- bikbok
-
601857的发行价是16.7元,但经过多次的分红除息后,其现在的股票价格实际上低于发行价的持仓成本。
- 大鱼炖火锅
-
上市日期 2007-11-05
每股发行价 16.70(元)
- 苏州马小云
-
16.7
- 左迁
-
16.70元
相关推荐
中国石油和中国石化哪个是港股
是中国石油化工股份。根据东方财富网显示,中国石油化工集团有限公司,中国石化(港股:中国石油化工股份)。中国石油化工集团有限公司是1998年7月国家在原中国石油化工总公司基础上重组成立的特大型石油石化企业集团。2023-07-06 22:45:531
2105中石油港股分红什么时候才能到帐
您好!港股的中国石油2015年派息日为:2015年10月27日。2023-07-06 22:46:011
港股可以双向交易吗?
港股是不是双向交易的 您好,港股是可以沽空的,是双向交易的。建议您登陆港股行情软件“交易宝”获取更多港股行情资讯,"交易宝"的新股通、资金流向、模拟炒股等特色功能助您炒港股赚大发!! 双向交易和单向交易什么区别 是的撒多少打算多少分 港股交易可以双向买卖吗 胁败局蒲颂冲锋尉 港股是T+0交易吗? 1、港股买卖可做T+0回转交易;2、实际交收时间为交易日之后第2个浮作日(T+2);在T+2以前,客户不能提取现金、实物股票及进行买入股份的转托管 请问港股佣金是单向收取,其他费用都是双向收取吗? 港股佣金也是双向收取。美股 欧洲 马来西亚等股票佣金也是双向收取的 国外的股票可以双向交易吗? 大多数盯是这样。就是我们的市场开的迟,投资者不成熟,所以不能玩那么多高风险的规则或工具。但大方向来讲。以后必然会这样才能发挥市场的有效性和提高资本市场的效率。 港股是不是可以先卖股后买股来平仓? 你好 就相当于外汇的T+0双向交易 即时买卖 上一分钟买的下一分钟就可以卖掉 如果我的回答对您的问题有帮助请采纳 谢谢..... 港股如何买入,如何点击操作? 在哪个证券行开的户,不同的证券行交易界面不一样,但你要找到买入,输入中国石油的港股代码,系统出会当时可能成交的价格,再选择合适的价格,然后输入手数。然后点确认就可以了啊 如果上证实行t+0是不是意味可以双向买卖?是利好吗? t+0也不是双向买卖的意思,港股就是t+0,但也不能卖空啊,这是两码事,除非你通过融资融券可以间接实现双向交易,同时也能T+0。利好利空不好说,但对于券商肯定是重大利好,因为手续费收入会大幅增加。 请问香港买股票容易吗?我是大陆仔,想买港股,不知道有什么途径? 现在A股已经试行沪港通了,预计今天10月20号开通, 你只要有内地的股票账户就可以买香港的股票了, 不过港股是T+0,双向交易的,和我们以往的交易模式还是有差别的 希望答案对你有用!2023-07-06 22:46:141
港股价格为什么比沪深高,向工商银行,中国石油?
在A股全流通之前,流通盘股远远小于非流通股,像中石油盘子很大,但开始时,流通盘很小。相对于港股的中石油具有溢价——比港股贵。随着解禁进程的开始,持有成本很低的非流通股(大小非)可以在二级市场上卖出,抛压很重,需要大量的资金承接,如流动性下降,资金不足,股价就会下跌,甚至跌到比港股还要便宜,由溢价变成了折价。像A股的银行股都比港股便宜,除了大小非抛压之外,还有房地产调整、地方政府融资平台可能导致的大量坏账的预期。2023-07-06 22:46:245
中国石化的港股带码是多少
中国石化H 股简称:中国石油化工股份 代码:003862023-07-06 22:46:532
问一个问题,中国石油在纳期达克和香港上市,为什么巴菲特不买纳股而买港股中石油?
中石油在美国上市那个是存托凭证而不是正式发行的股票。存托凭证是一种金融衍生品。指在一国证券市场流通的代表外国公一有价证券的可转让凭证,属公司融资业务范畴的金融衍生丁具。以股票为例,存托凭证是这样产生的:某国的I:中公司为使其股票在外国流通,就将一定数额的股票,委托某一中间机构(通常为一银行,称为保管银行或受托银行)保管,由保管银行通知外国的存托银行在当地发行代表该股份的存托凭证,之后存托凭证便开始在外国证券交易所或柜台市场交易。存托凭证的当半人,在H内有发行公司、保管机构,在国外有存托银行、证券承销商及投资人。从投资人的角度来说,存托凭证是由存托银行所答发的?种可转让股票凭证,证明定数额的某外国公司股票已寄存1该银行在外国的保管机构,而凭证的持有人实际卜是寄存股票的所有人,其所有的权力与原股票持有人相同。存托凭证一般代表公司股票,但有时也代表债券。巴菲特买入的金额很大,存托凭证估计在流动性上太差。另外当时中石油在港股上市时很便宜,估计比美国的存托凭证更有诱惑力。2023-07-06 22:47:012
601857中国石油后市如何?
由于开盘高点48元被攻克的可能性极小,又有折价港股的困扰,该股没有大牛势,最多只有波段机会。目前大盘没有明显的上升趋势,该股是超级大盘股,表现的机会不会太多。2023-07-06 22:47:071
中国石油每股值多少钱?
巴菲特掌管的伯克希尔公司花费4.88亿美元于2003年大举买进中石油(0857.HK),当时中石油在港交所交易的股价为每股2元,总股本为1758亿股。为什么巴菲特当时会购买中石油?巴菲特在07年伯克希尔年报里透露了当时购买中石油的动机。“当时我们斥资4.88亿美元购买中石油1。3%股权,中石油市值大约是370亿美元,查理和我当时估计中石油内在价值应该是1000亿美元。”巴菲特在中石油身上大赚了近40亿美金。巴菲特其后是这样总结的,“有两个因素使中石油内在价值大为提高,一是油价的显著攀升,二是中石油管理层在石油和天然气储备上下了大工夫。”2023-07-06 22:47:175
巴菲特买中国石油的股票了吗
巴菲特03年买中石油,07年卖出.03年买入只有1.6港币,总计11.6亿股,07年卖出的时候已经高达13.7港币.尽管后来港股股价高达20港币,但是巴菲特仍然认为自己是正确的,毕竟他挣了超过百亿的真金白银.更不可思议的是07年10月中石油在A股市场登陆的时候每股居然高达46人民币,合56港币,这样的股价巴菲特是不会有兴趣的,然而在A股市场却是套住了一大批心存幻想的股民.2023-07-06 22:47:333
上市了!中芯国际,会不会成为下一个中国石油?
7月16日,大陆半导体行业市值最高的中芯国际正式登陆A股科创板,按发行价27.46元/股计算,开盘后股价猛涨245.96%至95元/股,市值飙升至6780亿元。作为大陆地区晶圆代工厂的“领头羊”,中芯国际自宣布回归A股以来就备受关注。此番上市大涨,也正是投资者们将这种关注反映在了股价之上。截止当日收盘,该股在A股的盘面涨幅为201.97%,报收82.92元/股。中芯国际上市影响,其实中芯国际今天对市场的影响并不大。引起这波市场下跌的主要原因还是机构出货形成的场内资金踩踏的现象。但机构在此时出货,回想到周末的“降温”信号就可明白,股市前期是涨太快,现在是前期获利筹码兑现离场,包括大基金减持股票引起的这轮调整,这种调整从前面的震荡转为小跌,再到现在的大跌,很明显短期内要止跌是没那么快的。今天原本是国内芯片制造龙头中芯国际上市第一天大喜的日子,本该是个锣鼓喧天,红旗招展的热闹场面,那无奈中芯的气场太足,全天大涨202%,成交额480亿元,总市值达6100亿元,而港股上市的中芯国际则大跌22%,并牵连A股半导体板块整体走低。祸不单行,就连神酒茅台被官媒点名了, 昨天晚间发表文章质问:茅台酒凭什么成为官场腐败硬通货?2万亿市值的茅台是瑟瑟发抖,盘中大跌9%,带崩了白酒大消费,直捣北上资金的大本营,消费ETF资金集体减仓,从白酒到医药直接无一幸免。在中芯国际科创板未上市前,该题材方向的个股出现明显回升,而当预期落地,中芯国际科创板上市后,此类品种出现明显回调,对于半导体以及科技股我们认为中期看好的逻辑并未改变,在科技创新、自主可控的背景下,科技股有望呈现反复活跃的走势。中国的公司可以选择在A股上市,也可以选择在港股上市,有一些会选择同时在A股和H股上市。上市公司在A股上市和港股上市时其实是不公平的,A股上市时往往要支付更高的对价。先在A股上市的,在港股上市时通常有折价,先在港股上市的,再在A股上市时通常有溢价。正因为如此,同一只股票的A股投资收益率远低于同期港股。譬如药明康德在2018年A股先上市,在通过港股上市申请后,A股的20日均线是82快钱,但是港股的定价只有68港币,算起来还不到A股当时均价的70%,港股股东是折价拿到药明康德的股权的。中国石油是2000年在港股上市的,2007年6月19日公布即将回归A股,8月23日正式通过A股发行方案,当时的价格才7.4港币。在确定回A后该公司港股股价大涨,当时的港股价格才15元,港股20日均价才12元左右,但是A股上市时定价却高达16.7元,A股上市溢价接近50%。除了中国石油以外,中国平安也是这种套路。中国平安2004年港股上市才10快钱,到2007年A股上市时涨到了33快钱,又加上股价高开,如果不算分红,中国平安到2014年才真正的突破发行价,让A股投资者赚到钱。即使如此,A股股东200%的收益率远低于港股投资者同期接近400%的收益率。这一次中芯国际是在5月5日公布回A股的公告,随后该股从15元左右涨到了接近29元(港币),如果再涨一点股价就超过了30元,涨幅接近一倍。如果中芯国际A股的发行价超过14元,则A股股东相对于港股股东亏了不少。2023-07-06 22:47:5513
香港股票持续低估的原因是什么?
港股目前的整体市盈率在8-10倍左右,历史最低在5-6左右,平均pb在0.9左右,个别的市净率能够在0.3-0.6左右,股息率却能够达到6%-10%,港股长期处于如此低估的局面。其中的原因有这几个。1、跟股票的成分有关系。香港市场上,金融、地产占据半壁江山,比如汇丰、友邦、建行等股票,此类股票本身就拿不到高估值,造成港股估值整体被拉低了。2、跟投资者来源有关。香港市场虽然是全球性市场,但有超过60%的公司来自于内陆,然而内陆投资者想要进入港股市场操作这些股票是相对比较麻烦的,而且比较小众。港股券商动辄50万起的投资门槛,直接逼退一大批投资者。数据显示,内陆投资者占比才10%左右。另外,很多做惯了A股的股民,甚至都不知道自己可以借道互联网券商进入港股市场。通过互联网券商,可以避开高额门槛,买入优质港股。(关于怎么挑选互联网券商的问题,留言私聊,送你一份《史上最全港股券商对比》)3、跟股市流动性相关。香港执行的是注册制,也就是说只要公司有意愿上市,也符合上市条件,就基本可以上市。监管部门只查资质,不对股票本身价值做评判。尤其是发行制度改革以后,香港在去年中半年开始,股票发行节奏明显加快,大量新股上市。这就造成股票供过于求,势必引起估值下行。虽然有沪港通和境外机构投资者投资港股,但这部分资金通常更喜欢做价值投资,挖掘被低估的个股,相比于港市的融资需求,就显得捉襟见肘。4、跟市场定位有关。虽然港股是国际市场,但欧美国家都有自己的交易所,美国投资者更愿意投资纽交所和纳斯达克的股票;欧洲则投资伦交所等;内陆投资上交所和深交所。香港交易所就比较尴尬,欧美国家肯定首选自家熟悉的市场,纽交所和纳斯达克等是首选,港交所被当做备胎,只会用于做价值投资,比如巴菲特买中国石油的港股,就是典型的跨市场套利的玩法。总之,港股被低估不是近期才有的事情,已经持续很多年了。那么是不是港股就没有投资价值呢?没什么可以玩的呢?显然也不是,港股被低估的局面现在逐步出现有利因素!首先是互联互通机制扩大化,开放公募基金投资港股势在必行,未来会有更多南下资金去香港买入股票。将会对于改善港股流动性状况创造有利条件。其次,港交所积极求变,在制度创新方面走在了前面。同股不同权制度在港交所已经得以确立,吸引了一大批新经济企业登录港市,而此类企业估值通常不会太低。此前有腾讯、美团、小米等互联网巨头在港交所上市,今年下半年,阿里巴巴也很可能会去香港上市,充分说明了港交所的竞争力。最后,港交所本就是成熟市场,有近百年的历史沉淀,在市场监管和交易制度等方面优势明显。这些也是吸引优质企业上市的重要原因。伴随着各种优质企业上市,港交所的成分会渐渐有所改变,估值也将向上修正。2023-07-06 22:48:306
中国石油简称
你好中国石油天然气集团公司(简称《中石油》,英文缩写:CNPC)中国石油化工集团公司(简称《中石化》,英文缩写CPCC)中国海洋石油总公司(简称《中海油》英文缩写:CNOOC)2023-07-06 22:49:031
中国石油a股跌了15年有望反转吗
有望反转。美股、港股及富时A50期货等外围市场都在大幅下跌,投资者对本周A股的行情捏了把汗。结果A股开盘后低开高走,让投资者大感惊喜。随着市场的逐渐成熟理性,A股的独立性似乎也越来越强。恒大事件的持续发酵,是港股和富时A50在中秋期间大跌的导火索。在债务危机的阴影之下,恒大系公司在资本市场被疯狂抛售,恐慌情绪导致港股和A股中房地产公司的估值也都被砸到了极低的位置。在港股市场,碧桂园的PE目前只有3.8倍,PB0.76倍;融创中国PE1.48倍,PB0.43倍。在A股市场,万科的PE5.9倍,PB1.06倍;保利发展PE5.52倍,PB0.94倍。即使是当下中国最头部的房地产公司,也不得不面对市值跌破净资产的窘境。房地产的低迷和投资者对行业的悲观预期,一定程度上拖累了市场的走势。2023-07-06 22:49:111
10月13号港股为什么停牌
10月13日,香港联合证券交易所因台风暂停交易。深港通下的港股通暂停交易。港股通交易的清算交收事宜,按照中国证券登记结算有限责任公司的安排进行。股票停牌是由于上市公司或股票出现某种原因造成暂停交易的情况,停牌的几种情况:上市公司发生重大事件时,比如股权变动、兼并收购等;上市公司公布重要信息时,比如股东大会、公布年报、中期报告等。对上市公司的股票进行停牌,是证券交易所为了维护广大投资者的利益和市场信息披露公平、公正以及对上市公司行为进行监管约束而采取的必要措施。拓展资料:行情回顾:1、本周一,OPEC+宣布决定维持其供应协议,选择11月份温和增产40万桶/日。此外,洲际交易所周二宣布,将布伦特原油期货的保证金上调8.7%,从10月7日收盘后开始生效,10月8日开始发出相关追增保证金通知。市场人士表示,尽管预计冬季温和,但寒冷的天气和更多的海外出口可能会完全耗尽天然气供应。随着价格继续攀升,交易员预计电力将从天然气转向石油或煤炭,也可能导致石油供应紧张。截至收盘,中国石油股份(00857)涨4.28%,报4.14港元;中石化(00386)涨3.06%,报4.04港元;中海油(00883)涨2.34%,报9.17港元。2、开源证券近日发布研报称,2019年,国家能源局出台针对油气行业增储上产的“七年行动计划”,要求石油公司加快增储上产的步伐,保障国家能源安全。中石油、中石化和中海油积极响应号召,分别制定各自七年行动计划,增加勘探与生产资本开支。以中石油为例,2021年,中石油全年资本支出预计为2390亿元,半年报披露数据显示,2021H1,中石油资本性支出仅为738.83亿元,预计资本性支出将于下半年集中释放。此外,随着全球原油和天然气价格的上涨,油服装备需求有望进一步增加。截至收盘,中石化油服(600871,股吧)(01033)涨9.41%,报0.93港元;中石化炼化工程(02386)涨5.57%,报4.17港元;巨涛海洋石油服务(03303)涨3.45%,报1.2港元;中海油服(02883)涨1.76%,报8.11港元。3、欧美天然气价格持续飙升。欧洲天然气期货创下1550美元/千立方米的历史新高。英国基准天然气价格升至历史新高,报330便士/撒姆。美国天然气期货涨近10%至2014年2月以来的盘中最高水平。10月5日,法国、捷克、希腊西班牙和罗马尼亚等5个欧洲国家发表联合声明,要求欧盟对天然气市场启动调查。截至收盘,中国天然气(00931)涨25%,报0.5港元;亚美能源(02686)涨1.47%,报2.76港元。此外,中远海能(600026,股吧)(01138)的LNG运输业务显著受益于LNG价格暴涨,截至收盘,中远海能涨14.83%,报4.49港元。2023-07-06 22:49:291
中石油为什么选择在美国上市?不仅要派发高额股利,还要受严格监管。貌似它也不需要在国际上宣传品牌啊。
哪能是在美国上市,如果在美国上市,楼主您的软件怎么会看到美国股市吗?在A股中不是已经上市很多年了吗?中石油融资29亿美元,4年分红119亿美元,这要求中石油平均每年分红29.75亿美元,比每股股价还高。此外中国石油还有港股,这样外国可以买到中国石油的股份,是在这29亿融资范围内的,分红都给了在国外能买到的股东,不只这个,中国石化,中国移动,还有联通,国外的分红大大超过了国内,原因很简单,就是华尔街的手法太高明,允许在美国融资,他们当然是拿最大的利润。而美国来中国搞,一样也是拿最大的利润。不是我们水平差,是华尔街的精英太多了2023-07-06 22:49:391
港股如何买入,如何点击操作?
股市不好做了,试下别的投资方式吧。很多像期货啊,贵金属的可以多空双向交易,无论行情涨跌都有盈利空间,不像股票一跌跌个好几年。其实很多人因为不了解这些较新的投资方式才往股市里撞。2023-07-06 22:49:471
谢国忠不救市的理由之一:
就是,钱都被券商和那几个国外捞去了!2023-07-06 22:49:542
美国股市的价值投资诞生了伟大的巴菲特,我想问,中国的股市适合价值投资吗?
不太适合,当垃圾股变为仙股以后或许可以做。伟大的巴菲特真正持有上市流通公司的股票仅占他的财富25%,更多非上市公司和债券,还有中国股市没有的优先股。2023-07-06 22:50:018
港股成交量排行榜?
以下为近期港股成交量排行榜前十名的个股:1. 汇控集团(0005.HK)2. 腾讯控股(0700.HK)3. 中石油股份(0857.HK)4. 阿里巴巴集团控股(9988.HK)5. 中国移动(0941.HK)6. 中国石化(0386.HK)7. 招商银行(3968.HK)8. 中国石油化工(600028.SS)9. 中国银行(3988.HK)10. 工商银行(1398.HK)以上排名数据仅供参考,不代表未来市场表现。2023-07-06 22:50:331
中国海油和中国石化哪个股票好一点
中国海油股票好一点。中海油盈利能力,强于中石油和中石化。AH溢价方面:目前中石油港股比a股便宜41%,中石化港股比a股便宜25%。目前中海油港股11.46港币,按中石化的ah溢价比。2023-07-06 22:50:411
港股公司中报公布时间表大揭秘?
中国建筑是中国最大的建筑企业之一,也是全球最具价值的建筑企业之一。该公司2021年上半年中报公布时间为8月23日。其次,我们需要关注的是港股公司中期业绩报告的内容。中期业绩报告通常包括公司的财务数据、经营业绩、业务发展情况等内容。在这些内容中,我们需要重点关注公司的财务数据,例如营业收入、净利润、资产负债表等数据。这些数据能够反映公司的盈利能力、资产负债情况等重要信息。腾讯控股是中国最大的社交网络和游戏公司,也是全球最具价值的互联网公司之一。该公司2021年上半年中报公布时间为8月11日。在港股市场中,上市公司发布中期业绩报告是一件非常重要的事情。中期业绩报告可以让投资者了解公司的经营状况,进而作出投资决策。那么,港股公司中报公布时间表是什么呢?下面就为大家揭秘。摘要:港股公司中报公布时间表已经公布,投资者可以提前了解自己关注的公司中报公布时间,制定投资计划。以下为部分港股公司中报公布时间表,供参考。阿里巴巴集团是中国最大的电子商务公司之一,也是全球最具价值的互联网公司之一。该公司2021年上半年中报公布时间为8月3日。2023-07-06 22:50:484
港股上市公司年报披露时间表公布?
10. 1月15日,中国烟草发布2020年度报告,公司实现营业收入1.4万亿元,同比增长4.4%。按照港交所公布的时间表,港股上市公司的年报披露时间将分为两个阶段。第一阶段为3月1日至4月30日,第二阶段为5月1日至6月30日。其中,第一阶段主要是公司披露年报,第二阶段则是公司披露招股书及上市申请文件。四、年报披露对投资者有什么意义?摘要:随着2020年的结束,港股上市公司也开始陆续公布他们的年度财务报告。以下是一份港股上市公司年报披露时间表,帮助投资者及时掌握各公司的财务状况。三、年报披露的内容有哪些?总之,港股上市公司年报披露时间表的公布对投资者来说是一个重要的消息。投资者应该关注相关公司的年报披露,了解公司的财务状况和经营情况,做出明智的投资决策。2023-07-06 22:50:553
那几只港股,股息最高?
选择高股息港股建议参考以下股票来作选择: 1361 361 度 3998 波司登 1368 特步国际 2778 冠君产业信托 3377 远洋地产 2777 富力地产 303 VTECH HOLDINGS 5 汇丰控股 576 浙江沪杭甬 1888 建滔积层板 8 电讯盈科 410 SOHO 中国 3988 中国银行 363 上海实业控股 2388 中银中国香港 11 恒生银行 386 中国石油化工股份 272 瑞安房地产 823 领汇房产基金 1234 中国利郎 1398 工商银行 939 建设银行 6 电能实业 1988 民生银行 83 信和置业 16 新鸿基地产 215 和记电讯中国香港 17 新世界发展 19 太古股份公司A 388 中国香港交易所 165 中国光大控股 991 大唐发电 293 国泰航空 941 中国移动 270 粤海投资 101 恒隆地产 23 东亚银行 883 中国海洋石油 2 中电控股 2877 神威药业 13 和记黄埔 857 中国石油股份 41 鹰君 552 中国通信服务 4 九龙仓集团 1038 长江基建集团 551 裕元集团 14 希慎兴业 302 永亨银行 291 华润创业 个人比较喜欢较稳健的, 例如: 2778 冠君产业信托 2388 中银中国香港 11 恒生银行 823 领汇房产基金 388 中国香港交易所,参考: 李家恒,楼上朋友介绍果堆,其实又唔系咁高息,譬如REITS黎讲,越秀更加高息. 上面有2只,伟易达同埋长建都值得研,伟易达派息比率高达90%以上,已经维持多年,长建更加系由上市至今,连续18年可以每年增加派息,派息能力卓越. 长远收息,条件不外两个,业务具稳定收益及可持续增加派息,某程度上汇丰唔算系,过去几年只靠不断变卖资产派息,而且经常罚款,真系唔知佢仲有几多野卖. 本来领汇都符合条件,但近年喜欢运用财技,已经唔可以当成纯收租看待,如果睇成类似地产发展,又唔同睇法. 最后要留意3样,就系派息是否一次性,譬如电视广播息率超过10%,但当中有$2.3属于出售业务所得之一次性派息,减去此项,息率约5%,公司持现金约30亿,合理相信能够维持派息超过5年,伟易达同属无债务,此类公司可看高一点,而相对黎讲,持现金同时亦负债比率高于30%又肯派息既公司就要小心,至少你要明白管理层个脑到底谂紧咩野. 个人而言,有部份股票属长线收息,亦具以上条件,唯一系唔好全世界都知果阵先去买,因为价格会炒高,影响左你既收益率,慢慢系市场上揾,唔好跟人买. 2015-04-04 23:44:45 补充: 提多只太古A,呢只股票又系几有趣,我持有既系太古B. 先唔讲只股票好定唔好,而系讲,假设要投资太古作长线收息,应该选择A定B呢? 一股A=五股B,假设A股派$1, B股就派$0.2 , 市场价格,亦"应该"A股系10蚊,B股系2蚊. 但事实上,B股长期受折让,即系低于2蚊就可以买到B股,而权益大家则相同,所以B股既息率就好过A股. *买A定B,系好多人拗过好多年既问题,认为买A较好既人亦有其理据,我唔长气讲,所以我认为系几有趣. 2015-04-04 23:50:36 补充: 又执2只讲下,中电同电能,业务相近,但你又会如何选择?理由又系咩呢? 个问题就系,当你要决定长线收息时,花几年时间去了解股票本身既特性,呢份功课一定走唔甩,真系好难靠问人就可以解决. 最后补充,唔想烦,唔想比人呃(记唔记得8号),买指数基金,唔好买死几只. 2015-04-04 23:57:47 补充: 真系谂谂下,楼上朋友介绍果堆野,买哂平均息率可能都冇4%,咁点解唔索性买盈富基金,买左起码节省好多时间去睇公司业绩,而一样年年有息收. 2015-04-05 00:04:42 补充: 讲起汇丰卖野,由金丝雀总部开始卖,卖到落平保......恒生唔知又点呢?,363,三思 息口愈高风险愈大 派息未都够你本金蚀咁多 最后得不偿失,2023-07-06 22:51:511
请问每日港股涨跌幅第一的股票涨跌幅大致为多少?
62倍,中国石油的涡轮是历史上最大的单日涨幅。平均都是每天的1%到3%之间因为毕竟香港的港股市值大炒的人没内地的多。涨跌幅度大的股票都很少都是个股,它们的涨跌幅度都不受市场所限制的。 港股是指在香港联合交易所上市的股票。香港的股票市场比国内的成熟、理性,对世界的行情反映灵敏。如果国内的股票有同时在国内和香港上市的,形成“A+H”模式,可以根据它在香港股市的情况来判断A股的走势。2023-07-06 22:52:025
中石油目前的经营状况如何?
中石油一般指中国石油天然气集团有限公司,中国石油天然气集团有限公司是国有重要骨干企业,是以油气业务、工程技术服务、石油工程建设、石油装备制造、金融服务、新能源开发等为主营业务的综合性国际能源公司,是中国主要的油气生产商和供应商之一。2018年《财富》世界500强排行榜第4名。标普全球普氏能源公布的2018年全球能源公司250强榜单,中石油排名第47位。“一带一路”中国企业100强榜单排名第3位。2019年12月,中国石油天然气集团有限公司入选2019中国品牌强国盛典榜样100品牌。 2020年5月13日,中国石油名列2020福布斯全球企业2000强榜第32位。2020年9月28日,入选2020中国企业500强榜单,排名第3位。2021年5月,加入中国油气企业甲烷控排联盟。2021年《财富》世界500强排行榜第4位。温馨提示:以上信息仅供参考。应答时间:2021-11-10,最新业务变化请以平安银行官网公布为准。2023-07-06 22:52:256
中港石油和中国石油什么关系
中港石化加油有限公司和中国石油化工股份有限公司的区别:一、投资人不同:中港石化加油有限公司的投资人是中油畅达石油有限公司与香港东方石油天然气有限公司;中国石油化工股份有限公司的投资人是中国石油化工集团公司,是上市公司。二、所在地不同。中港石化加油有限公司位于沈阳市经济技术开发区沈新西路256号。中国石油化工股份有限公司住所为北京市朝阳区朝阳门北大街22号。三、经营范围不同:中港石化加油有限公司的主要业务是成品油销售,饮品、零食、快餐食品,日用消费品,汽车保养用品和润滑油等商品销售。中国石油化工股份有限公司的主要业务是:瓶装燃气经营(限取得许可证的分支机构经营);危险化学品生产、石油天然气勘探、开发生产安全管理(限取得安全生产许可证的分支机构经营);铁路运输;港口经营;食用盐生产、批发、零售(限取得许可证的分支机构经营、不在本市经营);食品添加剂制造(限外埠分支机构经营);保险代理业务(限外埠分支机构经营);保险经纪业务(限外埠分支机构经营);住宿(限外埠分支机构经营);餐饮服务(限外埠分支机构经营);火力发电(不在本市经营);电力供应(限分支机构经营);危险化学品经营(限取得危险化学品经营许可证的分支机构经营);油气勘查;石油的开采(开采地区及有效期以许可证为准);零售预包装食品、散装食品、乳制品(含婴幼儿配方乳粉)(限取得食品流通许可证的分支机构经营)、保健食品(限取得食品流通许可证的分支机构经营);卷烟、雪茄烟的零售(限取得烟草专卖零售许可证的分支机构经营)。参考资料:企信网-中国石油化工股份有限公司中港石化有限公司官网-首页2023-07-06 22:53:462
港股怎么投资比较好?
现行能投资港股的方式有三种:1、在A股账户下开立港股通账户,可以交易标的港股,但不能打新,人民币结算。2、开通港股账户,可以交易全部港股,可以打新,但需香港银行卡,港币结算。3、在内地的理财账户中,买入相关QDII基金或者参与港股投资的基金等。1、港股通交易相对来说,港股通应该是直接投资港股较为方便的方式,在有资质的券商开通权限后就立马可以交易,不需要换汇,不需要新开账户,爽歪歪,以下是注意事项。①开通港股通资金门槛为前20个交易日日均证券资产不低于50万,开通证券账户超过20个交易日,相关知识测试在80分以上,年龄不超过70岁。②交易时间:9:00-9:30开市前竞价限价交易,9:30-12:00 13:00-16:00持续交易时段,12:00-12:10(半日市)16:00-16:10(全日市)收盘竞价交易。③港股交易以“手”为买卖单位,上市公司可以自行决定多少股为一手。④以港币报价成交,以人民币清算,按照实时汇率,所以港股通收取的是人民币。⑤港股通无涨跌停板指数,T+0回转交易制度(当天买可当天卖,卖出的钱当天可买港股,T+2可用于其他业务,T+3可取)2、港股账户开立这个怎么说呢,只要有香港银行卡,一切都好说,难就难在办香港卡。开通香港账户倒是不难。内地可以开通香港卡的渠道有很多,每种需要的条件都不一样,比如渣打银行、汇丰银行、大华银行等外资银行一般需要在卡里至少存三个月50万以上的理财,招行则需要500万以上的私行客户才能办理。当然你也可以问问你的证券公司客户经理有没有特殊渠道,就像小编所在的中信建投就跟中信银行国际合作,没有相关的资金要求也可开通,可私戳小编了解详情。一般开通香港卡需要进行律师见证,像网上有些只要上证身份证等等就能办理的肯定是骗子,大家需谨慎。办好香港卡,开通港股账户后即可直接参与港股市场以及港股打新,与港股通有几点不同:①需要先换汇,因为港股交易用的港币或美元,所以需要在有换汇资质的银行把人民币换成港币,每人每年有5万美元的换汇额度。②跟A股打新不一样的是港股打新为现金申购,看的是账户里的现金,现金越多打新额度越高,另外很多券商可以加杠杆,只需要收取少量的融资利率。③最最注意的一点是港股虽然中签率较高,但是破发率也很高,有选择性的打新很重要,最好选择一些熟悉的公司,比如快要打新的bilibili,京东物流等等。2023-07-06 22:54:188
投资港股买什么股好?
在港股投资还是尽量买内地的上市公司,就是所谓的红筹股,对这些公司我们掌握的信息比较多,也比较熟悉。而且很多都是港股特有的品种,像现在的内地科技、互联网公司,腾讯阿里百度快手,这些国内的龙头企业都在港股上市,是很好的投资品种。2023-07-06 22:55:113
中国石油股票原始股价值是多少
中国石油股票原始股面值一元人民币。中国石油股票9月30日收盘价7.79元人民币。因此原始股价值应是不超过7.79元。2023-07-06 22:55:193
巴菲特炒短期股票吗?
如果你要具体的,有根据的得查“巴菲特自传”才行,不过我了解一些,大致说说希望对你有帮助; 1。最短一次的买卖时间是三年多,好象是港股(中国石化),赚了约30亿港币; 2,他基本不做短线, 3。最长的一次有四十年的持股时间,也就是说买了没卖过,一直持有着;2023-07-06 22:55:2915
如何选择好的港股?
1、选择熟悉的公司比较好:一般来说,投资者应该投资自己熟悉的上市公司,而绝大多数的香港上市公司我们都不了解,能说得上来的也就是中国移动、中国石油等内地红筹股,以及和记黄埔、长江实业等香港超级蓝筹股。所以,如果投资者参与港股交易,最好还是选择这些相对熟悉的上市公司比较好。2、远离仙股: A股市场*ST股票的疯狂炒作,或许会有部分投资者想买入香港的仙股(股价低于1港元的股票)。然而与A股市场ST公司数量较少不同的是,香港股市仙股遍地,而真正能够实现重组的公司却微乎其微,这是由两个交易所的上市规则不同而导致的。另外,A股市场的上市公司如果连续3年亏损将暂停上市,在香港却没有这样的规定,只要你不破产,亏损多少年都没有关系,而如果连续一段时间没有成交,反倒有退市的风险。所以,在香港炒仙股存在着与A股完全不同的风险。3、投资与A股有明显比价关系的股票:业内认为,内地投资者想参与港股投资,最好还是投资与A股有明显比价关系的股票,比如中国石化等A+H的公司,这样不仅能够享受到远低于A股股价的廉价港股,也同时获得了A股拽着港股上涨的机会。香港股票市场按市场概念分类分为蓝筹股、红筹股、国企股、庄家股等几类。2023-07-06 22:56:253
港股保证金账户(孖展账户)如果不透支有风险吗?
应该是没有风险,比如国内的逻辑。首先三方存管银行,自己方面有安全,证券公司不直接接触资金。其次上海深圳账户,都是个人的,股票都是在个人账户名下的,证券公司不会当自己要破产的时候去违反规定,动用证券账户。 港股交易所规则如下; 香港股市所有交易品种均不设涨跌板限制 港股一个交易日内股价波动幅度从制度上没有限制。港股历史上不止一次出现过大盘指数大幅波动过千点、幅度超过10%(如1997年亚洲金融风暴),因公司突发消息引起的股价大涨大跌更是司空见惯,几乎每天都有涨跌30%甚至更多的股票。即使像中国石油(0857.HK)这样的超级大盘股今年5月也曾因受发现南堡油田的消息刺激一日上升了超过15%。2023-07-06 22:56:323
同一个股票为什么A股和港股价格差距很大
首先是A股市场的主导力量是国内资金,而港股的定价权在外资手里,外资对国内的企业相对来说不够了解,同时外资的风险偏好和估值方式和国内有一定差别,导致了同样的企业往往有不同的估值。其次是分红税的影响,A股长期持有分红没有太多的税,但是港股的税率则要高得多:如果是用沪港通的内地资金,如么要交20%的分红税,如果直接在香港券商开户,那么也要交10的红利税,相反在A股,持有一年以上的投资者是免税的。第三点是汇率问题,从长期看,人民币有升值压力,而港币是锚定美元定价的,如果人民币升值,那么股价的差值就会减少。最后一点是流动性的问题,交易过港股的都知道,同样的股票,A股的成交额是非常多的,流动性非常好,港股很多小票一天可能就十几万的成交额,这在A股是不可想象的,更高的成交量会支持更高的价格,这就是所谓的流动性溢价。 A股与港股的区别,也是导致股民投资结果的区别。一,A股的交易机制。A股,采用T+1的交易制度,就是在当天买入股票之后,需要在第二个交易日,才能卖出股票。如果是在周五买入的股票,那么在下周一才能卖出。港股的交易机制。港股,采用T+0的交易制度,买入股票之后,可以马上卖出股票,并且在当天可以随时买卖股票。三,A股和港股的区别。1,交易制度的区别。最大的区别,对股民而言,就是不同的交易制度,就如上面提到的情况。交易制度的不同,让A股股民非常羡慕港股的T+0交易制度,但是A股股民又非常害怕和担心港股的没有涨停的交易制度。T+0,让股民随时可以买卖,没有涨停板的制度,让股民感到心里没有底,不知道股价上涨和下跌的区间在什么价格。2,投资理念的不同。A股都是散户为主,80%左右的参与者是散户,所以,A股都是投机的理念,频繁买卖导致股市波动很大。港股是以机构为主,机构都是长线的投资理念,所以港股走势整体比较平稳。3,国际化不同。A股属于国际化不充分的股市,港股是国际化很充分的股数,A股主要都是国内投资者,港股都是海外投资者。2023-07-06 22:56:425
广聚能源为什么挂中国石油
原因是资源整合。中国石油是中国最大的石油公司之一,拥有丰富的石油资源和强大的产能,广聚能源作为一家石油公司,与中国石油合作可通过资源整合和市场分享等方式获得更多的资源和市场机会,中国石油还可为广聚能源提供资金支援,帮助广聚能源扩大生产规模、提升技术能力,由此挂牌在中国石油。2023-07-06 22:56:551
中国平安发布巨额融资计划是个大利好,它为什么来了个跌停?
基本面和消息面有3个原因!1平安大2中国石油大跌3美股和港股大跌我们可以看到内地是从下午开始考验500点大关的,可是在5000附近拉锯了很久,最后被打压中国石油而拉下的,香港的中国石油现在跌了8。5个点,而且是从12点30开始香港的中国石油就开始打压直接向下了,我认为这是美国和其他地方的对冲基金在大肆意做空中国,以让他们或的利益,他们可以从3个方面来获利。1在新加坡海峡时报指数的有中国50指数做空,27日是交割日!2打压中国石油在香港,在香港做空也是可以赚钱的!3做空在海外的其他中国概念类股票!大家都知道中国石油在指数中的权重!利用打压中国石油可以起到跷跷板的作用!大家可以看看前几天我发的中国石油和香港马钢是外国的席位在打压的贴子!2023-07-06 22:57:0511
A股纳入msci对港股有利好吗
纳入MSCIA指数的第一批共有222只中国股票,包括但不限于如下多只股票:如中国石油,中国石化,中国平安,中国人寿,中国核建,中国电建,中国铁建,中国中车,中船防务,中国中冶,中国动力,中金黄金,山东黄金,中粮糖业,中国银行,工商银行,农业银行,建设银行,交通银行,上海银行,万科A,招商地产,保利地产,金地集团,金融街,泛海控股,际华集团,华能国际,华电国际,国投电力,上海电气,东旭光电,徐工机械,潍柴动力,美的集团,长安汽车,广汽集团,东方航空,南方航空,广深铁路,湖北能源,北方稀土,江西铜业,包钢股份,君正集团,国投资本,东阿阿胶,中天金融,万向钱潮,海螺水泥,中国联通,新华保险,太平洋,中信证券,海通证券,国泰君安,兴业证券,东吴证券。。。A股纳入msci对港股有好处,特别是对海螺水泥,中国联通,及其他港股通股票都是有好处的。2023-07-06 22:57:421
中国石油股票现在买怎么样?
不行,股价很低,国内做股票投机的多,中石油盘子太大了,小资金对股价没啥影响,而且中石油是传统行业,比较定型了,不像科技股,一发明个什么就是利好,股价不断往上推。所以,现在庄家散户都不做中石油,股价当然低了2023-07-06 22:57:597
2020年3月13号a股封涨停的三块多的股票有哪些?
1、中国国际旅行社总社中国国旅是中国旅行社协会理事长单位,是世界旅游之旅组织在中国唯一的道会员。中国国旅总行还拥有全国唯一经工商总局和国内旅行社注册的旅游救援中心。中心拥有全国网络,与国际知名救援公司合作,24小时为国内外游客提供旅游救援服务。2、贵州茅台酒股份有限公司公司主要生产销售贵州茅台酒系列,同时生产销售饮料、食品、包装材料、防伪技术开发、信息产业相关产品的研发。贵州茅台有限公司茅台年产量超过1万吨;43度、38度、33度茅台拓展茅台家族低度白酒的发展空间;茅台王子酒、茅台待客酒满足中低收入消费者的需求。3、上海春秋国际上海春秋国旅成立于1981年,是一家综合性旅游企业,业务涉及旅游、酒店预订、机票、会议、展览、商务和休闲旅游、体育等产业,是国际会议协会(ICCA)是最早的成员之一在中国国际旅行社,是授权,成为全球最受欢迎的游戏在2004年F1比赛在中国海外票务代理,是第53届世界小姐大赛组委会指定接待单位,被评为上海市唯一的知名品牌旅行社企业。4、中青旅控股股份有限公司成立于1980年6月,中国青年旅行社是一个大型旅游企业隶属于共青团中央委员会。是中国三大骨干旅行社之一。1988年,中青旅集团在中国旅游业中率先成立。1997年,作为发起人创立了中国旅游行业第一家具有完整旅游理念的上市公司——中青旅旅游有限公司。中国青年旅行社入境旅游、出境旅游、国内旅游、和关闭,国际企业集团类型和综合开发,将扩展到域的酒店、餐饮、娱乐、旅游、交通、旅游资源开发、航空代理、贸易、商业零售业、房地产业、高科技产业等)。5、中国康辉旅行社有限责任公司中国康辉旅行社有限公司(原中国康辉旅行社)成立于1984年,是中国大型旅行社集团企业之一,注册资金1亿多元。“康辉”是中国大型国际旅行社,也是中国公民出境特许经营的全国性机构。经营范围包括入境旅游、出境旅游和国内旅游。2023-07-06 22:57:341
请大家帮我解决一个高中物理问题?谢谢
完全抗磁性是指磁场中的金属处于超导状态时,体内的磁感应强度为零的现象。这一现象是荷兰科学家迈斯纳发现的,因此又称为迈斯纳效应。他在实验中发现,放在磁场中的球形的锡在过渡到超导态的时候,锡球周围的磁场都突然发生了变化,磁力线似乎一下子被排斥到导体之外。进一步研究发现,原来超导体表面能够产生一个无损耗的抗磁超导电流,这一电流产生的磁场,恰巧抵消了超导体内部的磁场。2023-07-06 22:57:373
韩语 你要幸福 怎么发音?
hen bo ke ya duemi an he so chong mar g le so 要幸福哦对不起 真的是那样2023-07-06 22:57:442
剧本的写法与记述文结合在一起好不好
主要是摄影方面的镜头掌握技术 用草稿漫画 画好镜头 和剧情 最好2023-07-06 22:58:054
农发种业2022年会大涨吗
这个不稳定的。 经查证核实,600313农发种业股票是沪市股票,不是港股;目前该股虽然收益亏损,但受益于中美贸易战,短线处于震荡上行走势,可以考虑低吸进场操作。2023-07-06 22:58:081
为什么农发种业600313今天会跌停
第一,市场的关注度决定的,现在2,8分化,小盘股都被人抛弃了。第二,前期已有大量涨幅和套牢盘。整个农业板块都在调整。今年的牛市会让很多股票跌停。希望能给你带来帮助,这段时间转变好操作思路,市场是怎么样的就得顺应怎么做,不要再选择那些被抛弃的小盘子的票子2023-07-06 22:58:152
农发种业还会升到15吗
会。农发种业股价飙涨的背后,离不开粮价的高景气,玉米,水稻和小麦这三大主粮,为全球人类提供了50%以上的能量摄入,其作用不可言喻,但在地缘冲突不断,疫情反复叠加极端天气影响下,近期以来粮食价格持续飙升,据悉,自地缘冲突发生以来,农产品价格全面高涨,豆粕,小麦等农产品价格创下14年来新高,全球粮食市场拉响警报,所以农发种业会持续升到15以上。2023-07-06 22:58:222
求一首歌,就是歌词一直都是“达令达令达令……”,好像叫什么角落,是个女的唱的,我忘记名字了
我在那一角落患过伤风http://clubpic2.chinaren.com/uploadfile/200610/916/9fa8d239.mp32023-07-06 22:57:302
酒店的股票有哪些
酒店的股票主要有以下:一、锦江酒店公司2021年第三季度实现总营收30.87亿,同比增长491.49%。服务型酒店营运管理及餐饮业务,包括对有限服务商务酒店、经济型酒店的投资和经营管理、餐厅的投资和经营管理等。公司于2020年9月2日晚发布非公开发行A股股票预案,拟向不超35名特定投资者发行不超1.5亿股,募资不超50亿元用于酒店装修升级项目和偿还金融机构贷款。酒店装修升级项目总投资37.3亿元,公司拟对锦江系列部分酒店装修升级为郁锦香、康铂、凯里亚德、锦江都城、丽芮、丽怡、丽亭、丽柏、欧暇·地中海、维也纳系列等中端品牌以及白玉兰等经济型品牌。二、中青旅2021年第三季度公司实现总营收27.1亿,同比增长29.56%;毛利润为3.127亿,毛利率11.85%。公司主要从事旅游、景区经营、酒店经营管理及IT产品销售及服务等业务。三、岭南控股近5个交易日,岭南控股期间整体上涨11.75%,最高价为10.99元,最低价为7.63元,总市值上涨了7.71亿。四、西安旅游在近5个交易日中,西安旅游有3天上涨,期间整体上涨8.88%。和5个交易日前相比,西安旅游的市值上涨了1.97亿元,上涨了8.88%。五、ST东海A在近5个交易日中,ST东海A有4天上涨,期间整体上涨6.68%。和5个交易日前相比,ST东海A的市值上涨了9466.6万元,上涨了6.68%。六、大连友谊近5个交易日股价上涨0.5%,最高价为4.22元,总市值上涨了712.8万。【拓展资料】股票(stock)是股份公司所有权的一部分,也是发行的所有权凭证,是股份公司为筹集资金而发行给各个股东作为持股凭证并借以取得股息和红利的一种有价证券。股票是资本市场的长期信用工具,可以转让,买卖,股东凭借它可以分享公司的利润,但也要承担公司运作错误所带来的风险。每股股票都代表股东对企业拥有一个基本单位的所有权。每家上市公司都会发行股票。同一类别的每一份股票所代表的公司所有权是相等的。每个股东所拥有的公司所有权份额的大小,取决于其持有的股票数量占公司总股本的比重。股票是股份公司资本的构成部分,可以转让、买卖,是资本市场的主要长期信用工具,但不能要求公司返还其出资。2023-07-06 22:57:201
be后面加of是什么意思?
be of 后面加的名词一般是抽象概念的名词,老师都会这样告诉你.实际上呢,这样就相当于那个名词对应的形容词.eg. It is of great importance for me .相当于 It is very important for me.2023-07-06 22:57:126
求2012年电大财务报表分析网上作业的答案(歌华有线、江铃汽车、青岛海尔、万科A、中青旅)和今年一样。
答:万科A 偿债能力分析。企业的偿债能力是指企业用其资产偿还长期债务与短期债务的能力。企业有无支付现金的能力和偿还债务能力,是企业能否生存和健康发展的关键。 一、万科基本情况介绍: 万科企业股份有限公司成立于1984年5月,以房地产为核心业务,是中国大陆首批公开上市的企业之一。至2003年12月31日止,公司总资产105.6亿元,净资产47.01亿元。 1988年12月,公司公开向社会发行股票2,800万股,集资人民币2,800万元,资产及经营规模迅速扩大。1991年1月29日本公司之A股在深圳证券交易所挂牌交易。1991年6月,公司通过配售和定向发行新股2,836万股,集资人民币1.27亿元,公司开始跨地域发展。1992年底,上海万科城市花园项目正式启动,大众住宅项目的开发被确定为万科的核心业务,万科开始进行业务调整。1993年3月,本公司发行4,500万股B股,该等股份于1993年5月28日在深圳证券交易所上市。B股募股资金45,135万港元,主要投资于房地产开发,房地产核心业务进一步突显。1997年6月,公司增资配股募集资金人民币3.83亿元,主要投资于深圳住宅开发,推动公司房地产业务发展更上一个台阶。2000年初,公司增资配股募集资金人民币6.25亿元,公司实力进一步增强。公司于2001年将直接及间接持有的万佳百货股份有限公司72%的股份转让予中国华润总公司及其附属公司,成为专一的房地产公司。2002年6月,万科发行可转换公司债券,募集资金15亿,进一步增强了发展房地产核心业务的资金实力。公司于1988年介入房地产领域,1992年正式确定大众住宅开发为核心业务,截止2002年底已进入深圳、上海、北京、天津、沈阳、成都、武汉、南京、长春、南昌和佛山进行住宅开发,2003年万科又先后进入鞍山、大连、中山、广州、东莞,目前万科业务已经扩展到16个大中城市凭借一贯的创新精神及专业开发优势,公司树立了住宅品牌,并获得良好的投资回报。二、万科A偿债能力分析(一)短期偿债能力分析1.流动比率2008年年末流动性比率= = =1.76 2009年年末流动性比率= = =1.922010年年末流动性比率= =205521000000/129651000000=1.59 分析:万科所在的房地产业08年的平均流动比率为1.84,说明与同类公司相比,万科09年的流动比率明显高于同行业比率,万科存在的流动负债财务风险较少。同时,万科09年的流动比率比08年大幅度提高,说明万科在09年的财务风险有所下降,偿债能力增强。但10年呈下降状态,说明公司的短期偿债能力下降了,企业的财务状况不稳定。2.速动比率2008年年末速动比率:= = =0.43 2009年年末速动比率:= = =0.592010年年末速动比率:= =(205521000000-333000000)/129651000000=0.56 分析:万科所在的房地产业08年的平均速动比率为0.57,可见万科在09年的速动比率与同行业相当。同时,万科在09年的速动比率比08年大有提高,说明万科的财务风险有所下降,偿债能力增强。10年,速动比率又稍有下降,说明受房地产市场调控影响,偿债能力稍变弱。3、现金比率2008年的现金比率=(货币资金+交易性金融资产)/流动负债=19978285900/64553721902=30.95%2009年的现金比率=(23001900000+740471)/68058279849=33.8%2010年的现金比率=37816900000/129651000000=29.17%分析:从数据看,万科的现金比率上升后下降,从08年的30.95上升到09年的33.8,说明企业的即刻变现能力增强,但10年又下降到29.17,说明万科的存货变现能力是制约短期偿债能力的主要因素。(二)长期偿债能力分析1.资产负债率2008年年末资产负债率= = =0.674 2009年年末资产负债率= = =0.6702010年年末资产负债率= =161051000000/215638000000=0.747 分析:万科所在的房地产业08年的平均资产负债率为0.56,万科近三年的资产负债率略高于同行业水平,说明万科的资本结构较为合理,偿还长期债务的能力较强,长期的财务风险较低。此外,09年的负债水平比08年略有下降,财务上趋向稳健。10年,资产负债率上升说明偿债能力变弱。2.负债权益比2008年年末负债权益比:= = =2.07 2009年年末负债权益比:= = =2.032010年年末负债权益比:==161051000000/5458620000=2.95分析:万科所在的房地产业08年的平均负债权益比为1.10。分析得出的结论与资产负债率得出的结论一致,10年万科的负债权益比大幅度升高,说明企业充分发挥了负债带来的财务杠杆效应。。3.利息保障倍数2008年年末利息保障倍数:= = =10.622009年年末利息保障倍数:= = =16.022010年年末利息保障倍数:= ==24.68 分析:万科所在的房地产业08年的平均利息保障倍数为3.23倍。可见,万科近两年的利息保障倍数明显高于同行业水平,说明企业支付利息和履行债务契约的能力强,存在的财务风险较少。已获利息倍数越大,说明偿债能力越强,从上可知,已获利息倍数呈上升趋势,万科的长期偿债能力增强02任务-营运能力分析企业营运能力主要指企业营运资产的效率与效益。企业营运资产的效率主要指资产的周转率或周转速度。企业营运资产的效益通常是指企业的产出额与资产占用额之间的比率。企业营运能力分析就是要通过对反映企业资产营运效率与效益的指标进行计算与分析,评价企业的营运能力,为企业提高经济效益指明方向。第一,营运能力分析可评价企业资产营运的效率。第二,营运能力分析可发现企业在资产营运中存在的问题。第三,营运能力分析是盈利能力分析和偿债能力分析的基础与补充。(一) 全部资产营运能力分析:总资产周转率=销售收入/平均资产总额2008年总资产周转率=40991800000/109692000000=0.37372009年总资产周转率=48881000000/128000000000=0.38062010年总资产周转率=50713800000/176642000000=0.2871分析:该指标越高,说明企业全部资产的使用效率高。万科09年总资产周转率比08年稍微上升,其总资产周转速度有所提升,说明企业的销售能力增强,利润增加。10年的总资产周转率最低,说明生产效率降低,影响企业的盈利能力。(二) 流动资产营运能力分析: 1.存货周转率=销货成本/存货平均余额2008年存货周转率=25005300000/76235670732=0.32802009年存货周转率=30073500000/111714000000=0.2692分析:存货周转率越高越好,说明企业存货变现速度快,销售能力强.成科集团2009年的存货周转率比2008年有所提高,提高了企业资产的变现能力,为其短期偿债能力提供了保障。2010年最低,说明2010年企业销售状况不好,存货积压,资金占用水平高。2.应收账款周转率=销售收入/平均应收账款2008年应收账款周转率=40991800000/886692623.8=46.232009年应收账款周转率=48881000000/818092050.2=59.752010年应收账款周转率=50713800000/1153635123=43.96分析;应收账款周转率越高,说明企业应收账款回收快,流动性强。2009年比2008年的应收账款周转率有大幅度提升,证明平均收账期有所缩短,应收账款的收回加快,资金滞留在应收长款上的数量减少,资金使用效率有所提升。2010年最低,说明企业账款回收发生困难,引起收账费用增加,并存在坏账的可能性。3.流动资产周转率=销售收入/平均流动资产2008年流动资产周转率=40991800000/104464000000=0.39242009流动资产周转率=48881000000/121898000000=0.40102010流动资产周转率=50713800000/167926000000=0.3020分析:流动资产周转率越高,说明在一定时期内,流动资产周转次数越多,说明流动资产利用率越高。流动资金在2009年比2008年稍微上升,其流动资产周转速度保持上年的速度,保证了企业的经营效率和盈利能力。2010年,周转率下降,完成的周转额少,流动资产利用率较低。(三) 固定资产营运能力分析 1.固定资产周转率=销售收入/平均固定资产总额2008年固定资产周转率=40991800000/920270658.6=44.54322009年固定资产周转率=4888100000/1310654751=37.29512010年固定资产周转率=50713800000/1287776562=39.3809分析:该指标越高表明企业固定资产利用率越高,企业固定资产管理水平较好。从数据显示看,万科2008年和2010年指标较高,说明固定资产利用率较好,2008最好。03任务-获利能力分析盈利能力关系投资者的回报, 是债权人收回债权的根本保障, 是企业至关重要的能力。 1. 营业收入分析营业收入是企业营销能力的综合反映, 是获利能力的基础, 也是企业发展的根本。从下表可见, 珠江三角洲及长江三角洲地区是其利润的主要来源。企业初步形成了以长江三角洲、珠江三角洲和环渤海地域为主, 以其他区域经济中心城市为辅的“3+X”跨地域布局。以深圳和上海为核心的重点投资以及不断推进的二线城市扩张是保障业绩获得快速增长的主要因素。 2009 主营业务收入 净利润比例 结算面积比例珠江三角洲区域 27.03% 37.16% 25.08%长江三角洲区域 32.38% 36.46% 26.06%京津以及地区 32.01% 18.77% 36.34%其他 8.58% 7.60% 12.52%2. 期间费用分析期间费用是企业降低成本的能力, 与技术水平, 产品设计, 规模经济和对成本的管理水平密切相关。在营业费用增长率有所降低的3 年间, 销售增速仍保持上升态势,除市场销售向好外, 还反映了销售管理水平有很大的提高。由下表可见, 管理费用的增长幅度不小, 良好的管理关固然是企业发展的核心, 但也应进行适度的控制。由于房地产业需要大量资金作后盾, 银行借款利息大量资本化的同时也存在大量的银行存款。因此, 万科在存在大量借款的情况下, 其财务费用却为负数, 管理层应注意提高资金利用效率各项目增长幅度表年份 2006-2007 2007-2008 2008-2009主营业务利润 57.01% 39.04% 56.79%营业费用 66.48% 55.99% 41.83%管理费用 43.17% 0.48% 42.82%3. 主营业务利润及利润构成分析主营业务利润率分析: 由下表可见, 06- 09 年销售毛利率逐渐增长。07 年根据市场供需两旺, 房价稳步上升的变化以及对未来市场土地资源稀缺性的预期, 企业调高了部分项目的售价, 项目毛利率明显增长。08 年净资产收益率为近年来最高点, 效益取得长足进步。其项目阶梯形的收入, 具有稳定性和较强的抗风险能力, 抹平了行业波动带来的影响年份 2006 2007 2008 2009销售净利润 8.36 8.5 11.45 12.79销售毛利润 20.09 22.51 25.75 28.72利润构成分析: 由上表可见, 万科主营业务利润呈上升趋势, 其中房地产业务为其主要来源, 毛利率保持稳定的增长态势, 而物业管理业务获利能力有待加强。2006 年后净利润的增长在很大程度上靠营业利润的增长, 同时投资收益的比重下降趋势明显。营业外收支净额的比重逐渐减少。4. 盈利能力指标 (1) 资产报酬率和净资产报酬率。这两项指标呈上升趋势( 见下表) 。说明企业盈利能力不断提高。年份 2006 2007 2008 2009资产净利率 4.65% 5.13% 5.65% 6.14%净资产收益率 11.31% 11.53% 14.26% 16.25%( 2) 经营指数与每股现金流量。经营现金净流量与净利润的比率反映了企业收益的质量。下表显示该指标波动幅度较大, 说明现金流缺乏稳定性, 存在较大的风险。这种不确定性主要是由于增加存货所致, 因此, 万科应加强现金流的管理, 降低市场风险, 提高运作效率, 保证业务开展的灵活度。例如, 08 年, 加强对项目开发节奏的管理, 加快销售, 对不同的采用不同的租售策略, 进一步消化现房库存, 加快项目资金周转速度; 09 年贯彻“现金为王”的策略,调减全年开工和竣工计划, 以减少现金支出, 都取得了不错的效果年份 2006 2007 2008 2009经营指数 0.62 1.19 -2.73 0.34每股收益07 年的大幅下降是由于06 年实行了10 增10 的股票股利政策, 因此, 实际股东的收益还是增长了。该指标一直保持较平稳的态势, 在不断增资的情况下, 仍能保持一定的每股收益, 说明万科有较强的获利能力。09 年行业平均每股现金流量为0.404。该指标偏低, 主要是由于每年公积金转股使股本规模扩大, 其次, 反映了万科获取现金能力偏低。年份 2006 2007 2008 2009每股现金流量 0.26 -1.06 0.46 0.23通过以上分析可见, 万科拥有较强的获利能力, 且这种获利能力有很好的稳定性。在行业沧海桑田变化的十年, 万科一直保持了很高的盈利水平, 除了市场强大需求外, 说明其拥有很高的管理水平和决策能力, 另外, 规范、均好的价值观也是其长盛不衰的秘诀。04任务-财务报表综合分析 万科A财务报表综合分析一、万科基本情况介绍: 万科企业股份有限公司成立于1984年5月,以房地产为核心业务,是中国大陆首批公开上市的企业之一。至2003年12月31日止,公司总资产105.6亿元,净资产47.01亿元。 1988年12月,公司公开向社会发行股票2,800万股,集资人民币2,800万元,资产及经营规模迅速扩大。1991年1月29日本公司之A股在深圳证券交易所挂牌交易。1991年6月,公司通过配售和定向发行新股2,836万股,集资人民币1.27亿元,公司开始跨地域发展。1992年底,上海万科城市花园项目正式启动,大众住宅项目的开发被确定为万科的核心业务,万科开始进行业务调整。1993年3月,本公司发行4,500万股B股,该等股份于1993年5月28日在深圳证券交易所上市。B股募股资金45,135万港元,主要投资于房地产开发,房地产核心业务进一步突显。1997年6月,公司增资配股募集资金人民币3.83亿元,主要投资于深圳住宅开发,推动公司房地产业务发展更上一个台阶。2000年初,公司增资配股募集资金人民币6.25亿元,公司实力进一步增强。公司于2001年将直接及间接持有的万佳百货股份有限公司72%的股份转让予中国华润总公司及其附属公司,成为专一的房地产公司。2002年6月,万科发行可转换公司债券,募集资金15亿,进一步增强了发展房地产核心业务的资金实力。公司于1988年介入房地产领域,1992年正式确定大众住宅开发为核心业务,截止2002年底已进入深圳、上海、北京、天津、沈阳、成都、武汉、南京、长春、南昌和佛山进行住宅开发,2003年万科又先后进入鞍山、大连、中山、广州、东莞,目前万科业务已经扩展到16个大中城市凭借一贯的创新精神及专业开发优势,公司树立了住宅品牌,并获得良好的投资回报。2023-07-06 22:57:101
要怎么样才能把脸瘦下来?
■让您的面部减肥方法 面部如何减肥 “我的脸看上去胖胖的,似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善,是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来?” 方法当然有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,现在跟随我们一块儿来运动一下吧! 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 ★★★★★★★送你几招★★★★★★★ ■主食减肥轻而易举 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食变成减肥食品。方法是:把熟的米饭、馒头放入冰箱,在2℃~4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。其原理是:淀粉粒在60℃~80℃下,在水溶液中溶胀、分裂,形成均匀糊状溶液,称糊化作用,也就是平时煮饭、蒸馒头的过程。糊化淀粉易被酶消化,为人体所吸收。但是,糊化后的淀粉经常长期放置或在水分含量为30%~60%及温度保持2℃~4℃时会变成不透明,甚至产生沉淀的现象(即淀粉老化)。吃了这种老化的食品后,淀粉充填在胃中,一方面不被吸收,同时却减少了饥饿感。更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失,而且其中的主要维生素——B族维生素也因其稳定性较强损失甚少。所以,这种减肥食品只是降低了热量的吸收,而不影响其他营养成分的吸收利用,并且制法简便,是理想的减肥食品。 ■蔬菜减肥 韭菜:因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。 豆芽:含水分多,含脂肪及热量低,其中尤以绿豆芽最为显著。 黄瓜:是四季常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸这种物质,能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪,从而可有效地减少体内脂肪堆积。 白萝卜:其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集。 冬瓜:含水分高,含热量很低,它有明显的利尿功能,故在“清理”内环境和减肥上功效显著。 ■最佳减肥途径TOP10 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或 脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10 磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 二、少吃脂肪类食物: 专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。 三、减少食物的摄入量: 要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。 四、多吃流食: 通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。 五.走掉体重: 坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6. 5 公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。 六、固定锻炼: 每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1 小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。 七、力量训练: 力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加。 八、降低热量摄取与散步结合: 以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10 磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。 九、减少脂肪摄入与举重结合: 这种方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康。每天少食20 克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少10磅体重。 十、最佳的选择: 根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做2次举重锻炼,每次40分钟。如此组合,可在5个月中减少10 磅体重。开始时就将三种方法结合起来做,可能不太适应,不妨试着逐渐增加。比如,一种方法一种方法地加上去做。要有耐心,不要急于求成。 专家指出妇女以每周减1—0. 5磅体重最为理想,男性以每周减1-2磅体重为宜。■让您的面部减肥方法 面部如何减肥 “我的脸看上去胖胖的,似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善,是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来?” 方法当然有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,现在跟随我们一块儿来运动一下吧! 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 ★★★★★★★送你几招★★★★★★★ ■主食减肥轻而易举 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食变成减肥食品。方法是:把熟的米饭、馒头放入冰箱,在2℃~4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。其原理是:淀粉粒在60℃~80℃下,在水溶液中溶胀、分裂,形成均匀糊状溶液,称糊化作用,也就是平时煮饭、蒸馒头的过程。糊化淀粉易被酶消化,为人体所吸收。但是,糊化后的淀粉经常长期放置或在水分含量为30%~60%及温度保持2℃~4℃时会变成不透明,甚至产生沉淀的现象(即淀粉老化)。吃了这种老化的食品后,淀粉充填在胃中,一方面不被吸收,同时却减少了饥饿感。更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失,而且其中的主要维生素——B族维生素也因其稳定性较强损失甚少。所以,这种减肥食品只是降低了热量的吸收,而不影响其他营养成分的吸收利用,并且制法简便,是理想的减肥食品。 ■蔬菜减肥 韭菜:因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。 豆芽:含水分多,含脂肪及热量低,其中尤以绿豆芽最为显著。 黄瓜:是四季常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸这种物质,能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪,从而可有效地减少体内脂肪堆积。 白萝卜:其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集。 冬瓜:含水分高,含热量很低,它有明显的利尿功能,故在“清理”内环境和减肥上功效显著。 ■最佳减肥途径TOP10 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或 脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10 磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 二、少吃脂肪类食物: 专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。 三、减少食物的摄入量: 要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。 四、多吃流食: 通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。 五.走掉体重: 坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6. 5 公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。 六、固定锻炼: 每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1 小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。 七、力量训练: 力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加。 八、降低热量摄取与散步结合: 以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10 磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。 九、减少脂肪摄入与举重结合: 这种方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康。每天少食20 克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少10磅体重。 十、最佳的选择: 根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做2次举重锻炼,每次40分钟。如此组合,可在5个月中减少10 磅体重。开始时就将三种方法结合起来做,可能不太适应,不妨试着逐渐增加。比如,一种方法一种方法地加上去做。要有耐心,不要急于求成。 专家指出妇女以每周减1—0. 5磅体重最为理想,男性以每周减1-2磅体重为宜。2023-07-06 22:56:558
中青旅的获得荣誉
连续四年入选“中国最具发展潜力上市公司50强”连续四年入选“中国企业信息化500强”连续三年入选“中国旅游集团20强”2002年度全国国际旅行社100强2002年度北京地区国际旅行社20强2003、2008年度北京纳税信誉A级企业2004年度双百强国际旅行社2005年度“中国服务业500强”2005年度“中国旅游服务领航者奖”2005年度 “大智慧杯——投资者心目中最亲切的上市公司”2006年度“中国最佳商务会奖旅行社”2006年第三届中国漂亮50评选——中国未来十年成长性蓝筹上市公司2006、2007年度A股上市公司投资者关系百强(排名第18位)2007年度“旅行社管理创新奖”2007年度“中国旅游业界最佳旅行社奖”(出境游)2007“赢在中国”十大金股2007年度“最佳开拓旅行社”2007年度国际旅行社全国利税十强2008年度“中国国内游十大品牌组团社”2008年度“最佳旅行社”2008年度“最佳旅行服务机构”2008年度“最受商务人士欢迎的旅行社”2008年公司股票入选上海证券交易所“上证公司治理指数”样本股、“上证180指数样本股”2008年度睿富全球排行榜“中国最有价值品牌”2008年公司标识获评“北京市著名商标”2009年入选上海证券交易所“社会责任指数”2009年荣获 “中国公司治理专项奖”2009年度“最佳旅游促进奖”2009年度“中国国内旅游组团业务十大品牌旅行社”2009年度“最佳出境旅行社”2009年度 “最佳旅行社”2009年度“全国利税十强旅行社”第一名2009年度睿富全球排行榜“中国最有价值品牌”2010年度“投资者关系管理百强”2010年度“中国服务业500强”2010《财富》(中文版)“最具创新力中国公司”2010年度“旅行社领袖奖”2010年度“旅游机构大奖”2010年度TTG中国旅游大奖“北京最佳旅行社奖”2010年度“中国出境品质服务品质金奖”2010年度“中国出境最佳客户服务奖”2010年度“出境旅游首选旅行社”第一名2010年度“最受中国家庭欢迎的出境旅游线路提供商”2010年度“中国出境游建设推动力功勋机构”2010年度“最受欢迎的出境自由行线路提供商”2010年度“中国国内旅游组团业务十大品牌旅行社”2010年度“北京十大组团社”2010年度“最佳旅行社”2010年度“最佳旅行社网络预订服务奖”2010年度“赴台旅游品质奖”2010年度“最佳会奖活动策划奖”2011年度“年度最具影响力旅行社品牌”2011年度“最受中国家庭欢迎出境游”奖2011年度“中国商旅会奖市场最佳PCO”2011年度“综合实力旅行社奖”2011年度“最具品质旅行社奖”2011年度“最佳会奖活动策划奖”2011年“上市公司治理专项奖”2011年度“上市公司信息披露奖”2011中国证券金紫荆奖——“最佳中小型上市公司奖”2011第八届中国500最具价值品牌第128位2011亚洲品牌盛典亚洲品牌500强第219位2012中青旅荣获全国“青年文明号”荣誉称号公司旗下遨游网荣获“最受欢迎自由行线路设计网站” 、“最佳旅游网络营销奖”、“最佳旅行社网络预订服务奖”第七届、第八届“首都旅游紫禁杯”先进企业奖第九届、第十届“首都旅游紫禁杯”最佳集体奖第十一届“首都旅游紫禁杯”最佳集体奖、门市部最佳服务奖、最高接待海外游客人天奖、最高利润总额奖第十二届“首都旅游紫禁杯”最佳集体奖(连续三届荣获,永久保存)、最佳个人奖。第十三届“首都旅游紫禁杯”先进集体奖、最佳个人奖、先进个人奖张立军总裁荣获2010“华德奖——中国旅游酒店企业家公众形象满意度调查”第一名张立军总裁荣膺2010年度“中国财智领袖人物”张立军总裁荣膺2011年度“乐游影响力人物”2023-07-06 22:56:481