喘的关键所在。　　-------------　　哮喘患者如何进行饮食调理?　　饮食的种类多种多样，所含营养成分各不相同，只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。因此，饮食要全面,营养要充足，此乃保证人体生长发育和健康长寿的必要条件。　　食物有酸、苦、甘、辛、咸五种味道，对人体的作用各有不同。五味调和,有利于健康，五味过偏，会引起疾病。饮食有节，是指饮食要有节制，它含两层意思，一是指进食的量，二是指饮食的时间。所谓饮食有节，即进食要定时定量，养成良好的进食习惯，则有利于健康。　　自然界四时气候的变化，对人体有很大影响，故自古以来，我国传统的养生法中即有“四时调摄”之说。其中，饮食也是一个方面。　　春季，万物萌生,阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，此时为扶助阳气，在饮食上也须注意。例如：葱、荽、豉、枣、芪等很适宜。　　夏季，万物生长茂盛，阳气盛而阴气弱，此时，宜少食辛甘燥烈食品，以免过分伤阴，宜多食甘酸清润之品,例如绿豆、青菜、乌梅、西瓜等。　　秋季，是果实成熟的季节，天气转凉，气候多燥，在饮食上要注意少用辛燥食品，如辣椒、生葱等，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。老年人可采取晨起食粥法，以益胃生津。　　冬季，是万物潜藏的季节，气候寒冷，故宜保阴潜阳，宜食谷、羊、鳖、龟、木耳等食品，注意食热饮食，以护阳气。　　对体虚、年老之人，冬季是饮食进补的最好时机。　　饮食养生中，除了根据饮食的特性、人体的特点、四季变化而注意调节以外，还须注意年龄、体质、个性、习惯等方面的差异，不可一概而论。　　哮喘是一种常见的呼吸道疾病，被世界医学界公认为四大顽症之一，被列为十大死亡原因之最。据透露，我国有2500多万人患有此病。它是严重危害人们身心健康，减弱劳动能力的一种疾病，而且难以得到根治。最近的一份调查报告显示，哮喘患者的情况并不理想，高达27％的哮喘患者至少每周有一次影响睡眠，在2003年22％的成年患者因此误工，有49％的儿童患者耽误了学习。有33％的患者去年在医院接受了急诊，其中15％的患者因此住院治疗。这给他们的生活学习都带来了烦恼，因此防治哮喘刻不容缓。　　·西替利嗪可有效防止...　　·哮喘治疗药色甘酸钠...　　·过敏性哮喘儿童炎性...　　·秋季话哮喘　　·见咳就止未必好　　·儿童幼年期感染在哮喘发生中的作用被澄清...　　·哮喘　　·哮喘患儿的哮喘症状先于支气管高反应性出...　　·哮喘患儿从急诊出院后年龄越大越易复发....　　·阿司匹林哮喘怎样诊...　　·怎样判断病情的轻重...　　·支气管哮喘有哪几种...　　·哮喘病冬春季节容易...　　·哮喘发作的症状　　·哮喘发作的警告征象　　·哮喘病的临床表现　　·儿童哮喘多由家电引起　　·支气管哮喘的表现特点　　做爱,带你体验两性高潮　　老年痴呆症的早期征象　　呕吐的处理　　龋齿专题--龋齿的病变　　口吃专题　　多种牙齿美白方法比较　　疾病食疗--健康吃出来　　如何享受完美睡眠　　痤疮、青春痘如何形成的　　尖锐湿疣病因及治疗方法　　糖尿病病因与治疗有新说　　癌症、肿瘤的治疗方法　　发高烧的症状及治疗方法　　肝炎治愈判断的标准如何　　·找一个家里的免费医生!　　·支气管哮喘　　·我是不是得了哮喘　　·求哮喘的药！谢谢！　　·如何避免哮喘的发作？　　麻醉药究竟如何阻断疼痛　　脑中风后别乱用偏方要注意保养　　秋季对抗皮肤过敏一些好的方法　　去除疤痕的N种方法由你选　　小儿感冒用药的诀窍　　牙疼不可随便用药要注意　　性病图谱及性病的防止与传播　　·从细胞保护防过敏性...　　·脱敏疗法　　·怎样正确进行气雾剂...　　·规范化阶梯式治疗方...　　·研究表明静注硫酸镁...　　·换个枕头治哮喘　　·哮喘病人的饮食秘方　　·哮喘患者勿忘持续用药　　·深呼吸可治哮喘　　·催眠术有助于治疗哮喘　　·低剂量皮质甾类减少哮喘死亡危险　　·哮喘患者的救星-吸入式类固醇　　·质子泵抑制剂治疗支气管哮喘合并胃食道返...　　·妊娠合并支气管哮喘应如何处理　　·怎样才能预防哮喘病...　　·鼻炎是哮喘早期症状...　　·哮喘推拿法　　·学会鉴别触发因素　　·哮喘儿童缺乏预防性...　　·难治性哮喘患儿可接...　　·呼气中NO水平可提示哮喘儿童气道炎症程...　　·孟鲁司特可有效治疗过敏原诱发的儿童哮喘...　　·哮喘药物可治疗婴儿肺部感染　　·哮喘患者能进行体育锻炼吗？　　·冬防哮喘注意啥　　·秋冬需防支气管哮喘　　·哮喘病人洗衣有讲究　　·春防哮喘八招　　·冬病夏治良方　　·控制环境的措施　　·慢性咳喘--冬病夏...　　·抑郁降低哮喘病人的...　　·蟑螂可以诱发孕妇的...　　·英国科学家认为扑热...　　·哮喘病防治中心　　·舒喘宁不会增加哮喘发作。　　·饮酒会诱发哮喘发作。　　·单克隆抗体治疗哮喘。　　·舌下免疫治疗可减少花粉过敏儿童的哮喘发...　　·过敏、哮喘儿小心户外活动　　·哮喘持续状态的家庭急救　　·环境太清洁可能患哮喘病　　·调膳以抗喘　　·婴儿过早摄入维生素...　　·哮喘患者的饮食　　·支气管哮喘食疗法　　·老年哮喘食疗方　　·中医寒性哮喘忌食物...　　·支气管哮喘宜食物品　　·支气管哮喘宜忌原则　　·支气管哮喘者不宜饮酒　　·哮喘的饮食调养:　　·支气管哮喘患者能否饮酒?　　·哮喘病人的饮食应注意　　·哮喘病人应忌食的食物　　·哮喘病人在饮食上注意

陌上桑 汉乐府 日出东南隅，照我秦氏楼。秦氏有好女，自名为罗敷。 罗敷喜蚕桑，采桑城南隅。青丝为笼系，桂枝为笼钩。 头上倭堕髻，耳中明月珠。湘绮为下裙，紫绮为上襦。 行者见罗敷，下担捋髭须。少年见罗敷，脱帽著〈巾肖〉头。 耕者忘其犁，锄者忘其锄。来归相怨怒，但坐观罗敷。 使君从南来，五马立踟蹰。使君遣吏往，问是谁家姝？ “秦氏有好女，自名为罗敷。”“罗敷年几何？”“二十尚不足， 十五颇有余”。使君谢罗敷：“宁可共载不？” 罗敷前置辞：“使君一何愚！使君自有妇，罗敷自有夫。” “东方千余骑，夫婿居上头。何用识夫婿？ 白马从骊驹；青丝系马尾，黄金络马头；腰中鹿卢剑，可值千万余。 十五府小史，二十朝大夫，三十侍中郎，四十专城居。 为人洁白晰，鬓鬓颇有须。盈盈公府步，冉冉府中趋。 坐中数千人，皆言夫婿殊。 鹿柴 王维 空山不见人，但闻人语响。 返景入深林，复照青苔上。 竹里馆 王维 独坐幽篁里，弹琴复长啸。 深林人不知，明月来相照。 送别 王维 山中相送罢，日暮掩柴扉。 春草明年绿，王孙归不归？ 相思 王维 红豆生南国，春来发几枝？ 愿君多采撷，此物最相思。 杂诗 王维 君自故乡来，应知故乡事。 来日绮窗前，寒梅著花未？ 送崔九 裴迪 归山深浅去，须尽丘壑美。 莫学武陵人，暂游桃源里。 终南望馀雪 祖咏 终南阴岭秀，积雪浮云端。 林表明霁色，城中增暮寒。 宿建德江 孟浩然 移舟泊烟渚，日暮客愁新。 野旷天低树，江清月近人。 春晓 孟浩然 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。 夜来风雨声，花落知多少？ 静夜思 李白 床前明月光，疑是地上霜。 举头望明月，低头思故乡。 怨情 李白 美人卷珠帘，深坐蹙蛾眉。 但见泪痕湿，不知心恨谁？ 八阵图 杜甫 功盖三分国，名成八阵图。 江流石不转，遗恨失吞吴。 登鹳雀楼 王之涣 白日依山尽，黄河入海流。 欲穷千里目，更上一层楼。 送灵澈 刘长卿 苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。 荷笠带斜阳，青山独归远。 弹琴 刘长卿 泠泠七弦上，静听松风寒。 古调虽自爱，今人多不弹。 送上人 刘长卿 孤云将野鹤，岂向人间住！ 莫买沃洲山，时人已知处。 秋夜寄邱员外 韦应物 怀君属秋夜，散步咏凉天。 空山松子落，幽人应未眠。 听筝 李端 鸣筝金粟柱，素手玉房前。 欲得周郎顾，时时误拂弦。 新嫁娘 王建 三日入厨下，洗手作羹汤。 未谙姑食性，先遣小姑尝。 玉台体 权德舆 昨夜裙带解，今朝〔虫喜〕子飞。 铅华不可弃，莫是藁砧归。 江雪 柳宗元 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。 行宫 元稹 寥落古行宫，宫花寂寞红。 白头宫女在，闲坐说玄宗。 问刘十九 白居易 绿蚁新醅酒，红泥小火炉。 晚来天欲雪，能饮一杯无？ 何满子 张祜 故国三千里，深宫二十年。 一声何满子，双泪落君前。 登乐游原 李商隐 向晚意不适，驱车登古原。 夕阳无限好，只是近黄昏。 寻隐者不遇 贾岛 松下问童子，言师采药去。 只在此山中，云深不知处。 渡汉江 李频 岭外音书绝，经冬复立春。 近乡情更怯，不敢问来人。 春怨 金昌绪 打起黄莺儿，莫教枝上啼。 啼时惊妾梦，不得到辽西。 哥舒歌 西鄙人 北斗七星高，哥舒夜带刀。 至今窥牧马，不敢过临洮。 王维 五言诗《涓溪》： 言入黄花川， 每逐青溪水。 随山将万转， 趣途无百里。 声喧乱石中， 色静深松里。 漾漾泛菱桨， 澄澄映葭苇。 我心素已闲， 清川淡如此。 诸留盘石上， 垂钓将已矣。 王维 五言诗的代表作《谓川田家》： 斜光照墟落，穷苍牛羊归。 野老念牧童，倚仗候荆扉。 雉雒麦苗季，蚕眠桑叶稀。 田夫荷锄立，相见语依依。 王维 五言诗《鹿柴》 空山不见人，但闻人语声。 返景入深林，复照青苔上。 王维 五言诗《辛夷坞》 木末芙蓉花，山中发红萼。 涧户寂无人，纷纷开自落。 王维 五言诗《山居秋瞑》 空山新雨后，天气晚来秋。 明月松间照，清泉石上流。 竹喧归浣女，莲动下渔舟。 随意春芳歇，王孙自可留。 王维 五言诗《鸟鸣涧》 人闲桂花落，夜静春山空。 月出惊山鸟，时鸣春涧中。 王维 五言诗《送别》 山中相送罢，日暮掩柴扉。 春草年年绿，王孙归不归。 王维 五言诗《竹里馆》 独坐幽篁里，弹琴复长啸。 深林人不知，明月来相照。 王维 五言诗 《相思》 红豆生南国，春来发几枝。 愿君多采撷，此物最相思。 王维 五言诗 《杂诗》 君自故乡来，应知故乡事。 来日绮窗前，寒梅著花未自己找吧

设共有x吨货物，则得方程（x-18）/34=(x+26)/38解得x＝ 392 ，则火车的节数为：11所以共有（ 11 ）节火车，这批货物一共有（ 392 ）吨

　　一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？　　首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。　　其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。　　最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代

债务重组又称债务重整，是指债权人在债务人发生财务困难情况下，债权人按照其与债务人达成的协议或者法院的裁定作出让步的事项。就是说欠债的一方没有足够的钱还债，而债权方为了避免更大的损失（发生坏账等），比如对方破产倒闭，或者自己急需对方的某项材料，资产，资金等，这时候双方就可能通过协商达成债务重组对于债务方，一般来说就可以比实际的欠债少付钱，债权方减少损失或者得到自己急需资本或者战略考虑（债转股）等

当然是少交了。例：一个人的工资是1500元，按11%的个人比例缴费，是1500*11%=165元，你个人需要交165的费用，调整后则是1500*8%=120元，你个人需要交的是20元，明白了吗？

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痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。 痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。 所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。 那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类： 痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。 红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。 而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。 这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。 一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。 而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。 凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。 增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。 青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。 针对黑色痘疤可采用的治疗方法： A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生 B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑 C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢 针对红色痘疤可采用的治疗方法: A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。 B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着 C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗 针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法： A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小； B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整； C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。 D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤； E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。 针对增生性凸疤可采用的治疗方法： A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。 B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。 痘疤治疗的几点注意事项： 1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。 2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。 3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。 4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。 5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。 6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。 7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。 8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如： 百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。 坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等 含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等 我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧! 1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的! 2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的! 快试试吧! ■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 【简单版】： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 【完全版】： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。 治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 ◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 ◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 ◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 ◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。 ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 ◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 ◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。 ●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。 记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推开。 3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。 ●遮颊小贴士： 1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。 2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ●个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。 ●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 ●抗痘产品推介： ★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。 ★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。 ★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ “只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！ 根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！ ◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。 ◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。 ◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。 ◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式： ■ 1.黑头粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。 ■ 2.白头粉刺(white-head) 已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。 ■ 3.青春痘(Pimple) 有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。 ■ 4.囊孢(cysts) 如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。 ●你千万不可以做的事： ◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。 ◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。 ◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。 ◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。 ●有可能诱发青春痘的原因： 前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成： ①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。 ②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。 ③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。 ④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。 ⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。 ⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 ⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。 ●你要做的事: ◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。 ◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 ◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。 ◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。 ◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。 ◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。 ◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。 ◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。 ◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯 ◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击! ●哪些人易生青春痘 青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。 1、正值青春期发育的人； 2、油性皮肤严重的人； 3、长得瘦黑且男性化的人； 4、喜吃甜食的人； 5、经常熬夜的人

5日资金净流入日资金流量是指：某日或当日流入流出之和；五日资金流量当然是指某五日内资金的流出流入之和了。净流入是指五日内买入比卖出多的资金流量。资金净流入是当天两者的差额即是当天两种力量相抵之后剩下的推动指数上升的净力量，这就是该板块或个股当天的主力资金净流入。换句话说，主力资金流向预测的是推动指数涨跌的力量强弱，这反映了人们对该板块或个股看空或看多的程度到底有多大。资金净流出的计算公式：流入资金-流出资金，如果是正值表示资金净流入，负值则表示资金净流出。上涨时的成交额计为流入资金，下跌时的成交额计为流出资金。一般情况下资金流向与指数涨跌幅走势非常相近，但在以下两种情况下，资金流向指标具有明显的指导意义：当天的资金流向与指数涨跌相反。比如该板块全天总体来看指数是下跌的，但资金流向显示全天资金净流入为正；当天的资金流向与指数涨跌幅在幅度上存在较大背离。比如全天指数涨幅较高，但实际资金净流入量很小。拓展资料1. 资金流向就是股市中的资金主动选择的方向。从量的角度去分析资金的流向，即观察成交量和成交金额，成交量和成交金额在实际操作中是有方向性的，买入或卖出。五日净流入就是在五天之内，资金都是主动购买股票，相对而言，这种股票都是上涨途中的，但也没有绝对。2. 主力资金流向在国际上是一个成熟的技术指标.在我国，主力资金是能够影响股市、甚至控制股市中短期走势的资金.因此，弄清其净流入量的多少对我们选股十分重要.这种计算方法的意义在于:指数(价格)处于上升状态时产生的每笔大于100万的成交额是推动指数(价格)上涨的中坚力量，3. 这部分成交额被定义为主力资金流入，反之定义为主力资金流出;当天两者的差额即是当天两种力量相抵之后剩下的推动指数上升的净力量，这就是该板块或个股当天的主力资金净流入。主力资金流向预测的是推动指数涨跌的力量强弱，这反映了人们对该板块或个股看空或看多的程度到底有多大。　

资金净流入(netcapitalinflow)是一个金融学术语，与其相对的是资金净流出，它们用来描述资金流向的，举个通俗的例子，一个水池有一个进口，一个出口，假设进口流入1立方的水，出口流出2立方的水，相对于水池来说，水净流出1立方，反之水净流入1立方。资金净流出的计算公式：流入资金-流出资金，如果是正值表示资金净流入，负值则表示资金净流出。上涨时的成交额计为流入资金，下跌时的成交额计为流出资金。一般情况下资金流向与指数涨跌幅走势非常相近，但在以下两种情况下，资金流向指标具有明显的指导意义：1、当天的资金流向与指数涨跌相反。比如该板块全天总体来看指数是下跌的，但资金流向显示全天资金净流入为正。2、当天的资金流向与指数涨跌幅在幅度上存在较大背离。比如全天指数涨幅较高，但实际资金净流入量很小。当资金流向与指数涨跌幅出现以上背离时，资金流向比指数涨跌幅更能反映市场实际状况。本条内容来源于：中国法律出版社《中华人民共和国金融法典:应用版》

南都电源转让股权是利空和利都有好处。股权是直接转让给二级市场的是利空，股权是转让给另外一家机构或者投资人就是利好。浙江南都电源动力股份有限公司（股票代码：300068）成立于1994年，2010年在A股创业板上市。公司始终专注于储能电池、系统集成、资源回收技术与产品的开发，面向新型电力储能、工业储能和户用储能三大应用领域，提供以锂离子电池和铅电池为核心的产品、系统集成及服务，并打造了锂电池循环产业链和铅电池循环产业链两大产业闭环。公司销售遍及全球，连续多年成为中国轻工行业及电子信息行业百强企业。公司品牌NARADA南都。

升水与贴水：远期汇率与即期汇率的差额用升水、贴水和平价来表示。升水意味着远期汇率比即期的要高，贴水则反之。一般情况下，利息率较高的货币远期汇率大多呈贴水，利息率较低的货币远期汇率大多呈升水。在期货市场上，现货的价格低于期货的价格，则基差为负数，远期期货的价格高于近期期货的价格，这种情况叫“期货升水”，也称“现货贴水”，远期期货价格超出近期货价格的部分，称“期货升水率”（CONTANGO）；远期期货的价格低于近期期货的价格、现货的价格高于期货的价格，则基差为正数，这种情况称为“期货贴水”，或称“现货升水”，远期期货价格低于近期期货价格的部分，称“期货贴水率”（BACKWARDATION）。

20多岁一般用保养类的。我之前用的是自然堂，现在用的是屈臣士魔法医生茉莉味的。感觉还可以，我23岁。护肤主要步骤有：洁面，补水，精华修复，隔离。

资金流入的部分就是主力流入，资金流出的部分就是主力流出。当资金流入大于资金流出，统计结果就是资金净流入。当流出资金大于流入资金时，则统计结果就是资金净流出。资金流入的交易被称为外盘，资金流出的交易被称为内盘。股票的主力流入，意味着股票有大量资金进场，大量资金持续上涨市场。 一般股票的主力流入分为主力流入和主力净流入两种，前者可能是为了提高主力t、出货或拉升股价进行，后者完全的主力吸筹产生。 对此，投资者若是发现一个股票主力净流入的值比较高，那么此时我们的操作完全是可以积极做多的。扩展资料：资金流入与流出的统计股票交易采取的是竞价方式，按照“价格优先、时间优先”的规则进行竞价，我们在股票的交易软件上会看到买一到买五的委托价，以及卖一到卖五的委托价。当投资者主动以委买方的价格卖出时，就会被统计为资金流出，而当投资者主动以委卖方的价格买入时，则会被统计为资金流入，这样就造成了资金流入与流出的差异。

葡萄糖是还原性糖可以用菲林试剂检验。 淀粉有遇碘变蓝的特性蛋白质一般用缩二脲反应（强碱和稀硫酸铜混合），现象为紫色。或者是和浓硝酸显黄色。

　　是电视剧 ，无字幕，13集　　中文名称：龙虎少年队　　英文名称：21 Jump Street　　版本：(第1季)13集全　　发行时间：1987年　　导演：Larry Shaw　　Tucker Gates　　演员：Dustin Nguyen　　Frederic Forrest　　Holly Robinson Peete　　Johnny Depp 约翰尼·德普　　Michael Bendetti　　Michael DeLuise　　Peter DeLuise　　Richard Grieco　　Steven Williams　　Tony Dakota　　【原 名】：21 Jump Street　　【译 名】：龙虎少年队　　【类 型】：剧情/动作　　【片 长】：每集45分钟左右　　【首 播】：1987年4月12日　　【国 家】：美国　　【语 言】：英语　　【字 幕】：暂无　　【文 件】：每集350M左右　　在《龙虎少年队》播出后，主演约翰尼·德普迅速成为美国青少年的偶像，此后星途坦荡。从《剪刀手爱德华》（《Edward Scissorhands》）到《浓情巧克力》（《Chocolat》），从《断头谷》（《Sleepy Hollow》）到《第九道门》（《The Ninth Gate》），从《纵情四海》（《The Man Who Cried》）到《加勒比海盗》（《Pirates of the Caribbean》），他创造了一个又一个电影神话，让全球的男男女女为他痴狂。　　该剧同时也是当时成立不久的Fox network首部热门剧，其剧情的紧凑、连贯是今天的许多电视剧望尘莫及的。和一般的青春偶像剧不同，该剧涉及了很多的社会问题。　　下载地址http://board.verycd.com/t185936.html

指导的意义不同。1、汇入汇款业务是指境外汇款人委托境外汇出行将款项汇入至境内收款银行，由境内收款银行根据汇出行的汇款指示，将款项解付给指定境内收款人的业务。2、现金流入就是企业经营过程中的银行存款或者库存现金的增加，比如销售货物收到货款，出租资产收到租金款，都是现金流入。以上就是流入和汇入的区别。