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薄利多销,跑量的。
白银有色(601212)近日发布2020年半年度报告,2020年上半年公司实现营业收入25,448,796,213.12元,同比下滑4.64%;实现归属于上市公司股东的净利润-455,435,044.84元,较上年同期由盈转亏。
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白银股票代码
白银股票代码601212拓展资料:1.佣金:佣金是指投资者在委托买卖证券成交之后按成交金额的一定比例支付给券商的费用。此项费用一般由券商的经纪佣金、证券交易所交易经手费及管理机构的监管费等构成。佣金的收费标准为:1)上海证券交易所,A股的佣金为成交金额的3‰,起点为5元;债券的佣金为成交金额的2‰(上限,可浮动),起点为5元;基金的佣金为成交金额的3‰,起点为5元;证券投资基金的佣金为成交金额的2.5‰,起点为5元;回购业务的佣金标准为:3天、7天、14天、28天和28天以上回购品种,分别按成交额0.15‰、0.25‰、0.5‰、1‰和1.5‰以下浮动。2)深圳证券交易所,A股的佣金为成交金额的3‰,起点为5元;债券的佣金为成交金额的2‰(上限),起点是5元;基金的佣金为成交金额的3‰,起点是5元;证券投资基金的佣金为成交金额的2.5‰,起点是5元;回购业务的佣金标准为:3天、4天、7天、14天、28天、63天、91天、182天、273天回购品种,分别按成交金额0.1‰、0.12‰、0.2‰、0.4‰、0.8‰、1‰、1.2‰、1.4‰、1.4‰以下浮动。2.过户费:过户费是指投资者委托买卖的股票、基金成交后买卖双方为变更股权登记所支付的费用。这笔收入属于证券登记清算机构的收入,由证券经营机构在同投资者清算交割时代为扣收。过户费的收费标准为:上海证券交易所A股、基金交易的过户费为成交票面金额的1‰,起点为1元,其中0.5‰由证券经营机构交登记公司;深圳证券交易所免收A股、基金、债券的交易过户费。3.其他费用:其他费用是指投资者在委托买卖证券时,向证券营业部缴纳的委托费(通讯费)、撤单费、查询费、开户费、磁卡费以及电话委托、自助委托的刷卡费、超时费等。这些费用主要用于通讯、设备、单证制作等方面的开支,其中委托费在一般情况下,投资者在上海、深圳本地买卖沪、深证券交易所的证券时,向证券营业部缴纳1元委托费,异地缴纳5元委托费;其他费用由券商根据需要酌情收取,一般没有明确的收费标准,只要其收费得到当地物价部门批准即可,目前有相当多的证券经营机构出于竞争的考虑而减免部分或全部此类费用。2023-07-17 05:17:201
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白银有色申购将推迟至2月3日:上交所1月12日公告,白银有色(601212)原定于1月13日进行的网上、网下申购将推迟至2月3日。推迟原因为:公司发行价格对应的2015年摊薄后市盈率高于中证指数有限公司发布的同行业上市公司二级市场平均市盈率。发行人和联席主承销商将按相关规定,在网上申购前三周内连续发布投资风险特别公告。按目前发行节奏推算,预计发行完成后将于2月13日左右上市交易。2023-07-17 05:18:291
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网上都说用联通的卡信号最好是四个灯906支持蓝牙,905不支持中文可以刷到3000字给你个网址,会对你有帮助http://www.msharp.cn/2023-07-17 05:19:531
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股票指数有5个,分别是:(一)中证指数有限公司及其指数;(二)上海证券交易所的股价指数;(三)深圳证券交易所的股价指数;(四)香港和台湾的主要股价指数;(五)海外上市公司指数。股票价格指数即股票指数。是由证券交易所或金融服务机构编制的表明股票行市变动的一种供参考的指示数字。扩展资料:计算股价平均数或指数时经常考虑以下四点:(1)样本股票必须具有典型性、普通性,为此,选择样本对应综合考虑其行业分布、市场影响力、股票等级、适当数量等因素。(2)计算方法应具有高度的适应性,能对不断变化的股市行情作出相应的调整或修正,使股票指数或平均数有较好的敏感性。(3) 要有科学的计算依据和手段。计算依据的口径必须统一,一般均以收盘价为计算依据,但随着计算频率的增加,有的以每小时价格甚至更短的时间价格计算。(4)基期应有较好的均衡性和代表性。2023-07-17 05:18:311
GBA皇家骑士团——劳德思的骑士的金手指
金钱99999999 02001864:05F5E0FF 第一人LV(编成时) 02000762:63 第一人LV(战斗时) 02001B52:63 第一人经验值(编成时) 02000763:63 第一人经验值(战斗时) 02001B53:63 第一人HP(编成时) 02000750:E7,03;752,E7,03 第一人HP(战斗时) 02001B40:E7,03;1B42,E7,03 第一人MP(编成时) 02000754:E7,03;756,E7,03 [第一人MP(战斗时)] 02001B44:E7,03;1B46,E7,03 第一人能力(编成时) 02000758:E7,03,E7,03,E7,03 第一人能力(战斗时) 02001B48:E7,03,E7,03,E7,03 第一人属性(编成时) 02000764: 第一人属性(战斗时) 02001B54: 风=1 炎=2 地=3 水=4 圣=5 暗=6 第一人性格(编成时) 02000765: 第一人性格(战斗时) 02001B55: L=1 N=2 C=3 第一人性别(编成时) 0200076E: 第一人性别(战斗时) 02001B5E: 男=1 女=2 第一人徽章(编成时)] 02000718:DF;0719,F7;071A,E7;071B,F3 [第一人徽章(战斗时)] 02001B08:DF;1B09,F7;1B0A,E7;1B0B,F3 第一人职业(编成时) 0200075F: 第一人职业(战斗时) 02001B4F: 士兵(男)=01 士兵(女)=02 忍者(男)=03 忍者(女)=04 弓兵(男)=05 弓兵(女)=06 魔法师(男)=07 魔法师(女)=08 僧侣(男)=09 僧侣(女)=0A 祭司(男)=13 祭司(女)=14 骑士(男)=0B 骑士(女)=0C 剑圣(男)=0D 剑圣(女)=4F 召唤师(男)=45 召唤师(女)=46 死灵士兵(男)=32 死灵士兵(女)=33 死灵魔法师(男)=34 死灵魔法师(女)=35 死灵骑士(男)=36 死灵骑士(女)=37 天使骑士(男)=1B 天使骑士(女)=1C 暗天使骑士(男)=22 暗天使骑士(女)=23 小恶魔=1F 下级恶魔=4A 上级恶魔=20 暗忍者=39 暗巨人=3A 暗龙骑士=3F 风龙=24 炎龙=25 地龙=26 水龙=27 圣龙=28 海龙=29 魔龙=2A 丧尸龙=2B 龙骑士=0E 近卫骑士=21 蓝铠骑士=4E(有问题) 女武神=0F 高位魔法师=10 学者=11 巫女=12 操龙使=15 操兽使=16 翼人=17 人鱼=18 精灵=19 死灵魔道士=1A 幽灵=1D 美杜莎=1E 狮鹫=2C 石化鸟=2D 乌鱼=2E 双头犬=2F 巨人=30 海贼=31 孤高的美女魔术师=42 神官骑士=43(有问题) 魔导战士=4B 大魔女迪芙=4C(有问题) 领主=4D(有问题) 巨魔=52(有问题) 堕天使=53(有问题) save时间00:00 0200186D:00 0200186E:0000 全装备 手部装备 02001480:6301 02001484:6302 02001488:6303 0200148C:6304 02001490:6305 02001494:6306 02001498:6307 0200149C:6308 020014A0:6309 020014A4:630A 020014A8:630B 020014AC:630C 020014B0:630D 020014B4:630E 020014B8:630F 020014BC:6317 020014C0:6318 020014C4:6319 020014C8:631A 020014CC:631B 020014D0:631C 020014D4:631D 020014D8:631E 020014DC:631F 020014E0:6320 020014E4:6321 020014E8:6322 020014EC:6323 020014F0:6324 020014F4:6325 020014F8:6326 020014FC:6327 02001500:6328 02001504:6329 02001508:632A 0200150C:632B 02001510:632C 02001514:632D 02001518:632E 0200151C:632F 02001520:6330 02001524:6331 02001528:6332 0200152C:6333 02001530:6334 02001534:6335 02001538:6336 0200153C:6337 02001540:6338 02001544:6339 02001548:633A 0200154C:633B 02001550:633C 02001554:633D 02001558:633E 0200155C:633F 02001560:6340 02001564:6341 02001568:6342 0200156C:6343 02001570:6344 02001574:6345 02001578:6346 0200157C:6347 02001580:6348 02001584:6349 02001588:634A 0200158C:634B 02001590:634C 02001594:634D 02001598:634E 0200159C:634F 020015A0:6350 020015A4:6351 020015A8:6352 020015AC:6353 020015B0:6354 020015B4:6355 020015B8:6356 020015BC:6357 020015C0:6358 020015C4:6359 020015C8:635A 身体装备 020015CC:635B 020015D0:635C 020015D4:635D 020015D8:635E 020015DC:635F 020015E0:6360 020015E3:6361 020015E8:6362 020015EC:6363 020015F0:6364 020015F4:6365 020015F8:6366 020015FC:6367 02001600:6368 02001604:6369 02001608:636A 0200160C:636B 02001610:636C 02001614:636D 02001618:636E 0200161C:636F 02001620:6370 02001624:6371 02001628:6372 0200162C:6373 02001630:6374 02001634:6375 02001638:6376 0200163C:6377 02001640:6378 02001644:6379 02001648:637A 0200164C:637B 头部装备 02001650:637C 02001654:637D 02001658:637E 0200165C:637F 02001660:6380 02001664:6381 02001668:6382 0200166C:6383 02001670:6384 02001674:6385 02001678:6386 0200167C:6387 脚部装备 02001680:6388 02001684:6389 02001688:638A 0200168C:638B 02001690:638C 饰物 02001694:638D 02001698:638E 0200169C:638F 020016A0:6390 020016A4:6391 020016A8:6392 020016AC:6393 020016B0:6394 020016B4:6395 020016B8:6396 020016BC:6397 020016C0:6398 020016C4:6399 020016C8:639A 020016CC:639B 020016D0:639C 020016D4:639D 020016D8:639E 020016DC:639F 020016E0:63A0 020016E4:63A1 020016E8:63A2 020016EC:63A3 020016F0:63A4 全魔法 风 02001720:6301 02001724:6302 02001728:6303 0200172C:6304 02001730:6305 02001734:6306 02001738:6307 火 0200173C:6308 02001740:6309 02001744:630A 02001748:630B 0200174C:630C 02001750:630D 02001754:630E 地 02001758:630F 0200175C:6310 02001760:6311 02001764:6312 02001768:6313 0200176C:6314 02001770:6315 水 02001774:6316 02001778:6317 0200177C:6318 02001780:6319 02001784:631A 02001788:631B 0200178C:631C 光 02001790:631D 02001794:631E 02001798:631F 0200179C:6320 020017A0:6321 020017A4:6322 020017A8:6323 020017AC:6324 020017B0:6325 020017B4:6326 020017B8:6327 020017BC:6328 暗 820017C0:6329 020017C4:632A 020017C8:632B 020017CC:632C 020017D0:632D 020017D4:632E 020017D8:632F 020017DC:6330 020017E0:6331 第一个人武器栏:02001B60:XX 02001B61:XX 02001b62:XX 02001B63:XX(XX=01-A4) 魔法栏:02001b64:XX 02001B65:XX 02001b66:XX 02001B67:XX(XX=01-5D) 职业:02001B4F:XX(XX=01-3B) 头像:02001b4E:XX(XX=01-18) 全勋章:02001B08:FF 02001B09:FF 02001B0A:FF 02001B0B:FF 全药品代码 020017F8:63A5 020017FC:63A6 02001800:63A7 02001804:63A8 02001808:63A9 0200180C:63AA 02001810:63AB 02001814:63AC 02001818:63AD 0200181C:63AE 02001820:63AF 02001824:63B0 02001828:63B1 0200182C:63B2 02001830:63B3 02001834:63B4 02001838:63B5 0200183C:63B6 02001840:63B7 02001844:63B8 02001848:63B9 0200184C:63BA 02001850:63BB 02001854:63BC 02001858:63BD 0200185C:63BE 02001860:63BF2023-07-17 05:18:342
哪些食物含热量少?
主食:魔芋、小米粥、豆腐脑、老(嫩)豆腐、地瓜、粉皮。 蔬菜类:芋头、土豆、甜菜、藕、苜蓿、荸荠、山药、香椿、枸杞菜、黄豆芽、胡萝卜(黄)、玉兰片、鲜姜、洋葱、胡萝卜(红)、扁豆、蒜苗、羊角豆、榆钱、苦菜、刀豆、芥菜头、西兰花(绿菜花)、辣椒(红小)、香菜、苋菜(紫)、芹菜叶、青萝卜、苤蓝、大葱(鲜)、冬寒菜、豆角、白豆角、青蒜、豇豆、豇豆(长)、豌豆苗、红菜苔、四季豆、荷兰豆、蓟菜、木瓜、韭菜、变萝卜、白菜苔、茭笋、芸豆、茄子(绿皮)、苋菜(青)、雪里红、小葱、菠菜、菜花、茴香、小叶芥菜、茭白、油菜、辣椒(青,尖)、南瓜、柿子椒、圆白菜、韭黄、油豆角、毛竹笋、心里美萝卜、蒜黄、茼蒿、番茄罐头(整)、茄子、丝瓜、空心菜、萝卜樱(小,红)、木耳菜、白萝卜、油菜苔、竹笋(春笋)、芹菜、芥蓝、小水萝卜、竹笋、西红柿、长茄子、苦瓜、菜瓜、西葫芦、芦笋、莴笋叶、绿豆芽、西洋菜(豆瓣菜)、黄瓜、小白菜、牛俐生菜、大白菜(青白口)、大白菜(酸菜)、大白菜(小白口)、大叶芥菜(盖菜)、旱芹、萝卜樱(白)、莴笋、葫芦、水芹、生菜、减肥笋瓜、冬瓜、竹笋(鞭笋)、面西胡瓜。 水果类:苹果、梨、柚子、无花果、甘蔗、桃罐头、猕猴桃、金橘、葡萄、桑葚、橙子、桃、樱桃、菠萝、枇杷、杏、柠檬、李子、哈密瓜、西瓜、芒果、草莓、杨桃、杨梅、香瓜、西瓜、白兰瓜。 肉类:牛肚、羊大肠、猪小肠、鸭血(白鸭)、羊血、猪血、鸡血羊肚、野兔肉牛肉(前腿)、牛肺、羊肉(脊背)、牛肉(后腿)、牛肉(前腱)。2023-07-17 05:18:442
中国股市四大指数指的分别是什么
中国股市四大指数分别为上海证券综合指数、深证成份股指数、中小板指数、创业板指数。1、上海证券综合指数:上海证券综合指数简称“上证指数”或“上证综指”,其样本股是在上海证券交易所全部上市股票,包括A股和B股,反映了上海证券交易所上市股票价格的变动情况,自1991年7月15日起正式发布。2、深证成份股指数:深证成份股指数是深圳证券交易所编制的一种成份股指数,是从上市的所有股票中抽取具有市场代表性的500家上市公司的股票作为计算对象,并以流通股为权数计算得出的加权股价指数,综合反映深交所上市A、B股的股价走势。深圳成分指数基点为1000点,1994年7月20日为基期。3、中小板指数:中小板指数即中小企业板指数指从深交所中小企业板上市交易的A股中选取的,具有代表性的股票。参考公司治理结构、经营状况、发展潜力、行业代表性等因素后,按照缓冲区技术选取中小板100指数成份股。此后需要对入围的股票进行排序选出成份股。4、创业板指数:创业板指数,就是以起始日为一个基准点,按照创业板所有股票的流通市值,一个一个计算当天的股价,再加权平均,与开板之日的“基准点”比较。扩展资料:计算股价平均数或指数时经常考虑以下四点:(1)样本股票必须具有典型性、普通性,为此,选择样本对应综合考虑其行业分布、市场影响力、股票等级、适当数量等因素。(2)计算方法应具有高度的适应性,能对不断变化的股市行情作出相应的调整或修正,使股票指数或平均数有较好的敏感性。(3)要有科学的计算依据和手段。计算依据的口径必须统一,一般均以收盘价为计算依据,但随着计算频率的增加,有的以每小时价格甚至更短的时间价格计算。(4)基期应有较好的均衡性和代表性。参考资料来源:百度百科-股市指数2023-07-17 05:18:501
中国股市三大指数不同
A三大股指是上证指数、深证成指和创业板指数。上证指数样本股是上海证券交易所上市的所有股票,包括A股和B股。A三大股指上证指数样本数量最大,但由于缺乏中小型板块和创业板,反映了市场和权重股的情况,不能客观反映中小型股的情况,扭曲程度较大;深圳证券指数相对准确;创业板指数只包括创业板股票,规模太小,不能反映整体市场。1.上证指数:上证综合指数简称上证综合指数或上证综合指数。样本股是上海证券交易所上市的所有股票,包括A股和B股,反映了上海证券交易所上市股价的变化,自1991年7月15日起正式发布。2.深证成指:深证成份指数简称深证成指,是深圳证券交易所的主要股指。它是按一定标准选出500家有代表性的上市公司作为样本股,用样本股的自由流通股数作为权数,采用派氏加权法编制而成的股价指标。以1994年7月20日为基期,基点为1000点。3.创业板指数:创业板指数是根据创业板所有股票的流通市值,逐一计算当日股价,然后加权平均值,与开盘日的基准点进行比较。2023-07-17 05:18:571
全麦面包的热量高还是玉米馒头的热量高?
按每百克热量看 玉米馒头的高,玉米面每百克热量300多。全麦面包每百克246.。在常见食物热量表里有。http://www.shoumm.com/2001605.htm2023-07-17 05:19:013
我国股票价格指数有哪几种
现在有不少了,包括沪深300指数,创业板数,上证终指,深圳成指等等。2023-07-17 05:19:073
月饼和饼干哪个热量高?
两者热量都挺高的。只要不是天天吃,就没有关系啊。2023-07-17 05:19:104
中国股票的指数是叫什么指数啊
中国股票的指数是叫股票价格指数。 股票价格指数(stock index)是描述股票市场总的价格水平变化的指标。它是选取有代表性的一组股票,把他们的价格进行加权平均,通过一定的计算得到。各种指数具体的股票选取和计算方法是不同的。 股票价格指数就是用以反映整个股票市场上各种股票市场价格的总体水平及其变动情况的指标。简称为股票指数。它是由证券交易所或金融服务机构编制的表明股票行市变动的一种供参考的指示数字。由于股票价格起伏无常,投资者必然面临市场价格风险。这种股票指数,也就是表明股票行市变动情况的价格平均数。编制股票指数,通常以某年某月为基础,以这个基期的股票价格作为100,用以后各时期的股票价格和基期价格比较,计算出升降的百分比,就是该时期的股票指数。投资者根据指数的升降,可以判断出股票价格的变动趋势。并且为了能实时的向投资者反映股市的动向,所有的股市几乎都是在股价变化的同时即时公布股票价格指数。2023-07-17 05:19:166
黄瓜鸡蛋减肥法 可以喝酸奶吗
黄瓜鸡蛋减肥法,可以适量喝酸奶。酸奶具有辅助减肥的功效,其原理如下: 1.发酵后牛奶的蛋白质还保留着,钙的含量也没有损失,酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。而且酸奶中还具有燃烧脂肪的重要元素——B族维生素,在发酵后会增加。 2.酸奶有很强的饱腹感,喝了特饱,而且营养也很丰富,既有碳水化合物,又有脂肪、蛋白质,还有那么多种维生素,热量也不高。 3.酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸,可以促进肠道的蠕动,从而治疗便秘,减轻体重。2023-07-17 05:19:197
小米煮成粥热量会变小吗?
小米粥里面有水啊,而且小米都泡胀了。小米是干的小米,热量当然高2023-07-17 05:19:354
一个冰糖柑所含的热量是多少?
一个冰糖桔大约10克,也就是大约500卡左右的热量。 冰糖柑树势健壮,树姿开张,枝梢较粗壮。叶片呈椭圆形,较宽大,果肉脆嫩、汁多化渣、桔香味浓、酸甜适度、含维生素高、营养丰富等特点。2023-07-17 05:19:453
我国最常用的股票价格指数
中国股票指数有沪市的"上证综合指数"和深市的"深证成份股指数"。一、上证综合指数以上海证券交易所挂牌上市的全部股票(包括A股和B股)为样本,以发行量为权数(包括流通股本和非流通股本),以加权平均法计算,以1990年12月19日为基日,基日指数定为100点的股价指数。二、深证成份股指数从深圳证券交易所挂牌上市的所有股票中抽取具有市场代表性的40家上市公司的股票为样本,以流通股本为权数,以加权平均法计算,以1994年7月20日为基日,基日指数定为1000点的股价指数。2023-07-17 05:19:522
问下苹果 香蕉 鸡蛋的热量
1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。 含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。香蕉的热量100克91千卡,一根香蕉的热量是100K热量,只能说不低,不会变胖的。相反,香蕉有利于减肥。大的鸡蛋一般在80大卡左右,小的60大卡左右,热量主要集中在蛋黄,占总热量的三分之二,所以大多数减肥的人都不吃蛋黄,只吃蛋白.食物热量表是根据单位数量(如100克)的食物中所含的热量,绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的热量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲,控制每天身体所摄取的热量,是减轻他们本身病变的方法。因此,有必要为每一种食物测量所含的热量,以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的热量。正常人每日摄取的热量和他的体重是有密切的关系。2023-07-17 05:17:325
马云概念板块是什么?
马云概念主要包括互联网金融概念、支付概念、淘宝同学概念、生活圈概念,以及相关的智能物流概念和大数据概念。互联网金融概念:内蒙君正、金证股份、生意宝、东方财富、上海钢联、同花顺、大智慧,深圳华强。支付概念:中科金财、新开普、天喻信息、新国都、焦点科技、生意宝、东港股份。淘宝同学概念:方直科技、网宿科技、立思辰。生活圈概念:四维图新、中海达、四创电子。大数据概念:天玑科技、荣之联、科大讯飞、银信科技、恒泰艾普、海康威视、大华股份、华平股份、卫士通。2023-07-17 05:17:251
mekey 翻译中文是什么
MEKEY MEKEY MEKEY是USB接口的智能卡,犹如我们日常使用的U盘。实际上,MEKEY这样的技术和解决方案我们并不陌生,在我们日常使用的网络银行等领域,类似MEKEY这种拇指大的智能卡“钥匙”在帮助银行和客户相互认证身份、保障着交易的安全。 目前的MEKEY宽带接入安全解决方案,包括用户手里的“钥匙”、接入终端上的软件以及局端相应配套的后台系统。MEKEY其中内置的安全芯片保存着用户的数字证书、密钥、帐号信息等。用户可使用MEKEY其中的帐号通过ADSL、LAN等方式接入互联网,还可以在MEKEY完善的安全保证机制下在Internet网络上进行网上消费支付,只要该网上消费提供商支持运营商的信息层计费平台。 MEKEY支持业内通用的诸多标准,能够储存存储X.509数字证书、符合ISO7816-4标准及X.509 V3数字证书存储标准,支持多种加密算法及国际通行的认证体系。具有内置PIN码保护,多次误操作锁定,带有软件控制状态指示灯,方便监控等功能。2023-07-17 05:17:233
工业污水处理厂排放标准
1、根据城镇污水处理厂排入地表水域环境功能和保护目标,以及污水处理厂的处理工艺,将基本控制项目的常规污染物标准值分为一级标准、二级标准、三级标准。一级标准分为A标准和B标准。部分一类污染物和选择控制项目不分级。2、一级A、一级B指的是《城镇污水处理厂污染物排放标准》GB18918-2002 中的规定:一级标准的A标准是城镇污水处理厂出水作为回用水的基本要求。当污水处理厂出水引入稀释能力较小的河湖作为城镇景观用水和一般回用水等用途时,执行一级标准的A标准。2、城镇污水处理厂出水排入GB3838地表水Ⅲ类功能水域(划定的饮用水水源保护区和游泳区除外)、GB3097海水二类功能水域和湖、库等封闭或半封闭水域时,执行一级标准的B标准。城镇污水处理厂出水排入GB3838地表水Ⅳ、Ⅴ类功能水域或GB3097海水三、四类功能海域,执行二级标准。3、非重点控制流域和非水源保护区的建制镇的污水处理厂,根据当地经济条件和水污染控制要求,采用一级强化处理工艺时,执行三级标准。但必须预留二级处理设施的位置,分期达到二级标准。扩展资料:《山西省污水综合排放标准》,将水环境质量标准与行业排放标准进行有效衔接,把管理需求以地方法规形式予以确定。目前,我国城镇生活污水处理厂执行一级A排放标准,化学需氧量、氨氮、总磷三项主要指标分别为:50mg/L、5mg/L、0.5mg/L。依地表水V类标准,这三项主要指标分别为:40mg/L、2mg/L、0.4mg/L。省生态环境厅有关负责人表示,按照标准制订有关规定,地方标准可以严于国家标准。我省作为北方地区,降水南北空间分布不均、又多集中在夏秋季,造成冬春季汾河等河流普遍缺乏生态基流。特别是冬春季城镇污水处理厂及工业企业排放入河的废水既是污染源又是河流水源,达到城镇污水处理厂污染物排放标准一级A的排水,按照《地表水环境质量标准》衡量仍是劣Ⅴ类。企业达标排放的污水入河后,因河道在冬春季无生态基流、无自然净化能力导致国考断面水质仍为劣Ⅴ类,只有将城镇污水处理厂、工业企业排水主要污染物排放指标严格要求到地表水Ⅴ类标准,才能确保河流达地表水Ⅴ类水质。这是水环境管理体制改革的一大亮点和创新,是破解我省企业排水达标、地表水水质不达标难题的重大举措,是走出行业排放标准与环境质量标准不匹配困局的必然选择。参考资料来源:百度百科—《污水综合排放标准》参考资料来源:百度百科—《城镇污水处理厂污染物排放标准》2023-07-17 05:16:554
请问有人能给我提供一些日常饮食中食物的热量吗?可以用来对比的形式例举出来.谢谢!
五谷类,豆类的热量表 top-到页首 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二)挂面(富强粉)机米玉米糁米粉(干,细)香大米籼米(标二)挂面(标准粉)标准粉血糯米粳米(标一)黄米玉米面(白)玉米面(黄)素虾(炸)腐竹皮腐竹豆浆粉黄豆粉豆腐皮油炸豆瓣油炸豆花黑豆黄豆蚕豆(干,去皮)卤干虎皮芸豆绿豆面绿豆杂豆红芸豆豌豆(干)红小豆杂芸豆(带皮)蚕豆(干,带皮)白芸豆油豆腐 612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/100367/100358/100357/100351/100351/100350/100350/100349/100348/100348/100347/100347/100347/100346/100346/100345/100344/100344/100343/100343/100342/100340/100340/100576/100489/100459/100422/100418/100409/100405/100400/100381/100359/100342/93336/100334/100330/100316/100316/100314/100313/100309/100306/100304/100296/100244/100 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 白薯干土豆粉粉条地瓜粉玉米(白)玉米(黄)粉丝黑米煎饼大麦荞麦粉烧饼(糖)富强粉切面标准粉切面烙饼馒头(蒸,标准粉)麸皮花卷馒头(蒸,富强粉)水面筋烤麸米饭(蒸,粳米)米饭(蒸, 籼米)面条(煮,富强粉)鲜玉米白薯(白心)白薯(红心)粉皮小米粥米粥(粳米)豆沙红豆馅素火腿桂林腐乳豆腐丝素鸡素什锦素大肠薰干酱豆腐香干豆腐干上海南乳菜干腐乳(白)臭豆腐北豆腐酸豆乳南豆腐豆奶豆浆豆腐脑612/100337/100337/100336/100336/100335/100335/100333/100333/100307/100304/100302/100285/100280/100255/100233/100220/100217/100208/100140/100121/100117/100114/100109/100106/46104/8699/9064/10046/10046/100243/100240/100211/100204/100201/100192/100173/100153/100153/100151/100147/100140/100138/100136/100133/100130/10098/10067/10057/10030/10013/10010/100蔬菜类的热量表 top-到页首 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 干姜蕨菜(脱水)竹笋(黑笋,干)辣椒(红尖,干)黄花菜竹笋(白笋,干)紫皮大蒜大蒜毛豆豌豆蚕豆慈姑番茄酱(罐头)芋头土豆甜菜藕苜蓿荸荠山药香椿枸杞菜黄豆芽胡萝卜(黄)玉兰片鲜姜洋葱胡萝卜(红)扁豆蒜苗羊角豆榆钱苦菜刀豆芥菜头西兰花(绿菜花)辣椒(红小)香菜苋菜(紫)芹菜叶青萝卜苤蓝大葱(鲜)冬寒菜豆角白豆角青蒜豇豆豇豆(长)豌豆苗红菜苔四季豆荷兰豆蓟菜木瓜韭菜变萝卜白菜苔茭笋芸豆 273/95251/100213/76212/88199/98196/64136/89126/85123/53105/42104/3194/8981/10079/8476/9475/9070/8860/10059/7856/8347/7644/4944/10043/9743/10041/9539/9037/9637/9137/8237/8836/10035/10035/9233/8333/8332/8031/8131/7331/10031/9530/7830/8230/5830/9630/9730/8429/9729/9829/9829/5228/9627/8827/8827/8626/9026/9425/8425/7725/96 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 茄子(绿皮)苋菜(青)雪里红小葱菠菜菜花茴香小叶芥菜茭白油菜辣椒(青,尖)南瓜柿子椒圆白菜韭黄油豆角毛竹笋心里美萝卜蒜黄茼蒿番茄罐头(整)茄子丝瓜空心菜萝卜樱(小,红)木耳菜白萝卜油菜苔竹笋(春笋)芹菜芥蓝小水萝卜竹笋西红柿长茄子苦瓜菜瓜西葫芦芦笋莴笋叶绿豆芽西洋菜(豆瓣菜)黄瓜小白菜牛俐生菜大白菜(青白口)大白菜(酸菜)大白菜(小白口)大叶芥菜(盖菜)旱芹萝卜樱(白)莴笋葫芦水芹生菜减肥笋瓜冬瓜竹笋(鞭笋)面西胡瓜 25/9025/7424/9424/7324/8924/8224/8624/8823/7423/8723/8422/8522/8222/8622/8822/9921/6721/8821/9721/8221/10021/9320/8320/7620/9320/7620/9520/9320/6620/6719/7819/6619/6319/9719/9619/8118/8818/7318/9018/8918/10017/7315/9215/8115/8115/8314/10014/8514/7114/6614/10014/6214/8713/6013/9412/9111/8011/4510/88水果类的热量表 top-到页首 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 松子仁松子(生)核桃(干)松子(炒)葵花子(炒)葵花子仁山核桃(干)葵花子(生)榛子(炒)花生(炒)花生仁(炒)南瓜子(炒)西瓜子(炒)南瓜子仁花生仁(生)西瓜子仁榛子(干)杏仁白果栗子(干)莲子(干)葡萄干苹果脯杏脯核桃(鲜)金丝小枣果丹皮无核蜜枣桂圆肉桃脯西瓜脯大枣(干)花生(生)杏酱海棠脯苹果酱桂圆干桃酱草莓酱干枣柿饼椰子乌枣黑枣密云小枣莲子(糖水)沙枣栗子(鲜)红果(干)酒枣鲜枣芭蕉红果香蕉人参果海棠柿子桂圆(鲜)荔枝(鲜)离枝甘蔗汁玛瑙石榴青皮石榴无花果红元帅苹果桃罐头红星苹果 698/100640/32627/43619/31616/52606/100601/24597/50594/21589/71581/100574/68573/43566/100563/100555/100542/27514/100355/100345/73344/100341/100336/100329/100327/43322/81321/100320/100313/100310/100305/100298/88298/53286/100286/100277/100273/37273/100269/100264/80250/97231/33228/59228/98214/92201/100200/41185/80152/100145/91122/87109/6895/7691/5980/8873/8671/8770/5070/7364/10063/5761/5559/10059/8458/10057/85 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 猕猴桃黄元帅苹果金橘京白梨国光苹果桃(黄桃)海棠罐头倭锦苹果鸭广梨葡萄(巨峰)葡萄(玫瑰香)桑葚青香蕉苹果红香蕉苹果黄香蕉苹果橄榄莱阳梨苹果梨紫酥梨冬果梨罐头橙子巴梨祝光苹果桃(旱久保)樱桃红富士苹果伏苹果福橘印度苹果红玉苹果酥梨鸭梨芦柑葡萄(紫)桃 (五月鲜)蜜橘菠萝雪花梨番石榴桃(久保)蜜桃柚子(文旦)四川红橘苹果罐头枇杷小叶橘冬果梨杏子罐头杏李子柠檬李子杏哈密瓜西瓜(京欣一号)糖水梨罐头芒果草莓红肖梨杨桃杨梅库尔勒梨柠檬汁香瓜西瓜(郑州三号)白兰瓜 56/8355/8055/10054/7954/7854/9353/10050/8650/7650/8450/8649/10049/8049/8749/8849/8049/8048/9447/5947/10047/7446/7946/8646/8946/8045/8545/8645/6744/9043/8443/7243/8243/7743/8842/9342/7641/6841/8641/9741/9441/8841/6940/7839/10039/6238/8137/8737/10036/9136/9135/6635/9234/7134/5933/10032/6030/9730/8729/8828/8228/9126/10026/7825/5921/55肉类的热量表 top-到页首 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 猪肉(肥)羊肉干(绵羊)腊肠猪肉(血脖)猪肉(肋条肉)牛肉干酱汁肉鸭皮香肠母麻鸭牛肉松鸡肉松北京烤鸭广东香肠北京填鸭瓦罐鸡汤(汤)猪肉松猪肉(肥,瘦)肉鸡咸肉公麻鸭猪肉(软五花)猪肉(硬五花)猪肉(前蹄膀)宫爆肉丁(罐头)猪肉(后臀尖)茶肠猪肉(后蹄膀)金华火腿猪肘棒(熟)盐水鸭(熟)蒜肠小泥肠羊肉(冻,山羊)猪肉香肠罐头烧鹅羊肉(冻,绵羊)风干肠小红肠叉烧肉肯德基炸鸡蛋清肠猪排骨大肉肠酱羊肉大腊肠酱鸭猪蹄猪大排午餐肠红果肠猪蹄(熟)母鸡(一年内鸡)鸡爪驴肉(熟)酱鸭(罐头)猪肘棒腊羊肉酱牛肉鹅鸭舌烤鸡鸭羊肉串(电烤)猪口条午餐肉小肚羊舌羊肉串(炸)羊肉(熟)扒鸡火腿肠卤煮鸡猪肝(卤煮)鸽猪肉(清蒸)羊肉(肥,瘦) 816/100588/100584/100576/90568/96550/100549/96538/100508/100461/75445/100440/100436/80433/100424/75408/100396/100395/100389/74385/100360/63349/85339/79338/67336/100331/97329/100320/73318/100314/72312/81297/100295/100293/100290/100289/73285/100283/100280/100279/100279/70278/100278/72272/100272/100267/100266/80266/60264/68261/100260/100260/43256/66254/60251/100248/93248/67246/100246/100245/63245/61240/73240/68234/100233/94229/100225/100225/100217/100215/100215/66212/100212/70203/100201/42198/100198/90 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 牛舌鸡翅猪大肠猪耳猪肉(腿)瓦罐鸡汤(肉)卤猪杂腊肉鸡腿羊蹄筋(生)鸡心煨牛肉(罐头)酱驴肉猪蹄筋猪肉(里脊)牛蹄筋鸭掌牛蹄筋(熟)沙鸡鸭翅鸭心火鸡肝猪肉(瘦)羊脑牛肝乌鸦肉羊肝鸡胸脯肉猪脑猪肝鹅肝喜鹊肉鸭肝土鸡马肉鸡肝(肉鸡)鸡肝猪心羊肉(瘦)鸡胗方腿狗肉驴肉(瘦)羊心羊肉(前腿)乌骨鸡鹌鹑猪肚羊肉(胸脯)羊肉(颈)牛肉(瘦)火鸡胸脯肉羊肉(后腿)兔肉牛肉(前腱)鹅肫牛肉(后腿)猪腰子牛肉(前腿)牛肺羊肉(脊背)牛肉(后腱)鸭肫火鸡肫火鸡腿羊肾鸭胸脯肉羊肚野兔肉猪肺牛肚羊大肠猪小肠鸭血(白鸭)羊血猪血鸡血 196/100194/69191/100190/100190/100190/100186/100181/100181/69177/100172/100166/100160/100156/100155/100151/100150/59147/100147/41146/67143/100143/100143/100142/100139/100136/100134/100133/100131/100129/99129/100128/100128/100124/58122/100121/100121/100119/97118/90118/100117/100116/80116/100113/100111/71111/48110/58110/96109/81109/74106/100103/100102/77102/100100/95100/10098/10096/9395/10094/10094/10093/9492/9391/10090/10090/10090/10087/10084/10084/9772/10070/10065/10058/10057/10055/10049/100蛋类的热量表 top-到页首 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 蛋黄粉鸡蛋粉鸭蛋黄鸡蛋黄鹅蛋黄鹅蛋咸鸭蛋鸭蛋松花蛋(鸡) 644/100545/100378/100328/100324/100196/87190/88180/87178/83 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 松花蛋(鸭)鹌鹑蛋鸡蛋(红皮)鹌鹑蛋(五香罐头)鸡蛋(白皮)鸡蛋白鹅蛋白鸭蛋白 171/90160/86156/88152/89138/8760/10048/10047/100水产类的热量表 top-到页首 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 鲮鱼(罐头)淡菜(干)蛏干鲍鱼(干)鱿鱼(干)鱼片干墨鱼(干)干贝海参鱼子酱(大麻哈)海鲫鱼丁香鱼(干)海米堤鱼河鳗腭针鱼香海螺快鱼鲐鱼虾皮白姑鱼胡子鲇大麻哈鱼平鱼尖嘴白鳊鱼(武昌鱼)八爪鱼口头鱼黄姑鱼带鱼黄鳍鱼鲚鱼(小凤尾鱼)边鱼沙梭鱼海鳗鲅鱼银鱼红螺桂鱼青鱼赤眼鳟(金目鱼)梅童鱼草鱼鲨鱼鲤鱼鲫鱼比目鱼鲷(加吉鱼)鲚鱼(大凤尾鱼)片口鱼河蟹鲇鱼鲢鱼基围虾 399/100355/100340/100322/100313/98303/100287/82264/100262/93252/100206/60196/100195/100191/64181/84180/75163/59159/71155/66153/100150/67146/50143/72142/70137/80135/59135/78134/56133/63127/76124/52124/90124/70122/72122/67122/80119/100119/55117/61116/63114/59113/63112/58110/56109/54108/54107/72106/65106/79105/68103/42102/65102/61101/60 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 金线鱼狗母鱼鲈鱼鳙鱼(胖头鱼)小黄花鱼红鳟鱼罗非鱼蛤蜊(毛蛤蜊)泥鳅大黄鱼鲮鱼海蟹梭子蟹螯虾对虾龙虾黄鳝(鳝鱼)沙丁鱼明太鱼石斑鱼明虾河虾乌贼麦穗鱼鲍鱼面包鱼墨鱼琵琶虾淡菜(鲜)海虾鲜贝非洲黑鲫鱼鱿鱼(水浸)海蛰头牡蛎蚶子海参(鲜)蚌肉海蛎肉乌鱼蛋蟹肉鲜赤贝黄鳝(鳝丝)鲜扇贝田螺生蚝蛤蜊(沙蛤)章鱼河蚬蛤蜊(花蛤)蛏子河蚌海蛰皮海参(水浸) 100/40100/67100/58100/6199/6399/5798/5597/2596/6096/6695/5795/5595/4993/3193/6190/4689/6788/6788/4585/5785/5784/8684/9784/6384/6583/5282/6981/3280/4979/5177/10077/5375/9874/10073/10071/2771/10071/6366/10066/7362/10061/3461/8860/3560/2657/10056/5052/10047/3545/4640/5736/2333/10024/100奶类的热量表 top-到页首 食品名称 热量(大卡/可食部(克) 黄油奶油黄油渣牛奶粉(母乳化奶粉)羊奶粉(全脂)牛奶粉(强化维生素)牛奶粉(全脂)奶片牛奶粉(全脂速溶)奶皮子牛奶粉(婴儿奶粉)奶疙瘩冰淇淋粉奶豆腐(脱脂) 892/100720/100599/100510/100498/100484/100478/100472/100466/100460/100443/100426/100396/100343/100 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 炼乳(罐头,甜)奶酪奶豆腐(鲜)酸奶果料酸奶母乳酸奶(中脂)酸奶(高蛋白)羊奶(鲜)脱脂酸奶牛奶牛奶(强化VA,VD)酸奶(橘味脱脂)果味奶 332/100328/100305/10072/10067/10065/10064/10062/10059/10057/10054/10051/10048/10020/100油脂类的热量表 top-到页首 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 棕榈油菜籽油茶油豆油花生油葵花籽油棉籽油牛2023-07-17 05:16:303
金证股份恶心的离职流程,拖欠工资
建议你现在不要有长期持有的观念了,股市的涨幅已经是很大了,跌下来是很可怕的~~~建议你现在可以买一些热门一些的股票,譬如奥运股,中小板中的有送股题材的,过了45月后,坚决卖出,不要长期持有,要长期持有,都要等到股市降温后,低潮的时候2023-07-17 05:16:271
冰糖柑的热量有多少?
我查到了蜜橘是每克42卡热量,一个冰糖桔大约10克,也就是大约500卡左右的热量吧! 常见食品热量表,希望对你有帮助! http://www.shoumm.com/2001605.htm2023-07-17 05:16:221
北京北方金证科技有限公司怎么样?
简介:深圳市金证科技股份有限公司(以下简称金证或金证集团)成立于1998年8月,注册资金13744万元,总部位于深圳,是上海证券交易所上市公司(股票代码:600446)。金证以振兴民族软件产业为己任,始终在中国金融证券信息技术和运营服务的现代化方面做出积极的探索和研究,并保持着国际领先优势。集团子公司有专注于网络分销与维保服务的深圳市齐普生信息科技有限公司,专注于it运营外包服务和业务流程外包服务的深圳市金慧融智数据服务有限公司,以及为金融机构提供it后台服务基地的成都金证信息技术有限公司,已形成主业突出、业务优势互补的跨行业、多元化、多盈利模式的高科技集团。金证是国家计算机信息系统集成一级资质单位、国家建筑智能化工程设计与施工一级资质单位、广东省安全技术防范系统设计施工维修一级资质单位、国家规划布局内重点软件企业、国家火炬计划软件产业基地骨干企业、首批***高新技术企业。连续10年跻身中国软件百强,先后承担了国家“863计划”项目、“十五”国家科技攻关计划项目,多项软件产品被评为国优软件,多项科技成果获得了省部级科技进步奖。金证在北京、上海、成都和深圳设立了四个研发中心,市场营销和服务网络分为北方、华东(含华中)、西南、华南四大区域,覆盖全国20多个省市。金证为证券、基金、银行、信托、产权、保险等金融行业提供的核心交易处理、营销与服务、管理与风控等产品在国内市场占有率均处于领先地位。在政府、教育、医疗、城市管理及公共事业等领域的智能化和信息化建设中也卓有成效。金证实施“以人为本”的人才发展战略,形成了一套引进、培育、使用、激励的人才机制,形成了高学历、高素质、年轻化、专业化的人才梯队,为技术研发和市场拓展提供了强大的人才后盾。目前,集团员工超过2000人。北京北方金证科技有限公司是金证股份在北京市注册的全资公司,享有独立法人资格。北方金证公司是金证股份设立以北京为核心区域、专注金融证券核心领域的机构。主要致力于证券、银行、基金等行业计算机系统应用软件开发、系统集成和it增值服务。历经十余年发展,公司拥有中国证监会、中国证券登记结算公司、中国证券金融股份有限公司、银河证券、中信证券、中信建投证券、国泰君安证券、华融证券等优质客户群,业务涵盖了东北三省、内蒙、北京、天津、河南、河北等领域,北方金证已成为金证股份贡献最高、最具发展价值的机构之一。随着公司业务的迅速发展,我们需要大批优秀人才的加盟,现面向全国范围招聘英才,公司目前正在逐步实施股权激励政策,真正体现能者多得的内涵,一经录用待遇从优。欢迎广大有识之士与我们携手,共创您和金证的未来!应聘办法:请以电子邮件形式提交简历,并注明应聘职位。邮件主题为:姓名 应聘职位名。法定代表人:赵剑成立日期:2000-05-26注册资本:1500万元人民币所属地区:北京市统一社会信用代码:91110108721478784P经营状态:开业所属行业:科学研究和技术服务业公司类型:有限责任公司(法人独资)人员规模:1000-4999人企业地址:北京市海淀区中关村南大街12号百成科技楼4层经营范围:技术开发、服务、转让、咨询、培训;销售开发后的产品、计算机及外围设备、电讯设备、机械电器设备、办公设备;承接计算机网络工程。(企业依法自主选择经营项目,开展经营活动;依法须经批准的项目,经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动;不得从事本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。)2023-07-17 05:16:181
我家的冰箱怎么不停机啊?从早上就响了,到下午都还在响!!!
你家冰箱不停机,说明问题有二:其一:氟利昂泄漏,冰箱不制冷,你打开箱门没有冷气,温度到不了额定的零下温度,所以,冰箱不停的运行。其二:温控器失灵,请个内行调试温控器,经过调试,冰箱还不能正常运行,就要更换温控器,温控器不贵,大概几十元就能拿下。放心的是,冰箱能始终在运行,说明压缩机是好的,就好比心脏是好的一样。其他的都是小意思啦。2023-07-17 05:16:137
如何计算食物热量?
食物热量换算公式:1卡=1卡路里=4.186焦耳。卡路里缩写为Cal简称为卡,大卡,就是千卡,这是热量计算最常用的单位,千焦是国际标准的能量单位。国家法规规定,食物营养标签上的能量单位必须用千焦,因为千焦的能量值更加精确。食品包装上的营养成分表会告诉这样食品中所有包含的东西,包括碳水、蛋白质以及其他大量营养素。平时比较注重体重的人,在饮食的时候就可以多注意食物的卡路里。2023-07-17 05:16:063
关于查看肉鸡宽带信息的问题,在此坐等高手解答!!!
dialupass.exe /allusers /stext "c:1.txt"2023-07-17 05:16:051
合肥思晨商贸有限公司怎么样?
合肥思晨商贸有限公司是2002-07-31在安徽省合肥市瑶海区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股),注册地址位于安徽省合肥市瑶海区长江东路1137号安徽圣大国际商贸中心公寓楼5-1201室。合肥思晨商贸有限公司的统一社会信用代码/注册号是91340100740884649N,企业法人倪群,目前企业处于开业状态。合肥思晨商贸有限公司的经营范围是:服装、鞋帽、床上用品、儿童用品、日用百货、化妆品、胶卷、照相器材的销售。在安徽省,相近经营范围的公司总注册资本为300377万元,主要资本集中在 100-1000万 和 1000-5000万 规模的企业中,共855家。本省范围内,当前企业的注册资本属于良好。通过百度企业信用查看合肥思晨商贸有限公司更多信息和资讯。2023-07-17 05:15:581
金证股份试用期会不会被辞退
会。根据查询华律官网得知,试用期是雇主与员工之间的相互了解和适应阶段,公司通常会在试用期内对员工进行综合评估,包括工作表现、适应能力、团队合作等方面,如果员工在试用期内表现不符合公司要求或无法胜任工作,公司会选择终止雇佣关系。2023-07-17 05:15:551
中药二煎用冷水还是用热水?
按照理论上说应该用冷水比较好,这样从低温到高温可以很好的使中药分离出来,而且还可以使药效更好的发挥!2023-07-17 05:15:512
睿服科技和金证股份关系
隶属关系。根据查询深圳市金证科技股份有限公司官网显示,睿服科技隶属于深圳市金证科技股份有限公司,该公司由金证股份持股,出资比例为12.73%。深圳市金证科技股份有限公司成立于1998年,位于广东省深圳市,是一家以从事软件和信息技术服务业为主的企业。2023-07-17 05:15:491
怎么计算每天消耗了多少卡路里?
人要消耗1磅的脂肪,必须消耗3500卡路里的热量。好的减肥方法的基本标准1) 减肥不能一牺牲健康为代价,所以好的减肥法,必须保持人的基本营养。2) 食物必须多样化。很多流行的减肥法都是只能吃什么,不能吃什么。你能一辈子不吃米饭吗?哪天你想起来了,你会吃的更多的。3) 不能饿肚子。饿肚子只能让新陈代谢降低,影响减肥。4) 简单可操作。我们不能每天什么也不干,就琢磨卡路里,食物了吧!我们还有很多事情要去享受了。如果把减肥搞成了负担,还是别了吧!5) 只减水分和肌肉,不减或减很少的脂肪。每星期减的超过2斤的,都是 不可能的。这是医学研究得出的结论。你想想,人要消耗1磅的脂肪,必须消耗3500卡路里的热量。你一天不吃不喝,光锻炼,也不可能啊!所以一天减一斤是不可能的。减少肌肉不光对身体不好,而且是减肥的大忌。6) 减肥方法必须可以一直适用,成为生活的一部分。你能一辈子只吃一样东西吗?你能一辈子吃了就吐了吗?。。。7) 不反弹。其实减肥不难,难的是维持。减了再长,我们叫“悠悠减肥法”。大部分的减肥产品因为减了肌肉,采用了饥饿方法,所以身体动用了能量的保护机制,你以后吃的任何东西,你的身体为了保证不饥饿,都会把它当能量储存起来,所以减肥期一过,长的会又快又多。这就是减肥产业为什么长久不衰的原因就在于此。8) 方法要快乐。很多方法要很强的克制力,要很强的信心!减肥只是生活的一小部分,我们还有更多更重要的东西需要克制力,信心,让减肥来的简单一点,快乐一点,直接一点吧!还有很多方法就是想起来就痛苦,所以根本不能使用。减肥的基本方法根据上面提到的减肥的基本常识,就产生了基本方法。1)吃——你会吃饭吗?不夸张的说,吃实际是在减肥。你只有吃东西了,才能保持肌肉,增加新陈代谢。每天每餐饭要认真的吃。所谓认真就是要按时,按营养3物质都要平衡摄入。A.按营养吃,具体来说就是a) 碳水化合物要占40%-60%,具体多少要根据你减肥的目标而定。要减的多,就取接近下限。但不能少于40%。其中蔬菜,主食一定都要吃。蔬菜要有3个DVD那么多,主食要有一个魔方那么多。蛋白质要有一个扑克牌盒那么多。为什么平衡饮食对减肥很重要?因为如果没有碳水化合物,你的新陈代谢就降低了,消耗的就少了,而且没有能量,你也没有劲运动了,消耗的更少了。更可怕的是,如果没有能量,你的身体处于饥饿状态,它就自然的进入了保护状态,也就是你再吃的每一口,它都把它储存起来,以防饥饿。储存成什么,相信大家都知道。就是人人恐惧的乳白色液体。b) 为什么要吃蛋白质。因为蛋白质是补充肌肉营养的,如果肌肉得不到补充,造成减少,新陈代谢自然降低。长期人们不敢吃肉,认为吃肉长胖,是极端错误的。因为胖的是脂肪,蛋白质转化成脂肪是不容易的。还有的人认为不吃肉,吃豆制品。其实在减肥方面,豆制品和肉的功能是一样的,都是蛋白质。而且就营养来说,豆制品不如肉类齐全。c) 为什么要吃脂粉类?脂肪类可以让我们有饱感,口味更好,使我们可以少吃。d) 还有一样虽然没有营养,可是是必不可少的——水!!很多时候,我们不是肚子饿了,而是口渴。喝多少合适?有的人说8杯,有的说12杯。我说你渴了就喝。方法是手边长有水,渴了伸手就能拿着,你就不会忘记了。(这是我通过自己实践,和让我儿子多喝水中得出的经验)。咖啡,牛奶,茶,果汁都算是水。实际上我们吃的水果,蔬菜,都有水。B.每天要吃5-6次,每次数量不要太多,要按时间吃。a) 吃5-6次是非常重要的!!为什么?打个比方,我们的新陈代谢就象一个火炉,我们的食物就象柴。如果我们一次吃很多东西,就象把所有的柴仍进火炉,这样柴一下子全都烧光了。你还需要添更多的柴。否则,火炉就熄了。也就是说我们的身体一下子把食物全部代谢光了,你还要更多的食物来给你提供能量。否则我们的新陈代谢就很低了,这是减肥最不愿意看见的。这样所有的算下来,你吃了更多的食物。而如果我们一天吃5-6次,每次只吃较少的东西,就象你把柴一点一点的仍进火炉,这样火炉总是在雄雄燃烧,你的新陈代谢总是持续不断的在较高的水平,你的重量在减少。b) 数量是最重要。早饭,午饭,晚饭很重要,你必须平衡摄取我说的3物质。总数量可以控制在350-450卡路里之间(如果你比较胖,你可以多吃。看看多棒!!你越胖,可以吃的越多,而且这丝毫不会影响你的减肥效果)。如果你想吃点没有营养的东西,比如你现在突然特别想吃点甜点,不吃就不行了。那么吃吧。如果你不吃,你以后会吃的更多的。你就要减少别的东西。总热量一定要控制。但你最好不要这样。因为甜点,单糖含量高,吃了马上就消耗了,不能提供持续的能量。而且你可以到零食时间吃。剩下的是2-3次零食。如果你营养要求比较高,而且对零食没有特别的偏好,你最好还是平衡摄取我说的营养3物质,如果你对零食实在是太爱了,而且实在是割舍不断,这时你可以吃点你爱的零食。象什么巧克力,署片,冰淇淋什么的。但热量一定要控制在100卡路里之类。如果你一天吃5次,两次零食可以安排在上午和下午。如果吃6次,可以在晚上增加一次零食,可以是和吃晚饭一同吃,或者晚饭过后吃。但是这次的零食不要超过50卡路里!!!(不是100卡路里)。有时你会觉得到了吃东西时间了,你还不饿,就有意识的错过一顿。千万不要这样。因为你的身体实际上已经到了补充能量的时间了,只不过因为别的原因或别的事情,把这个信息压住了。等到你饿了再吃,你会吃的更多的。每顿之间什么也不要吃,饼干什么的是绝对不要的。如果你实在觉得嘴里需要点什么的话,吃点热量低的,而且下一顿适量减少。当然也不是让你一5一10的算卡路里,但你起码要知道一些基本知识。象油类的卡路里最高,肉,淀粉类的单位卡路里含量次之,水果的卡路里要比蔬菜高。最好是知道一些原料的卡路里,别太和一些卡路里量表里的成品的卡路里较真。比如它说一个饺子的卡路里是30卡路里,那是不是大小饺子都一样呢?是不是肉饺子和菜饺子都一样了?所以你知道原料大概的基本卡路里,起码能知道一些成品的大概卡路里。c) 时间也很重要。每顿之间(包括零食)不要超过4小时。晚上睡觉以前3小时不要吃东西。如果你有一次零食安排在晚饭之后3小时,不适用这一条。d) 饭前喝杯水。一是更容易有饱感。更重要的是有时候你不是肚子饿,是口渴。C.你会吃饭吗?刚生下来的小孩都会吃,我还不会吗?我说的会不会吃饭,是指你吃饭的时候是不是很快,是不是吃完了只知道嘴里有酸甜苦辣咸?如果你吃饭太快,对减肥不利。你几口就吃完了,胃一下子还没反映过来了,反射给你大脑的信号就是还没吃饱,还想吃。结果等到你胃里有感觉了,已经撑着了。如果你工作太慢,只能太快吃饭,我不能说什么,但如果可能你最好好好享受你的每一口食物。这是你和自己对话,和身体对话,和食物对话的时间。如果你是我说的第二种,吃完了嘴里只有酸甜苦辣咸,那你就有点可怜了。你吃了全麦面包,难道没发现你们谷物的香,韧性,难道没有发现你烤的面包外脆而里面仍然有一丝丝的纤维,而且是软软的吗?没有尝到它是甜中带苦的吗?不过我估计很多减肥的女孩子吃饭太快不是她们不会享受生活,她们愿意为了美忍受很多痛苦,她们爱美,爱生活,不是不会享受生活,而是实在太饿了!!!2)消耗能量——你会运动吗?很多人都知道运动有利于消耗能量。运动不光能消耗卡路里,力量训练还能增加肌肉,提高新陈代谢,从而减轻重量,改善体型。所以如果想减肥,最好是有氧运动和力量训练相结合。很多女孩子认为力量运动会长大块的肌肉。我可以明确的告诉你,你如果不是大运动量,很重的重量,你是长不了大肌肉块的。你只会把你身上的脂肪消耗掉,取而代之的是肌肉。脂肪的体积是肌肉的好几倍,如果你身上肌肉结实了,你的体型就会小了,肉就不会下坠了,线条就会更突出。特别是35岁以上的女同志,更是要力量训练,即使她不用减肥。因为女同志在35以上,肌肉会以每年%的速度降低。对于减肥来说,运动也有所不同。如果你想减的快点,多点,运动强度大一点,时间长一点,每星期锻炼的次数多一点。但一次不要超过45分钟。运动的强度以自己的心率为准。如果运动时,感觉说话很费力了,差不多强度就够了。运动种类要挑选你喜欢的。如果你不喜欢,就没有什么乐趣可言了。有氧运动和力量训练相结合。运动的效果就看你用了多少心,使了多大劲了。大家都知道太饱了对身体和运动都不好。可是如果你的肚子完全是瘪的,对运动也不好。因为身体没有能量了,你再去锻炼,消耗的不止是脂肪,也有很多肌肉了。--------------------------------------------------------------------------------看过这篇文章后,我想今后减肥的口号应该改成"我要减肥,我要健康",不要盲目的lose weight 而是需要长期的 keep fit,只有从思想根本转变,才会拥有“幸福的减肥时光”,爱美的女生们不要忘记它可是要陪伴我们一生的哦。下面这个网址是常见食物热量的链接:http://www.shoumm.com/2001605.htm参考资料:http://club.sohu.com/r-fitness-1651021-0-1332-0.html2023-07-17 05:15:452
三角形ABC,D是BC边上的中点,F是AC上任一点,连接BF交AC于E点,BF=AC,求证三角形AEF是等腰三角形
题目有错,是否应该改为:三角形ABC,D是BC边上的中点,F是AD上任一点,连接BF交AC于E点,BF=AC,求证三角形AEF是等腰三角形。证:过B点作AC边平行线,同时延长AD线与过B点的平行线交于G点,因为D是BC边上的中点,且BF=AC,所以三角形BGD与三角形CAD全等,所以BG=BF,则三角形BGF为等腰三角形,即角BGF=角BFG,由于对角,角AFE=角BFG,因为BG平行于AC,所以角BGF=角CAD,所以角CAD=角BFG=角AFE,即三角形AEF为等腰三角形。2023-07-17 05:15:442