肖振 -
2.1 没有家长的改变，孩子不可能有改善
大家通常采用的戒除网瘾的方法之所以未能凑效，最主要的原因是他们把问题归结于孩子身上，没有找到网瘾产生的真正根源，并针对性的进行治疗，故而难以治本。
要从根本上解决孩子的网瘾问题，只能从家庭教育开始，需要家长从根本上去改变自己的教育理念和技巧。没有家长的改变，孩子不可能有改善。
其实在孩子和家长之间有这样一个怪圈，孩子沉溺于网络家长打骂，孩子玩游戏玩得更疯狂，我们的家长再打骂，孩子陷得更深。
比如家长面对子女网络成瘾，往往是苦口婆心的劝说诉说，最终又束手无策。
甚至有的家长会跪在孩子面前苦苦哀求给孩子磕头，这样做的结果往往是让孩子有恃无恐，变本加厉地折磨父母。
父母的教育方式过于简单，要么一味溺爱放纵，最终导致孩子性格不成熟，独立处理问题的能力差，使孩子不能合理的应付外界事物。
要么对孩子严加看管，甚至将孩子关在家里不能出门，一旦孩子网络成瘾便会恨的咬牙切齿，恨不得将孩子一棍打死。
有的家长在迫不得已的情况下对孩子实行经济封锁，而孩子没有上网的费用会有两种结果，一种是偷盗抢劫，越偏越厉害乃至走上犯罪的不归路。
另外一种是流落街头蓬头垢面没有人形，严重的影响孩子的身体健康。
这些对孩子错误的教育方式，都是导致网络成瘾的高危因素。
为什么我们在讲具体解决孩子的方法之前，都会花很长的时间去讲爱的定义，讲爱的方法和技巧，讲无条件的接纳，讲写欣赏。
要求我们的父母在生活当中给孩子做出榜样？这些都是在强调：调整我们的亲子关系都是解决问题的核心。
如何学习爱的方法与技巧？为孩子做出榜样？
在一个家庭当中感受不到爱的孩子，他是自闭的，是悲观的，是不愿意听从大人的安排的。
各位家长你不用觉得冤枉也不用觉得委屈，说自己为孩子付出了那么多孩子还是感受不到爱。
我们好好回顾一下一路走来，你的孩子感受到了你的爱了吗？你对孩子表达的是你喜欢他的感情，还是你小看他的态度？你尊重孩子了吗？
你给他营造出一个和谐的家庭环境了吗？接纳并理解孩子的感受了吗？
有成为孩子的榜样给孩子做到模仿的对象了吗？你有让孩子成为一个有道德有爱心有责任心的人了吗？还是家长你的眼里只有成绩？
我们再次来回顾爱的定义，无论叛逆也好网瘾也好，都跟孩子感受不到爸爸妈妈的爱有直接关系。
因为孩子现在问题已经发生了，作为父母我们不应该去责骂孩子，现在更重要的是摆正期望值，摆正期望值就是要告诉自己这个玩游戏成绩很差的孩子就是我现在的孩子。
你期望孩子现在能放下手机关掉电脑，去做习题，爱上学习的期望可以理解，但是无效的理由就不用再多说。
孩子改变是需要时间、需要过程的，你要做的是先冷静下来不焦虑，不再去想怎么去改变孩子，而是接纳他的现在。
接纳的含义不等同于允许和顺从，而是你接受这个事实，接受你的孩子已经做了这些事情，因为这些事情并不会因为你不接纳就不存在。
同时接纳这个事情给你带来的不是伤害，而是学习的机会，让你可以纠正过去的培养过程当中的疏漏和错误。
因此你的反应不应该是痛哭流涕，不应该是打骂训斥，耿耿于怀，而应该是依然爱孩子，在给予孩子关心安抚的情况下，再引导他去认识这些事情的错误和不可接受，设法弥补和改变。
所以你现在需要做的是提高自己爱的能力，之后孩子才可能改变。
孩子不可能因为父母的唠叨指责打骂而爱上学习，但是他们会因为父母的接纳理解包容信任感动而爱上学习。
我们不得不承认接纳这件事情对你有一定的难度，毕竟这是你第一次做这件事情，也是第一次去思考如何去接纳孩子。
现在我们为什么不再完完整整的接纳孩子，因为我们在对孩子的爱当中附加了条件，预设了前提。
当你再看到孩子玩游戏的时候你的内心不焦急很平静的时候，那说明你真正的接纳了孩子。如果你还是做不到接纳，建议你多做接纳训练。
很多家长给我们反馈的是，当他们把那些问题都给自己问明白想明白的时候，孩子的问题好像就没有多大了。
作为父母你关注的是什么，什么就会进步。父母的焦点放在哪里，时间和精力就会放在哪里，话题就会在哪里，哪里就会得到进步和成长。
这就是为什么孩子的行为问题有时候父母越关注问题反而越严重，因此焦点哪里哪里就会得到成长。
不断的关注好的行为，好的行为就会越来越多，问题行为自然就越来越少，一个人的行为好坏往往不是被改变被替代的。
一天24小时，如果孩子处处都是好的行为，问题行为自然就没有生存空间。
例如一个孩子的学习兴趣培养出来，他玩游戏的时间自然就少了。如果我们不断的关注孩子不让他玩游戏，不去培养他的优点，效果也是可想而知的。
如果你还是做不到关注孩子的优点进步点，同时针对孩子的进步点，按照写欣赏的要求去反复的练习，欣赏孩子。
我们的家长在给孩子可行的建议的时候，要先和孩子郑重的表面自己的观点，比如说现在爸爸妈妈想明白了，你玩网络游戏自有你的道理，存在即是合理，我们尊重你的选择。
过去支持你玩电子游戏，现在仍然支持你玩游戏，从今天开始你想怎么玩就怎么玩，要玩得高兴玩得尽兴，再也不用顾虑爸爸妈妈会干涉你。
说出这一段话的时候一定要发自内心，不是对孩子的妥协更不是讨好。
因为人的本性是你越控制的东西他越渴望得到，现在不控制了，轻易能得到了还有必要贪婪吗？
放手让孩子去玩，实际上对于对孩子玩网络游戏兴趣的弱化是釜底抽薪的措举。再者父母把选择的权利交给孩子，这里面包含着对孩子的理解尊重和信任，孩子们都是心气向上的，也都有进步的愿望的。
哪个孩子不知道沉迷于网络世界对自己不好呢？哪个孩子不知道通过学习能够改变命运呢？
又有哪个孩子不希望他有一个美好的人生？我相信我的儿子是好孩子是有趣的，他是渴望进步的。
理清了这些思绪我们的内心就有了动力，孩子再怎么玩游戏，父母都能心平气和的对待，不会乱了方寸。
因为你要知道自己的工作不是阻止孩子怎么玩，而是如何建立孩子的成就感自信心责任感和学习动机。
其实在生活当中家长和孩子的沟通是一门艺术，应该作为孩子的朋友换位思考，慢慢地走进孩子的内心，重塑亲子关系解决问题孩子的问题就已经解决了一半。
特别是强势的家长和严厉的家长，一定要放下盛气凌人的架子，改变以前说话的专横态度和命令口气，用平等的姿态跟孩子相处，用商量的口气跟孩子对话。
家长要强化鼓励孩子的长处，不足之处最好用提醒暗示的方式。征求孩子的意见并采纳合理的建议，关心孩子的身心健康及时协助孩子调整负面的心理状态。
同时在培养孩子独立性过程当中，家长千万不能急躁要给孩子空间，允许孩子犯错，对孩子信任是救治孩子心灵的最好的药。
家长要细心观察发现孩子优点要及时肯定，并用适当的方法去改变转移孩子的兴趣，发现孩子的兴趣点。
使他们在生活当中的其它兴趣得到快乐的体验，并获得成就感，帮助他们走出网络成瘾这个迷阵，只有这样孩子才能真正的离开网络。
2.2 网瘾真正戒除具体方法
第一是宜疏不宜堵。孩子爱上网，有的家长就把电脑砸了把网线拔了，导致家庭冲突更加严重。
家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面上，而要绕到问题的背后，找到孩子上网深层次的心理原因。
学习无条件的爱与接纳、信任、欣赏，良好的亲子关系才是治疗网瘾的良药。
第二方面是培养孩子的自控力和对孩子的信任。这一点家长要花时间花精力培养而不是控制。
有的孩子一开始并不会成瘾，但父母不信任他，孩子一碰电脑家长就死死的看着，使得孩子越来越不相信父母，投入的到网络的时间越来越多。
对此家长可以把电脑放到书房客厅，而不是放在孩子的房间，使家人有共同参与和互动的机会，而不是在孩子的房间里面玩，妈妈隔一会儿去推开门去检查。
第三种方法是用替代方案去满足孩子的心理需求。
家长需要通过观察和沟通，了解孩子是哪些方面没有得到满足。
比如说父母的爱够不够，学习挫败感，缺乏玩伴，找到原因之后给予补偿。
对于学习成绩差只有在网络游戏才能得到成就感的孩子，家长在学习方面可以提出较低的要求。
比如及格就好，让他达到然后给予鼓励，达到这个要求以后再逐步地有序地提高标准。
对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩，或者父母多和孩子待在一起，邀请其他家庭的孩子来家中做客等。
对于逆反心理故意和家长对着干的孩子家长要优先改善亲子关系，然后再解决网瘾问题。
2.3 家长必须纠正的几个误区
第一、 沉迷于网络的孩子并不一定是毫无前途的坏孩子。我们要警惕极端的例子，但也不要被吓坏。青少年可塑性非常强，在成长的过程当中你给他装进什么他就成为什么。
第二、 网瘾不是一夜之间就形成的，不能只看结果忽略了孩子成长过程中的积累。
第三、 网瘾并不单纯是孩子的问题，他是学校家庭社会多方面的问题，家长同时也要调整自己。
第四、 网瘾不是思想道德问题，家长用说教的方法是没有解决的。
第五、网瘾背后潜在的心理问题往往比单纯的网络成瘾更加严重。因此治疗网瘾的家长要有耐心和毅力，不能期望立竿见影。