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怎样简单有效减去小肚肚

2023-07-01 13:09:28
左迁

你好,试一下以下方法吧。

做家务收腹法

或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。

粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。

方法二:洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。

如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较细的“沐浴盐”。

变形的仰卧起坐运动——据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。

具体过程:躺在床尾,臀部以下留在床外,然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧,手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力,以慢慢数到10的速度,把腿往前伸直,脚尖务必朝上,使身体成一直线,然后再以数到5的速度将膝盖弯曲,大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松,感觉到就是肚子在用力。

坐椅腹部练习操,这组操方便、轻松,收效快,适合天天练或隔天练。

做法:坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面。

第一组:双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另一只脚弯曲向上,越高越好,反复练习,每天要坚持20下。

第二组:同上面的姿势,双腿同时向上弯曲,再同时向下伸展,注意腰部不能上顶,应尽量使腹部与胃部收缩,然后再尽量接近,以达到腹部亦紧亦舒,每天坚持20下。

按摩法

  这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体内。

tt白

呵呵

这也是我的问题哦

我还不到2个星期就从76cm减到70cm

太开心了

告诉你方法吧

1.去游泳,游的时候要收腹

2.摇腰部,最大限度的转圈,一天差不多10min

3.走路的时,最好是收腹着

还有,就是可以向后弯腰,坚持几分钟

这些方法对我是很有效的啦

你就试试看了

对了

我有时候也去打篮球的

我是女生,身高166

ardim

做耗能量大的运动,譬如:打球、赛跑、kaobi、洗澡。

配合,合理的膳食,可在食物中加氯化胆碱,加速脂肪的氧化。

实在不行,就动刀子。

u投在线

嘿嘿,仰卧起坐,呼啦圈之类的运动多做吧,贴主肯定是个爱美的女孩子喽,加油,做个爱自己的人~~

Chen

每天做三组仰卧起坐!每组二十个!动作要慢,标准!

hi投

包着保鲜膜 转呼啦圈!要坚持哦!做仰卧起坐 不坚持的话 反弹的很厉害的!

风头疯子

晚上6点之后不要吃东西,尽量少喝水,辅助做一些仰卧起坐肯定有效果。

大鱼炖火锅

最好的方法还是长期锻炼。药物只能是暂时的,会有反弹作用,多锻炼锻炼对身体也好。

阿啵呲嘚

仰卧起坐!!!!!!!!!!

clc1

呼啦圈效果不错

北有云溪

我不吃任何药物我一周减肥13斤!我晕!~我才110斤减了我13斤我就90多斤了,我是男孩子啊,17岁了,我很想胖点,但是怎么也胖不了!我该怎么办?我一周天天在网吧上网,没有吃东西.加上赌博输了更是不想吃,现在上班也不想上了,怎么办?我快要死了

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中国第一个农民政权建立于?

在淮阳,是陈胜、吴广在这里建立了“第一个”农民政权“张楚”!关于淮阳的简单介绍: 淮阳古称宛丘,又称陈,历来被誉为“华夏先驱、九州圣迹”之地。6000多年前,伏羲就在这里建都,创造了华夏远古的灿烂文化。他以龙纪官,字号龙师,所以淮阳又称龙都。伏羲创始的龙图腾是中华文化的源头,是中华民族的象征。他在此“作网罟、正姓氏、制嫁娶、画八卦、造琴瑟”;女娲在此“抟土造人”;神农氏“尝百草”、“艺五谷”开创原始农业。可以说,中国传说中的上古三皇,都在淮阳留下了深刻的印迹。 周王朝时此地称陈国,中国最早的农民起义领袖陈胜、吴广在这里建立了“第一个”农民政权“张楚”,到三国时代杰出诗人曹植就被封为陈王。 以后的各个朝代,淮阳都是郡、州、府建制,诸如“包公下陈州”等许多著名历史事件都发生在这里。淮阳还是陈姓发源地,始祖陈胡公的墓地就在龙湖之畔。
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电脑中毒,自动重启!!高手快来啊。

在原来的病毒ipre.exe的文件夹里面新建一个文件夹,把这个文件夹命名成那个病毒的名字,可能是ipre.exe.这个子病毒既然能在安全模式里面运行,那么肯定已经注入到系统的进程里面了,可能注入到的进程有Explorer.exe或者别的,你想办法找出那个进程,然后从网吧复制一个替换到你电脑上这个只是一种可能,我不能确定,你再看看别人的意见吧
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一部李连杰演的好莱坞电影,他好像是一个坏人的保镖,白头发,蛮长的,最后被2个警察在水杀了,好像是反派

好像是小辫子吧,《轰天炮4》听说是李在拍完《杀手之王》后的首部进军荷里活作品
2023-06-30 15:57:343

我的电脑总弹出这个框,请问是什么原因,要怎么解决啊?

可能是你的虚拟内存设置不合适引起的,请你重新设置一下试试(因为你没有说你的物理内存是多大的,请参考下面的选项设置)。建议将初始大小和最大值同时设置为你物理内存的1-2倍,比如1G设置为2048MB(1G内存是2倍),2G设置为4096MB(2G内存是2倍),3G设置为4608MB(3G内存是1.5倍),4G内存先设置为4096MB(4G的1倍不够在加),如果你的物理内存小于2G或是2G,建议升级一下你的物理内存(初始大小和最大值设置要一致)。设置虚拟内存方法:右击我的电脑/属性/高级/性能中的设置/高级/虚拟内存中的更改/选自定义大小,在初始大小和最大值,同时设为你的物理内存的1-2倍。如果你的内存是1G,就将初始大小和最大值同时设置为2048MB。设置后需按“设置”按钮,然后再按确定和应用,重新启动电脑设置生效。如果设置是合适的,物理内存又不太小(小就升级),还是总是提示,建议查杀木马,还原系统或重装试试。
2023-06-30 15:57:424

协和去痘组合,治青春痘的效果很好,有朋友用这个嘛

彩光嫩肤治疗青春痘利用绿光和红光与热能来共同治疗。绿光界于蓝光和红光之间,选择绿光光谱将能量及穿透能力最佳化,使痤疮丙酸杆菌中的Porphyrin产生单一氧原子(O ̄),迅速有效杀死厌氧菌。红光能消除炎症。热能打开毛孔,使氧气进入毛孔内,使厌氧菌无法存活和繁殖,彻底治疗青春痘。(IPL强光只可消炎而不能彻底杀死厌氧菌) 治痘原理: 可穿透皮肤达到病患部位,在光能和化学能的作用下杀死细菌达到祛痘,并可以有效作用于皮肤的皮脂腺从而改善油性皮肤。
2023-06-30 15:58:052

华为honor3跟小米3哪个比较好?

华为平板M3非常不错的,建议可以到华为体验店进行体验一下,同时也可以到华为官网查询产品参数信息:1、华为平板M3,真正的一体成型机身,完全无A壳设计,让视觉更简洁,让结构更坚固。2、屏幕尺寸是8.4英寸大屏,82%屏占比,视野更出众。3、音孔、摄像头、指纹等元素均按照对称设计,恰如其分的完美秩序感。强劲T880超强4核图形处理器,900MHz主频,游戏体验流畅绚丽。4、配置5100mAh大容量锂电池,智能节电4.0技术,超长续航。5、前置指纹触控,多角度、熄屏状态下都可以快速解锁,方便使用,汗手解锁速度与识别率进一步提升,解锁速度快至0.47秒,越用越快,越用越灵敏;指纹实现虚拟导航,指纹解锁应用锁、文件保密柜,让按三个键的事情,只需要一个键就完成,操控效率倍增。
2023-06-30 15:58:254

海贼王-天下七武海

七武士1.名字:砂.鳄鱼(克洛克达尔) 日文名:サー99クロコダイル 英文名:Sir.Crocodile 巴洛克工作社社长Mr.0 恶魔果实:砂之果实 武器:左手的铁钩(有毒) ( 位置已经被 黑胡子替代.)简介:阴险狡诈 为了能得到"冥王"建立军事帝国挑战世界政府而把阿拉巴斯坦推入崩溃的危机 同时自己又扮演着救世主的角色骗取人民的信任 有点狂妄 听他的笑声就知道了 还屡次折磨Vivi公主 是个神秘主义者 行事心狠手辣 不择手段 从来没有信任过任何人 作为砂之果实的能力者唯一的弱点就是水 建立了巴洛克工作社 手下也是卧虎藏龙 2.名字:朱洛基尔·米霍克 日文名:ジュラキュール99ミホーク 恶魔果实:不祥 武器:大黑刀 简介:朱洛基尔·米霍克,绰号鹰眼,超级强人,是站在世界剑士界顶峰的人,也是索龙的目标,曾一度激励过索龙,和四皇之一的红发香克斯是好朋友,也是老对手,处在正邪之间的人,全凭自己的喜好做事。 3.名字:巴索罗米.熊 日文名:バーソロミュー99くま 恶魔果实:?? 武器:圣经? 简介:沉默。手上总抱着一本圣经(Bible),似乎圣经的封面会变。参加过海军的会议。原赏金2亿9600万。估计是个教会的人 4.名字:唐吉诃德.杜夫拉明高 日文名:ドンキホーテ99ドフラミンゴ 身份:王下七武海 恶魔果实:应该是人偶果实 可以控制他人的行动,但不能控制思想。被控制的人意识清醒。控制对象为2人或者更多。目前还不知道他的能力发动需要什么条件。不知道这是一种果实能力还是催眠术。控制他人的时候手指在不停地动。 武器:无 简介:无视海军,自视甚高。参加过海军的会议,原赏金3亿4000万。是比拉美的首领,但因为比拉美被luffy秒而抛弃之。貌似有点怕佛之战国。 5、鱼人 吉贝尔。就是东海霸占娜美村子的鱼人阿龙的老大。能力与赏金未知。据说在七武海里他算很强的。 6、月光 莫利亚。原赏金3亿2000万。才出场的人物,路飞他们即将要与他战斗。能力是能夺去别人的影子,制造与影子拥有者相同能力的僵尸。很恐怖的人,体型很大。座右铭是“靠别人”,最喜欢的话是“你快上” 7, 暂未出现 接受```
2023-06-30 15:58:461

请问 哈尔滨市2008年的中考文化课分数为371分能上普高吗?(不算政治分和体育分)

肯定能啊.只要不是是重点和省重点,都能上!
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我问一下,在3ds max软件里建立一个圆柱体和长方体之后,如何让这个圆柱体和长方体上面小,下面大?

在修改命令面版里找Taper命令,中文是锥化的意思,调它的锥化数量就会变成上大下小。还有个办发就是FFD自由变行去调整,但没第一种方法好用。
2023-06-30 15:59:011

蓝莓价格在国外

蓝莓是目前欧美和日本市场上售价最为昂贵的水果之一。美国的蓝莓鲜果市场零售价为10美元/千克,日本的蓝莓鲜果市场零售价为10-15美元/千克,蓝莓的浓缩果汁的国际市场价位为30000 - 40000美元/吨,价格是苹果浓缩果汁的30 - 40倍。
2023-06-30 15:59:132

有没有写体育的美文?

我最喜欢的体育项目要是有谁问我,我最喜欢的体育项目是什么,嘿,我会眼睛都不眨一下地告诉你两个字:田径。要问我为什么喜欢田径嘛,啊呀,这个一下子还不太容易说。不过实话告诉你吧,我曾经是校田径队的队员,参加过市小学生田径运动会,我还是运动员代表呢! 田径,分为田赛和径赛。田赛设有铅球、链球、标枪、铁饼、跳高、跳远这六大项。径赛分跑步与竞走这两大项。跑步又分我们最熟悉的100米、200米和400米,还有许多更长距离的比赛醒目,甚至还有10000米和马拉松。竞走也有20公里、50公里等项目。 唉,因为爱看田径赛,害得我不得不一次又一次地跟爱看足球的老爸老妈辩论。正方(老爸老妈)说:“足球,是全世界最热门的体育项目。现在,世界上的球迷好多好多,分布在五大洲的各个角落,无论在哪,都能感受到足球的气息。”反方(我)道:“正如对方辩友所说,足球的确是全世界最热门的项目,但请设想一下,如果足球运动员不先练田径的话,后果会怎样呢?球赛也许刚开始五分钟就结束了,为什么呀,运动员跑不动了呗!如果运动员跑不动,还有足球比赛吗?连足球比赛都没了,还有球迷吗?球迷都没了,你还神气个什么劲啊!”正方有些急躁了,大声说;“你怎么知道他们练的一定是田径啊,万一是竞走什么的呢!”啊,对方露出破绽,正好被我逮个正着,这场辩论我赢定了。我清了清嗓子,大声说道:“对方辩友刚才的辩词实在令我方不敢恭维,竞走,从来都是田径中的一个大项,刚才对方辩友竟说出不练田径练竞走的荒唐话,实在是体育知识贫乏到了家,居然还敢称自己是球迷,太可笑了!” 这时,爸爸气急败坏地对我吼道:“小东西,反正今天只能看足球,要不然,我让你给我背两本英汉大词典!” 没办法,我只能又一次错过电视上的田径比赛。写到这儿,我十分、百分、万分地反对我家的不民主,不公平! 不谈这些令人不愉快的事了,还是来说我喜欢的田径吧。我喜欢的田径明星有十个,让我给你一一道来:琼斯、平托赛维奇(女子100米)、格林、蒙哥马利(男子100米)、格拉芙、萨博、叶戈洛娃(女子中长跑)、布切尔、奎洛伊(男子中长跑),还有一个已故的乔伊娜。 我最喜欢的田径项目是4×100米接力,其实,我在学校就是一个4×100米接力的运动员。由于我的弯道技术略为突出一点,跑得又不算特别快,所以我被安排在第三棒。初练接力,真是苦上加苦,两个接力队(男队和女队)8个人,只有女生第4棒跑过接力,其余都是没练过的新手,所以,技术问题就成为困扰我们的最大难题,女生还好,男生掉棒的次数始终居高不下。最后,经过我们的刻苦努力,才大有进步。 我爱看田径比赛,已经到了走火入魔的境界。比如说,我不光可以牺牲掉星期天去南京玩的机会来看田径大奖赛的总决赛,还可以晚上10点05分爬起来看黄金联赛,一直看到凌晨2点多。 有一次,我最喜欢的一位男子800米运动员出场了。第一圈,他跑得十分出色,第二圈的前250米也算不错。我一直给他加油,可是,没想到,在最后的50米,它竟被一个摩洛哥的运动员超过了,弄得我心里很难过。还好,在另外一场比赛中,他终于赢得了本应属于他的第一名。琼斯输了世锦赛以后,我还为她哭了,哭得很伤心。 田径就是这样,有笑声也有眼泪。我会一直喜欢田径,永远都会;我会一直喜欢我崇拜的那些田径运动员,永远都会。
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f(x)=mx2-4x+n的值域[0正无穷】m>0Δ=16-4mn>=0 f(1)小于等于4.f(1)=m-4+n<=4
2023-06-30 16:04:081

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The Monkey Fish out the Moon
2023-06-30 16:04:271

请帮我翻译一下这首歌的歌词,谢谢~~

这么快乐的今天的天而且事物将会回过头我在昨天以来是如此而且它将要来在附近如此让你的头继续下去事物是好的让你的头继续下去事物是好的如此快乐这样当事物正在看下的时候我无论如何不能帮助它它不将保存我下如此让你的头继续下去事物是好的让你的头继续下去事物是好的PS 不过好象“让你的头继续下去”这句有些怪哦……
2023-06-30 16:04:352

为什么北欧人口那么稀少

开发晚,气候寒冷,地形崎岖。
2023-06-30 16:04:432

证券怎么个玩法???

炒股秘籍(口诀) 1.连续下跌T线见,马上进场抢反弹 ;2.V型反转,涨势不断 ;3.连续上涨长上影,抛出筹码不要等 ;4.连续下跌遇长十,再不介入后悔迟 ;5.十字星,不一般,后期走势细研判。股价高位防下跌,股价低位抢反弹 ;6.长下影,有门道,仔细分析最重要,升势出现要见顶,跌势出现底在抄 ;7.出水芙蓉最可爱,穿越三条均线带。后市方向理应涨,杀入收益定不赖 ;8.升势拉出大阳线,可作提速来研判。追涨介入机会好,收益丰厚金不换 ;9.升途来个大阴线,后市下跌马上见,此时如果再不跑,资金损失肯定惨 ;10.倒V型,可不妙,此刻不跑就挨套 ;11.跌势遇到倒锤线,后期走势要判断,跳空超锤(实体)是标准,小心介入把涨盼 ;12.升势遇到吊颈线,次日低开准完蛋,如果跳空缺口大,抛出筹码莫迟延 ;13.多方炮,最有料,后市看涨最可靠 ;14.空方炮,跌信号,此时不跑就挨套 ;15.顶部十字架,立即抛筹码 ;16.东方红大阳升,阳线连续往上攻。此时均线出金叉,后市上涨就发疯 ;17.断头铡,好可怕,大阴连切均线仨,此刻快走莫犹豫,清仓甩卖不计价 ;18.底部出现大阳线,切阴多少做判断,反转横盘皆可能,此种叫做曙光现 ;19.光头阳线看大小,越大上攻越可靠 ;20.光头阴线看大小,大阴下跌赶快跑 ;21.黄昏十字星,不走被套蒙 ;22.金蜘蛛,仨金叉,长,中,短期都拿下,后市上涨力度大 ;23.九阴白股爪,不走就套傻 ;24.剧涨并排红,上涨在途中 ;25.均价金叉,涨市开闸 ;26.均价死叉,股价向下 ;27.看跌提腰带线,不走就完蛋 ;28.看跌吞没型态,抛出筹码要快 ;29.看涨提腰带线,杀入莫迟延 ;30.看涨吞没形态,仔细研判再爱。确认介入不晚,赚了赶紧装袋 ;31.空方炮,跌市到,抛出筹码不挨套 ;32.两阳夹一阴,看涨可涨放心 ;33.两阴夹一阳,空方力量强,赶快撤出去,回家吃喜糖 ;34.末路红三兵,涨跌要分清,谨慎静观变,确认再行动 ;35.平底镊子线,底部可判断。适量买筹码,涨了就兑现 ;36.平顶镊子线,顶部可判断。赶快抛筹码,去把好股换 ;37.前进红三兵,主力要上攻,短线杀进去,稳定获利丰 ;38.接连三个十字线,后市马上就变盘 ;39.三只乌鸦呱呱叫,此刻不走就挨套 ;40.上升三法,细看说明,仔细判断,涨跌弄清 ;41.跳空缺口,轻易没有,底部出现,涨势开头,中途出现,千万莫走,多能耗尽,马上回头 ;42.上涨分离线,需要细研判。后市理应涨,介入莫怠慢 ;43.上涨回合线,也需细研判。后市理应涨,介入莫怠慢 ;44.射击之星,后市看空 ;45.十字星,小灵通,趋势反转要记清 ;46.十字孕线,涨跌互换 ;47.石塔(墓碑)线,快跑莫迟延 ;48.曙光初现,涨势可期,看准介入,不要迟疑 ;49.双飞乌鸦,不跑傻瓜 ;50.思量红三兵,警惕别放松。时刻准备走,变盘赶快扔(筹码); 51.见了死蜘蛛,不走套你哭 ;52.跳空上涨卷袖线,原来趋势不改变 ;53.跳空下跌并列阳,劝君莫贪走为上 ;54.跳空下跌并列阴阳线,快把手中筹码换 ;55.跳空下跌卷袖线,快把手中筹码换 ;56.铁锤打底底部实,确认介入收获大; 57.乌云笼罩,不走挨套 ;58.下跌分离线,不走就完蛋 ;59.下跌会合线,不走也完蛋 ;60.下降三法,判明最佳,一旦确认,抛出筹码 ;61.仙人指路好,有望创新高 ;62.早晨之星,开始冲锋,大胆介入,获利颇丰; 63.中阳线,涨不变,跌反弹,好判断 ;64.中阴线,好判断。初涨属回档,跌势把底探 ; 65.骤跌并排红,此股继续熊 ;66.两阳夹两阴,持股可放心 ;67.早晨十字星,上涨理轻松。有时也横盘,具体要分清。【编后补充说明】::在运用这些口诀炒股时,一定要根据当时的大盘走势行情,以及结合选择的个股的具体技术形态来做决定和运用,特别是要区分开股票走势的上升通道和下降通道,并且回避处在下降通道的个股,更多地关注处在上升通道的个股,但是不宜追高。
2023-06-30 16:00:592

求下面证券投资案例分析题答案

太多了,无法一一提供,现在给一个选自最新出版的《K线综合实战分析》中的一个案例吧。深国商(000056)图6-33是深国商(000056)的一段日K线行情。从图中可以看到,市场完成了一个漂亮的圆弧底形态后,以向上跳空的突破方式进入了快速上升通道。形成圆弧底之前,市场连续出现空方炮和下降三法K线形态。股价见底时,出现了三根实体非常小的并列小阳线,上涨时出现了许多小阳线和一个持续看涨的铺垫形态。最后出现了一个向上跳空缺口,形成了一个完美的圆弧底形态。有意识的是,从成交量形态看,也形成了一个圆弧底形态:股价下跌时缩量,股价跌到最低点时,成交量也最小。当股价开始上升时,成交量同步放大。形成圆弧底形态的整个过程,量价关系非常默契。从均线看,出现圆弧底前,市场出现了短、中、长期三种均线的黏合,表明市场前期经过了长期的充分横盘整理。在主力“挖坑”做空头陷阱时,短期均线10日均线与K线的圆弧底一样,也形成了一个圆弧底形态,只是时间上稍微滞后。当圆弧底形态完成时,10日均线上穿中期及长期均线,形成了一个均线发散的多头行情,随后市场进入到上升趋势中。
2023-06-30 16:01:071

股票如何做到低点买进、高点卖出?

一、卖出原则1、涨停板股票追进后的股票如果三日不涨,则予以抛出,以免延误战机或深度套牢。2、个股出现天量之后,下面10个交易日卻都没有更大的量来越过。3、逢中阴线卖出的原则。若个股的跌幅超过4%且没有回头的迹象,需谨防出现大阴线甚至跌停的风险,散户在势头不好时应选择“壮士断臂”。4、个股或大盘破重要支撑位时卖出的原则。在股价跌破支撑位时,需要注意破位的有效性,若在短暂破位后出现迅速反弹,则为假破位。二、卖出条件1,前期无量,突放巨量。出现这种情况,要择机卖出股票。这种股票一般会继续整理,短期难有作为。很少有主力这样吸筹,真正拉升之时,不会是在这种前提下。2,高位十字星坚决卖出。这类股票容易出现拐点向下,而且高位的股票套牢盘比较少,一旦被套住,解套很困难,要立即止损,而不是等待它下一轮的炒作。3,破位的股票要坚绝卖出。所谓破位也就是连续三天运行在某一均线下方,这类股票继续下探整理的概率非常高。4,警惕尾盘突然拉升。这种股票,一般是庄家资金到了无力护盘的地步,而采取自救的一种方式。5,长上影阴线收盘。如果上影线非常长的时候,应该卖出。这类股票多数还将继续下探,特别是一些高位的上影线,不要抱侥幸心理,卖出要果断。三、卖出实战技巧1、第二次长下影线卖出操作要点:这种形态的股价一般连续拉升,非常强势,连续涨停板,在上涨的过程中,会出现过一次长下影线,拉着,股价会继续上涨,并且再一次出现长的下影线,就算当天尾盘是涨停的,也要果断卖出,免得因小失大。2、股价创新高收T字K线,但却放出天量创出新高后,机构抛出一部分筹码,跟风投资者以为后市还会涨,买进的相对积极,不断接盘,尽管当天还是涨停报收,但是却收T形K线,成交量突破入出天量,这说明主力已经在盘中反复震荡出货,股价即将见顶回落了。核心:主力已经在盘中反复震荡出货,股价即将见顶回落了。这时候,投资者应当及时果断卖出。3、上涨阳量大于下跌阴量当某小时上涨阳量小于下跌阴量,同时随后出现的下跌阴量仍然在放大时,显示多空力量开始转化,空方占优,同时价格跌破5单位均线,指标在技术高位死叉,为卖点。核心:下破均量线,同时出现大阴夹小阳的量能,空方炮,果断卖出股票。4、大阴线卖出在高位遭到抛盘,收了根大阴线,虽然成交量不算大,但是当天的换手率达16.67%。这时投资者要果断卖出。第二天股价也大幅低开,后市也是一路下跌。核心:大阴线卖出,在股价上涨过程中,突然收根大阴线,果断卖出。5、上下同死叉,股价就要垮操作要点:股价在高位是,在想个不超过2天的时间里,5日均线死叉10日均线,DIF线死叉MACD死叉。卖出股票注意事项:1、日分时中经常出现脉冲式上攻,但往往又主动回落的。2、根据持有股属于短线股还是中线股,是转势股还是超跌股来判断高度;3、随时注意同板块个股以及该板块龙头股的走势;4、虽然在技术上呈破位走势,但日分时中经常出现上攻至前期成交密集平台,且能维持一段时间,之后再度滑落的。笔者微信:kdj831
2023-06-30 16:01:163

如何看清K线趋势把握方向,拒绝套单?

做投资最怕的是什么吗?那就是怕亏,这个是谁也避免不了的问题,尤其是金融市场的投资,几乎就是钱打钱的市场,谁打赢了就是谁的。我们最怕的是什么,那就是套单,单子一套,不仅自己周转资金没有了,而且还舍不得割,如果单子在手里那么还有一线希望,单子一旦没有了,就什么都没有了。如何跟套单说不,子恪在这里告诉你,看清K线走势,你就把握了市场命脉,不管短期如何震荡,最终趋势会回到你预想的位置,如何学会看清K线,这不是一朝一夕的事,那么你可以关注邹子恪老师,邹子恪老师会一直持续跟各位讲解如何看清K线走势分析。那么下面子恪就跟各位分析一下现货黄金和原油的K线走势。投资对于大多数中国人来说,投资股票很正常,但是如何去有效的产生利润,那就各凭本事,有人拿着书本啃,有人在网上找教程,也有人跟着老师一起操作,总之各种方法用尽。有句号叫做求人不如求己,自己学会了本事才算本事。出来投资股票的朋友也有投资现货黄金和原油的朋友,子恪就拿这两个品种分析K线,为什么呢?主要是这两个品种单一、行情大、国际市场、公开透明、无庄家(每天成交量是万亿美元计算,没有哪一家敢做庄的)、可做涨可做跌双向操作不需要股海里万里挑一。黄金想要做好一种金融产品就必须了解它的规则,不然你总会在里面亏损,不过还好,有一种东西它是在金融产品当中是通用的,那就是技术形态的描述,当K线形成波浪的时候,其形态就在不知不觉中形成,不管是三角整理还是旗形形态,或者是横盘整理,也可能是高档五连阴,低档五连阳,又或者是多方炮、空方炮。很多技术形态让你应接不暇。那么一次学不来多的,那么我们现在从其中一个开始,那就是上图的横盘整理,又叫箱式整理。顾名思义横盘整理就是K线走势是横着走而不是震荡向上或者向下。如何解释横盘整理这个技术形态呢?出现这个形态就说明市场在择机调整方向,未来将有较大行情出现,此时做空做多的朋友需要谨慎对待行情,一旦错过方向,将会有重大损失。它的出现一般会伴随三次震荡,预计会在第四次选择突破方向,也就是说下周黄金市场将会有较大单边行情。上图已经看出在这周震荡了一周,那么下周不可能重复同样的K线走势,在上周没有有效的突破上方压力位就已经决定市场会回落到下方支撑位。也就是下周整体看空到1307附近。以上就是子恪对于黄金日线的分析,各位可以等到下周看看是否如同分析一样。原油关于原油市场,子恪就简单的说一说,这个价格通道,也算是一种技术形态的一种,K线会按照一定的震荡区间向上或者向下行走,也就是形成了一个通道,一般操作按照这个通道区间就不会有什么问题可言。目前来说油价依旧在这个价格通道内部,下周子恪认为这个通道还不好被打破。预计会再次考验64.5这个有效支撑。盈利关于对形态的描述,那么我们就应该知道如何从形态中获利才是根本,如果不能从一个技术中获利,那么就不能盈利,不能盈利,那么学习技术形态就没有意义。可以借鉴子恪的文章“邹子恪:4.17黄金旗型整理,原油日线价格通道看空”、“邹子恪:4.20黄金原油纷纷出妖,看准K线这么操作就对了”、“邹子恪:4.21黄金原油技术指标你看清楚了?能这样赚吗?”以上是子恪如何利用K线形态盈利。上图同样是子恪如何根据K线形态来盈利,如果想有更大的收获,可以持续关注邹子恪。以上是邹子恪(v/zouzike)老师分享关于如何做好金融产品的心得,学会技术可以持续跟进子恪,老师,会让你有不一样的收获。
2023-06-30 16:00:501

美团涉嫌垄断被查,以后吃外卖会不会更便宜?

我们公司的特点就是工资低,加班多,公司还不提供工作餐,所以我们加班的时候就只能选择点外卖,现在外卖做的比较好的平台就是美团和饿了么。但是我发现公司里的同事点餐好像用的大多都是美团,你平常点餐的时候是使用美团还是饿了么呢?近日,美团被曝出涉嫌垄断,相关部门已经在查处了,你知道这个事情吗?让我们一起来了解一下吧!4月26日盘后,市场监管总局发布通知,根据举报依法对美团实施“二选一”等涉嫌垄断行为立案调查。美团方面回复称,公司将积极配合监管部门调查,进一步提升业务合规管理水平,保障用户以及各方主体合法权益。正如王兴在饭否上曾经谈到的“2019年可能会是过去十年里最差的一年,但却是未来十年里最好的一年”。4月28日收盘,美团的股价报309港元/股,市值近1.84万亿港币,较2021年2月份460港元的年内高位,市值已经蒸发了9000多亿港元。在去年12月24日,阿里巴巴因涉嫌垄断被国家市场监管总局立案调查后,股价也是应声暴跌。有些网友看到这条消息后是非常开心点,不少网友表示以后我们吃外卖会不会更便宜呢?一.不会更便宜我认为以后吃外卖不会更便宜,因为我觉得外卖的价格和此次美团涉嫌垄断这件事,两者之间没有什么必然的关系。二.一分价钱一分货不要总是想着让价格更便宜,你要始终坚信一句话,那就是一分价钱一分货,好的东西是不会便宜的。三.太便宜的食物你敢吃吗?这些外卖我们都是要吃进肚子里的,如果价格太低,商家难免不会保质保量,这种便宜的外卖,你敢吃吗?
2023-06-30 16:00:448

美团千万骑手均属外包,但这能成为“压榨”外卖小哥的借口吗?

最近一段时间,美团的热度着实有点高。前段时间,北京市人社局副处长王林跑了一天的美团外卖,“诉苦”称,“一天工作了12个小时,送了5单,赚了41块钱,这个钱太不好挣了。”近日,王处长又携巡视组与美团公司代表进行了对话。 在对话当中我们注意到,美团代表表示,目前美团平台上的注册外卖员中接近1000万人,与美团之间仅属于外包关系。3元/天的商业险还是从骑手的佣金里扣,后续骑手倘若发生问题,皆由商业保险来承担。不难看出,美团对于这接近1000万骑手,早已撇清了责任。但事实上,美团对于骑手的“压榨”可能并非仅此而已。 前不久,一位北大博士也爆料了自己曾经跑外卖时期的一段经历。这位北大博士足足花了5个月的时间进行调查,刚一开始博士对平台管理几十万骑手的成果由衷赞叹。但随着送外卖的时间逐渐增加,这位博士也发现了一些问题。其问题的核心在于,平台不光通过大数据算法来提升效率,同时还在试图“压榨”外卖骑手们的“剩余价值”。 外卖平台居然通过大数据“压榨”骑手? 据这位北大博士透露,外卖平台掌握了大量的数据,然后再通过数据规划外卖员们取餐、送餐的时间,以及给每个订单定价。如此庞大的数据,自然离不开一套算法精准的系统,这样才能将所有细节都计算在内,进而达到高度控制和精准预测的目的。 简单来说,就是平台依靠大数据来帮助骑手接单,不过问题来了,平台真的只是这么好心吗?毕竟平台是以盈利为目的,也就说平台不断提升骑手效率的这种行为,并不光是为了让骑手多挣钱,更关键的是让自家腰包也得鼓起来才行。 为了实现这一目的,平台自然在算法上进行一些所谓的“优化”。根据北大博士的说法,就是“外卖平台在压缩配送时间上永不满足,它们总在不断试探人的极限。”并且还举了一个例子。 之前外卖骑手去人大知行公寓楼送外卖,只能选择从北门进入,所以系统计算送餐时间,会以北门作为测算依据,大概要花4分钟时间。然而随后有一些骑手发了一条捷径,如此一来这单的配送时间就变得宽裕了起来。所以,骑手会把节省出来的时间用来跑下一单。不过在很多骑手这样操作之后,平台居然相应缩短了订单时间,就像“打补丁一样把BUG修复了”。 从这波操作来看,大数据作为方便用户、提高骑手效率初始的产物,最终却变成了平台“压榨”骑手“剩余价值”的工具,实在是令人难以接受。当然,技术本身无罪,关键是看使用这项技术的企业或者平台出于什么目的?如果是“掉进了钱眼里”,那么受伤害的自然是平台上的骑手跟商户们。 大数据对平台抽成比例也有影响 其实,平台除了通过大数据对骑手进行“压榨”之外,还会通过相关算法对抽成进行不断分析。比如说,前段时间频繁遭到商户抗议的美团外卖。去年,广东餐饮协会曾发文指责美团的“高佣金”行为,对大型连锁餐饮执18%抽佣;对小型餐饮执行23%左右。 在外人看来,可能20%左右的抽佣不算高,但是餐饮本身是一个薄利行业,除非你将客单价定得非常高,但消费者又不是傻子,一旦价格太高流量自然也会跟着下降。但是“羊毛出在羊身”上,如果商户不靠涨价来填补高佣金的空缺,那么只有降低成本这一条路,不然谁会赔本做买卖呢? 而大数据在平台制定抽成比例上,确实也起到了决定性因素。毕竟这个佣金绝不是说靠拍脑门就定出来的,而是建立在大数据的分析之上。据知乎上某位大佬透露,这个抽成其实是根据“美团大脑”的算法测算得出来的。而“美团大脑”是美团构建的餐饮 娱乐 知识图谱,它可以通过人工智能结合大数据的科学计算,实现更智能化的运营。 并且,抽成比例还会随着时间推进、数据的迭代,不断更新。但这里就有一个值得探讨的问题了,虽然大数据可以帮助平台解决抽成制定的问题,但这完全是从平台利益角度进行的,并没有考虑到商家的接受能力。 当然,我们也可以理解美团这样的操作,毕竟在美团去年的财报里面,外卖业务营收仍然占到了总业务营收的50%以上。所以短期内,高佣抽成的状况可能还会继续下去。当然,美团之所以敢自己决定抽成的高低,除了有大数据优势之外,还有其在外卖市场中的绝对垄断地位。 因涉嫌“二选一”遭调查,股价连降 对于美团在外卖行业中的地位,之前有数据显示,市场份额已经超过了70%,尤其是美团所建立起来的生态系统,对于商户商家来说,诱惑力非常大。而美团能够拥有这么高的流量,主要也是得益于前期的高投入。 在外卖市场补贴大战期间,美团投入了大量资本用来补贴用户跟商家。比如说,一份30元的便当,美团可能会替用户补贴5元的饭钱,这样用户仅需25元就可以买到这份便当。同时,美团还要补贴商家,扶持商家商户,以此来提升平台上的活跃度。 事实上,由于巨头的优惠确实吸引了大量用户成为美团外卖的会员,而用户带来的高流量也吸引来了更多商家,就这样像“滚雪球”一样,美团的市场份额也越来越大。但在不断补贴的过程中,美团的亏损也在不断增加。而当美团外卖成为行业的寡头之后,就开始变本加厉开始掠夺市场资源来填补之前的补贴亏空。 与此同时,美团还要面对竞争对手的威胁,所以为了进一步打击竞争对手,让其彻底没有反抗能力,美团在此之前也暗地里搞过“二选一”的策略,即是让商家从美团与饿了么平台选择其中之一入驻。这样一来,商家为了拓展线上业务,就不得不向美团屈服。因为如果商户坚持不妥协,那么美团会通过降低搜索排名等手段限制“不听话”商家的推荐量。 不过,前些时候已经有相关部门开始展开对美团“二选一”的调查,对于这次反垄断调查,甚至有媒体爆料罚款最高可达120亿。对于美团而言,这并不是一件好事。尤其是根据这一段时间的观察来看,截止至5与10日,美团股价已经遭遇了“九连跌”,股价相比今年最高点已经下滑了44%,市值蒸发1万亿元。 写在最后 可以说,这次反垄断调查对美团的打击是相当沉重的,尤其在我们看来,外卖业务是美团的核心业务,如果说主营业务遇到挫折,势必会对营收以及利润造成一定影响。这样一来,美团就有可能会陷入到更大的危机当中。毕竟从目前来看,美团在新业务上还处于持续“烧钱”的阶段,如果外卖业务撑不住,那么今年的亏损肯定也是板上钉钉的事了,就是不知道投资人们对美团的耐心还剩下多少了?
2023-06-30 16:00:361